Зміст
Бути красивою - це те, чого хочуть багато людей - це також чудовий спосіб підвищити свою самооцінку та впевненість! Кожна людина має красу, і важливо пам’ятати, що ви не просто красиві завдяки своєму зовнішньому вигляду. Ваші манери створять образ вас в очах оточуючих. Навчіться ставитись до людей так, як вони хочуть, щоб з ними поводились, підвищуйте вашу впевненість і стежте за своїм зовнішнім виглядом, і незабаром всі знайдуть вас прекрасними!
Кроки
Спосіб 1 з 3: Подбайте про свій зовнішній вигляд
Висипайтеся. Ваш зовнішній вигляд можна значно покращити, коли ви висипаєтеся і добре спите. Більшості дорослих потрібно близько восьми годин сну, але підліткам може знадобитися до десяти годин сну.
Поради: Якщо ви постійно відчуваєте втому, спробуйте лягати спати щоранку трохи раніше, поки ви не відчуєте себе повністю добре, коли прокинетеся вранці.
Випивайте щонайменше 8 склянок (2 літри) води на день. Адекватне зволоження допоможе вам виглядати краще, очищаючи шкіру, покращуючи волосся та нігті та підтримуючи ваше тіло здоровим. Якщо ви зазвичай п'єте безалкогольні напої, каву або сік, спробуйте замінити воду, поки ви не випиєте щонайменше 8 склянок (2 літри) води на день.
- Напої, що містять алкоголь, кофеїн, тютюн та інші стимулятори, дуже шкодять вашій красі та здоров’ю. Уникайте будь-чого з перерахованого, якщо ви намагаєтеся бути гарнішою або взагалі бажаєте кращого.
Купайте щодня. Обов’язково щодня купайтеся та дезінфікуйте водою з милом. Частота миття волосся буде залежати від типу волосся, але приймати душ слід хоча б раз на день.
Використовуйте зволожуючий крем. Щодня слід застосовувати зволожуючий крем для обличчя та тіла, навіть якщо шкіра жирна - зволожуючий крем обмежить вироблення олії. Ви можете використовувати будь-який зволожуючий крем, але спочатку прочитайте етикетку, щоб знайти той, який найкраще підходить для вашого типу шкіри.
Поради для сяючої свіжої шкіри
Мийте обличчя щоранку та ввечері. Збризніть обличчя теплою водою і використовуйте ніжне миючий засіб, що підходить для вашого типу шкіри. Змити, а потім нанести зволожуючий крем, щоб шкіра була зволоженою та свіжою.
Відлущуйте обличчя 2-3 рази на тиждень. Це очистить мертві клітини шкіри і залишить вас чистим і свіжим обличчям. Якщо у вас нормальна шкіра, використовуйте ексфоліант, який працює для видалення відмерлих клітин шкіри за допомогою хімічних ферментів та дрібних частинок. Для чутливої шкіри спробуйте ніжний відлущуючий засіб з гладкими частинками.
Якщо у вас прищі, ви можете використовувати засіб з перекисом бензоїлу. Перекис бензоїлу працює для позбавлення від прищів, викликаних бактеріями. Цей продукт можна придбати в аптеках, але слід уважно прочитати етикетку на упаковці та пам’ятати, що він може пересушити шкіру. Якщо прищі все ще не зникають, зверніться до дерматолога за рецептом.
Порада: Пам’ятайте, ніхто не має ідеальної шкіри! Ви все ще можете бути красивою з кількома прищами або темними плямами на шкірі.
Зберігайте нігті в чистоті та обрізанні. Вам не потрібно щодня фарбувати нігті в новий колір, але підтримуйте нігті в чистоті та порядку. Щодня обрізайте і пиліть, щоб ніготь став рівним і чистим. Якщо у вас є лак для нігтів, щодня перевіряйте, чи не лущиться, і фарбуйте, якщо у вас є пляшки з фарбою. Кусання нігтів - шкідлива звичка, яка може спричинити поламання та ослаблення нігтів. Потрібно приборкати цю звичку будь-якою ціною. Занурте руки в лимони або натріть лимон нігтями та кінчиками пальців, щоб кислий смак нагадував вам, коли ви не можете стриматися.
