Зміст

• Кроки
• Порада
• Увага

Більшість людей відчувають сухість шкіри в певний момент свого життя. Сухість шкіри часто спричинена екологічними умовами, генетикою або надмірним купанням. Якщо ви маєте справу із сухою шкірою, не хвилюйтеся - є багато речей, які ви можете зробити, щоб зволожити шкіру та запобігти її повторному висиханню.

Кроки

Метод 1 з 4: Зволоження зовні

1. 

   Зволожуйте регулярно і послідовно. Будь-хто знає необхідність зволожувати суху шкіру, але важливо знати, як ефективно зволожувати. Наприклад, нанесення на шкіру товстого шару зволожуючого крему раз на тиждень не допоможе шкірі. Вам потрібно регулярно і послідовно зволожувати шкіру, щоб ефективно справлятися з сухою шкірою.
   • Помістіть зволожуючий крем для обличчя біля ліжка. Це допоможе нагадати вам про зволоження шкіри щовечора перед сном. Зробіть це частиною своєї нічної рутини.
   • Якщо шкіра на ваших руках суха, зберігайте невелику тюбик крему для рук у мішечку або покладіть біля раковини. І пам’ятайте використовувати його після кожного миття рук.

2. 

   
   
   Зволожте шкіру, поки вона ще волога. Зволоження, коли ваша шкіра ще трохи волога, допоможе вам зберігати більше вологи в шкірі. Вимивши обличчя, протріть надлишки води насухо рушником, перш ніж наносити на шкіру зволожуючий крем. Повторіть те саме зі своїм тілом. Протріть шкіру рушником, поки шкіра не стане трохи вологою, а потім нанесіть зволожуючий крем, корисний для шкіри. Нехай ваша шкіра сушиться природним шляхом, оскільки це дозволить вашій шкірі поглинути всю вологу.
   • Якщо ваша шкіра все ще суха, нанесіть додатковий шар зволожуючого крему після того, як перший шар крему повністю вбереться в шкіру.

3. 

   
   
   Змініть засоби по догляду за шкірою. Можливо, вам доведеться час від часу змінювати, який продукт ви використовуєте, залежно від стану шкіри. У холодні місяці вам, швидше за все, доведеться замінити його більш високим зволожуючим кремом. Влітку слід користуватися засобом, що містить сонцезахисний крем SPF. Якщо ваша шкіра - комбінована, нанесіть ніжний зволожуючий крем у місцях, де шкіра зазвичай жирна (наприклад, Т-зона), а на сухі ділянки нанесіть зволожуючий крем із більшою кількістю вологи. ніж.

4. 

   
   
   Виберіть правильний засіб для чищення. Будьте обережні, вибираючи засіб для чищення обличчя або тіла, оскільки деякі можуть видалити вологу зі шкіри.Вибирайте м’який крем або молоко, які одночасно очищають і зволожують. А також слід триматися подалі від ароматизованих засобів для чищення, оскільки хімічні речовини, що містяться в цих продуктах, можуть спричинити сухість шкіри.

5. 

   Акуратно відлущуйте шкіру. Пілінг - чудовий спосіб видалити мертву шкіру, щоб зробити шкіру більш гладкою. Однак багато видів відлущуючих засобів також можуть видаляти вологу та дратувати суху шкіру. Це також є причиною відшарування шкіри Помірний це досить важливо, і ви повинні використовувати правильні продукти та техніки.
   • Речовини, що містяться в деяких видах пілінгу для обличчя, можуть видалити необхідну вологу з шкіри. Замість того, щоб використовувати їх, використовуйте вологу мочалку для обличчя, щоб круговими рухами масажувати все обличчя для м’якого та ефективного відлущування.
   • Видаліть абразивний гранульований пілінг і замініть його люфою, відшаровуючими рукавичками або сухою щіткою для шкіри, щоб м’яко відлущувати шкіру.
   • Завжди пам’ятайте про нанесення зволожуючого крему після відлущування.

6. 

   Обмежте вживання продуктів "спеціального лікування". У багатьох випадках сухість шкіри є побічним ефектом певних продуктів, таких як вугрі та зморшки. Якщо ви використовуєте їх для позбавлення від прищів або для боротьби зі старінням шкіри, вам не потрібно зовсім припиняти використання цих продуктів. Їх слід обмежувати лише регулярно, оскільки конкретні активні інгредієнти цих продуктів можуть посилити сухість шкіри, особливо взимку.

