Автор:
Randy Alexander
Дата Створення:
27 Квітень 2021
Дата Оновлення:
1 Липня 2024
Зміст
Біль у животі, постійний біг у ванну, рідкий і рідкий стілець - пронос може порушити щоденне життя будь-кого. На щастя, ви можете спробувати лікувати діарею вдома, просто внісши зміни в свій раціон та приймаючи ліки, що відпускаються за рецептом або без рецепта, щоб швидко зупинити діарею. Ви також повинні навчитися лікувати причину діареї та уникати зневоднення, щоб полегшити неприємні симптоми та швидко відновитись.
Кроки
Метод 1 з 3: Лікуйте симптоми швидко
Уникайте зневоднення. Дегідратація є найпоширенішим ускладненням діареї і може бути дуже небезпечною. Не забувайте регулярно пити воду, відвари та соки протягом дня. Навіть якщо за раз клацати лише невелику кількість води, важливо замінити кількість рідини, яку ви втратили від діареї.
- Питна вода - це добре, але також слід пити бульйон, сік або спортивний напій. Організму потрібно компенсувати електроліти, такі як калій і натрій.
- Деякі люди вважають, що яблучний сік погіршує симптоми.
- Смокчі кубик льоду, якщо тобі так нудно, що ти не можеш нічого пити.
- Негайно зверніться до лікаря, якщо будь-яка рідина, яку ви п’єте, не затримується у вашому тілі і триває більше 12 годин, або якщо діарея та блювота тривають більше 24 годин. Якщо зневоднення важке, можливо, вам доведеться звернутися до лікарні для внутрішньовенного введення рідини.
- Уникайте давати соки або газовані напої дітям або немовлятам з діареєю. Якщо ваша дитина годує грудьми, вам слід продовжувати годувати грудьми.
Візьміть безрецептурні ліки від діареї. Спробуйте лоперамід (Imodium A-D) або субсаліцилат вісмуту (Pepto-Bismol). Не забувайте приймати ліки відповідно до інструкцій із застосування. Ви можете легко придбати ці препарати в аптеках.- Не давайте дітям жоден із вищезазначених ліків, якщо ви не проконсультувались з лікарем.
- Деякі випадки діареї погіршуються з цими ліками, наприклад, коли проблеми зі шлунком викликані інфекцією. Ви можете спробувати безрецептурні ліки від діареї, але якщо вони погіршуються, швидко зверніться до лікаря для іншого лікування.
З обережністю приймайте знеболюючі засоби. Можна спробувати приймати нестероїдні протизапальні препарати (НПЗЗ, такі як ібупрофен та напроксен), щоб зменшити температуру та полегшити біль у шлунку. Однак у великих дозах або в певних випадках ці препарати можуть дратувати та пошкоджувати шлунок. Приймайте ці препарати лише за призначенням лікаря або вказівками на етикетці та уникайте їх прийому у наступних випадках:- Ваш лікар призначив інший препарат, або ви приймаєте НПЗЗ для іншого захворювання.
- У вас захворювання печінки або нирок.
- Ви коли-небудь мали виразку шлунка або кровотечу.
- Вам менше 18 років. Перш ніж давати аспірин дітям та підліткам, проконсультуйтеся з лікарем. Застосування аспірину для лікування вірусних інфекцій (включаючи грип) у дітей та підлітків пов’язане із синдромом Рейя, захворюванням, що загрожує життю.
Багато відпочивайте. Як і при будь-якій хворобі, відпочинок - це одне з найкращих речей, які можна зробити при діареї. Намагайтеся багато спати, залишайтеся в теплі і дайте своєму тілу відпочити. Це допоможе вам боротися з інфекцією, яка може бути причиною діареї, а також допоможе зменшити втому, спричинену хворобою.
Зверніться до лікаря, якщо симптоми зберігаються або погіршуються. Якщо діарея та блювота тривають більше 24 годин або ви не можете пити воду більше 12 годин, слід звернутися до лікаря, щоб запобігти зневодненню. Зверніться до медичного працівника, якщо у вас сильний біль у шлунку або прямому кишці, у вас чорний або кров’янистий стілець, температура у вас вище 39 ° C, жорсткість у шиї або головний біль, жовтий колір на шкірі або на колінах білі очі.
- Ви можете зневоднитися, якщо відчуваєте надзвичайну спрагу, сухість у роті або сухість шкіри, відсутність сечовипускання або темна сеча, слабкість, запаморочення, втома чи запаморочення.
