Зміст

• Крок
• Метод 1 з 3: Вивчення ваших почуттів щодо сексу
• Метод 2 з 3: Розрізняють різні типи тяжіння
• Метод 3 з 3: Визначення себе безстатевим
• Поради
• Попередження

Це добре і здорово задавати собі питання про свою сексуальність. Іноді потрібно деякий час, щоб з’ясувати, яка ваша сексуальна ідентичність. Якщо вас не приваблюють інші і зовсім не цікавитесь сексом, ви можете бути безстатевим. Це також нормальна сексуальна орієнтація. До речі, безстатевість не повинна означати, що у вас немає сексуальних почуттів. Пам’ятайте, що кожен безстатевий інший. Тим не менш, є ряд подібностей, у яких ви могли б впізнати себе.

Крок

Метод 1 з 3: Вивчення ваших почуттів щодо сексу

1. Повідомте про це, якщо ви мало думаєте про секс. Подумайте, як часто і як довго ви думаєте про секс. Як асексуал іноді ти не думаєш про секс днями, тижнями чи навіть роками, бо це просто тебе не цікавить.
   • Ви можете навіть не згадати, коли востаннє думали про секс. Або, можливо, ви іноді думаєте про секс, коли інші люди говорять про нього, але ви швидко втрачаєте інтерес знову.
2. Зверніть увагу на те, як ви почуваєтесь, коли інші люди роблять сексуальні коментарі. Цілком нормально, що люди говорять про секс по телебаченню, або, можливо, у вас є друзі, які багато говорять про секс. Подумайте, як ви почуваєтесь, коли з’являються ці теми. Як безстатевий ви можете зазнати наступне:
   • Вам нудно, коли люди говорять про свою влюбленість, свій сексуальний досвід або свої сексуальні бажання.
   • Ви думаєте про інші речі, коли люди говорять про секс.
   • Ви не розумієте, що робить когось "сексуальним".
   • Ви робите вигляд, що секс цікавить вашу належність.
3. Подумайте, як ви реагуєте на еротичний чи порнографічний матеріал. Подумайте про еротичні фотографії, сексуальні сцени в кіно та порнографії. З’ясуйте, чи не бажаєте ви переглянути цей матеріал. Якщо це вас не збуджує і вам цікаво, що про це думають інші люди, ви можете бути безстатевим.
   • Наприклад, ти не розумієш, чому людям подобається порнографія, бо ти вважаєш її нудною чи огидною, а не збуджуєш.
   • Наприклад, ви відчуваєте нудьгу чи дискомфорт під час секс-сцен у фільмі.
   • Можливо, ви не будете раді бачити когось у відкритому одязі.
4. Подумайте, чи не траплялося вам колись захоплюючих сексуальних переживань. Ви також можете бути безстатевим сексуальним досвідом. У цьому випадку подумайте, як ви почувались під час заходу та чому це зробили. Ви можете бути безстатевим, якщо:
   • Можливо, ви відчували, що цього очікували, або думали, що було б цікаво, якби спробували.
   • Ви ніколи не хотіли ініціювати секс.
   • Під час сексу ви виявили, що вам це не подобається.
   • Можливо, секс здавався дивним і смішним, а не приємним.
   • У вас було відчуття, що ви працюєте автоматично або регулярно.
   • Вам подобається майже все більше, ніж секс.
5. Дізнайтеся, чи не хочете ви мастурбувати, ніж займатися сексом з кимось іншим. Ви можете бути безстатевим, але все одно насолоджуватися мастурбацією. Вас можуть збудити сексуальні стосунки, але вас не приваблюють інші люди. Це теж нормально. Якщо вам подобається мастурбація, ви можете віддати перевагу відповідальності за задоволення власних сексуальних потреб.

   Порада: Самозадоволення може сплутати нестатевість. Будучи безстатевим чоловіком, ви можете або не знайдете це захоплюючим та ситним. І те, і інше відбувається в безстатевості.

