Зміст

• кроки
• Частина 1 з 4: Будьте надійні
• Частина 2 з 4: Не забувайте про друзів
• Частина 3 з 4: Надавайте підтримку
• Частина 4 з 4: Продовжіть вашу дружбу на довгі роки
• Поради
• попередження

Бути хорошим другом не завжди легко, але побудована з часом тривала справжня дружба, варто кожної крупиці витрачених зусиль. Пройдуть роки, деякі люди залишаться з вами, але багато відійдуть, а ви зрозумієте, наскільки безцінні кожні збережені дружні відносини. Звичайно ж, щоб мати хорошого друга, треба самому бути таким. Дотримуйтеся наступних порад, щоб бути хорошим другом і розвивати дружні відносини протягом довгих років.

кроки

Частина 1 з 4: Будьте надійні

1. 1 Стримуйте обіцянки. Ніколи не давайте обіцянок, які не зможете стримати або, принаймні, нехай це не стає звичною справою. Якщо ви пообіцяли погуляти з одним, але виникли непередбачені обставини, поясніть ситуацію і сподівайтеся на те, що ваша дружба досить сильна, щоб справитися з неприємною ситуацією. Ніхто не досконалий, тому нічого страшного, якщо ви не стримаєте обіцянку раз в 100 років, але не робіть з цього звичку. Якщо ви будете робити так з разу в раз, один вирішить, що вам не можна довіряти. Пообіцявши щось важливе, стримаєте слово - не ризикуйте дружбою.
   • Даючи серйозне обіцянку, подивіться одному в очі і говорите повільно, щоб продемонструвати, що ви дійсно розумієте ситуацію, а не просто говорите, тому що вважаєте, що повинні це сказати.
2. 2 Будьте надійні. Надійність - одне з найважливіших якостей хорошого друга. Нікому не подобаються легковажні люди, і ніхто не хоче заводити з ними близьку дружбу. Важко покладатися на людину, яка веде себе не послідовно і не заслуговує довіри чином. Всі ми знаємо добродушних, але легковажних людей, які обіцяють щось, але ніколи не стримують обіцянку. Якщо мова йде про вас, знайте, що так ви підриваєте довіру друзів. В кінцевому підсумку, вони перестануть вірити вашим обіцянкам.
   • Якщо не впевнені, що можете виконати щось, не погоджуйтеся взятися за це, щоб потім не виконати обіцянку. Замість цього чесно говорите, що не впевнені, що впораєтеся з дорученням.
   • Друзі завжди повинні відчувати, що можуть розраховувати на вас, навіть коли ситуація посилюється. Якщо ви поруч тільки під час веселощів, ви будете не більше ніж ситуаційним приятелем.
3. 3 Приносьте вибачення за свої помилки. Якщо хочете, щоб друзі довіряли вам, що не поводьтеся так, ніби ви бездоганні. Якщо знаєте, що допустили помилку, визнайте її, а не йдіть в відмову. Хоча друзі і не втішаться, що ви допустили помилку, вони будуть дуже задоволені тим, що ви досить зрілий і вдумлива людина, щоб визнати помилку, а не робити вигляд, що нічого не сталося, або, що ще гірше - звинувачувати в ній іншу людину .
   • Вибачаючись, ви повинні розуміти, за що просите пробачення. Будьте щирі - ваші слова не повинні звучати так, ніби вас не хвилюють їх почуття. Покажіть свою рішучість - скажіть, як вам погано і що ви налаштовані налагодити відносини.
4. 4 Будьте чесні і не соромтеся виявляти вразливість. Якщо хочете бути хорошим другом, якому довіряють люди, будьте чесними по відношенню до своїх почуттів, вчинків друзів і відчуття цінності вашої дружби. Якщо почуття чесні і ви не приховуєте своєї вразливості, це відкриває прямий шлях до відвертого спілкування з друзями і, найімовірніше, дозволить їм відкрити вам свою душу. Якщо один заподіяв вам біль, не бійтеся поговорити про це. Якщо щось вас засмучує, не соромтеся сказати про це одному.
   • Чесність відрізняється від безрозсудною прямолінійності, яка може завдавати друзям біль. Якщо вважаєте, що у одного проблеми з алкоголем, ви зобов'язані, заради його ж блага, поговорити про це. Але якщо вважаєте, що подруга виглядає трохи дивно в новій сукні, краще тримати язик за зубами.
