Запобігання поширенню грибкової інфекції - Чайові

Зміст

Кроки
Увага

Грибкові інфекції є поширеними явищами, і їх досить складно лікувати. Найкращий спосіб захиститися від грибкової інфекції - запобігти її. Якщо у вас є повторювані грибкові інфекції або є грибкова інфекція, зверніться до лікаря. З іншого боку, якщо ви хочете захистити себе та людей, які вас оточують, є способи запобігти поширенню грибкової інфекції.

Кроки

Метод 1 з 5: Запобігання поширенню грибкової інфекції

Часто мийте руки. Регулярне миття рук - один з найкращих способів запобігти поширенню грибкової інфекції. Як результат, слід мити руки кожного разу, коли торкаєшся зараженого місця або торкаючись предметів / поверхонь, які можуть бути забруднені. Наприклад, слід мити руки відразу після використання обладнання у тренажерному залі.
Тримайтеся подалі від громадських місць. Грибкова інфекція будь-якого виду поширюватиметься через контакт. Якщо у вас є грибкова інфекція, вам слід уникати публічного показу, щоб зменшити ризик поширення на всіх. Наприклад, людина з грибковою інфекцією може поширити хворобу, якщо відвідує тренажерний зал або плаває у громадському басейні.
- Не відвідуйте тренажерний зал, громадський басейн або громадську лазню, поки грибкова інфекція не буде вилікувана.
Завжди носіть взуття. Ви можете заразитися дріжджовою інфекцією, якщо ходите босоніж, тому взуття може бути хорошим способом захистити себе. Якщо у вас грибкова інфекція ніг, ходьба босоніж може збільшити ризик поширення її на всіх.
- Завжди пам’ятайте носити взуття, виходячи на публіку, особливо в таких місцях, як громадські шафки - там, де люди зазвичай босі.
Повідомте свого керівника, якщо у вас грибкова інфекція. Деякі професії вимагають контакту з людьми, і якщо у вас є грибкова інфекція, вплив може збільшити ризик поширення на людей. Отже, якщо ваша робота вимагає від вас безпосереднього контакту з іншими людьми, наприклад, як медсестра, ви повинні доповісти своєму керівнику про стан.
Використовуйте лише особисті речі. Не діліться особистими речами з іншими, незалежно від того, чи є у вас дріжджова інфекція. Грибкові інфекції поширюються через контакт, тому їх спільне використання може збільшити ризик поширення спор грибків. Слід уникати спільного використання особистих речей (хоча це досить ласкаво), щоб зменшити ризик зараження чи зараження.
- Не діліться особистими предметами, такими як одяг, рушники, взуття, шкарпетки, макіяж, дезодоранти або будь-які інші предмети, які ви використовуєте / носите на своєму тілі.
Прикрийте місце зараження. Якщо у вас є дріжджова інфекція, повністю закрийте місце зараження перед тим, як вирушати в громадські місця. Ненавмисне змушення зараженого місця торкнутися інших людей / предметів може поширити грибок. Тому найкраще закривати місце зараження, поки воно не буде вилікувано.
- Не варто залишати школу поза школою, якщо у дитини є грибкова інфекція. Однак потрібно прикрити місце зараження вашої дитини та повідомити про це школу.
- Не закривайте місце зараження занадто щільно і щільно. При лікуванні грибкової інфекції важливо тримати інфекцію сухою.
реклама

