Автор:
Lewis Jackson
Дата Створення:
5 Травень 2021
Дата Оновлення:
1 Липня 2024
Зміст
Якщо ви хочете збільшити свій пеніс, існує безліч трав, якими ви можете стимулювати кровообіг в цій області і тимчасово допомогти пенісу повністю звестись. Єдині постійні природні рішення для збільшення довжини та діаметра пеніса - це зміна дієти, більші фізичні вправи та схуднення навколо живота. Це простіше і безпечніше, ніж операція, правда? Див. Крок 2, щоб дізнатись, як збільшити пеніс без використання наркотиків та хірургічного втручання.
Кроки
Частина 1 з 3: Використовуйте трави для посилення кровообігу пеніса
Використовуйте женьшень. Вважається, що корейський червоний женьшень зміцнює нервову систему завдяки гінсенозиду, натуральному інгредієнту женьшеню. Хоча немає наукових доказів того, що женьшень може допомогти збільшити пеніс, у корейському дослідженні деякі чоловіки, які приймали екстракт женьшеню, помітили покращення статевої функції через тижні. експеримент.
- Женьшень взаємодіє з багатьма лікарськими препаратами і може спричинити негативні побічні ефекти у хворих на рак, серцеві захворювання, безсоння та інші розлади. Не забудьте поговорити зі своїм лікарем перед тим, як регулярно приймати женьшень.
- Якщо ви плануєте приймати добавку з женьшенем, виберіть ту, що має назву «Корейський корінь женьшеню», і приймайте 500 мг щодня.
- Оскільки FDA не регулює добавки, завжди існує ризик їх споживання. Пам’ятайте, що купуйте добавки в авторитетній компанії і ніколи не приймайте більше рекомендованої дози.
Подумайте про використання гінкго білоба. Цю траву часто приймають для поліпшення пам’яті, але вона також корисна для кровообігу та покращує кровообіг пеніса. Згідно з дослідженням, проведеним в Каліфорнійському університеті, Гінкго є найбільш ефективним у лікуванні депресії як причини сексуальної дисфункції. Інше дослідження показало, що Гінкго не мав ефекту. Наукові дані є безрезультатними, але Гінкго покращує пам’ять і має мало побічних ефектів, тому ви можете спробувати.- Гінкго можна вживати як чай або як добавку. Обидва типи доступні у продажу.
- Не приймайте добавки гінкго білоба, якщо у вас є епілепсія в анамнезі або ви приймаєте антикоагулянти. Проконсультуйтеся з лікарем, щоб переконатися, що ця добавка безпечна для вас.
Подумайте про прийом добавки мака. Цей порошок є афродизіаком. Він містить фотохімічні речовини макамід та макаїн, які, як вважають, підвищують життєвий тонус та допомагають чоловікам підтримувати ерекцію. Оскільки наукових досліджень на маці ще не проводилось, найкраще застосовувати її з обережністю. Обов’язково проконсультуйтеся з лікарем перед тим, як щодня використовувати порошок маки.
Подумайте про прийом L-аргініну. Це амінокислота, яка може посилити кровообіг, збільшуючи пеніс під час ерекції. Дослідження, проведене в Тель-Авівському університеті, продемонструвало поліпшення стану чоловіків після прийому L-аргініну протягом 6 тижнів. Рекомендована доза L-аргініну становить 1 грам тричі на день.- L-аргінін не слід приймати, якщо ви приймаєте нітрогліцерин від серцевих захворювань, оскільки він може знизити артеріальний тиск. Попросіть свого лікаря, чи слід приймати L-аргінін.
Їжте кавун. Кавун не є травою, але має властивості, що збільшують розмір ерекції та тривалість подібно до L-аргініну. Кавун містить амінокислоту цитрулін, яка перетворюється на аргінін і веде до розширення судин. Той факт, що кавун містить цитрулін, є відносно новою знахідкою, тому жодних досліджень не проводилось, щоб оцінити, наскільки він ефективний, і скільки кавуна потрібно вживати для отримання результатів. Однак, оскільки огірки вважаються суперпродуктом, якщо говорити про здоров’я чоловіків, ви не помилитесь, з’ївши багато кавуна.
Частина 2 з 3: Застосовуйте натуральні розчини для збільшення розміру
Відмовтеся від куріння. Розмір пеніса, м’який чи прямостоячий, залежить від кількості крові, що міститься в ньому. Вживання тютюнових виробів призводить до звуження артерій, зменшуючи тим самим кількість крові, що надходить до статевого члена. Якщо ви курите, ви пригнічуєте свій пеніс таким великим, наскільки він міг би бути.
Регулярно виконуйте вправи. Рух тіла сприяє кращому кровообігу, покращуючи здоров’я артерій, які є шляхами крові до пеніса. Якщо ви взагалі не вправляєтесь, пеніс може не досягти максимального розміру. Спробуйте робити близько години вправ щодня, будь то плавання, прогулянки, пробіжки або їзда на велосипеді. Будь-які вправи допоможуть краще припливати кров до пеніса.
