Зміст

• Кроки
• Порада

Артрит - це набряк і пошкодження однієї або декількох порожнин в колінному суглобі. Артрит можна розділити на кілька різних форм залежно від причини; Остеоартроз - це прогресуюча стирання хряща, що покриває верхівку кістки, ревматоїдний артрит - хронічний аутоімунний розлад в оболонці суглоба. Інші типи артриту можуть бути викликані інфекцією, основною проблемою здоров’я (наприклад, системний червоний вовчак) або накопиченням кристалів сечової кислоти. Якщо ви хочете знати, чи є у вас артрит коліна, вам потрібно навчитися розпізнавати ознаки та симптоми, які зазвичай пов’язані із захворюванням.

Кроки

Метод 1 з 3: Розпізнайте ознаки артриту коліна

1. 

   Оцініть свої фактори ризику. Залежно від виду артриту існує багато факторів, які можуть збільшити ризик масового артриту. Деякі з цих факторів не піддаються модифікації, але є й інші, які ви можете змінити, щоб зменшити ризик артриту коліна.
   • Генетична. Генетичні фактори можуть зробити вас більш сприйнятливими до деяких видів артриту (наприклад, ревматоїдного артриту або системного червоного вовчака). Якщо у вас є сімейний анамнез артриту, можливо, у вас підвищений ризик артриту коліна.
   • Секс. Чоловіки сприйнятливі до подагри - форми артриту, спричиненої високим рівнем сечової кислоти в крові, тоді як жінки більш сприйнятливі до ревматоїдного артриту.
   • Вік. Чим старше ви стаєте, тим вище ризик розвитку артриту.
   • Жир. Надмірна вага додає тиску на колінний суглоб і може збільшити ризик артриту.
   • Травма суглоба в анамнезі. Пошкодження колінного суглоба може частково призвести до артрозу.
   • Інфекція. Бактерії можуть інфікувати суглоби та погіршити різні типи артриту.
   • Робота. Деякі роботи, що вимагають постійного згинання та / або розхитування колін, можуть збільшити ризик розвитку артрозу.
   • Якщо ви маєте один або декілька факторів ризику розвитку артриту, вам слід проконсультуватися зі своїм лікарем щодо профілактичних заходів (або див. Нижче, як запобігти цьому).

2. 

   
   
   Знати симптоми артриту коліна. Найпоширенішими симптомами артриту коліна є біль у суглобах і скутість у коліні. Однак, залежно від типу артриту (наприклад, ревматоїдного артриту або остеоартриту), у вас можуть спостерігатися інші симптоми. Щоб розпізнати симптоми артриту, будьте обережні, якщо помітите щось із наведеного нижче:
   • Біль, що посилюється з активністю.
   • Зменшіть або обмежте діапазон руху.
   • Витягніть коліна.
   • Набряк і біль в колінному суглобі.
   • Суглобове відчуття «не в силах».
   • Втома та дискомфорт (часто виникають у періоди спалаху ревматоїдного артриту)
   • Легка температура та озноб (часто спостерігаються в періоди спалаху ревматоїдного артриту).
   • Деформації суглобів (суглоби або щиколотки) часто є більш серйозним симптомом нелікованого артриту.

3. 

   
   
   Слідкуйте за болем. Біль у коліні не завжди є ознакою артриту. Біль, спричинений артритом, зазвичай має внутрішню частину коліна, а в деяких випадках передню або задню частину коліна.
   • Заходи, що чинять тиск на колінний суглоб, такі як піші прогулянки, підйом по сходах або тривале стояння, можуть погіршити біль при артриті коліна.
   • У важких випадках артриту коліна біль може з’явитися, коли ви сидите або лежите.

4. 

   
   
   Оцініть діапазон ваших рухів і відчуття напруги. Окрім болю, артрит також зменшує обсяг рухів у коліні. З часом, коли ковзна поверхня кісток зменшується, ви можете відчути, що ваші коліна застигнуті, а рух обмежений.
   • Коли хрящ з одного боку коліна стирається, ви можете виявити, що коліно зігнуте всередину або стінка стопи вигнута.

5. 

   Слідкуйте за набряками або скрипом. Набряк - ще одна ознака запалення (крім болю, тепла та почервоніння) і є загальним симптомом артриту коліна. Крім того, люди з артрозом колінного суглоба можуть насправді відчувати або чути скрип або скрип усередині колінного суглоба.

6. 

   Зверніть увагу, якщо симптоми змінюються або погіршуються. Симптоми артриту можуть проявлятися поступово і зазвичай прогресувати в міру загострення захворювання. Навчитися розпізнавати прогресування симптомів артриту може допомогти відрізнити артрит від інших болів у коліні.
   • Люди з ревматоїдним артритом часто стикаються з погіршенням епізодів симптомів, які називаються «спалахами». На цих етапах симптоми погіршуються, досягають піку та згодом стихають.

7. 

   Зверніться до лікаря. Якщо ви відчуваєте один або кілька із цих симптомів, попросіть свого лікаря, чи є у вас артрит коліна.
   • Ваш лікар перевірить наявність набряків, почервоніння та тепла у коліні та оцінить обсяг рухів. Якщо ви підозрюєте, що у вас артрит, лікар може порекомендувати деякі з таких тестів для підтвердження діагнозу:
     • Тести для аналізу слідів артриту в крові, сечі та / або суглобовій рідині. Рідина для суглобів збирається шляхом введення голки в простір в суглобі та всмоктування її.
     • Ультразвукові зображення м’яких тканин, хрящів і рідинних структур коліна. Ультразвук також може використовуватися для направлення введення голки під час аспірації суглоба.
     • Рентген показує втрату хряща, пошкодження кісток та / або шипи.
     • Комп’ютерна томографія (КТ) для візуалізації кісток в коліні. КТ-знімки беруться з різних кутів суглобів, а потім поєднуються разом, щоб створити перерізи внутрішньої структури.
     • Магнітно-резонансна томографія (МРТ) може бути використана для отримання більш детальних зображень поперечного перерізу навколишніх тканин, таких як хрящі, сухожилля та зв’язки коліна.
   реклама

Метод 2 з 3: Запобігання артриту колінного суглоба

1. 