   • Будьте справжнім. Зближується з людьми, які багато для вас означають на глибинному рівні, якщо хочете мати стійку, довгострокову дружбу.Вкладайте душу в стосунки з людьми, поруч з якими можете залишатися самим собою. Якщо вам не вистачає щирості, дружба не буде довгою. Будьте чесні з приводу своїх почуттів, навіть якщо вважаєте, що одного це може не сподобатися.
5. 5 Висловлюйте незгоду чемно. Якщо один говорить щось, що, на вашу думку, здається необ'єктивним, або ви просто не згодні з його думкою, зовсім нормально сказати про це. Скажіть одному, що ви думаєте щодо обговорюваної теми і чому. Головне - бути при цьому ввічливим.
   • Якщо починаєте турбуватися, поспостерігайте свої почуття як на емоційному рівні, так і на фізичному. Злитися - нормально, але розмова пройде продуктивніше, якщо ви спочатку заспокоїтеся.
   • Підійдіть до ситуації з цікавістю і бажанням глибше зрозуміти точку зору одного.
   • Говоріть прямо і сміливо. Заперечувати одному непросто, особливо якщо він говорить щось, що вам ненависно або що ви не приймаєте.
6. 6 Не використовуйте людей. Якщо один з друзів запідозрить, що ви використовуєте його, він кине вас, як гарячу картоплю. Гарна дружба не будується на надії, що популярність і зв'язку іншої людини допоможуть вам в житті. Якщо ви намагаєтеся дружити з людиною заради того, щоб потрапити в певну компанію, це не дружба, а меркантильний інтерес, і в кінцевому підсумку ваш підлий вчинок проявиться сам собою.
   • А якщо у вас репутація людини, що використовує інших людей, то нові люди будуть не дуже раді заводити з вами дружбу.
   • Дружба полягає в тому, щоб давати і брати. Звичайно, дуже зручно, якщо один з друзів підвозить вас в школу кожен день, але обов'язково давайте йому щось натомість.
7. 7 Будьте віддані. Якщо один поділився чимось таємним, довіряючи вам, зберігайте таємницю і не обговорюйте її ні з ким іншим так само, як якщо б мова йшла про вашу таємницю. Не обговорюйте одного за його спиною і не поширюйте чутки про потаємних речах, якими він з вами поділився. Ніколи не кажіть про одного слів, яких би не ризикнули повторити йому в обличчя. Будьте віддані вірним друзям і готові їх захищати, якщо нові приятелі або ледь знайомі люди починають брехати про них.
   • Важливою складовою відданості є розуміння важливості тривалої і стабільної дружби. Не викидайте всі ці цінності заради того, щоб весь час гуляти з новою дівчиною, хлопцем або з новим класним людиною, з яким недавно познайомилися. Пам'ятайте, один може відчути себе покинутим.
   • Якщо у вас репутація базіки або пліткаря, друзі швидко зрозуміють, що вам не можна розповідати нічого особистого або взагалі перестануть проводити з вами багато часу.
   • Не дозволяйте оточуючим погано говорити про ваших друзів. Поки не отримаєте можливість дізнатися, як бачить ситуацію ваш друг, уникайте коментарів, заснованих на чутках і домислах. Якщо людина говорить речі, які вас шокують і, на вашу думку, не можуть ставитися до слів або поведінки вашого друга, скажіть щось на кшталт: «Я знаю його, і все це звучить не правдиво. Дозвольте мені поговорити з ним, що б зрозуміти його думку про ситуацію. До цього моменту, буду вдячний, якщо ви не станете поширюватися про те, що трапилося ».
8. 8 Будьте поважні. Хороші друзі виявляють повагу один до одного відкритим ставленням і взаємною підтримкою. Якщо один має певні цінності і переконання, що розходяться з вашими поглядами, поважайте його вибір і будьте відкриті, щоб почути про це більше. Щоб заслужити довіру одного, дозвольте йому відчувати себе комфортно, висловлюючи думки, з якими ви можете не погодитися, або обговорюючи з вами нові перспективи. Якщо один вважатиме, що ви присікає будь-яку з'являється у нього цікаву або перспективну ідею, ваша дружба перестане представляти будь-яку цінність.
   • Іноді друзі можуть говорити речі, що здаються нудними, незручними або дратівливими, але якщо ви поважаєте одного, дозвольте йому висловитися, не засуджуючи його.
   • У ситуації, коли ви не прийдіть в поглядах, висловлюйте незгоду шанобливо і будьте готові дивитися на речі з іншого боку.