7. 

   Заспокоюють свербіж шкіри. Суха шкіра часто свербить, але подряпини лише погіршать ситуацію і навіть пошкодять шкіру. Зволожуючі засоби іноді можуть заспокоїти свербіж, викликаний сухістю шкіри, але якщо ви хочете це звести до мінімуму, спробуйте скористатися безрецептурним кремом з гідрокортизоном або зволожуючим засобом проти свербежу. реклама

Спосіб 2 з 4: Зволожуйте зсередини

1. 

   Пийте багато води. Вода допомагає виводити токсини з організму та забезпечувати клітини поживними речовинами. Це допоможе запобігти сухості шкіри, підтримуючи тіло у зволоженому та живленому стані. На день потрібно випивати не менше двох літрів води.

2. 

   Їжте свіжі фрукти та овочі. Здорова та збалансована дієта допоможе забезпечити вітаміни та поживні речовини, необхідні для того, щоб ваше тіло залишалося здоровим та отримувало потрібну кількість води. Намагайтеся з’їдати щонайменше 2 порції зелених листових овочів і 2 порції фруктів на день. Фрукти та овочі містять багато води, наприклад, кавун, брокколі та помідори, які чудово підходять для зволоження.

3. 

   Їжте здорові жири. Вживайте їжу, що містить здорові жири, які сприяють загальному здоров’ю - збільшуючи кровообіг та забезпечуючи поживні речовини клітинами тіла, включаючи шкіру. Намагайтеся їсти продукти з високим вмістом мононенасичених жирів, такі як авокадо, оливкова олія та арахісове масло, а також продукти з поліненасиченими жирами, такі як лосось, волоські горіхи та квасоля. додаткові.

4. 

   Візьміть добавку. Добавки - це простий та ефективний спосіб забезпечити організм необхідними поживними речовинами та вітамінами, зберегти його здоров’ям та зволожити. Ви можете використовувати риб’ячий жир, який чудово підходить для сухої шкіри та очей, або збагачений вітаміном Е, антиоксидантом, який регенерує та захищає шкіру.

5. 

   Зменште споживання соленої і сухої їжі. Солона і суха їжа зневоднить, що погіршить сухість шкіри. Максимально обмежте їх вживання, щоб уникнути зневоднення та принести користь загальному здоров’ю.

6. 

   Курити заборонено. Побічні ефекти куріння добре встановлені наукою, але ви, мабуть, не знаєте, що куріння шкідливо і для вашої шкіри. Кількість смоли у тютюні закупорює пори, викликаючи вугрі та вугрі. Куріння також послаблює тканини, що містять вітамін С, що досить важливо для здорової шкіри.

7. 

   Обмеження прийому алкоголю. Алкоголь викликає зневоднення організму, що в свою чергу впливає на шкіру. Це обмежує здатність організму засвоювати рідини, що призводить до зневоднення та втрати електролітів та мінералів. Це призведе до того, що ваша шкіра стане сухою, почервонілою та роздратованою. Пийте лише помірковано, а коли ви п'єте, випивайте склянку води між ними. реклама

Метод 3 з 4: Запобігання сухості шкіри

1. 

   Уникайте занадто багато купання. Не приймайте душ і не мийте обличчя занадто багато разів, оскільки це призведе до того, що ваша шкіра стане більш сухою. Щоб уникнути сухості шкіри, слід приймати душ лише раз на день. Не використовуйте пар і не використовуйте занадто гарячу воду.
   • Використовуйте теплу або прохолодну воду для утримання вологи. Занадто гаряча вода видаляє захисний ліпід шкіри.
   • Також слід уникати тривалих ванн.

2. 

   Зволожує шкіру цілий рік. Багато людей це досить добре знають, проте інші - ні. Зволожуючи кожен день, ваша шкіра буде готова впоратися з будь-якою ситуацією, будь то холодний вітер суворої зими або палюча літня спека.
   • Людям з чутливою шкірою слід уникати кремів, що містять ароматизатори або ланолін, оскільки вони матимуть негативний вплив на шкіру.
   • Шукайте засоби, що містять або гліцерин, або гіалуронову кислоту, оскільки обидва вони чудово зволожують шкіру.

