Зміст

• Кроки
• Порада

Висип, також відома як кропив’янка, - це сверблячий шкірний висип, спричинений алергічною реакцією на щось у навколишньому середовищі, звану алергеном. Хоча ви не завжди можете знати причину висипу, це реакція вашого організму на вироблення гістаміну, коли у вас алергія на продукти, наркотики чи інші речовини. Гістамін також іноді виробляється, коли організм реагує на інфекцію, стрес, сонячне світло та зміну температури. Зазвичай висип виглядає на шкірі у вигляді дрібних, сверблячих, набряклих, червоних плям, скупчених або поодиноких. Без лікування висип зникає протягом декількох годин, але висип може з’явитися в цій області. Якщо ви хочете лікувати висип самостійно, ви можете взяти різноманітні природні засоби.

Кроки

Метод 1 з 5: Уникайте алергенів

1. 

   
   
   Зрозумійте, що викликає висип. У кожного може бути алергічний висип, і приблизно 20% населення мали висип у певний момент свого життя. Під час алергічної реакції певні клітини шкіри, такі як тучні клітини, що містять гістамін та інші сигнальні хімічні речовини, такі як цитокіни, стимулюються до утворення гістаміну та цитокінів. Ці речовини збільшують кількість витікання капілярів у шкірі, внаслідок чого шкіра набрякає та свербить, що є дуже поширеною особливістю висипу.

2. 

   
   
   Тримайтеся подалі від алергенів. Першим кроком до лікування висипу є переконання триматися подалі від джерела алергену. Відомо, що більшість висипань спричиняють це, і вам доведеться видалити алерген зі шкіри або навколишнього середовища. Поширеними алергенами, які ви легко можете визначити, є отруйна сумаха, отруйний дуб, укуси комах, вовняний одяг, собаки чи коти. Потрібно якомога більше уникати цих та інших алергенів.
   • У деяких випадках хронічної висипки вам доведеться зробити детектив, який розслідує конкретну причину висипу.
   • Іншими поширеними причинами є продукти харчування, ліки, хімічні речовини, такі як ацетон, полімери (наприклад, натуральний каучук), вірусні інфекції, грибкові або бактеріальні інфекції, шерсть домашніх тварин або лупа тощо. Викликає такі фізичні подразники, як тиск, температура та сонячне світло.

3. 

   
   
   Захищати від пилку. Існує ряд випадків, коли екологічний агент викликає висип. Якщо у вас алергія на пилок, уникайте виходу вранці та вночі, коли пилок є найбільш розпорошеною.Також тримайте вікна в цей час закритими та уникайте сушіння одягу на вулиці. Змініть «домашній одяг», як тільки повернетесь додому, і негайно виперіть «одяг, щоб зносити».
   • Використання зволожувача повітря всередині приміщення - також ефективний спосіб.
   • Також потрібно уникати поширених у повітрі подразників, таких як спреї від комах, тютюновий дим, дим від дров, запах смоли або свіжа фарба.
   реклама

Метод 2 з 5: Використання методів локального впливу

1. 

   Використовуйте холодний компрес. Оскільки основним симптомом висипу є подразнення шкіри, ви повинні лікувати шкірні симптоми, якщо хочете виключити висип. Дістаньте чистий бавовняний рушник, змочений у прохолодній воді, відіжміть зайву воду і покладіть поверх сверблячої висипки. Дайте йому постояти 10 хвилин, а потім знову змочіть рушник, щоб він залишався прохолодним, так ваша шкіра охолоне.
   • Ви можете тримати компрес скільки завгодно довго, поки висип не вщухне.
   • Уникайте використання занадто холодної води, оскільки у деяких людей це може погіршити висип.

2. 

   Змішайте вівсянку у ванні. Вівсянка - один з найкращих природних інгредієнтів для лікування свербежу або подразненої шкіри, спричиненої висипом. Помістіть одну чашку пресованого сирого вівса в кухонний комбайн або кавомолку. Подрібніть, поки овес не стане дрібним порошком. Після того, як ви подрібніть у дрібний порошок, помістіть одну-дві склянки вівсяних пластівців у ванну з теплою або прохолодною водою, перетворивши воду в білий з однорідною консистенцією. Ляжте у ванну і замочуйте стільки часу, скільки захочете, можна замочувати стільки разів, скільки потрібно.
   • Не замочуйте в гарячій або холодній воді, оскільки висип може сильно дратуватися.
   • Для посилення заспокійливого ефекту можна додати до чотирьох склянок молока.

3. 

   Зробіть пластир з ананаса. В ананасах є фермент бромелайн, який може зменшити набряк, викликаний висипом. Подрібніть трохи ананаса, консервованого ананаса або свіжого ананаса і вилийте його на тонкий рушник. Зберіть чотири кінці рушника разом і міцно пов’яжіть його гумкою. Натисніть на висип рушник, який наповнив ананас.
   • Коли він не використовується, покладіть пакет з ананасом у герметичну тару і зберігайте в холодильнику. Використовуйте стільки разів, скільки потрібно, але ананас ви повинні змінити через 24 години.
   • Як варіант, ви можете покласти ананас прямо на висип.
   • Бромелайн також був розроблений як добавка, тому ви можете приймати його для лікування висипу.

