Зміст

• Кроки
• Порада
• Увага

Врослі нігті на ногах (інтерстиціальні нігті) часто спричинені занадто коротким підстриганням нігтів, але це може бути генетичним (наприклад, занадто дугоподібні нігтьові ложі) або способом життя (часто на тугих підборах). затягування пальців ніг). Врослі нігті викликають біль і запалення, оскільки кут або боки нігтя вростають у плоть пальця ноги, особливо великого пальця. Ви можете контролювати і лікувати врослі нігті в домашніх умовах, частково замочивши ноги в теплій воді. Однак іноді вам знадобиться медичне втручання, особливо якщо ніготь інфікується.

Кроки

Частина 1 з 3: Ванна для ніг

1. 

   Приготуйте теплі ванночки для ніг. Призначення ванни для ніг у теплій воді полягає в: зменшенні дискомфорту та пом’якшенні нігтя, щоб можна було зрізати ніготь або підкласти щось під ніготь, щоб зняти тиск. Підготуйте ємність, достатню для просочування всієї ноги, і залийте її теплою водою. Ви можете додати сіль Епсома, щоб значно зменшити біль і набряк. Магній у солі також допомагає розслабити м’язи ніг.
   • Сіль діє як природний протимікробний засіб, але ви все ще можете використовувати інші інгредієнти для запобігання інфекції, такі як білий оцет, перекис водню, відбілювач та розчин йоду.
   • Чим тепліша ванна для ніг, тим більше рідини вона витягує з пальця ноги, тим самим зменшуючи набряк.
   • Якщо ви можете знайти, придбати або взяти в борг невелике джакузі, використовуйте його, щоб замочити ноги, оскільки ефект джакузі у ванні допоможе воді краще циркулювати і забезпечить м’який масаж ніг.
   • Ви можете використовувати кухонну сіль, якщо вдома немає солі Епсом.

2. 

   
   
   Намочіть ноги і пальці ніг врослими нігтями. Після того, як вода стане досить теплою, і ви додасте сіль Епсома та / або природний дезінфікуючий засіб, замочіть всю ногу у воді приблизно на 15-20 хвилин. Залежно від результатів, ви можете повторювати 3-5 разів на день, тому не спорожняйте солону воду. Якщо ви використовуєте сіль Епсом, ви помітите, як ноги «стискаються» через 20 хвилин, що є ознакою висмоктування рідини з ніг / пальців.
   • Постійне згинання пальців ніг під час замочування у воді допоможе поліпшити кровообіг.
   • Якщо палець ноги набряк, застосовуйте холодну терапію (загорнуту в тонкий рушник) після замочування, поки палець ніг не відчує оніміння (близько 10 хвилин). Кубики льоду допомагають зняти гостре запалення та полегшити біль.

3. 

   
   
   Масажуйте пальці ніг, одночасно замочуючи ноги. Замочуючи ноги в теплій воді, можна акуратно масажувати запалену тканину партіями, щоб зменшити запалення. Під час масажу ви помітите виділення гною або крові з пальців ніг і змішаєте їх з водою. Це нормальний симптом, і це допоможе зняти тиск і полегшити біль у пальці ноги.
   • Великим і вказівним пальцями м’яко масажуйте найбільш запалений палець ноги, починаючи з самої віддаленої частини і штовхаючи до щиколотки.
   • Масажувати пальці слід лише під час замочування стопи близько 5 хвилин, оскільки довше масажування може викликати роздратування.

4. 

   
   
   Ретельно висушіть ноги. Закінчивши замочування в теплій воді, використовуйте чистий рушник, щоб висохнути вода з ніг. Підтримувати пальці на ногах сухими також важливо, оскільки бактерії та інші потенційні патогени (наприклад, грибки), які люблять тепле, вологе середовище, можуть розмножуватися і рости.
   • Після висушування пальців ніг слід підняти ноги (підкласти подушки під собою) сидячи, щоб поліпшити кровотік з ніг, тим самим допомагаючи боротися із запаленням.
   • Ви можете повторити весь процес щоразу, коли відчуваєте біль нігтя на нозі.
   реклама

Частина 2 з 3: Лікування врослого нігтя після ванн для ніг

1. 

   Нанесіть антибіотичний крем. Креми, лосьйони або мазі з антибіотиками слід наносити на врослі пальці ніг принаймні кілька разів на день, особливо перед сном на ніч. Після того як крем просочиться в м’які тканини навколо запаленого пальця ноги, можна намотати стерильну пов’язку. Не забувайте міняти пов’язку кожного разу, коли ви повторно застосовуєте антибіотик.
   • Використовуйте побутові інгредієнти, що володіють антибіотичними властивостями, такі як хлорокс відбілювач, перекис водню, білий оцет, харчова сода, змішана у воді, розчин йоду та свіжий лимонний сік.
   • Зверніть увагу, що більшість домашніх засобів, що діють як дезінфікуючі засоби, болючі, якщо шкіру порізає / порізає врослий ніготь.
   • Колоїдне срібло Колоїдне срібло - це потужний антибіотик, противірусний та протигрибковий засіб, який не викликає подразнення та подразнення шкіри при застосуванні. Ви можете знайти колоїдне срібло в більшості аптек або магазинів харчових продуктів.

2. 