3. 

   Нанесіть сонцезахисний крем. Якщо ви зазвичай проводите багато часу на відкритому повітрі, вам слід захистити обличчя сонцезахисним кремом або зволожуючим кремом із SPF 15 або вище. Це допоможе захистити вашу чутливу шкіру обличчя від сонячних пошкоджень, які спричиняють сонячні опіки, сонячні опіки та навіть утворення зморшок. Пам’ятайте, що ви можете отримати сонячні опіки в будь-який час року, тому сонцезахисний крем не лише для літа!

4. 

   Використовуйте зволожувач повітря. Якщо повітря у вашому домі досить сухе, ваша шкіра може втратити вологу під час сну, через що вона стане сухою і лущиться наступного ранку. Щоб цього не сталося, поставте зволожувач повітря у свою спальню і використовуйте його під час сну.
   • Розміщення миски з водою або ванни з водою біля обігрівача вашої спальні є недорогим методом "зроби сам", який можна спробувати замінити зволожувачем.
   • Крім того, ви також можете використовувати рослини, які сприяють утворенню вологи, такі як бостонський папороть, бамбуковий папороть та декоративний інжир. Вони допоможуть збільшити вологу в повітрі через випаровування - тому розміщення рослини в горщику у вашій спальні може як допомогти вашій шкірі, так і відчути, як ти живеш у тропіках!

5. 

   Покриваюча шкіра. Захистіть шкіру від впливу, захищаючи якомога більше шкіри. Взимку захищайте шкіру від вітрів, що викликають сухість шкіри, одягаючи шапку, шарф та рукавички. Нанесіть бальзам для губ, щоб захистити губи. Влітку надіньте шапку або широкополий капелюх, щоб захистити шкіру від різких сонячних променів, надіньте прохолодну сорочку з довгими рукавами та довгі штани, щоб захистити шкіру від сонячних опіків. реклама

Метод 4 з 4: Домашні процедури

1. 

   Використовуйте вазелін. Ніхто не може заперечувати зволожуючі властивості мінеральних жирів. Мінеральні жири пом’якшують і можуть утворювати бар’єр, який перешкоджає випаровуванню вологи з поверхні шкіри. Це також досить недорого і є чудовим способом лікування сухої шкіри, якщо у вас немає багато грошей.
   • Краще наносити мінеральну змазку на ніч, оскільки вона досить густа і липка. Спробуйте зволожити шкіру, нанесіть на шкіру звичайний зволожуючий крем, а потім нанесіть тонкий шар мінерального жиру для підтримки вологості шкіри.
   • Ви також можете використовувати мінеральну мастило для рук і ніг. Перед сном нанесіть шар мінерального жиру на руки і ноги. Одягайте рукавички та шкарпетки, щоб сприяти всмоктуванню у шкіру та запобігати стиранню мінерального жиру простирадлами. Наступного ранку ваша шкіра стане гладкою та зволоженою.

2. 

   Використовуйте авокадо. Розітріть половину стиглого свіжого авокадо і додайте до суміші близько 60 мл (1/4 склянки) меду. За бажанням можна додати в чайну ложку свіжого молока чай або йогурт. Нанесіть цю суміш для догляду за шкірою рівномірно на обличчя та шию.Через 10 хвилин змийте прохолодною водою, щоб глибше живити шкіру.

3. 

   Використовуйте банани. Банани можуть омолоджувати суху шкіру, роблячи її м’якою і гладкою. Подрібніть половину банана в мисці і нанесіть суміш рівномірно на обличчя і шию. Через 5-10 хвилин змийте обличчя теплою водою. Для посилення ефективності цієї маски можна додати в суміш чайну ложку медового чаю.

4. 

   Використовуйте свіже молоко. Свіже молоко вже давно використовується як зволожувач шкіри - насправді королева Клеопатра купалася у свіжому молоці! Якщо це здається вам занадто розкішним, просто вимийте обличчя свіжим молоком, щоб зволожити шкіру та зменшити темні плями. Найкращий спосіб зробити це - покласти в чашку трохи цільного молока, занурити в розчин м’яку мочалку, а потім помасажувати свіже молоко на шкіру. Молочна кислота, присутня в сирому молоці, м’яко очистить шкіру, тоді як велика кількість жиру чудово зволожує шкіру.

