Зміст

• кроки
• Поради
• попередження

Не дивлячись на те, що велика частина суспільства приділяє увагу згвалтування з боку незнайомців, у величезній кількості випадків жертва вже була знайома з насильником. Гвалтівники все планують заздалегідь, вишукуючи можливість реалізувати задумане.Звичайно, ні сама жертва, ні будь-яка інструкція не зможуть запобігти насильству, тому що все залежить тільки від насильника. Однак існує кілька загальних запобіжних заходів, які можуть скоротити ризик стати жертвою насильства.

кроки

1. 1 Уникайте вживання наркотиків і алкоголю в публічних місцях і на вечірках. Не перевищуйте ліміт 1-2-х напоїв. Алкоголь знижує пильність, і людям важче помітити ознаки агресивної поведінки. Тому краще зберігати тверезу голову, особливо в оточенні погано знайомих і незнайомих людей.
2. 2 Завжди стежте за своїм напоєм. Беріть його з собою навіть в туалет. У напій дуже легко підмішати різні наркотики, які викликають втрату свідомості або його зміна. Не пийте із загальних резервуарів з рідиною.
3. 3 Як тільки ви випустили з уваги свій напій, не пийте його знову. Під час вашої відсутності туди могли щось підмішати. Візьміть інший напій. Якщо хтось пропонує купити для вас напій, стежте за тим, як бармен його готує, і приймайте тільки з рук бармена.
4. 4 Не діліться в мережі особистою інформацією (наприклад, місцем проживання) або щоденним розкладом. Не дозволяйте новим знайомим дізнатися, що ви будете одні на заході, або що ви живете одні.
5. 5 Ви в будь-який момент можете зупинити дійство, якщо починаєте помічати сексуальний підтекст. Якщо ви не впевнені, що партнер хоче заходити далі, або вважаєте, що він занадто чутливий до вам, негайно зупиніться, поки пізно. Не сприймайте мовчання за згоду.
6. 6 Чітко виділіть кордону. Не дозволяйте людині невірно розтлумачити вашу пасивність. У разі якщо ви не зацікавлені, не дозволяйте думати, що ви чекаєте, коли почнуть вмовляти. Якщо ви не зацікавлені в людині, дайте йому це чітко зрозуміти. Якщо дії людини змушують вас нервувати, вам нема чого робити поруч з ним.
7. 7 "Ні" не означає "так, якщо ти будеш достатньо наполегливим". Якщо людина відмовляється від побачення або сексуальної активності, не тисніть на нього. Кожен має право перервати сексуальний процес, навіть якщо у вас вже був статевий досвід з цією людиною. Не порушуйте особистий кордону.
8. 8 Будьте пильні, якщо людина постійно з вами не погоджується або нав'язує свою думку: "Ти не повіриш" або "Ти ж насправді так не відчуваєш".
9. 9 Остерігайтеся тих, хто демонструє свою ворожість по відношенню до будь-якого підлозі або схильний до стереотипному мисленню: "Вони всі сучки і повії", "Вони говорять одне, а мають на увазі інше".
10. 10 Остерігайтеся тих, хто ігнорує ваші особисті кордону, незалежно від того, скільки ви знайомі. У вас є право припинити сексуальний акт в будь-який момент, незалежно від вашої зацікавленості в людині або наявності попередніх спільних сексуальних актів.
11. 11 Зверніть увагу, як людина ставиться до обслуговуючого персоналу (офіціантів, робітникам і ін.). Він веде себе грубо і агресивно з ними?
12. 12 Зустрічайтеся з людьми, яких знаєте в реальному житті. Завжди призначайте побачення в громадських місцях і не запрошуйте людини в гості до тих пір, поки добре його не впізнаєте. Не піддавайтеся тиску з боку і не піддавайтеся безневинним проханням випити склянку води або скористатися туалетом.
13. 13 Якщо ви відчуваєте себе некомфортно під час побачення, викличте таксі і їдьте.
