Як відчути шийку матки: 9 кроків (з фото) - Чайові

Зміст

Кроки
Увага

Чи знали ви, що шийка матки змінює своє положення та поверхневий епітелій з кожною стадією менструального циклу? Дізнайтеся, як відчувати шийку матки, щоб побачити, коли у вас овуляція, і це також чудовий спосіб зрозуміти свою репродуктивну систему. Вам не потрібно використовувати будь-який спеціальний пристрій, щоб промацувати шийку матки, див. Крок 1 нижче для інструкцій.

Кроки

Частина 1 з 2: Пошук місця розташування шийки матки

Знати положення шийки матки. Шийка матки - це найнижча частина матки, де матка стикається з вагінальною стінкою. Він розташований на від 7,6 до 15,2 сантиметрів зсередини та на кінці вагінального тракту. Шийка матки за формою нагадує пампушку з дуже маленьким отвором в центрі. Положення та поверхневий епітелій шийки матки змінюються під час овуляції.
- Цервікальний канал - це місце, де залози відповідають за секрецію вагінального слизу. Колір і текстура слизу також змінюється в залежності від менструального циклу.
Вимийте руки з милом і теплою водою. Оскільки ви будете пальцями обмацувати шийку матки, абсолютно важливо мити руки, щоб уникнути зараження репродуктивної системи. Не використовуйте креми та креми для рук, оскільки інгредієнти цих продуктів можуть призвести до вагінальних інфекцій.
- Якщо у вас довгі нігті, перед цим обріжте їх коротко, оскільки гострі нігті можуть подряпати піхву.
Знайдіть правильне положення. Більшість жінок відчувають, що сидячи (замість стояти чи лежати) легко дістатися до шийки матки без будь-якого дискомфорту. Сядьте на край ліжка або на край ванни і тримайте коліна відкритими.
Вставте найдовший палець у піхву. Акуратно проведіть пальцем по вагінальному отвору і просуньте всередину. Залежно від стадії циклу овуляції, вам може знадобитися ввести палець на кілька сантиметрів у піхву, щоб відчути шийку матки.
- Якщо ви хочете, ви можете змастити пальці мастилами на водній основі (переважно водою), щоб пальці легше ковзали. Не використовуйте гелі, лосьйони на масляній основі або будь-який інший засіб, який спеціально не позначений для використання у піхві.
Знайдіть шийку матки. Кінчиками пальців торкаєтесь отвору у формі пончика внизу піхви. Ви напевно помітите шийку матки, коли ваш палець не може пройти далі. Шийка матки може бути такою самою м’якою, як стиснуті губи, або вона може відчуватись такою ж жорсткою, як і кінчик носа, залежно від того, чи відбувається овуляція у вас.

Частина 2 з 2: Визначення ознак овуляції

Знайдіть шийку матки. Якщо шийка матки у вас "низька", тобто лише за кілька сантиметрів від отвору піхви, це знак того, що у вас немає овуляції. Шийка матки вважається «високою», коли вона знаходиться глибоко всередині піхви, і у вас може бути овуляція.
- Буде важко сказати, висока чи низька ваша шийка матки, коли ви намагаєтеся доторкнутися лише кілька разів. Відчувайте щодня протягом місяця-двох, помічаючи, як це змінюється від тижня до тижня. Згодом ви зрозумієте, яка шийка матки низька або висока.
Розрізняють м’яку або жорстку шийку матки. Якщо ваша шийка матки щільна і жорстка, можливо, у вас немає овуляції. Але якщо вона м’яка і може трохи опуститися на дотик, то, ймовірно, у вас овуляція.
- Під час овуляції епітелій поверхні шийки матки часто описують як губи. На інших стадіях, таких як до і після овуляції, поверхня шийки матки відчувається як кінчик шийки матки, трохи тверда і менше осідає на дотик.
Коли шийка матки мокра. Під час овуляції на шийці матки зазвичай багато слизу, а потім виділення з піхви збільшуються. Після овуляції шийка матки сухіша, і це триває, поки у вас не з’явиться менструація.
Використовуйте інші методи, щоб знати, де ви знаходитесь Овуляція чи ні. На додаток до пальпації шийки матки, ви також можете спостерігати кількість цервікального секрету та базальну температуру, щоб визначити, чи є у вас овуляція чи ні. Цей комбінований метод подальшого спостереження називається розпізнаванням запліднення, і якщо він застосовується правильно, це ефективний спосіб дізнатись, чи можете ви завагітніти.
- Безпосередньо перед і під час овуляції виділення з піхви будуть все більш гладкими.
- Коли ви овулюєте, температура тіла трохи підвищиться. Потрібно за допомогою термометра вимірювати температуру тіла вранці, щоб можна було побачити, підвищиться температура чи ні.