4. 

   Замісити густу пасту, приготовлену з харчової соди. Харчову соду можна використовувати для лікування свербіння, викликаного висипом. Змішайте 1 столову ложку харчової соди з такою кількістю води, щоб вийшла паста. Спочатку слід додати кілька крапель і перемішати, а потім, якщо потрібно, додати повільніше. Пальцем або паличкою нанесіть суміш рівномірно на шкірний висип, нанесіть стільки разів, скільки потрібно, а потім змийте водою.
   • Ви також можете скористатися кремом із залишків спирту, якщо він є, змішати так само, як зазначено вище, і наносити стільки разів, скільки захочете.

5. 

   Використовуйте оцет. Оцет містить багато корисних речовин, що мають лікувальні властивості, і ви можете вибрати будь-який вид оцту. 1 чайну ложку оцту залийте 1 столовою ложкою води і розмішайте. Використовуйте ватний диск для зняття макіяжу, щоб нанести суміш на шкірний висип, це допоможе зменшити свербіж.

6. 

   Використовуйте пекучу кропиву. Люди здавна застосовували кропиву для лікування кропив’янки, оскільки вона є природним антигістамінним препаратом. Ви можете заварити кропиву в чай, їсти її безпосередньо або використовувати як добавку. Щоб приготувати чашку кропив'яного чаю, додайте 1 чайну ложку сушеної кропиви в гарячу воду. Замочіть деякий час і дайте чаю охолонути перед вживанням. Намочіть чай у бавовняному рушнику, вичавіть надлишки чаю і покладіть рушник на висип. Ви можете подати заявку стільки разів, скільки потрібно.
   • Для добавок можна приймати до шести капсул по 400 мг на день. Якщо ви хочете їсти кропиву безпосередньо, вам слід приготувати її на пару.
   • Зберігайте невикористовувану кропиву в закритій посудині та зберігайте в холодильнику, не забуваючи готувати свіжий чай через 24 години.

7. 

   Каламіновий лосьйон. Каламінове масло, суміш оксиду цинку та карбонату цинку, ефективно проти свербежу і може застосовуватися стільки разів, скільки потрібно. Після того, як свербіж зник, або якщо ви хочете повторно застосувати його, спочатку слід змити старий масляний шар.
   • Ви також можете взяти магнієве молоко або Пепто-Бісмол від висипу. Обидва ці продукти лужні, тим самим забезпечуючи полегшення від свербежу.
   реклама

Метод 3 з 5: Приймайте добавки

1. 

   Прийміть добавку рутину. Деякі трави та добавки мають природну протизапальну активність. Рутин - природний флавоноїд, що міститься в цитрусових та гречці. Він зменшує запалення та набряки завдяки своїй здатності зменшувати витікання з судин.
   • Рекомендована доза рутину становить 250 мг кожні 12 годин.

2. 

   Візьміть кверцетин. Кверцетин також зменшує запалення та набряки, що є флавоноїдною сполукою, що виробляється в організмі з рутину. Їжте більше фруктів та овочів, таких як яблука, цитрусові, цибуля, петрушка, чорна вишня, виноград, чорниця та ожина, щоб додати кверцетин у свій раціон. Ви також можете пити чай і червоне вино, або використовувати оливкову олію для збільшення всмоктування кверцетину. Кверцетин також доступний як дієтична добавка.
   • Кверцетин ефективніший за кромолін, який є рецептурним препаратом, який блокує вироблення гістаміну, що також зменшує висип.
   • Якщо ви приймаєте добавки, вам слід проконсультуватися з лікарем щодо правильної дозування для вашої ситуації, вона може відрізнятися від людини до людини.

3. 

   Використовуйте індійський лимонний базилік. Базилік індійський лимонний - рослина, яка походить з Південно-Східної Азії, використовується в давньоіндійській медицині. Дослідження показують, що це зменшує кількість гістаміну та лейкотрієну, що виробляються тучними клітинами, коли у вас висип.
   • Зазвичай слід приймати приблизно 100-250 мг базиліка індійського лимона на день, без інших суворих вказівок. Ви можете проконсультуватися з лікарем щодо конкретної дозування.
   реклама

Метод 4 з 5: зменшення стресу

1. 

   Розслабтесь. Хоча достеменно невідомо, як стрес пов’язаний з кропив’янкою, це, схоже, полегшує нам захворювання на кропив’янку. Щодня ви повинні планувати час у своєму графіку для розважальних заходів, таких як прогулянки, читання, садівництво або перегляд фільмів. Саме так ви зменшуєте стрес.
   • Оскільки рекреаційні заходи є суб’єктивними, ви повинні з’ясувати, що робить вас найбільш веселими та найкомфортнішими для здійснення кожного дня.

2. 