Частина 2 з 4: Не забувайте про друзів

1. 1 Ніколи не допускайте, щоб ваші друзі відчували себе покинутими. Це дуже важливо. Якщо ви почали зустрічатися з дівчиною чи хлопцем, це не означає, що про друзів треба забути. Пам'ятайте - коли ці відносини закінчаться і ваше серце буде розбите, один завжди буде поруч. Будьте і ви поруч з ним!

Частина 3 з 4: Надавайте підтримку

1. 1 Будьте безкорисливі. Хоч і не обов'язково бути безкорисливим постійно, безкорисливість є важливою якістю хорошого друга. При кожній можливості виконуйте побажання друзів, за умови, що вони не виходять за межі розумного. Відповідайте на добрі справи своїми добрими вчинками, і ваша дружба буде зміцнюватися. Якщо у вас репутація егоїста і людини, який з'являється тільки тоді, коли потребує допомоги, люди зрозуміють, що ви до них байдужі.
   • Зробіть одному ласку від чистого серця, а не заради вигоди.
   • Існує різниця між безкорисливим людиною і тим, яким все сідають на шию. Якщо відчуваєте, що завжди допомагаєте друзям, не отримуючи нічого натомість, значить, у вас проблеми.
   • Але зловживайте щедрістю і гостинністю. Якщо один зробив щось хороше для вас, швидко дайте відповідь взаємністю. Оперативно повертайте гроші, взяті в борг. Ідіть додому, коли здасться, що вже пора.
2. 2 Вмійте слухати. Чи не монополізуйте розмови і не поспішайте, щоб дійсно зрозуміти і підтримати одного, коли він звертається до вас. Звучить просто, але переконайтеся, що слухаєте стільки ж, скільки говорите про себе. Якщо ви займаєте всі розмови виразом своїх почуттів, друг не отримає нічого від цих відносин. Слухаючи одного, ви відкриваєте між вами простір для спілкування і запевняєте його в тому, що ви небайдужі.
   • Якщо ви тільки того і чекаєте, що один закінчить говорити, щоб висловитися, це буде негайно помічено.
   • Спробуйте знайти баланс, дозволяючи одному говорити приблизно половину часу. Незважаючи на те, що деякі люди більш сором'язливі, ніж інші, якщо друг не може вставити і слова, коли ви говорите, ваша дружба навряд чи буде процвітати.
   • Випадково перебивши одного, скажіть що-небудь на зразок: «Прости, продовжуй».
3. 3 Допомагайте друзям справлятися з труднощами. Щоб дійсно допомагати, ви повинні бути здатні відчути момент, коли у одного почалися непрості часи. Якщо відчуваєте, що один потрапив в неприємності і практично не контролює процес, наприклад, приймає наркотики, веде безладне статеве життя або занадто напивається в гостях, допоможіть йому вийти з неприємної ситуації, не соромлячись говорити про це.
   • Не сподівайтеся, що один сам впорається. Може знадобитися багато часу, щоб ваш голос здорового глузду пробудив одного і допоміг вибратися з психологічної ями. Побачивши проблему, поговоріть, незалежно від того, наскільки ніяково ви себе відчуваєте.
   • Нехай друг знає, що завжди може розраховувати на вас, щоб поплакатися в жилетку в важкий момент. Відчуваючи себе менш самотнім, один швидше впорається зі своїми проблемами.
   • Якщо все, чого хоче один - поговорити про проблеми, це добре спочатку, але все одно потрібно допомогти йому знайти практичні варіанти вирішення проблем.
   • Наприклад, якщо один зізнався, що страждає розладом харчової поведінки і просто не може стримуватися при прийомі їжі, вам необхідно поговорити про прийняття більш серйозних заходів для вирішення проблеми, таких як звернення до лікаря. Однак пам'ятайте про межі. Не можна допускати, щоб вам доводилося вирішувати всі проблеми одного.