Ведіть дітей до лікаря, якщо вони зневоднені. Маленькі діти та немовлята зневоднюються швидше, ніж дорослі, і наслідки є більш серйозними. Ознаки зневоднення у дітей включають: запалі очі, запалі очі, памперси з меншою кількістю сечі, ніж зазвичай (або пелюшку, яка сохне довше 3 годин), плач без сльозотечі, сухість у роті або мові, температура 39 ° C і більше вгору, дратівлива, сонна.
- Вам також слід відвести свою дитину до лікаря, якщо діарея триває довше 24 годин або у неї є чорний стілець або кров.
- Відведіть свою дитину в травмпункт, якщо вона млява, у неї сильний біль у животі, сухість у роті або якщо ви не можете звернутися до лікаря.
Якщо серйозні зміни в стані здоров’я, зателефонуйте в екстрені служби. Негайно зателефонуйте в екстрені служби, якщо такі симптоми, як утруднене дихання, біль у грудях, сплутаність свідомості, сильна сонливість або утруднення прокидання, непритомність або втрата свідомості, швидке або незвичне серцебиття, судоми скутість або виснаження шиї, запаморочення або запаморочення. реклама
Метод 2 з 3: Внесіть зміни у свій раціон, щоб швидко зменшити діарею
Дотримуйтесь дієти з прозорих рідин. Потрібно мінімізувати тиск на травну систему, якщо у вас діарея. Дотримуйтесь дієти з прозорих рідин, щоб зволожити своє тіло та підтримати електролітний баланс, не чинячи тиску на шлунок. Їжте 5-6 «прийомів їжі» протягом дня або просто потягуйте трохи рідини кожні кілька хвилин, якщо це можливо. Дієти з прозорими рідинами включають:
- Вода (можна пити газовану або ароматизовану воду)
- Сік проціджують для видалення м’якоті, лимонний сік
- Газована вода, включаючи газовану воду (вибирайте таку, яка не містить цукру та кофеїну)
- Желатин
- Кава та чай (без кофеїну, без додавання молока)
- Кетчуп або овочевий сік для видалення залишків
- Спортивні напої (пити з іншими напоями, а не лише спортивними напоями через занадто велику кількість цукру)
- Прозорий бульйон (не суп, приготовлений з вершками)
- Мед, цукор та тверді цукерки, такі як цукерки з лимоном та м’ятою перцевої
- Сокове морозиво (без молока або фруктового м'яса)
Поступово додавати тверду їжу. На другий день ви можете додати до свого раціону суху і тверду їжу. Їсти слід потроху. Якщо ви не можете їсти, ви можете повернутися до свого раціону з прозорими рідинами і спробувати пізніше. Вибирайте м’яку їжу з низьким вмістом жиру та з низьким вмістом клітковини.
- Спробуйте дієту BRAT (перші літери англійських слів) bананас (банан), рлід (рис), applesauce (яблучний соус) та тоаст (тост). Інші варіанти включають печиво, макарони та картопляне пюре.
- Уникайте гострої їжі. Трохи солі - це добре, але не слід їсти нічого гострого.
Вживайте їжу з низьким вмістом клітковини. Їжа з високим вмістом клітковини часто виробляє пар і погіршує діарею. Слід уникати вживання свіжих фруктів та овочів (крім бананів), поки ваші симптоми не вщухнуть. Цільні зерна та висівки - це їжа з високим вмістом клітковини.
- Однак майте на увазі, що клітковина може допомогти регулювати роботу кишечника в довгостроковій перспективі. Якщо у вас часті діареї, вам слід подумати про додавання клітковини у свій раціон, щоб допомогти регулювати свій організм.
Тримайтеся подалі від жирної та жирної їжі. Їжа з високим вмістом жиру часто погіршує діарею та розлад шлунку. Перш ніж повністю одужати, потрібно уникати червоного м’яса, масла, маргарину, цільномолочних продуктів, смаженої та обробленої їжі, упакованих продуктів та фаст-фудів.
- Обмежте жир до <15 грамів на день.
Скажіть ні молоку. Однією з можливих причин діареї, метеоризму і здуття живота є непереносимість лактози. Якщо ви виявите, що у вас часто погіршується або погіршується діарея після вживання молока або вживання молочних продуктів, можливо, у вас непереносимість лактози. У будь-якому випадку, слід уникати молочних продуктів, якщо у вас діарея.
Уникайте кофеїну. Кофеїн може спричинити розлад шлунку та утворення газів, крім того, що організм втрачає зайву воду. Однак ви все ще можете пити каву, чай і газовану воду, якщо вони не містять кофеїну.
