Автор:
Peter Berry
Дата Створення:
11 Липня 2021
Дата Оновлення:
23 Червень 2024
Зміст
Алое вера - це весела та корисна добавка, яку ви можете додавати до різноманітних страв. Хоча воно не додає сильного аромату, алое додасть текстурі страви і, можливо, також зробить його більш поживним. Це безпечна і здорова трава, якщо ви знаєте, як правильно її різати і готувати. Ви просто вирізаєте рослину алое, виймаєте гель всередину і додаєте його в посуд. Однак алое вера також небезпечна для всіх. Якщо ви помітили будь-який з цих побічних ефектів, припиніть використання та негайно зверніться до лікаря.
Кроки
Частина 1 з 3: Зрізання рослини алое
Використовуйте рослини алое, що продаються в супермаркеті. Не всі рослини алое можна спокійно їсти. Рослина алое, яку ви вирощуєте у власному будинку, не для їжі. Натомість купуйте великі листя алое у продуктових магазинах.
- Не всі супермаркети продають алое. Можливо, вам доведеться відвідати магазини органічних продуктів, щоб знайти алое.
Наріжте листя алое шматочками. Гострим ножем розріжте листя алое на шматочки довжиною близько 8-10.
Зріжте колючі краї листя. Кожна сторона листя алое має терновий край. Нарізавши листя алое шматочками, потрібно відрізати колючки кожного шматочка. Потрібно просто відрізати колючки, тому не нарізайте занадто багато всередину.
- Зріжте зелену шкірку на плоскій стороні листа. Одна сторона листа сплющена, ніж інша.Потрібно акуратно покласти лезо вздовж плоскої сторони листа, зішкребти зелену кірку. Голіться лише настільки, щоб доторкнутися до прозорого покриву трохи нижче зеленого покриву.
Вийміть гель. Ви повинні негайно побачити прозорий шар гелю всередині листа алое. Покладіть листя алое вниз, зачерпніть гель всередині і покладіть в окрему миску, таку як чаша Tupperware. Ви можете або з’їсти, або видалити гель алое вера.- Якщо ви не хочете їсти або пити гель алое вера, ви можете зберегти його як лосьйон, крем для гоління або застосувати для інших цілей.
Вимийте алое. Як і усім рослинам, перед тим, як з’їсти, потрібно промити алое. Промийте алое віру під проточною водою, щоб видалити бруд. Також потрібно обов’язково змити гель, що витікає з листа, щоб він не липнув.
- Якщо ви збираєтеся їсти шкірку листя, вам потрібно замочити алое у воді приблизно на 10 хвилин. Це зробить шкіру листя алое м’якою і легше їсть.
Наріжте алое відповідно до способу приготування. Після того, як ви вирізали і замочили алое, ви можете нарізати його відповідно до інструкцій у рецепті. Для таких речей, як салати, вам, мабуть, не потрібно більше їх різати. Якщо ви збираєтеся використовувати алое як гарнір або додати щось на зразок сальси, можливо, ви захочете нарізати його у стилі граната. реклама
Частина 2 з 3: Використання алое у рецептах
Їжте сире алое. Алое має м’який смак. Листя алое можна їсти між прийомами їжі. Якщо вам подобається, ви також можете змастити алое овочевими соусами.
Випийте гель алое вера. Деякі дослідження показують, що гель алое вера корисний для травлення та сприяє схудненню. Алое вера також може бути корисним при лікуванні таких хронічних захворювань, як діабет та синдром подразненого кишечника. Оскільки алое не має аромату, ви можете пити сік алое без обробки.
- Однак наразі немає висновків про вплив соку алое вера. Поговоріть зі своїм лікарем щодо хронічних захворювань, таких як діабет, або якщо ви помітите незвичні зміни, такі як запор.
Додайте алое у свій смузі. Алое вера зробить ваш смузі більш порівнянним та поживним. У смузі можна додати подрібнений гель алое вера або листя алое.
Приготувати сальсу з алое. Наповніть блендер алое вера іншими інгредієнтами, такими як помідори, коріандр, морська сіль, сік лайма та часник. Змішуйте до тих пір, поки всі інгредієнти не стануть однорідною гладкою сумішшю. Це буде смачний соус сальса, який подається з тако або коржиком.
- Для гострої сальси ви можете додати перець чилі, такий як хабанеро або халапеньо.
Додайте листя алое в салати. Подрібнені листя алое можна змішувати з будь-яким салатом. Алое вера хрустке і може допомогти додати їжі страву. Алое вера має дуже м’який смак, тому вам не доведеться турбуватися про вплив на смак страви. реклама
Частина 3 з 3: Обережно
Припиніть використання, якщо ви помітили будь-які побічні ефекти. Не кожен може спокійно їсти алое. У деяких людей спостерігається алергічна реакція з судомами або висипом на шкірі. Якщо ви помітили будь-який із цих побічних ефектів, припиніть застосування та домовтеся з лікарем для оцінки та оцінки.
Перш ніж приймати будь-які добавки, проконсультуйтеся з лікарем. Алое вера також іноді приймають як добавку, часто для лікування таких станів, як запор. Однак ніколи не слід включати добавку у свій раціон без консультації з лікарем, щоб забезпечити безпеку вашого поточного стану здоров’я та ліків, які ви приймаєте.
Уникайте потрапляння гелю алое вера в глибоку рану. Якщо ви не плануєте їсти гель алое вера, ви можете використовувати його як місцевий препарат для лікування слабо подразненої шкіри або таких проблем, як вугрі. Однак дуже глибокі рани потребують медичного лікування. Нанесення гелю алое вера на відкриті рани може спричинити побічні реакції та погіршити рану. реклама