14. 14 Уникайте відокремлених місць, поки не дізнаєтеся людину краще. Приходьте і йдіть на побачення окремо. Або ходите на подвійні побачення, поки не відчуєте себе впевнено наодинці з людиною.
15. 15 Завжди розповідайте комусь, з ким і куди ви йдете.
16. 16 Ніколи не залишайтеся наодинці з людьми, які ігнорують ваші особисті кордону. Це особливо стосується тих, хто не сприймає ваші відмови і продовжує наполягати на романтичному / сексуальному взаємодії, а також тих, у чиєму суспільстві ви відчуваєте себе незатишно. Якщо відбувається щось подібне, розривайте будь-яке спілкування.
17. 17 Людина ніколи не повинен змушувати вас відчувати себе так, ніби ви зобов'язані зайнятися з ним сексом за куплений для вас напій / обід / розваги. Ви також не зобов'язані займатися сексом після певної кількості зустрічей. ніколи не зустрічається з людиною, яка дотримується подібних правил.
18. 18 Не ходіть в гості або в номер в готелі, якщо не знаєте людини досить добре. А також не дозволяйте йому слідувати в ваше місце проживання. Не кажіть, в якому номері живете, і попросіть персонал готелю не давати вашу особисту інформацію кому б то не було. Як тільки ви зробите з кимось в замкнутому просторі кімнати, вам стане важче вибратися зі складної ситуації.
19. 19 Якщо ви перебуваєте в готелі, нічному клубі або ресторані на самоті, попросіть співробітників закладу проводити вас до транспортного засобу. Ласка, повідомте про персонал, якщо хтось спробує до вас домагатися.
20. 20 Не бійтеся залишати незатишну обстановку. Якщо ваші інстинкти говорять вам про те, що слід остерігатися людини або ситуації, негайно йдіть.
21. 21 Не бійтеся закочувати сцену, якщо відчуваєте загрози з боку знайомого. Кричіть, Піна, барабаньте по стінах, кидайте речі - робіть все можливе, щоб привернути увагу оточуючих.
22. 22 Ведіть себе як "поганий" людина, якщо відчуваєте загрози. Жінок з дівоцтва вчать бути "хорошими дівчатками": слухняними, тихими, ввічливими і поступливими. Не варто бути такою, особливо якщо вам загрожують. Якщо ваш інстинкт підказує йти - йдіть і не бійтеся зачепити чиїсь почуття і образити.
23. 23 Якщо ви йдете кудись з друзями, доглядайте один за одним. Приходьте разом, періодично перетинаються і йдіть разом. Не дозволяйте незнайомим людям відводити вашу подругу, навіть куди-небудь недалеко. Якщо ви бачите, що подруга в неосудному стані, негайно виведіть її в безпечне місце.
24. 24 Не вступайте в сексуальний зв'язок під алкогольним або наркотичним сп'янінням, а також з людиною, що знаходиться в стані банкрутства або навіть без свідомості. Якщо вам здається, що людина "загубився в часі, або його примушують до сексуального акту, не бійтеся влаштувати сцену. Скажіть порушнику, що не схвалюєте його дій, вимагайте, щоб він зупинився, і телефонуйте в поліцію.
25. 25 Не піддавайтеся тиску з боку однолітків, подбивающих вас приєднатися до акту насильства або інших незаконних дій.
26. 26 Запропонуйте свою допомогу людині, яка знаходиться під загрозою або є метою сексуального насильства. Викличте таксі, проводите людини додому при необхідності.
27. 27 Якщо ви є свідком сексуального насильства або спроб домагання, ви зобов'язані заявити про це в поліцію.
28. 28 Під час сексуального домагання жертва повинна слідувати своїм інстинктам і приділяти особливу увагу діям насильника. Якщо ви опинилися в подібній ситуації, слухайтеся своїх інстинктів, щоб вижити.
29. 29 Ви повинні бути добре обізнані з випадками зґвалтування і їх наслідками для жертв, обох статей, а також бути в курсі соціального сприйняття природи сексуального домагання. Сексуальне насильство ніким не схвалюється.