Метод 2 з 5: Профілактика грибка ніг

Використовуйте рушники, взуття та шкарпетки (шкарпетки) окремо. Спільне користування цим посудом може збільшити ризик захворіти на грибкові інфекції стоп. Тому слід користуватися рушниками, взуттям, шкарпетками окремо і не позичати і не позичати у інших.
Міняйте простирадла та шкарпетки щодня. Грибок стопи може потрапити на простирадла, шкарпетки і розмножуватися і поширюватися. Щоб запобігти молочниці з ноги на ногу або важкій дріжджовій інфекції, міняйте простирадла та шкарпетки щодня, поки не зцілите.
- Також міняйте шкарпетки, коли мокрі шкарпетки спітнілі, оскільки мокрі шкарпетки збільшують ризик поширення грибка стопи.
Тримайте ноги сухими. Грибок стопи процвітає у вологому середовищі. Зберігання ніг сухими допоможе запобігти грибкові інфекції. Щоб зберегти ноги сухими та запобігти виникненню стопи спортсмена, ви можете виконати такі дії:
- Поки ви вдома, і хтось, з ким ви живете, не страждає від лишаю або інших грибкових інфекцій, ви можете ходити босоніж і сухий.
- Змініть шкарпетки якомога швидше, якщо вони мокрі та спітнілі.
- Завжди ретельно висушуйте ноги після їх миття.
Носіть відповідне взуття. Взуття, яку ви носите, відіграє важливу роль у запобіганні стригучого лишаю. Вибір взуття, яке тримає ноги сухими та чистими, може зменшити ваші шанси отримати грибкову інфекцію стопи. Ось кілька порад при носінні взуття:
- Щодня перевзувайтесь. Щодня міняйте взуття, щоб воно не залишалося сухим між носінням. Крім того, ви можете посипати тальк взуттям для зменшення вологи.
- Знайдіть взуття, яке допомагає ногам дихати. Це допоможе зберегти сухість ніг і зменшить ймовірність грибкової інфекції стопи.
- Не діліться взуттям. Спільне використання взуття з іншими особами збільшує ризик захворіти на грибкові інфекції ніг.
- Уникайте носити занадто тісне взуття, оскільки це збільшить виділення поту.
Носіть взуття в громадських місцях. Під час подорожі до громадського місця одягайте відповідне взуття. Ходьба босоніж у багатолюдному місці збільшує ризик розвитку стригучого лишаю та інших захворювань.
- Одягайте босоніжки або шльопанці під час відвідування громадської лазні.
- Завжди носіть взуття, відвідуючи фітнес-центр.
- Одягайте водне взуття під час відвідування громадського басейну.
- Ви можете ходити вдома босоніж, якщо в будинку нікого немає з атлетичною ногою.
Бережіть ноги. Процес запобігання стопи спортсмена передбачає підтримання сухих і чистих ніг. Існує кілька порошків, які ви можете застосувати, щоб зберегти ноги сухими та запобігти розвитку стопи спортсмена.
- Протигрибковий порошок може допомогти зберегти ноги сухими та запобігає грибку ніг.
- Порошок тальку можна застосовувати для запобігання потовиділення при завжди сухих ногах.
реклама

Метод 3 з 5: Профілактика оніхомікозу

Захистіться від оніхомікозу, відвідуючи салон. Поважні салони краси часто використовують гарні гігієнічні методи, щоб захистити клієнтів та персонал від шкірних інфекцій, але ви все ще ризикуєте заразитися. При відвідуванні салону для манікюру слід зазначити наступне:
- Переконайтесь, що салон має ліцензію Міністерства охорони здоров’я.
- Запитайте у персоналу, як чистять інструменти для нігтів після кожного використання. Інструменти для нігтів повинні бути стерилізовані в автоклаві, щоб знищити бактерії та мікроби. Інші методи дезінфекції будуть не такими ефективними.
- Не застосовуйте лак для нігтів, якщо у вас грибкова інфекція. Це може передати грибок нігтів вашому нігтьовому техніку.
- Попросіть нігтьового техніка не відсовувати і не обрізати кутикулу навколо нігтя. Це збільшує ризик грибкової інфекції нігтів.
- Помийте руки перед тим, як робити манікюр, і попросіть персонал зробити те саме. Крім того, персонал повинен робити манікюр у рукавичках.
- Попросіть співробітників розмістити подушки для раковини або принести їх самі.
Гарна особиста гігієна. Правильна особиста гігієна допоможе запобігти грибкові інфекції нігтів. Тому слід ретельно вимити руки і ноги і висушити їх, щоб запобігти зараженню оніхомікозом.
- Тримайте нігті короткими і сухими.
- Часто мийте руки і ноги.
- Якщо у вас оніхомікоз, уникайте торкання предметів навколо вас після торкання нігтів, щоб уникнути поширення грибка.
Бережіть ноги. Ноги мають високий ризик грибкової інфекції нігтів. Взуття та шкарпетки забезпечують тепле, вологе середовище для розвитку грибка. Для профілактики грибка нігтів на ногах слід:
- Носіть дихаюче взуття
- Не носіть шкарпетки, які викликають піт на ногах. Шукайте шкарпетки з бамбукового волокна або поліпропілену та уникайте шкарпеток з бавовни.
- Регулярно міняйте шкарпетки.
- Не діліться шкарпетками та взуттям.
- Змініть взуття на кожну взуття.
- Виперіть шкарпетки теплою або гарячою водою та відбілювачем.
Догляд за нігтями. Поранені нігтьові і нігтьові ложі є сприятливими умовами для проникнення оніхомікозу.Догляд за нігтями та захист пошкоджених ділянок біля нігтя допоможуть запобігти зараженню грибком нігтів.
- Не гризь нігті.
- Подбайте про порізи або рани біля нігтя.
Обмежте використання лаку для нігтів. Лак для нігтів або штучні нігті можуть збільшити ризик грибкової інфекції. Лак для нігтів призведе до накопичення вологи і спор грибка під нігтем, що спричинить інфекцію. Як результат, слід обмежити використання лаку для нігтів, щоб зменшити ризик зараження.
- Не використовуйте лак для покриття грибка нігтів. Це погіршить оніхомікоз.
реклама

