Автор:
Louise Ward
Дата Створення:
5 Лютий 2021
Дата Оновлення:
1 Липня 2024
Зміст
Незважаючи на те, що швидкого способу позбутися від синця відразу немає, є кілька речей, які ви можете зробити, щоб прискорити процес відновлення. При гарному контролі незручний синці швидко розсмокчуться протягом кількох коротких днів, старанно застосовуючи методи, описані нижче. Читайте далі, щоб дізнатися, як використовувати домашні засоби та фармацевтичні креми для зменшення появи синців.
Кроки
Метод 1 з 3: Лікування ран
Використовуйте холодний компрес. Перші кілька днів після синця забивайте синяк льодом протягом 15 хвилин протягом декількох годин. Холодний компрес зменшить запалення і набряклість, сприяючи швидкому загоєнню синця.
Накрити теплим компресом через два дні. Зменшивши набряк льодом, потрібно прикласти теплий компрес (не дуже гарячий) безпосередньо до синця. Це збільшить кровообіг тканин і прискорить процес загоєння.
Підняття синця. Якщо синець на тілі, яку ви можете підняти, наприклад, на руках або ногах, обов’язково підніміть його над серцем, щоб зменшити кількість крові, що надходить до синця. Це зменшить набряк і збільшить приплив крові до пошкодженої ділянки і затемнить колір синця. Підйом синця найкраще працює відразу після синця.
Не займайтеся важкими видами спорту. Перші день-два після сильного синця уникайте енергійних фізичних навантажень, які прискорять циркуляцію крові по всьому тілу. Чим більше крові буде перекачано до синця, тим гірше буде синці.
Акуратно помасажуйте уражену ділянку. Великим пальцем обережно розтирайте зовнішній край синця. Не натискайте сильно і не намагайтеся розтерти центр синця, оскільки це вам зашкодить. Обов’язково зробіть невелике коло. Це активує лімфатичний процес, завдяки чому синці природним чином розчиняються з вашого тіла.
Вплив сонячного світла. Якщо ви можете впустити синці безпосередньо в синці протягом 10-15 хвилин на день, ультрафіолетові промені почнуть руйнувати структуру білірубіну, через що синці жовтіють. Вплив сонця прискорює цей процес і змушує синці швидше проходити. реклама
Метод 2 з 3: Застосування домашніх засобів
Натріть оцетом і водою синці. Змішайте суміш оцту з теплою водою і втріть нею уражену ділянку. Оцет збільшить кількість крові, що циркулює на поверхні шкіри, завдяки чому синець швидше заживає.
Їжте ананас і папайю. Ананас і папайя містять травний фермент, який називається бромелайн, який розщеплює білки, що блокують застій крові та рідини в тканинах. Їжте більше ананасів, щоб засвоїти бромелайн і допомогти своєму тілу позбутися синців.
Застосовувати і приймати вітамін С. Давайте застосуємо ці два способи всмоктування до цього вітаміну С для швидкого загоєння синців.
- Перш за все, переконайтеся, що ви отримуєте достатньо вітаміну С з такими продуктами, як апельсини, манго, брокколі та картопля. Вам також потрібно отримувати вітамін С з інших джерел, щоб гарантувати, що ви отримуєте достатню кількість кожного дня.
- Подрібніть таблетки вітаміну С і змішайте з невеликою кількістю води, щоб вийшла паста. Нанесіть суміш безпосередньо на забиту ділянку і дайте їй висохнути перед змиванням водою.
Використовуйте екстракти чорниці. Речовини включають: антоціанозиди, які мають антиоксидантну дію, можуть зменшити появу синців шляхом стабілізації колагену та зміцнення капілярів. Ви можете знайти екстракти чорниці в продуктах із магазинів здорового харчування.
Подрібніть петрушку і прикладіть її безпосередньо до синця. Петрушка містить речовини, що володіють протизапальними властивостями, що сприяє швидкому зникненню синців.
Їжте свіжий імбир. Як і петрушка, імбир має протизапальні властивості і корисний для вашої імунної системи. Наріжте і натріть імбир у гарячій воді протягом декількох хвилин перед вживанням. Ви також можете взяти імбирну кірку або розчавити імбир і нанести безпосередньо на синці.
Змішайте кайенський перець з вазеліном. Нанесіть цю пасту навколо ділянки синця і дайте їй постояти кілька годин. За необхідності витріть паперовим рушником. Робіть це один раз на день, поки синці не зникнуть.
Використовуйте суміш коренів дзвіночка. Подрібніть коріння живокосту і додайте трохи води, щоб вийшла паста, або намочіть ватний диск у чаї з коренем живокосту. Наносьте пасту або ватний диск на ділянку із синцем один раз на день, поки синці не зникнуть.
Замочіть синці в олії гамамелісу. Гамамеліс може прискорити процес загоєння та зменшити запалення. Нанесіть масло і дайте постояти кілька годин. Повторюйте принаймні один раз на день, поки синці не зникнуть.
Прийміть бромелаїнові добавки для швидшого одужання. Візьміть 200-400 мг бромелаїну, ферменту, витягнутого з ананаса, три рази на день, щоб допомогти рані швидко зажити і допомогти синцю розчинитися.
- Слід уникати певних добавок, щоб уникнути посилення синця. Риб’ячий жир, омега 3, часник, вітамін Е, гінкго білоба - все це може спричинити синці. Уникайте їх використання, поки не відновитесь.
Використовуйте бананову шкірку. Зішкрібіть внутрішню частину бананової шкірки, щоб прикласти її до місця синця. реклама
Метод 3 з 3: Використовуйте пероральний препарат або крем
Візьміть ацетамінофен або ібупрофен, але не приймайте аспірин. Деякі засоби для зняття болю протизапальні і можуть зменшити біль і набряк. Однак слід уникати аспірину, оскільки він може розріджувати кров і погіршувати синці.
Щодня застосовуйте мастило з марихуаною або гель. Арніка - це трава, яка зменшує запалення і може спричинити швидке розчинення синців. У більшості аптек продається у формі крему або гелю. Застосовуйте синці двічі на день, поки синці не зникнуть.
Приймайте вітамін К8 місцево відразу після синців. Негайно нанесіть на рану монетну кількість вітаміну К8. Це може запобігти формуванню синця або надто темного кольору.
Використовуйте п’явку для смоктання синців. Якщо ви не боїтеся п’явок, ви можете придбати їх у фармацевтичних магазинах, що продають необроблені п’явки, і ви можете покласти п’явку прямо на синці. Це негайно всмокче верхній синці. Оскільки слина диска є анестетиком, під час цього процесу ви не будете відчувати занепокоєння. реклама
Порада
- Найкраще не синці!
- Не хвилюйся. Зазвичай синяк не надто поганий, і він заживає сам по собі без будь-яких ліків.
- Синець заживає дуже швидко, приймайте ліки, коли вони не зникають через два тижні.