Поради

• Якщо ви повинні бігти, зніміть підбори і біжіть. На підборах у вас більше ймовірності впасти і поранитися. Ви також можете зняти підбори і ткнути ними в обличчя насильника.
• Остерігайтеся великих ємностей з напоями та напоїв, які вам подають оточуючі. У них дуже легко підмішати наркотики.
• Довіряйте свої інстинктам! Якщо ви так чи інакше відчуваєте себе незатишно, не прагніть вмовляти себе, що все нормально! Скажіть своєму партнеру, що ви захворіли, відчуваєте нудоту, або придумайте інше виправдання. Ніколи не сумнівайтеся в своїх інстинктах і не говорите собі, що просто недооцінюєте людини. Багато, озираючись назад, визнають, що у них були погані передчуття перед тим, як все сталося.
• Не тягніть час і відразу розкажіть кому-небудь про те, що з вами сталося.Спогад, що сталося по гарячих слідах - дуже болісний процес, проте чим довше ви чекаєте, тим більше даєте гвалтівнику шансів поставити своє слово проти вашого, особливо якщо він знаменитий або шановний в суспільстві людина.
• Відкривайте свої напої самостійно і не діліться ними ні з ким.
• Коли ви йдете до машини, тримайте ключі в руці, як ніж, щоб в разі небезпеки ткнути ними в очі нападника, в очікуванні, що він закричить. Залучайте якомога більше уваги.
• Ідіть на вечірку з тверезим одним або з відповідальною людиною, яка не п'є і може за вами доглянути і подбати.
• Якщо вас притиснули до стіни і схопили за шию, зробіть рух руками проти годинникової стрілки і примусите людини опустити руки.
• Візьміть з дому гроші на таксі і не витрачайте їх. Вони можуть вам знадобитися на випадок, якщо вас викинуть на трасі або в незнайомому місці. Якщо ви перебуваєте в чужій країні, носите з собою картку з назвою, адресою та телефоном готелю (ні в якому разі не вказуйте номер кімнати), Написані на мові цієї держави, щоб таксист зрозумів. Залиште інформацію про те, з ким, куди і коли ви йдете, приблизний час повернення і контакти, за якими з вами можна зв'язатися.
• Якщо найгірше все ж сталося, негайно вирушайте до найближчої лікарні. Не приймайте душ, не міняйте одяг і не чекайте до ранку. Інакше ви знищите докази, і вам буде складніше довести факт зґвалтування. Фізичні докази - це найкраща зброя проти людини, який завдав вам шкоди.
• Зателефонуйте батькам і друзям, якщо ви опинилися в незнайомому місці. Жодна негативна реакція батьків не зрівняється з згвалтуванням, вбивством і іншими жахливими речами. Ніколи не бійтеся телефонувати батькам або близького друга.
• Якщо у навколишніх присутні будь-які сексуально-орієнтовані речі, які вас бентежать, просто промовчите і відразу ж йдіть.
• Якщо ви йдете в компанії друзів на вечірку, заздалегідь обговоріть правила. Наприклад, попросіть їх не дозволяти вам йти разом з незнайомими людьми, навіть якщо ви будете запевняти, що все нормально.
• При гострій необхідності постарайтеся обеззброїти потенційного насильника і заподієте йому біль, щоб він відволікся.
• Цільтеся в ніс і очі, щоб послабити противнику видимість. Якщо ви вдарите ребром долоні по переніссі людини, шматочки зламаної кістки можуть потрапити в мозок і вбити його. Якщо ви вдарите його по носі, ви відволічете його. Швидше за все, він буде очікувати удар в пах. Але туди ви також можете вдарити.
• Закріпіть кілька важливих для вас людей, і готових допомогти вам, на швидкий набір в телефоні. У майбутньому, якщо ви потрапляєте в неприємну ситуацію, вам досить буде непомітно натиснути одну цифру.
• Завжди носіть з собою ключі від машини, щоб швидко виїхати або використовувати з в якості зброї.
• Нікуди не ходіть з незнайомцями.
• Чи не втрачаєте здоровий глузд, пийте в міру.
• Не кричіть "Гвалтують!", Краще кричіть "Пожежа!". Так буде більше ймовірності, що хтось зверне увагу на вас і спробує щось зробити.

попередження

• Якщо ви прийшли з компанією, не втрачайте один одного з виду і не дозволяйте будь-кому йти кудись з незнайомими людьми.
• Завжди будьте пильні і стежте за ситуацією.
• У багатьох прогресивних культурах вважається, що європейські дівчата досить доступні. Це ускладнює подорожі молодих дівчат поодинці, так як багато хто починає провокувати. Щоб зберегти себе в безпеці, НІКОЛИ НЕ ДУМАЙТЕ, ЩО ІСНУЮТЬ ВІДНОСИНИ МІЖ ЧОЛОВІКОМ І ЖІНКОЮ БЕЗ сексуальним підтекстом. Незалежно від віку. У багатьох культурах, між чоловіком і жінкою не існує ніяких дружніх відносин, так що якщо ви відчуваєте сексуальний підтекст робіть все, щоб убезпечити себе.
• Якщо насильник / нападаючий намагається торкнутися вас або домагається, виставте вперед руки і попросіть людини зупинитися або навіть бийте в пах.Ніколи не бийте кулаком, так, ви лише розсердите противника ще більше.
• Не дивлячись на те, що ви повинні робити все можливе, Щоб захистити себе, завжди намагайтеся оцінювати ситуацію. Пам'ятайте, що покарання має відповідати злочину. Не потрібно ламати ніс людині, який двічі запросив вас на танець, інакше на вас можуть написати заяву в поліцію. Але все ж безпека понад усе. Вже краще мати справу з заявою в поліцію, ніж бути згвалтованої.
• Якщо людина починає чіпати вас, змусьте його зупинитися і йдіть. Найкраще в велелюдне місце.