Зберігайте волосся в чистоті і укладайте їх щодня. Щодня ви повинні чистити і укладати волосся. Переконайтеся, що ваше волосся не заплутане, а чисте та охайне. Якщо до кінця дня ваші волосся рівні і жирні, намагайтеся мити їх щодня; в іншому випадку доречно мити кожні два дні.
Укладайте зачіски з різною довжиною
Коротке волосся: Спробуйте частково зачіски з невеликими французькими косами біля маківки або зачіски з хвостиком або пучками. Можна навіть обернути дві високі булочки для стильного та модного вигляду.
Довжина волосся до плечей: Додайте більше кучерів, кучерів назовні для грайливого і природного вигляду. Проведіть волосся за спиною і плавно випряміть. Ви також можете спробувати заплести милі маленькі коси і мати унікальний стиль високої булочки; Волосся довжиною до плечей можуть надати вам різноманітність!
Довге волосся: Спробуйте довгу вільну косу або заплутану пучку для милого і невинного вигляду. Відокремте волосся від верхівки голови і додайте трохи м’яких локонів для гарного вигляду, або випряміть їх і зав’яжіть у хвіст для гладкого та стильного вигляду.
Використовуйте дезодорант і парфуми. Приємний запах її тіла - невід’ємна частина гарного вигляду! Не забувайте користуватися дезодорантом щодня. Ви також можете надіти парфуми - багато людей вибирають фірмовий аромат для повсякденного використання. Якщо ви не часто носите парфуми, спробуйте спочатку використовувати м’який квітковий або фруктовий аромат. Але будьте обережні, щоб не намастити занадто багато.
- Не використовуйте дезодоранти або духи як замінник для купання. Усі одразу впізнають.
- Використовуйте якомога менше духів і застосовуйте лише до пульсових точок, таких як шия або зап’ястя. Виберіть ароматний аромат, який люди помічають лише сидячи поруч із вами, а не до того, щоб повітря навколо вас пахло парфумами.
Чистіть зуби і використовуйте зубну нитку двічі на день. Красиві люди зазвичай тримають зуби в чистоті. Щонайменше двічі на день слід чистити щіткою та ниткою, а для приємного дихання обов’язково використовуйте ополіскувач для рота або м’яту. Приносьте нитку, коли ви виходите і чистите зуби після кожного прийому їжі або перекусу.
- Незалежно від того, чи твої зуби криві, чи ти носить брекети - це нормально, важливо тримати зуби чистими та білими.
Покращуйте свою поставу. Важко уявити красиву людину з хитрою фігурою! Тренуйтеся сидіти прямо, притулившись до спинки стільця і ходячи підборіддям паралельно землі. Ця поза зробить вас виглядати більш впевнено і привабливо!
Ніжний макіяж. Якщо ви не задоволені своїм зовнішнім виглядом, спробуйте. Ніжний макіяж допоможе виявити ваші найкращі принади, а також легший у засвоєнні, ніж складний макіяж. Продовжуйте практикуватися, поки ваш макіяж не буде виглядати природним і простим у виконанні.
Натуральний макіяж
Макіяж обличчя: Нанесіть трохи коректора на синці, а потім нанесіть основу на жирні ділянки, обов’язково вибравши основу, яка відповідає вашому тону шкіри. Нанесіть трохи блідих рум’ян на обидві щоки для природного і чистого вигляду.
Макіяж очей: Намалюйте верхній контур вій коричневою або чорною підводкою. Якщо ви хочете почистити тіні для повік, ви можете нанести тіні на бронзу, коричневий або сріблястий колір на повіки, трохи вище складки, а потім нанести колір. Нанесіть туш для завершення макіяжу очей.
Макіяж губ: Нанесіть блиск для губ з тонами, які відповідають вашому природному кольору губ. Ви також можете спробувати скористатися простою рожевою помадою, щоб додати більше попси і сяйва.
Носіть чистий і рівний одяг. Одяг, зморщений або забруднений на тілі, змусить вас виглядати незграбною, непривабливою або навіть брудною. Не забудьте одягнутись, перш ніж одягнути його, і переконайтеся, що він чистий, коли ви його одягаєте.