   Підкладіть бавовна або нитку під нігті. Намочивши ноги теплою водою, врослий ніготь стане м’якшим, і ви зможете підкласти чистий ватний диск, марлю або нитку під ніготь, щоб заспокоїти ніжні м’які тканини біля нігтьового ложа. Будьте обережні, витягуючи запалену шкіру і підбирайте ніготь пилочкою для нігтів або подібним, а потім обережно підкладіть ватний диск під ніготь. Міняйте бавовна кожен день.
   • Може пройти 1-2 тижні, поки врослий ніготь відросте і не повернеться в шкіру.
   • Абсолютно не "самооперація", обрізання нігтів на ногах для зняття болю, оскільки це погіршить стан.

3. 

   Правильно зріжте нігті на ногах. Як тільки ніготь відросте досить довго, не дозволяйте повторюватися тій самій помилці. Натомість стрижте нігті прямо, акуратно і не обрізайте краї або кути нігтя. Крім того, не стрижте нігті занадто коротко, щоб уникнути стимулювання врослого нігтя.
   • Якщо ви просите когось іншого зрізати вам нігті, попросіть їх тримати їх прямо і не близько до шкіри. В ідеалі ніготь на нозі слід обрізати так, щоб ніготь міг поміститися під боками і кінчиком нігтя.
   • Якщо домашні процедури та модифікація нігтів не допомагають або запобігають зростанню врослого нігтя, слід звернутися до спеціаліста стопи або до лікаря-ортопеда за порадою та / або лікуванням.
   реклама

Частина 3 з 3: Оцініть стан нігтів

1. 

   Визначте причину болю. Якщо великий палець (або інші пальці) запалюється і болить, зніміть шкарпетки або взуття і придивіться, щоб визначити причину. Запалення, біль, який розвивається повільно, посилюється протягом декількох днів, або якщо ви порізали нігті на ногах занадто коротко та / або носите тісне взуття, це може бути ознакою вростання нігтів. У більшості випадків легко буде помітити, де ніготь на нозі проник або занурився в м’яку тканину навколо нігтьового ложа.
   • Окрім болю та набряку, серед інших ознак, на які слід стежити, є почервоніння та болючість при дотику на одній або обох сторонах нігтя.
   • Врослий ніготь на ногах поширений серед підлітків, спортсменів і особливо чоловіків.

2. 

   Слідкуйте за ознаками інфекції. Найсерйознішим наслідком вростання нігтя на нозі є інфекція, яка надходить зі шкіри навколо нігтя. Інфікований врослий ніготь стає більш набряклим, болючим, досить жорстким і теплим на дотик, і з часом виділяється неприємний запах гною. Через тепло і набряки деякі ділянки шкіри відшаровуються і будуть схожими на пухирі.
   • Інфекція врослого нігтя викликається тим, що імунна система надсилає білі кров’яні клітини для знищення бактерій в місці пошкодження, але іноді бактерії розмножуються швидше, ніж імунні клітини, які їх містять.
   • Зверніться до лікаря, якщо інфекція не зникає через 1 тиждень і / або, здається, поширилася. Ваш лікар може хірургічно видалити врослий ніготь.
   • Розрізання нігтів під кутами призводить до того, що ніготь скручується у формі пальця ноги, змушуючи ніготь вростати в шкіру з обох боків.

3. 

   Усуньте інші причини болю в ногах. Є багато інших проблем болю, подібних до врослого нігтя, про які вам слід пам’ятати.Приклади включають подагру (тип артриту), деформацію великого пальця ноги (хронічне балонування сухожилля з деформацією), перелом або вивих пальця ноги, ревматоїдний артрит, некроз (відмирання тканин через відсутність джерела кровопостачання), невралгія, пов’язана з діабетом, нервові пухлини (доброякісні пухлини в маленьких нервах ніг), грибкова інфекція.
   • Подагра може розвиватися швидко, як правило, протягом декількох годин і викликає сильний біль із запаленням великого пальця ноги. Подагра може бути викликана дієтою з високим вмістом продуктів, багатих на пурини, таких як морепродукти та м’ясні органи.
   • Деформація великого пальця стопи вражає великий палець на нозі і в основному спричинена тривалим носінням тісного взуття. По суті, це хронічне розтягнення суглобів. Відмінною рисою є скручений, болючий, схожий на артрит палець ноги.
   • Пошкодження нігтя та інших пальців ніг можуть спричинити вростання нігтів.
   реклама

Порада

• Додавання ефірних масел (лише кілька крапель) до вбирання врослого нігтя на ногах, таких як ефірна олія лаванди, олія чайного дерева, може допомогти зменшити зараження.
• Носіть взуття, яке відповідає вашим ногам, щоб уникнути тиску на пальці ніг, через що нігті на ногах ростуть і проникають в навколишні тканини.
• Поки ви чекаєте, поки запалення нігтів на ногах стихне, замість тісного взуття надіньте відкриті босоніжки або капці.
• Купуйте взуття в другій половині дня, оскільки саме тоді ноги досягають своїх повноцінних розмірів, як правило, через набряк і тиск на підошвах ніг.
• Якщо врослий ніготь був видалений лікарем, відновленню нового нігтя знадобиться 2-4 місяці.

Увага

• Замість того, щоб лікувати врослі нігті вдома, негайно зверніться за медичною допомогою, якщо у вас діабет, пошкодження нервів ніг, поганий кровообіг або ослаблений імунітет.
• Місцева інфекція нігтів може перерости в глибшу інфекцію м’яких тканин (целюліт) і, зрештою, може спричинити інфекцію кісток (остеомієліт). Тож подивіться, чи погіршується набряк нігтів чи не зникає через тиждень.