Автор:
Randy Alexander
Дата Створення:
25 Квітень 2021
Дата Оновлення:
1 Липня 2024
Зміст
Якщо ви бачите сіру або дві сірі волоски, можливо, ви захочете уникнути проблеми, перш ніж втратити контроль. Вік, з якого починає з’являтися сивина, визначається генетикою, тому з цим мало що можна зробити. Однак зміна способу життя може допомогти зберегти ваш оригінальний колір волосся якомога довше, перш ніж він стане сірим. Перше сиве волосся може здатися початком кінця, але, звичайно, необов’язково сідіти, якщо не хочеш. Як і мільйони інших, ви можете використовувати барвник, щоб повернути початковий колір волосся.
Кроки
Частина 1 з 3: Зміни способу життя, щоб зберегти колір волосся
Отримайте достатньо вітамінів. Вітаміни (включаючи вітамін В12) необхідні для здоров’я шкіри та волосся. При нестачі вітамінів волосся можуть незабаром втратити пігментацію або навіть втратити волосся (випадання волосся може бути спричинене дефіцитом цинку), що призводить до посивіння або облисіння (дві речі, яких ви хочете уникати). Вітаміни містяться в продуктах тваринного походження, таких як яловичина, риба, яйця, курка та овочі, горіхи та молоко тварин.
- Подумайте про прийом полівітамінів, якщо вас турбує надто швидка посивіння. Добавки не є чарівними таблетками, які гарантують колір волосся, але можуть продовжити час до того, як волосся посивіє.
- У веганів (веганів) часто не вистачає вітаміну В12, оскільки важко отримати достатню кількість цього вітаміну через джерела, не пов’язані з тваринами. Вегетаріанці повинні приділяти особливу увагу добавкам вітаміну В12, при необхідності застосовуючи добавки. Вегетаріанці можуть отримувати вітамін В12 з яєць та молока.
Помасажуйте волосся яєчною олією. Два рази на тиждень масажуйте шкіру голови яєчним маслом і залишайте на ніч. Яєчна олія містить антиоксиданти ксантофілу, такі як лютеїн та зеаксантин, які уповільнюють передчасне старіння (посивіння волосся) і навіть запобігають посивленню волосся. Фокус у висиджуванні волосся на ніч - накрити ліжко пластиковим простирадлом. Хоча трохи незручно, але цей спосіб економить багато часу, коли ви хочете прибрати ліжко.
Кинути палити. Куріння було пов’язане з сірістю до 30 років. Якщо ви палите і турбуєтеся про сіруватість, це одна з вагомих причин, чому вам слід подумати кинути зараз. Якщо ви курите лише раз у раз, то цю звичку вам не складно розірвати самостійно. Якщо ви багато палите, можливо, вам знадобиться допомога у відмові від куріння. У будь-якому випадку, ніколи не рано починати кидати. Куріння в будь-якому вигляді однаково шкідливе.- Куріння також призводить до того, що волосся стає тьмяним і ламким. Пошкоджене волосся може проливатись легше, ніж здорове волосся.
- Куріння також викликає передчасне старіння і навіть тьмяну шкіру (в деяких випадках навіть посивіння шкіри).
- Куріння також призводить до ослаблення, знебарвлення зубів, спричинення захворювань ясен, пошкодження зубної емалі та передчасного випадання зубів.
Догляд за волоссям до Запобігання випадінню волосся. Незважаючи на те, що нездорове волосся не тьмяніє швидше, ніж здорове, воно легше відпаде. Коли воно повертається, нове волосся, як правило, менш пігментовано, ніж ваше початкове волосся, особливо в міру того, як ви старієте. Отже, вам слід подумати про те, як слід змінити звички догляду за волоссям, щоб зберегти волосся здоровими та неушкодженими, щоб воно не випадало.- Якщо ви відбілюєте волосся, завжди фарбуєте їх або використовуєте хімічні випрямлячі, волосся випадуть легше.
- Нарощування волосся може спричинити випадання волосся, особливо якщо воно неправильно підключене.
- Щоденне використання фена, завивки або випрямлення волосся може пошкодити ваше волосся, навіть якщо ви використовуєте засіб, що захищає його від нагрівання. Краще дати волоссю (висохнути) природним шляхом.
- Навіть щітка, щоб розплутати волосся, особливо коли воно мокре, призводить до того, що волосся випадає і легко ламається. Вам слід обережно почистити волосся і використовувати широку зубну гребінець.