   Втрата ваги. Хоча багатьом це важко, схуднення - це, мабуть, один з найважливіших етапів лікування артриту. Зменшення ваги коліна, зменшення тиску та пошкодження суглоба може допомогти зменшити ризик артрозу.

2. 

   Налаштуйте діяльність. Можливо, вам доведеться обмежити деякі види діяльності та вивчити нові методи вправ, щоб запобігти або зменшити пошкодження суглобів.
   • Водні вправи - чудовий варіант для тих, хто страждає від проблем із суглобами.
   • Використання милиці або палиці на боці ноги напроти протипаленого коліна допоможе зменшити тиск на суглоб.

3. 

   Пийте суглобові добавки. Багато суглобові добавки містять молекули, що виробляються в організмі природним шляхом, такі як глюкозамін та хондроїтин сульфат, які важливі для підтримки здорового хряща коліна.
   • Хоча біль можна контролювати, суглобові добавки не допомагають регенерувати хрящі. Надійні дослідження показують, що добавки нічим не кращі, ніж плацебо, але ризик є найменшим (але ціна вища). Отже, більшість фахівців-ортопедів радять спробувати.
   • Деякі лікарі рекомендують приймати суглобові добавки протягом 3 місяців, щоб перевірити, чи допомагають вони.
   • Безрецептурні добавки для суглобів, як правило, не регулюються Управлінням з контролю за продуктами та ліками США (FDA). Тому перед прийомом слід проконсультуватися з лікарем.
   реклама

Метод 3 з 3: Лікування артриту колінного суглоба

1. 

   Фізіотерапевтичне лікування. Зміцнення м’язів навколо колінного суглоба може допомогти зменшити тиск на коліно. Запобігання атрофії м’язів є важливою частиною підтримки належної роботи коліна та зменшення подальшого пошкодження суглоба.

2. 

   Приймати протизапальні ліки. Протизапальні знеболюючі засоби, що відпускаються за рецептом та без рецепта (такі як нестероїдні протизапальні препарати або НПЗЗ) - це ліки, які допомагають лікувати біль і запалення в суглобах.
   • Завжди проконсультуйтеся зі своїм лікарем, перш ніж намагатись лікувати артрит безрецептурними препаратами, особливо якщо ви приймаєте інші ліки від артриту.
   • Абсолютно не перевищуйте рекомендовану дозу, включаючи протизапальні препарати, що продаються без рецепта. Передозування НПЗЗ може загрожувати життю.

3. 

   Робіть ін’єкцію гіалуронової кислоти в коліно. Гіалуронова кислота допомагає змащувати суглоб і природно присутня в рідині колінного суглоба. Якщо у вас артрит, гіалуронова кислота в коліні стає рідшою і менш ефективною.
   • Лікар може порекомендувати ін’єкцію гіалуронової кислоти (її також називають штучною суглобовою рідиною або суглобовою слизом) в колінний суглоб.
   • Не завжди ефективні ін’єкції гіалуронової кислоти можуть допомогти полегшити симптоми протягом 3-6 місяців.

4. 

   Попросіть свого лікаря, чи слід приймати кортикостероїди або протиревматичний препарат повільної дії. Існує ряд ліків, що відпускаються за рецептом, і використовуються для лікування артриту. Порадьтеся зі своїм лікарем, чи можете ви приймати ці ліки від артриту.
   • Протиревматичні препарати повільної дії (такі як метотрексат або гідроксихлорохін) уповільнюють або запобігають атаці імунної системи на суглоби.
   • Пробіотики (наприклад, Етанерцепт та Інфліксимаб) атакують багато молекул білка, які беруть участь у імунній відповіді, що призводить до артриту.
   • Кортикостероїдні препарати (наприклад, преднізон та кортизон) зменшують запалення та пригнічують імунну систему. Його можна приймати всередину або вводити безпосередньо в хворобливий суглоб.

5. 

   Попросіть свого лікаря, чи потрібна операція. Якщо традиційні методи лікування не полегшують біль у суглобах або їх недостатньо для запобігання подальшим пошкодженням, можливо, вам знадобиться хірургічне втручання, таке як вирівнювання або заміна суглоба.
   • Під час операції на суглобовому суглобі лікар видаляє кінці двох кісток у суглобі, а потім фіксує кінці разом, поки вони не заживуть у тверду кістку.
   • Під час операції з заміни суглоба ваш лікар видалить пошкоджений суглоб і замінить його на штучний.
   реклама

Порада

• Якщо ви думаєте, що у вас є ранні ознаки артриту, вам слід негайно звернутися до лікаря. Раннє лікування може змінити прогресування деяких видів артриту.
• Лікування артриту коліна слід починати з найосновніших етапів, а потім переходити до більш складних етапів, які можуть включати хірургічне втручання.
• Не кожне лікування підходить для кожного пацієнта, тому поговоріть зі своїм лікарем, щоб визначити, яке лікування є правильним.