Автор:
Lewis Jackson
Дата Створення:
7 Травень 2021
Дата Оновлення:
1 Липня 2024
Зміст
У багатьох людей часто сухі потріскані губи, коли холодно, і це дуже незручно, але з обережністю цього можна уникнути, коли стає холодно. Головне, щоб запобігти пересиханню губ, - це нанести зволожуючий крем, який захищає, зберігає тепло і контролює навколишнє середовище.
Кроки
Частина 1 з 2: Догляд за губами
Зволожує губи. Регулярне застосування зволожуючого крему - найкращий спосіб боротися з потрісканими губами. Завжди носіть 1 бальзам для губ і наносіть його на губи кожні 1 годину.
- Виберіть бальзам для губ із SPF 15 або вище, якщо вам потрібно вийти на вулицю. Оскільки УФ-промені можуть пошкодити губи і погіршити потріскані губи.
- Вибирайте засоби для губ, які не містять парфумів та барвників. Ці хімічні речовини можуть дратувати губи, що призводить до хейліту, запалення губ або куточків губ. Використовуйте натуральний бальзам для губ, який містить жирний віск або бджолиний віск і не містить штучних барвників та ароматизаторів.
Пийте багато води. Зневоднення також викликає потріскані губи, тому важливо залишатися зволоженим. Найкращий спосіб залишатись зволоженим - пити багато рідини. Це збереже ваші губи у вологому стані і не дасть губам пересихати.- Випивайте 8 250 мл склянок води на день. Для цього можна пити чай з кофеїном та фруктові соки.
Перестаньте лизати або кусати губи. Облизування або кусання губ може дратувати і погіршувати тріщини. Якщо ви облизуєте або кусаєте губи, оскільки ваші губи занадто сухі, вам потрібно буде застосувати бальзам для губ або бальзам для губ, щоб зупинити це.- Застосовуйте бальзам для губ кожного разу, коли ви хочете облизати або вкусити губи.
Тримайтеся подалі від солоної та гарячої гострої їжі. Солона або гостра їжа може дратувати губи і погіршувати сухість губ для деяких людей, тому вам потрібно обмежувати або уникати цих продуктів, коли потріскані губи. Ви все ще можете їсти їх після того, як зажили губи. реклама
Частина 2 з 2: Захист губ від холоду
Залишайтеся в приміщенні в холодні сухі дні. В сильну холодну погоду губи можуть потріскатися. Уникайте виходу, коли вітряно або занадто холодно. Для цього вам потрібно буде змінити спосіб життя.
- Наприклад, якщо ви любите гуляти, коли холодно, шукайте альтернативні спортивні заходи в приміщенні, такі як аеробні вправи або бодібілдинг.
Маска для обличчя. Покриття нижньої частини обличчя допоможе вам уникнути втрати вологи з губ, що призведе до потріскування. Якщо вам доводиться виходити на вулицю, коли холодно, вітряно, обмотайте високу шаль, щоб закрити нижню половину обличчя. Деякі пальто мають шапки з високими комірами або пряжками, якими ви можете захистити своє обличчя.
Дихайте носом. Дихання ротом, коли ви виходите на холод, створить повітря навколо ваших губ і втратить вологу в губах. Ось чому ви можете бачити своє дихання при низькій температурі. Носове дихання іноді може бути для вас незручним, але це запобіжить потрісканню губ.
Використовуйте зволожувач повітря. Повітря в приміщенні може висихати в холодну погоду, викликаючи потріскані губи. Використання зволожувача повітря в приміщенні при низькій температурі може запобігти пересиханню губ. Використовуйте зволожувач повітря у своїй спальні вночі або в дуже холодні дні.
- Зберігайте вологість у вашому домі від 30 до 50%. Занадто вологе повітря може також спричинити ріст бактерій та інших мікроорганізмів. Ви можете купити гігрометр у своєму будівельному магазині для вимірювання вологості у вашому домі.