Спробуйте інші природні засоби, щоб зберегти волосся блискучими. Хоча немає переконливих досліджень, які б показали, що натуральні добавки можуть запобігти появі сивого волосся, в Індії та інших регіонах існує багато відомих інгредієнтів, які, як вважають, запобігають появі сивого волосся. Якщо ви вирішили включити натуральні інгредієнти та свій щоденний раціон, спершу поговоріть зі своїм лікарем або дієтологом, щоб переконатися, що це здоровий вибір. Ось кілька популярних варіантів:
- Патока
- Чорний кунжут
- Добавки хлорофілу
- Листя кропиви дводомної
- Морські водорості
- Конопля (трава в традиційній індійській медицині)
Частина 2 з 3: Усуньте помилкові переконання щодо сивого волосся
Не переживайте через стрес. Мабуть, найпоширеніша думка про сиве волосся полягає в тому, що воно починає сивіти швидше, коли ви перебуваєте в стресі. Як настирливі батьки, які часто кажуть своїй непокірній дитині: "Ти збиваєш батьків з розуму!". Правда полягає в тому, що сам стрес не стає сивим волоссям. Тож ви можете перестати турбуватися, що робота, дім, недосипання та інші проблеми спричиняють втрату красивого кольору волосся.
- Однак, якщо ви настільки підкреслили, що це призводить до того, що волосся випадає, це викликає занепокоєння, оскільки коли воно відросте, колір стане світлішим. Якщо стрес такий екстремальний, найкраще звернутися за допомогою. Подумайте про розмову з терапевтом, медитацію чи інші види терапії, які допоможуть вам знову почуватися щасливими та здоровими.
Не вірте, що висмикування сивого волосся змусить сиве волосся рости більше. Це уста в уста із давніх часів, що не мають практичних підстав. Якщо сірий колір волосся виділяється і злить вас кожного разу, коли ви його бачите, сміливо знімайте його, не турбуючись, що сиве волосся будуть рости більше.
- По-перше, витягування може пошкодити волосяні цибулини і запобігти відростанню волосся. По-друге, срібний волосяний фолікул завжди буде срібним, а це означає, що він не повернеться до початкового кольору волосся. І по-третє, врешті-решт, сивого волосся буде настільки багато, що його не можна буде висмикувати, і вам потрібно буде знайти краще рішення.
Забудьте про свою стурбованість тим, що фарбування волосся посивіє. Якщо ви вже давно займаєтесь фарбуванням волосся у всі можливі кольори, ви, напевно, чули, як хтось говорив, що фарбування волосся незабаром стає сивим. Однак це абсолютно неправда, тому не хвилюйтеся. Однак занадто велика кількість фарбування та відбілювання може пошкодити волосся, що призведе до їх випадання та відростання більш світлого кольору.
Комфортно для волосся, щоб ловити сонце. Сонце освітлює колір волосся, але не сіріє. Природне забарвлення волосся спричинене втратою меланіну - пігменту, який надає колір волосся. Зовнішні фактори, такі як перебування на сонці, не знебарвлюють волосся. реклама
Частина 3 з 3: Догляд за волоссям, коли воно стає сірим
Використовуйте маску для тимчасового покриття. Як тільки лінія волосся почне сіріти, ви можете використовувати пудру, гель або інший засіб як тимчасову маску. Вибирайте товари з кольорами, які відповідають вашому кольору волосся. У більшості випадків потрібно буде нанести засіб на коріння після миття голови та висушування. Потім ретельно змийте засіб у наступному шампуні.
Використовуйте стійкі барвники. Якщо вам не подобається сиве волосся, ви можете назавжди пофарбувати їх. Пам’ятайте, що вам доведеться часто ретушувати коріння. На вибір є багато барвників та сотні барвників, просто перед дослідженням фарбування волосся проведіть невелике дослідження, щоб вирішити, який колір волосся є правильним.
- Колориста волосся, який має професійну підготовку, можна побачити, як він фарбує волосся в сірий колір. Експерти можуть допомогти вам вибрати той товар, який вас найбільше задоволить.
- Або ви можете заощадити гроші, щоб придбати консервовану фарбу для волосся. Обов’язково уважно прочитайте відгуки в Інтернеті, перш ніж вибирати товар. Купіть барвник, спеціально виготовлений для сивого волосся.
Щоб бути природним. Багато людей (як чоловіків, так і жінок) люблять сиве волосся і дозволяють їм рости природним шляхом. Замість того, щоб намагатися приховати це, чому ви не пишаєтесь своїм волоссям? Сиве волосся так само привертає увагу, як і будь-який інший колір, якщо його укласти і довести світові, що ти все ще «в моді». Просто тримайте волосся блискучими, шукайте шампуні, кондиціонери та засоби по догляду за волоссям, спеціально розроблені для сивого або білого волосся. реклама
Увага
- Поговоріть зі своїм лікарем, перш ніж приймати рослинні добавки.