Метод 4 з 5: Запобігання зараженню дріжджами

Використовуйте захист під час розмови. На відміну від вагінального сексу, оральний секс може поширювати дріжджову інфекцію. Жінки можуть заразитися дріжджовою інфекцією після орального сексу, через дріжджову інфекцію в слині.
- Щоб зменшити цей ризик, під час сексу слід використовувати ротовий захист або поліетиленову плівку.
Носіть натуральну білизну та вільні штани. Занадто щільні труси та штани із синтетичних волокон можуть збільшити ризик дріжджових інфекцій. Носіть вільні штани з натурального волокна. Наприклад, вибирайте нижню білизну, яка добре пасує з бавовни, замість щільних синтетичних волокон.
- Нижня білизна слід прати з милом і теплою водою. Прання нижньої білизни холодною водою в раковині не видаляє і не зменшує дріжджі.
- Не носити колготки. Щільні шкарпетки також збільшують ризик зараження дріжджовою інфекцією.
Змініть мокру білизну та штани. Вологість збільшує ризик дріжджових інфекцій. Тож якщо ваші штани змочуються, наприклад після тренувань або плавання, переодягніть нову пару штанів / трусів, щоб ваші “статеві органи” були сухими.
Протріть «область геніталій» спереду назад. Для жінок, якщо ви хочете запобігти дріжджовим інфекціям, найкраще витирати їх спереду назад після відвідування туалету. Це зменшить шанс розповсюдження бактерій із заднього проходу на піхву (що викликає дріжджову інфекцію).
Управління стресом. Порти стресу можуть збільшити ризик грибкових інфекцій, тому намагайтеся зменшити рівень стресу. Регулярні фізичні вправи, достатній сон та використання технік релаксації можуть допомогти контролювати рівень стресу.
- Деякі ефективні методи зняття стресу включають йогу, глибокі дихальні вправи та медитацію.
реклама

Метод 5 з 5: Профілактика стригучого лишаю

Визначте свої фактори ризику. Стригучий лишай не дуже поширений, і найбільший ризик зараження є, коли оточуються заражені люди або тварини - стригучий лишай може заразити як людей, так і тварин. Стригучий лишай поширюється контактним шляхом, тому, якщо ви торкаєтесь людини або тварини, яка має стригучий лишай, ви можете заразитися. Стригучий лишай найчастіше зустрічається серед дітей шкільного віку, тому що найчастіше трапляються спалахи стригучого лишаю.
- Забирайте лише домашніх тварин, яких ви добре розумієте, і часто беруть їх на іспити на стригучий лишай.
- Не контактуйте з дикими або бродячими домашніми тваринами, оскільки вони часто переносять безліч хвороб, включаючи стригучий лишай.
- Обстеження стригучого лишаю для домашніх тварин. Стригучий лишай іноді може проявлятися невеликими безволосими плямами та червоною шкірою.
- Іноді домашні тварини не проявляють жодних симптомів, тому після дотику до них завжди слід ретельно мити руки.
- Попросіть свого ветеринара вивчити стригучий лишай вашого вихованця, якщо ви підозрюєте, що він інфікований.
Регулярно мийте волосся. Ви можете отримати стригучий лишай на шкірі голови, і його дуже важко лікувати. Найпростіший спосіб запобігти стригучий лишай на шкірі голови - регулярно мити волосся, наприклад через день. Підтримання жирної шкіри в чистоті - це один із способів зменшити ризик розвитку стригучого лишаю.
- Правильно мийте волосся, втираючи шампунь в шкіру голови.
- Уникайте ділитися шапками (капелюхами) чи засобами для догляду за волоссям з іншими.
- Використовуйте шампунь від лупи, якщо ваша голова схильна до лупи.
- Деякі люди можуть мити волосся щодня, а інші відчувають сухість шкіри голови, і ризик розвитку стригучого лишаю вище. Тому слід бути обережним і уникати миття волосся щодня, якщо шкіра голови занадто суха.
Купайтеся регулярно і підтримуйте своє тіло в чистоті. Стригучий лишай поширюється через контакт і дуже заразний. Купання з милом і чистою водою допоможе усунути спори грибка з вашого тіла (якщо ви з ними контактували). Залишатися в чистоті - це один із способів зменшити ризик зараження стригучим лишаєм.
- Регулярно приймайте душ і мийтеся.
- Часто мийте руки.
- Завжди сушіться після купання.
Не торкайтеся місця зараження руками. Не дряпайте та не торкайтесь зараженого сайту. Незважаючи на те, що буває важко встояти, щоб подряпати свербіж, уникайте цього. Подряпини можуть спричинити поширення стригучого лишаю на інші частини тіла або навіть на інші. Тому не можна дряпатися, щоб запобігти поширенню лишаю.
- Уникайте позичати іншим особисті речі, такі як одяг або гребінці.
- Завжди мийте руки після торкання зараженого місця. Якщо торкнутися місця зараження, а потім знову торкнутися інших, грибок може поширитися.
реклама