   
   
6. Поговоріть зі своїм лікарем, якщо у вас є медична проблема, яка заважає вам насолоджуватися сексом. Безстатевість є нормальною і цілком прийнятною. Тим не менше, може трапитися так, що фізичні чи психічні фактори відіграють роль, яка заважає вам насолоджуватися сексом. Запишіться на прийом до лікаря, щоб виключити основну проблему. Якщо є проблеми, ви можете обговорити зі своїм лікарем, чи потрібно і як лікувати ці проблеми. Наприклад, може грати одне з наступного:
   • Морфодисфорний розлад - це розлад, що спричиняє спотворене переживання тіла. Це змушує людей думати і почуватися дуже негативно щодо свого тіла. В принципі, всі сприйнятливі до цього розладу, але це відносно часто у трансгендерів. Людям з цим розладом недостатньо комфортно зі своїм тілом, щоб навіть уявити собі секс із кимось.
   • Різні фізичні або гормональні проблеми можуть зіграти свою роль. Ви не зобов’язані лікувати це, але у вас є вибір. Поговоріть зі своїм лікарем і вирішіть самі, чим хочете займатися.
   • Складний посттравматичний розлад (ПТСР) може призвести до того, що ви несвідомо занадто стурбовані, щоб відкритись для інтимних стосунків. Вам не потрібні сексуальні контакти, але при правильній терапії ці почуття можуть повернутися.

Метод 2 з 3: Розрізняють різні типи тяжіння

1. Зрозумійте, що існує різниця між романтичною і сексуальною ідентичністю. Як асексуал, ти все ще можеш відчувати романтичні почуття і когось таким чином приваблювати. Наприклад, ви можете насолоджуватися обіймами, побаченнями і навіть поцілунками когось. Насправді таким чином ви можете розвинути дуже глибокі, змістовні партнерські стосунки.
   • Можливо, у вас взагалі не виникає романтичних почуттів. Це означає, що ваші стосунки складаються із спільних дружніх та сімейних зв’язків.
   • Нестатеві люди часто бувають «панромантичними». Це означає, що вони можуть полюбити кого завгодно, чоловіка чи жінку. Ви можете виховувати - і ділитися - глибокими романтичними почуттями як з чоловіками, так і з жінками.
2. Пам’ятайте, що існує різниця між естетичним, чуттєвим та сексуальним потягом. Ці різні типи тяжіння можуть заплутати. Естетична привабливість створюється тоді, коли ти комусь подобаєшся, але ти не зацікавлений у сексуальному плані. Чуттєвий потяг означає, що ви хочете бути з кимось поруч. Ви хочете обнятися, потримати когось за руку і, можливо, поцілувати. Сексуальне потяг - це коли ви хочете з кимось вступити в секс. Усвідомте, що ви можете бути безстатевим, все ще відчуваючи естетичне та чуттєве потяг із потрібною людиною.
   • Коли ви відчуваєте, що вас хтось приваблює естетично, ви захоплюєтесь гарним обличчям чи гарним голосом, наприклад. Однак ви не відчуваєте потреби зближуватися з ним чи нею.
   • Коли є чуттєвий потяг, ви знаходите когось привабливим і насолоджуєтесь перебуванням поруч з ним. Наприклад, ви хочете обійматись і потримати один одного за руки.
   • У сексуальному потязі ви прагнете інтимного фізичного контакту з цією людиною.

   Порада: Нормально, що люди будь-якої сексуальної орієнтації відчувають сексуальне потягнення до когось, але нічого іншого спільного з цими почуттями немає. Цього недостатньо, щоб змусити вас думати, що ви безстатеві.

   
   
3. Шукайте ознак того, що ви можете бути сіро-сексуальними чи напів- або демісексуальними. Вони обидва знаходяться десь у спектрі безстатевості. Як сіро-сексуальний, ви часом відчуваєте сексуальний потяг. У демі- або напівсексуалів часто виникають сексуальні почуття лише після того, як він або вона налагодили глибокі емоційні зв’язки з потенційним сексуальним партнером. Якщо ви не впевнені у своїй безстатевості, це також може бути одним із варіантів опису вашої сексуальної орієнтації.
   • Оцініть події, в яких ви відчували сексуальне збудження когось або когось. Це може свідчити про сіру сексуальність.
   • Поміркуйте, чи раніше ви не відчували лише сексуального потягу до когось, з ким ви були в тісному емоційному зв'язку. Наприклад, ви можете відчувати сексуальне потяг до свого партнера, тоді як ніхто інший вас не збуджує. Це вказує на демі- або напівсексуальність.