- Прочитайте вказівки на етикетці одягу. Деякі тканини не працюють або мають просто низьку температуру.
- Якщо ви не хочете бути одягом, можете спробувати повісити його відразу після висихання або встановити режим сушіння проти зморшок.
Носіть одяг, який підходить. Щоб бути красивою, не потрібно носити останні тренди. Одяг, який пасує до тіла - чудова підказка для одягання. Не носіть занадто тісний або вільний одяг.Ваш одяг не повинен бути досить тісним, щоб притискатися, виявляти нижню білизну або ускладнювати надягання або зняття. Також не слід носити вільний одяг або одяг, який вам потрібно буде постійно фіксувати.
Подумайте про зміну свого вигляду. Якщо ви все ще почуваєтесь безнадійно із зовнішнім виглядом, можливо, вам знадобиться допомога ззовні. Зателефонуйте в салон макіяжу, перукарню або салон краси та складіть графік роботи салону краси. Вони можуть дати вам поради та методи, про які ви ніколи раніше не думали, і ви повернетесь додому, чудово виглядаючи!
- Якщо у вас немає багато грошей, щоб звернутися до професійної служби краси, попросіть друга чи родича, який любить макіяж та красу, допомогти вам.
- Не бійтеся відвідувати макіяж або перукарню. Вони бачили багато потворності в людях, і їхня робота допомагати.
Метод 2 з 3: Підняти впевненість
Щодня говоріть про себе щось позитивне. Чудовий спосіб підвищити свою впевненість і почати відчувати себе прекрасним - це витрачати якийсь час щодня, щоб сказати щось приємне про себе. Ви можете встановити будильник, щоб нагадати собі, або просто потренуватися говорити щось позитивне щоразу, коли розумієте, що думаєте про себе негативно.
- Спробуйте сказати такі речі, як "У мене чорні очі", "Я сьогодні дуже добре скоординувався" або "Сьогодні я впорався з тестом з алгебри".
Навчіться приймати комплімент. Якщо ви вимикаєте його щоразу, коли хтось робить вам компліменти, вони будуть думати, що ви не хочете чути про себе хороших речей. Коли хтось добре ставиться до вас, намагайтеся не реагувати чимось на кшталт "О, це не все". Натомість скажіть “Дякую! Мені приємно чути, як ти це кажеш! "
Уникайте порівняння себе з іншими. Ви унікальна особистість, ніхто не має такого життя і обставин, як ви. Не передумуйте над тим, що роблять інші люди, і що у них є, а у вас немає. Якщо ви відчуваєте, що починаєте порівнювати себе з іншими, скажіть собі, що ви відрізняєтесь від них і що володієте своїми хорошими якостями.
Зосередьтеся на собі
Коли з’явиться ревнощі, скажіть собі, що ви теж прекрасні. Щоразу, коли ви усвідомлюєте, що у вас виникають думки на кшталт: "Її волосся набагато красивіше мого", пам’ятайте, що це не просто тому, що її волосся гарне, а ваше - ні. Те, що ти виглядаєш чи дієш не так, як хтось інший, не означає, що ти робиш це неправильно! Це означає, що ти сам, і це добре.
Пам'ятайте, що стандарти краси часто не є справедливими. Шукайте в Інтернеті "Сучасні стандарти краси" і подивіться, що сьогодні суспільство думає про красу і чому. Коли ви зрозумієте, звідки беруться ці ідеальні стандарти краси, ви побачите, наскільки великий тиск досягає цих неможливих стандартів, і одночасно ви також дізнаєтесь, як їх подолати. .
Любіть те, що відрізняє вас. Ви унікальна особистість, і в цьому магія. Не витрачайте час на порівняння себе з іншими. Ви зовсім інша людина зі своїми чудовими силами та мріями.
Спробуйте щось нове щодня. Відкритість і випробування нових речей щоразу, коли у вас є можливість - це чудовий спосіб зміцнити впевненість. Це не повинно бути великою справою - нові речі можуть бути настільки простими, як носити нову шапку або йти іншим шляхом до школи. Поставте собі за мету щодня пробувати щось нове.