- Однак немає можливості вправляти пеніс самостійно, щоб зробити його більшим. Пеніс складається з гладкої мускулатури, яка є м’язом, яка не може розвивати масу під час фізичних вправ.
Вправляйте м’язи тазового дна. Ви не можете збільшити розмір пеніса, займаючись самостійно, але якщо збільшити силу м’язів тазового дна, кількість крові в пенісі може тривати довше. М'язи тазового дна тиснуть на вени і обмежують кров, що залишає пеніс під час ерекції. Зміцнити м’язи тазового дна можна за допомогою вправи Кегеля. Випробування, проведене у Великобританії, прийшло до висновку, що чоловіки, які практикували Кегеля, досягли кращих статевих функцій, ніж ті, хто вносив інші зміни, але не робив Кегеля.
- М'яз тазового дна - це м'яз, який ви скорочуєте, щоб утримати сечовиділення наполовину.
- Напружте і розслабте цей м’яз 8 разів. Відпочиньте і займайтеся ще 8 разів, продовжуючи повторювати, поки не зробите 3-4 цикли.
- Практикуйте 3-4 цикли на день (8 разів на кожен цикл) для досягнення найкращих результатів.
Зменшіть жир на животі. Пеніс буде виглядати меншим, ніж є насправді, якщо його частково займає переповнена шкіра живота. Втрата жиру на животі - це непросте завдання, але це може суттєво змінити розмір пеніса. Почніть заходи щодо схуднення, і ефект ви побачите в інших розділах. Згідно з доповіддю Гарвардського університету, чоловіки з обхватом талії 105 см мають на 50% вищий ризик еректильної дисфункції в порівнянні з чоловіками з талією 80 см.
- Регулярні фізичні вправи допоможуть вам схуднути. Спробуйте робити вправи, що збільшують пульс, а також піднімають тяжкості.
- Їжте цілісні продукти, такі як нежирне м’ясо, цільні зерна, квасоля, бобові, овочі, фрукти та корисні олії.
- Уникайте рафінованих, оброблених продуктів і уникайте великої кількості цукру, крохмалю та гідрогенізованих олій.
Використовуйте інструмент для збільшення пеніса. Є кілька простих неінвазивних інструментів, якими ви можете допомогти розвинути свій пеніс і збільшити тривалість ерекції під час сексу. Якщо ваша мета - мати більший і жорсткіший пеніс без використання ліків або інвазивного лікування, використовуйте один із наступних інструментів:
- Кільця на пенісі. Цей пристрій працює за принципом утримання крові в пенісі, коли він перевантажений під час ерекції. Ваш пеніс буде тимчасово більшим і твердішим.
- Насос для пеніса. Це вакуумний пристрій, який підходить до пеніса. Під час роботи насоса він забирає кров у пеніс і підтримує тимчасову ерекцію.
Частина 3 з 3: Знайте, чого слід уникати
Тримайтеся подалі від продуктів, що продаються як збільшення пеніса. Бажання мати великий пеніс є досить поширеним явищем, тому є багато шахраїв, які дають обіцянки, які неможливо довести. Немає дози еліксиру для росту пеніса. Це повністю залежить від генетики.Не витрачайте гроші і не загрожуйте своєму здоров’ю, полюючи на компанії, які обіцяють дати вам більший пеніс.
Будьте обережні з продуктом «рослинна віагра». Існує незліченна кількість трав, які, як вважають, посилюють кровообіг пеніса, але оскільки FDA не регулює цей продукт, важко зрозуміти, що таке побічні ефекти. Краще спробувати лише одну траву за раз і контролювати дозування, щоб випадково не передозувати.
- Уникайте замовлення продуктів через Інтернет, навіть якщо сайт виглядає професійно.
- Якщо ви випадково придбали такий товар, вам слід бути обережними. Обов’язково не пробуйте жодного з цих засобів для збільшення пеніса, перш ніж проконсультуватися з лікарем.
Не звертайте уваги на розтягування або підвішування важких предметів. Вважається, що ці дві методики розширюють член і в деяких випадках допомагають, але чим довший пеніс, тим меншим він буде. Обидва методи зменшують окружність пеніса, коли він розтягується. Єдиний час розтягнути пеніс - після операції, оскільки потрібно запобігати накопиченню рубцевої тканини.
Подумайте добре, перш ніж приймати рішення про операцію. Хірургія збільшення пеніса має ряд небажаних побічних ефектів. Пеніс витягнутий, але ви повинні пожертвувати його функцією. Після процедури збільшення пеніс не може виступати з тіла, звисати між ніг, а іноді ерекції взагалі не буває. Прийняття природного методу, безумовно, є більш безпечним способом.
- Хірургія збільшення пеніса працює на дуже маленьких пенісах, що тоді необхідно. Однак при проведенні операції на пенісі середньої довжини можуть виникнути еректильна дисфункція, рубці та деформація.
