Зміст

• Кроки
• Увага

Багато людей часто відчувають біль у горлі або свербіж через сезонну алергію або грип. На щастя, існує безліч способів швидко і ефективно зняти свербіж у горлі, будь то натуральний або лікарський. Ось найефективніші методи заспокоєння свербежу в горлі.

Кроки

Метод 1 з 3: Використовуйте природні методи

1. 

   Полоскати горло солоною водою. Повністю розчиніть половину чайної ложки солі приблизно в 250 мл теплої води, зробіть ковток і промийте протягом 10 секунд, потім виплюньте, абсолютно НЕ ковтайте.
   • Сіль розчиняє мокроту (що викликає свербіж і лоскотання в горлі) і зменшує запалення.
   • Полоскати рот солоною водою 2-3 рази на день, поки не болить горло.

2. 

   
   
   Їжте мед. Мед - чудовий природний засіб, оскільки потрапляючи в горло, він може полегшити свербіж або дискомфорт. Для найкращого результату слід з’їдати щоранку одну столову ложку меду.
   • Найкраще використовувати сирий, сирий мед, який допомагає підвищити антиалергічну стійкість організму.
   • Якщо ви не можете їсти сирий мед, перед вживанням можна змішати столову ложку меду в чашці чаю.
   • Ніколи не давайте мед дітям віком до 12 місяців, оскільки в меді є бактерії, які можуть призвести до ботулізму у дітей із загрозою смерті.

3. 

   
   
   Заваріть мед, лимон або імбирний чай. Покладіть трохи меду в чашку і залийте гарячою водою.
   • Потім вичавіть одну-три скибочки лимона в чашку і, нарешті, подрібніть трохи імбиру і добре розмішайте.
   • Пийте чай кілька разів на день, щоб заспокоїти свербіж, біль у горлі.

4. 

   
   
   Пийте молоко з порошком куркуми. Куркума на молоці - це домашній засіб, який існує вже багато років і застосовується для лікування свербежу в горлі.
   • Перед сном вилийте в каструлю чашку молока, додайте чайну ложку порошку куркуми і прокип’ятіть суміш (за бажанням можна змішати порошок куркуми у воді).
   • Дайте молоку охолонути перед вживанням, і його слід приймати щовечора, поки свербіж у горлі не зникне.

5. 

   Пийте яблучний оцет. У наш час багато сімей використовують яблучний оцет як домашній засіб, він має багато переваг для здоров’я і може зменшити свербіж у горлі.
   • Додайте 1 столову ложку яблучного оцту приблизно в 250 мілілітрів гарячої води і пийте повільно.
   • Якщо хочете, можете додати столову ложку меду, щоб смак був кращим.

6. 

   Використовуйте хрін. Це популярний в Росії засіб від ангіни, і готується у вигляді питної води.
   • Наповніть чашку сумішшю з однієї столової ложки хрону (порошку хрону, а не соусу), однієї чайної ложки меду і однієї чайної ложки гвоздичного порошку.
   • Наповніть чашку гарячою водою, перемішайте, щоб суміш розчинилася, а потім пийте повільно.

7. 

   Використовуйте зволожувач повітря. Життя або сон у дуже сухому середовищі може зневоднити горло і спричинити свербіж.
   • Помістіть зволожувач повітря у свою спальню або вітальню, щоб додати вологу в повітря, допомагаючи заспокоїти горло.
   • Якщо ви не хочете вкладати багато грошей на придбання зволожувача, ви можете посадити дерева там, де ви зазвичай живете.

8. 

   Пийте більше води. Дегідратація є найпоширенішою причиною свербежу в горлі, оскільки горло сухе, і в ньому недостатньо масла для змащення або захисту чутливої ​​тканини в горлі.
   • Намагайтеся випивати щонайменше 8 склянок води на день і пийте багато зелених і трав'яних чаїв.
   • Вживання великої кількості води надзвичайно важливо, якщо ви застуджені або зайняті грипом, оскільки ваше тіло, як правило, втрачає багато води у вигляді потовиділення (через лихоманку) та втрати слизу (від чхання та видування носа ).
   реклама

Метод 2 з 3: Захист горла

1. 