- Напої з кофеїном включають каву, чай та деякі спортивні напої. У деяких продуктах також багато кофеїну, наприклад, у шоколаді.
Не вживайте алкоголь. Алкоголь часто погіршує симптоми, а також може взаємодіяти з ліками, які ви використовуєте для контролю симптомів. Алкоголь також змушує більше сечовипускати і сприяє зневодненню. Вам потрібно триматися подалі від алкоголю, поки ви хворі.
Не використовуйте фруктозу та штучні підсолоджувачі. Вважається, що хімічна сполука у штучних підсолоджувачах викликає діарею або погіршує діарею. Як правило, слід уникати харчових добавок, але особливо, поки ваша травна система ще не відновилася. Існує багато марок штучних підсолоджувачів, таких як:
- Сунетт і Солодкий
- Equal, NutraSweet та Neotame
- Sweet’N Low
- Спленда
Спробуйте пробіотики. Пробіотики - це живі бактерії, які приносять користь травному тракту. Ви можете знайти пробіотики в таких продуктах, як йогурти з необроблених дріжджів та таблетки, які можна знайти в аптеках. Пробіотики можуть бути корисними у випадках діареї, спричиненої антибіотиками та деякими вірусами, оскільки вони працюють для відновлення балансу корисних бактерій у кишечнику.
- Йогурт, що містить сирі дріжджі, є винятком із правила не вживати молоко при діареї.
Метод 3 з 3: Лікувати причину
Слідкуйте за вірусними причинами. Більшість діареї викликається вірусами, такими як віруси застуди та інші хвороби. Зазвичай вірусна діарея проходить через 2 дні. Слідкуйте за цим, пийте достатню кількість рідини, відпочивайте та приймайте ліки від діареї, що продаються без рецепта, щоб полегшити ваші симптоми.
Отримайте рецепт для лікування бактеріальних інфекцій. Діарея, спричинена забрудненням води та їжі, часто спричиняється бактеріями, іноді паразитами. У цьому випадку лікар може призначити антибіотики або інші препарати для лікування інфекції. Якщо діарея не покращується протягом 2-3 днів, потрібно звернутися до лікаря, щоб визначити, чи є причина інфекції.
- Зверніть увагу, що антибіотики призначаються лише тоді, коли лікар визначить, що причиною діареї є бактерії. Антибіотики неефективні щодо вірусів та інших причин і при неправильному застосуванні викликають неприємні побічні ефекти або погіршують проблеми з травленням.
Поговоріть зі своїм лікарем щодо чергової зміни ліків. Антибіотики насправді є частою причиною діареї, оскільки вони порушують баланс бактерій у кишечнику. Ліки від раку та антациди, що містять магній, також можуть викликати діарею або погіршити стан. Якщо у вас часто трапляється незрозуміла діарея, попросіть свого лікаря про зміну ліків. Ваш лікар може зменшити дозування або перейти на інший препарат.
- Ніколи не зупиняйте та не змінюйте ліки, призначені лікарем, не порадившись з лікарем. Це може мати серйозні наслідки для здоров'я.
Лікування хронічних захворювань. Деякі шлунково-кишкові захворювання можуть викликати хронічну або частий пронос, включаючи хворобу Крона, виразковий коліт, целіакію (непереносимість глютену), синдром подразненого кишечника та проблеми з жовчним міхуром. (або після холецистектомії). Вам потрібно співпрацювати зі своїм лікарем для управління потенційними захворюваннями. Ваш лікар може направити вас до фахівця з шлунково-кишкового тракту та шлунку.
Обмеження стрес і тривога. У деяких людей сильний стрес і тривога можуть спричинити розлад шлунку. Використовуйте регулярні прийоми розслаблення під час діареї, щоб зменшити стрес та покращити самопочуття. Спробуйте медитацію або глибоке дихання. Регулярно практикуйте уважність, гуляйте на свіжому повітрі, слухайте музику - роблячи все, що може допомогти вам розслабитися. реклама
Порада
- Не готуйте їжу для інших, коли у вас діарея. Часто мийте руки, особливо після користування ванною, щоб запобігти поширенню інфекції.
- Пийте багато води з електролітами. Коли у вас діарея, ви втрачаєте не тільки воду, але й мінеральні солі в організмі.
Увага
- Ви повинні бути на рідкій дієті лише кілька днів. Завжди проконсультуйтеся зі своїм лікарем перед зміною дієти, якщо у вас є захворювання, яке вимагає контролю, наприклад, діабет.