- Якщо ви зазвичай носите темно-кров’яні або нейтральні кольори, спробуйте одного разу синю сорочку.
- Приєднуйтесь до нового шкільного клубу.
- Замовляйте щось ще у своєму улюбленому ресторані.
Робіть більше фотографій "для селфі". Зйомка селфі - це чудовий спосіб підвищити довіру. Будь ласка, знайдіть хвилинку, щоб зробити кілька десятків типів «селфі» фотографій. Перегляньте і виберіть той, який вам найбільше сподобався. Вам не потрібно розміщувати картинку в мережі, але ви можете використовувати її для прикраси.
- Цілком нормально, якщо ви ненавидите якесь селфі! Навіть супермоделі повинні "знищити" фотографії, які вони не хочуть, щоб хтось бачив.
Виявляйте впевненість, навіть якщо ви не так почуваєтесь. Зазвичай потрібно трохи часу, щоб почати відчувати себе впевнено. Якщо ви намагаєтеся підвищити свою впевненість, але ще цього не відчуваєте, зробіть вигляд, що впевнені в собі! Це звучить безглуздо, але якщо ви завжди будете поводитися впевнено, незабаром ви виявите себе справді впевненим. реклама
Метод 3 з 3: Продемонструйте внутрішню красу
Завжди посміхайтеся і встановлюйте зоровий контакт. Багато людей не повинні мати видатну красу, але мають красу всередині, яка сяє і приваблює всіх. Виховуйте красу своєї душі, даруючи посмішки та очі людям, з якими ви зустрічаєтеся щодня. Неважливо, знають вас ці люди чи ні - хто не любить посмішки!
- Багато людей інтерпретують посмішку та зоровий контакт як запрошення виступити. Якщо ви поспішаєте або не хочете розмовляти, не забудьте здійснити зоровий контакт лише на одну секунду.
Доброзичливий і ввічливий до кожного. Будьте добрими до всіх, кого зустрічаєте. Представтесь, якщо ви їх не знаєте, і назвіть їх по імені. Запитайте їх, як у них справи, і подбайте про своє життя.
- Це не означає, що ви повинні дозволити комусь погано поводитися з вами - якщо вам потрібно попросити когось зупинити або залишити вас у спокої, робіть це з чітким і рішучим ставленням.
Виявляйте прихильність до людей, яких ви любите. Якщо ви дбаєте про когось, скажіть їм, що ви почуваєте. Ви можете просто сказати просто "Я турбуюся за вас" або "Я люблю вас", але вам також не потрібно говорити прямо, але ви можете висловити свої почуття, піклуючись про них, вислуховуючи кожну проблему. возитися і проводити з ними час.
- Скажіть своїм батькам, що ви дякуєте їм за все, що вони вам дають.
- Надішліть повідомлення своїй найкращій подрузі, щоб вона сказала, що вона дивовижна і назавжди буде вашим найкращим другом.
Запропонуйте допомогти всім, коли це можливо. Люди часто звертаються до людей, які є привабливими, веселими та корисними. Якщо ви можете комусь допомогти, не соромтесь! Запропонуйте допомогти іншим відкрити двері, носити речі або допомогти молодшому братові виконати домашні завдання.
- Не заходьте занадто далеко. Ви не повинні пропонувати допомогу в чомусь, чого не можете собі дозволити, і якщо ви пропонуєте це занадто часто, ви можете бути виснаженими та скористатися перевагами.
Скажіть усім, що вони добре виглядають. Красуня не просто сидить там і насолоджується думкою про те, яка вона гарна. Вони також шукають красу в інших людях! Подивіться на людей, до яких ви дбаєте і з якими спілкуєтесь, знайдіть щось приємне, щоб сказати про їхній зовнішній вигляд. Коли у вас є звичка шукати красу в інших, ви також знайдете красу в собі.
- Не потрібно підходити до людей і говорити: «Ти прекрасна». Спробуйте сказати щось на кшталт «Мені подобається твоя зачіска» або «Ти сьогодні чудово виглядаєш».