   Відмовтеся від шкідливих звичок. Є певні речовини, які при регулярному застосуванні можуть зневоднювати і призводити до ангіни та ангіни.
   • Напої з кофеїном, такі як кава, чай і газована вода, також зневоднюють організм (і впливають на сон), тому слід виключати або мінімізувати споживання.
   • Використання стимуляторів та деяких інших ліків (наприклад, антидепресантів) викликає зневоднення та подразнення горла.
   • Куріння пересушує горло, тому воно також може свербіти і дратувати горло (що також призводить до ряду інших проблем зі здоров’ям). Тож вам слід подумати про відмову чи, принаймні, про скорочення.

2. 

   Захист голосу. Занадто багато розмов, криків та співу може переповнити горло, що призведе до зневоднення та свербежу.
   • Якщо ви впевнені, що це причина вашого свербіння в горлі, дайте своєму горлу відпочити (не розмовляючи, не співаючи і не кричачи) щонайменше годину-дві щодня.
   • Якщо для вашої роботи потрібен регулярний голос, обов’язково носіть із собою пляшку з водою, щоб горло було змащеним і мокрим протягом дня.

3. 

   Поводження з алергією. Алергічна реакція вашого організму на певні продукти харчування, рослини або пилок включає такі симптоми, як сльозотеча в очі, чхання, закладеність у носі та свербіж у горлі.
   • Спробуйте приймати антигістамінний препарат щодня, щоб перевірити, чи зникають ці симптоми.
   • Крім того, вам потрібно визначити причину вашої алергії, ведучи журнал, або попросити лікаря провести тест для діагностики алергії.
   реклама

Метод 3 із 3: Використання безрецептурних ліків

1. 

   Посмоктуйте античні соснові цукерки або цукерки від кашлю. Звичайні цукерки на шиї також неможливі Зцілення горла, але має знеболюючий ефект.
   • Коли цукерки затримуються, у роті виробляється більше слини, що допомагає змащувати горло і зменшує відчуття свербіння.
   • Тим часом ліки, що містяться в цукерках від кашлю, діють як місцевий анестетик, щоб зменшити відчуття подразнення в горлі.

2. 

   Використовуйте антигістамінний засіб. Benadryl, Zyrtec та Claritin є товарними знаками декількох ліків від застуди та грипу. Вони покликані заспокоїти свербіж або хворобливі відчуття в горлі.
   • Довгі чисті знеболюючі засоби, такі як аспірин та ібупрофен, можуть полегшити біль та свербіж у горлі. Не забувайте приймати ліки точно так, як зазначено на упаковці.
   • Пам’ятайте, ніколи не давайте аспірин дитині або підлітку, коли у нього є вітрянка або симптоми, подібні до грипу. Оскільки наркотики можуть призвести до синдрому Рейя, хоча це трапляється рідко, він несе ризик смерті, якщо його придбати.

3. 

   Використовуйте протизастійні ліки. Задні виділення з носа і сухість у горлі, що виникають одночасно, також є причиною свербіння в горлі (сухість у горлі, оскільки дихання ротом, коли закладений ніс).
   • Тому слід використовувати протизастійний засіб, наприклад, який містить псевдоефедрин, який допомагає перекрити носову порожнину, щоб допомогти нормально дихати.
   • Як тільки ви вирішите проблему, свербіж у горлі повинен зникнути.

4. 

   Використовуйте спрей для горла. Це хороший спосіб лікування свербежу, сухості в горлі або лоскоту в горлі. Він містить фенол (або подібний інгредієнт), який оніміє горло.
   • Спрей продається в аптеці і не вимагає призначення лікаря, і він відносно недорогий.
   • Деякі спреї мають такі запахи, як аромат м’яти або ягід.

5. 

   Використовуйте ополіскувач для рота. Дезінфікуйте ментолом (наприклад, Listerine) полоскання рота кілька разів на день, щоб охолодити горло, допомагаючи зняти свербіж і подразнення.

6. 

   Зверніться до лікаря. Якщо горло свербить і болить через бактеріальну інфекцію, таку як ангіна або тонзиліт, слід звернутися до лікаря за антибіотиком. реклама

Увага

• Вагітним жінкам та людям із захворюваннями органів дихання слід уникати спреїв для горла.
• Якщо у вас раніше були проблеми з безрецептурними ліками, перед тим, як приймати будь-які ліки, слід проконсультуватися з лікарем.
• Якою б болючим не було горло, не перевищуйте рекомендовану дозу для лікування застуди та не ковтайте солону воду.
• Дізнайтеся про страви з алергією перед вживанням меду.