5. 

   Використовуйте майонез. Кажуть, що майонез досить корисний для сухої шкіри. Зробіть суміш з двох столових ложок майонезу, однієї столової ложки лимонного соку і половини чайної ложки медового чаю і нанесіть безпосередньо на шкіру і дайте сидіти близько 10 хвилин. Для досягнення найкращих результатів робіть це раз на тиждень.

6. 

   Зробіть відлущуючий засіб з цукру. Ви можете зробити власний цукровий ексфоліант для видалення відмерлих клітин шкіри та зволоження шкіри, приготувавши суміш з половини склянки коричневого або білого цукру та трохи оливкової олії. За бажанням ви можете додати краплю або дві ефірні олії, такі як м’ята перцева або ванільна, або чайну ложку меду.

7. 

   Використовуйте алое віру. Алое допомагає зволожувати шкіру, одночасно зменшуючи почервоніння та запалення. Для використання розламайте свіже листя алое вера навпіл і нанесіть на обличчя прозору липку смолу. Дайте постояти 15 хвилин, а потім змийте. Для досягнення найкращих результатів робіть це один-два рази на тиждень. Ви можете знайти свіжі рослини алое в розпліднику або магазині бонсай.

8. 

   Використовуйте олію. Натуральні олії, такі як оливкова олія, мигдальне олія та кокосова олія - ​​все це чудові засоби від сухої та лущиться шкіри. Потрібно просто нанести на шкіру тонкий шар олії, вранці та ввечері, для більш гладкої та м’якої шкіри.

9. 

   Використовуйте кубики льоду. Ви можете натирати кубики льоду на обличчі, цей спосіб допоможе збільшити кровообіг на обличчі та забезпечить більше вологи на поверхні шкіри. Це чудовий спосіб позбутися сухості шкіри і отримати сяюче обличчя!

10. 

    Застосувати гліцерин. Використовуйте кілька крапель гліцерину і розгладжуйте обличчя та шию. Залиште на 20 хвилин, потім змийте теплою водою. Шкіра вашого обличчя стане чіткішою та гладшою. реклама

Порада

• Не чистіть суху шкіру, оскільки це може залишити на шкірі червону пляму та викликати роздратування!
• Не використовуйте цукор для відлущування. Насправді, якщо дивитись під мікроскопом, дорога досить різка. Це подряпає шкіру та спричинить її почервоніння та пошкодження. Ви також не зможете видалити сухий шар шкіри цукром.
• Якщо вищезазначені методи не працюють, проконсультуйтеся зі своїм естетиком / дерматологом.
• Ви можете знайти зволожуючі креми або мило від екземи у місцевій аптеці та користуватися ними щодня. У В’єтнамі можна знайти такі креми, як Адерма та Фізіогель.
• Регулярно носіть бавовняні рукавички, щоб захистити руки.
• Вживання соку може полегшити симптоми екземи.
• Спробуйте очистити масло.
• Якщо у вас екзема, використовуйте крем Aderma. Це допоможе заспокоїти вашу шкіру, і ви можете застосовувати його в будь-який час, коли вам це потрібно!
• Лосьйон для тіла Aveeno і очищаюча бавовна - це чудові засоби!
• Пам’ятайте, що не слід сильно мити обличчя, оскільки це також може спричинити сухість шкіри.
• Завжди мийте обличчя теплою водою, а потім змивайте холодною водою. Холодна вода допоможе закрити пори, використовуючи теплу воду. Після цього не забудьте зволожити шкіру.
• Хочете придбати кокосове масло. Застосування кокосового масла щовечора перед сном допоможе привести гладку шкіру, видалити суху шкіру та мінімізувати вугрі.

Увага

• Сухість шкіри призводить до передчасного старіння шкіри, тому не ігноруйте це!
• Крім того, суха шкіра також може збільшити вироблення жиру на шкірі, як спосіб поповнення шкіри - що може спричинити прориви.
• Лід також може спалити суху шкіру або шкіру обличчя, тому будьте обережні та обмежте використання цього методу.