   Техніка глибокого дихання. Техніка глибокого дихання допомагає зменшити стрес. Зробіть наступне: ляжте рівно на спину, підкладіть подушки під коліна і шию, щоб отримати зручне лежаче положення, покладіть руки на живіт долонями вниз, трохи нижче грудної клітки. Покладіть пальці в руки разом, щоб ви могли відчути їх окремі, і знати, що робите правильний рух. Глибоко вдихніть і подовжте час, надуваючи живіт, дихаючи як дитина, тобто дихаючи діафрагмою. Під час дихання пальці повинні відокремлюватися.
   • Пам’ятайте, що для дихання використовуйте діафрагму замість ребер. Діафрагма створює сильнішу силу всмоктування, ніж втягує повітря в легені, якщо ви використовуєте ребра, сила всмоктування не така сильна.

3. 

   Потренуйтеся говорити оптимістично. Висловившись оптимістично - це те, що ви скажете собі, щоб допомогти зменшити стрес і поліпшити настрій. Скажімо, вам слід використовувати теперішній час і повторювати якомога більше разів. Типові оптимістичні твердження такі:
   • Так, я можу це зробити.
   • Я успішна людина.
   • Моє здоров’я стає все кращим і кращим.
   • Я відчуваю себе щасливішим щодня.
   • Деякі люди пишуть ці заяви на липких нотатках і розміщують їх скрізь, щоб допомогти їм зняти щоденний стрес.
   реклама

Метод 5 з 5: Розуміння ради

1. 

   Розпізнати симптоми. Симптоми та поява висипу можуть тривати кілька хвилин, але, ймовірно, триватимуть навіть місяці чи роки. Висип також може з’являтися де завгодно на тілі, хоча найчастіше там, де алерген зазнав впливу, у вигляді набряку та свербежу.
   • Дошки, як правило, мають круглу форму, хоча, здається, вони «зливаються», утворюючи великі масиви неправильної форми.

2. 

   Діагностика дошки. Висип діагностується безпосередньо і вимагає лише зовнішнього візуального огляду. Якщо ви не можете самостійно знайти причину висипу, лікар проведе аналізи, щоб визначити, що спричинило висип. Вони проводять тест на алергію, який має перевірити реакцію шкіри на різноманітні речовини.
   • Якщо цей метод не увінчався успіхом, вам знадобиться аналіз крові та біопсія шкіри, щоб перевірити шкіру під мікроскопом.

3. 

   Приймати ліки від висипу. У випадках легкого та середнього ступеня часто потрібно приймати антигістамінний засіб. Це можуть бути ліки, що відпускаються без рецепта або за рецептом. Ці категорії включають:
   • Антигістамінні засоби для сонливості, такі як бромфенірамін (диметан), хлорфенірамін (хлор-триметон) та димедрол (бенадрил).
   • Неседативні антигістамінні засоби, такі як цетиризин (Zyrtec, Zyrtec-D), клемастин (Tavist), фексофенадин (Allegra, Allegra D) та лоратадин (Claritin, Claritin D, Alavert).
   • Безрецептурні кортикостероїди у формі назальних спреїв (Назакорт) та кортикостероїди, що відпускаються за рецептом, включають преднізон, преднізолон, кортизол та метилпреднізолон.
   • Клітинні стабілізатори, такі як кромолін натрію (Nasalcrom).
   • Інгібітори лейкотрієну, такі як монтелукаст (Singulair).
   • Місцеві препарати, що модулюють імунну систему, такі як (Protopic) та пімекролімус (Elidel).

4. 

   Знайдіть більш професійне медичне рішення. У рідкісних випадках висип може викликати набряк у горлі, створюючи надзвичайну ситуацію з адреналіном. Адреналін також використовується як голка EpiPen у людей з важкою алергією на речовину, а адреналін необхідно застосовувати, щоб уникнути шоку гіперчутливості, який є серйозною алергічною реакцією, яка може виникнути під час висипу або негайно. навіть без вас. Симптоми шоку гіперчутливості включають:
   • Висип на шкірі може супроводжуватися сверблячкою, червоною або блідою шкірою.
   • Тепле почуття.
   • Ви відчуваєте комочку в горлі.
   • Хрипи або утруднення дихання.
   • Набряк язика або набряк горла.
   • Пульс і тахікардія.
   • Нудота, блювота або діарея.
   • Запаморочення або непритомність.
   реклама

Порада

• Як запобіжний захід, спочатку слід застосувати місцеві ліки на невеликій ділянці, щоб переконатися, що у вас немає алергії на нього. Приблизно через 5-10 хвилин без реакції нанесіть на всю висип.
• Не використовуйте ці препарати дітям віком до п’яти років, якщо вони не перебувають під наглядом лікаря.
• Якщо висип набуває хронічного характеру або зберігається протягом тривалого періоду часу, вам слід попросити свого лікаря направити фахівця з цього приводу. Алерголог огляне вас, щоб з’ясувати причину вашої алергічної реакції. Тестування на алергію, як правило, передбачає тестування продуктів харчування, рослин, хімічних речовин та укусів комах та укусів комах.