Метод 3 з 3: Визначення себе безстатевим

1. Прийміть, що безстатева орієнтація є цілком нормальною. Те, що багато людей не розуміють безстатевість, не означає, що це не звичайна сексуальна ідентичність. Це частина того, хто ти є. Не намагайтеся змінити себе, але зрозумійте, що ваша нестатутність робить вас унікальною людиною. Бути впевненим - це те, над чим можна працювати.
   • Немає нічого поганого в тому, що не цікавиться сексом.
   • Не має значення, якщо ви точно не знаєте, хто ви і яка ваша сексуальна ідентичність. Не поспішайте дізнаватися більше про себе.
   • Ви не зобов’язані вміщуватися в чужих скриньках або виконувати бажання інших. Не потрібно займатися сексом, щоб щось довести своєму партнерові або зробити його щасливим.
2. Усвідомте, що кожен безстатевий є унікальним. Ви можете ототожнювати себе з деякими аспектами нестатевої приналежності, але не з іншими, хоча ви все ще бачите себе безстатевим. Безстатевість - це спектр, тому почуття різні. Кілька прикладів:
   • Вам може здатися секс огидним, надокучливим або навіть дещо приємним.
   • Можливо, ви ніколи не хочете займатися сексом, або, можливо, ви робите це, тому що ваш партнер насолоджується цим, і це приносить вам задоволення.
   • Ви взагалі ніколи не відчуваєте сексуального збудження, або, можливо, іноді це відчуваєте.
   • Можливо, вам подобається мастурбація, можливо, ви просто використовуєте її як вихід, або, можливо, вам зовсім не подобається мастурбація.
3. Приєднуйтесь до групи однолітків, щоб краще зрозуміти вашу сексуальну ідентичність. Товариші постраждалі допомагають вам краще зрозуміти себе. Групові розмови підтримки також можуть допомогти вам вийти до сім’ї, друзів, колег та романтичних партнерів. Шукайте в Інтернеті, чи можна знайти відповідну групу.
   • Наприклад, приєднайтеся до Мережі видимості та освіти нестатевого життя (AVEN).
   ЕКСПЕРТНА ПІДКАЗКА

   AVEN - це міжнародна організація, яка має багато інформації про безстатевість.

   
   

   Візьміть стільки часу, скільки вам потрібно, щоб встановити свою сексуальну ідентичність. Є ті, хто знає інстинктивно, але частіше вимагають тривалого періоду досліджень. Не піддавайся тиску, щоб ти сам пробився. Ви нікому не заборгували рахунку чи пояснення щодо своєї сексуальної ідентичності.

   • Не соромтеся експериментувати із сексуальністю, якщо відчуваєте, що хочете спробувати різні речі, щоб виявити свою сексуальну ідентичність. Однак ніколи не дозволяйте собі чи іншим тиснути на вас, щоб ви робили щось проти вашої волі.

Поради

• Пишайтеся своєю сексуальною орієнтацією.
• Вирішіть самі, якщо і коли ви хочете вийти до сім'ї чи друзів. Не робіть цього, поки не будете готові.
• Вам може бути цікаво про секс час від часу. Це нормально. Не соромтеся трохи експериментувати, якщо ви не виходите за свої межі.
• Якщо є бажання, є кілька варіантів народження дітей. Ви можете займатися сексом спеціально для цього, займатися штучним заплідненням або стати прийомним батьком чи усиновлювачем. Бути безстатевим не обов’язково означає бути бездітним.

Попередження

• Негайно повідомте в поліцію, якщо хтось погрожує вам або нападає через вашу сексуальну орієнтацію. Це карається.
• Завжди знайдуться люди, які не можуть зрозуміти або прийняти вашу орієнтацію. Не потрібно постійно захищатись від їх коментарів та коментарів. Ви не зобов’язані змінювати їх, а також не зобов’язані пояснювати їх або пояснювати їх.
• Слід пам’ятати про упередження, виходячи на роботу. У деяких випадках це може призвести до поведінки знущань, оскільки люди не можуть або не хочуть розуміти. Якщо це трапиться з вами, зверніться до кадрового консультанта.