4. 4 Будьте поруч у важку хвилину. Якщо один потрапив до лікарні, відвідайте його. Якщо втекла його собака, допоможіть її знайти. Якщо він потребує того, щоб його зустріли, чекайте в призначеному місці. Робіть для одного позначки на шкільних заняттях, коли він відсутній.Надсилайте листівки та упаковки з приємними речами, коли живете далеко. Якщо в його родині сталося горе і родич помер, підтримайте друга на похоронах. Дайте йому зрозуміти, що він може розраховувати на вас в будь-який час.
   • Друг не може постійно перебувати поряд у важкій ситуації, хоча деякі все-таки примудряються. Будьте поруч, щоб допомогти у важкі часи, але пам'ятайте - це не може бути основою ваших відносин.
   • Перебуваючи поруч, важливо надавати і емоційну підтримку. Подбайте про одного, щоб він міг відкритися і поплакати. Дайте йому хустку і вислухайте з відкритим серцем. Не потрібно нічого говорити, навіть якщо все здається неправильним. Просто залишайтеся спокійним і обнадійливим.
   • Коли один переживає кризу, не кажіть йому, що все буде добре, якщо це не так. Іноді важко втриматися, щоб не сказати цього, але помилкова впевненість часто буває гірше гіркої правди. Замість цього скажіть, що будете поруч. Залишайтеся чесним і в той же час оптимістичним і позитивним.
   • Якщо один починає говорити про суїцид, скажіть про це близьким людям. Це правило має пріоритет над правилом про збереження особистих таємниць одного, тому якщо він навіть просить нікому не говорити, розкажіть в будь-якому випадку. Запропонуйте звернутися до психотерапевта або зателефонувати на гарячу лінію екстреної психологічної допомоги МНС за номерами 8 (495) 989-50-50, 8 (499) 216-50-50 або 051 (для жителів Москви), якщо ви живете в Росії. Якщо ви живете в іншій країні, знайдіть в інтернеті номер місцевої гарячої лінії екстреної психологічної допомоги. Поговоріть зі своїми батьками або батьками одного, його дружиною (якщо вони не є причиною проблем), перш ніж залучати кого-небудь ще.
5. 5 Давайте обдумані поради. Будучи хорошим другом, ви повинні бути здатні оцінити ситуацію з точки зору одного і запропонувати свою думку, не наполягаючи, що він повинен робити все, що ви говорите. Не судіть одного, а просто проконсультуйтеся, коли він звернеться.
   • Не давайте непрошених порад. Дозвольте одному випустити пар, якщо необхідно, і будьте готові дати пораду, коли очевидно, що один має потребу в ньому. Завжди запитуйте дозволу, перш ніж що-небудь радити.
   • У деяких випадках необхідно діяти жорстко на благо, щоб уберегти друга від неприємностей. Дійте на власний розсуд. Не потрібно читати лекцій або тиснути на одного. Розкажіть, як ви бачите ситуацію, оперуючи фактами, і припустити, як би поступили в такій ситуації.
6. 6 Надайте одному вільний простір, коли він цього потребує. Підтримка полягає і в тому, щоб розуміти, що друг не хоче постійно перебувати поруч з вами. Вмійте піти в сторону, надавши йому вільний простір. З розумінням ставитеся до того, що один часом хоче побути один або погуляти з іншими людьми. Немає необхідності ставати настирливим або нужденним в увазі. Ставши настирливим і перевіряючи одного кожні пару хвилин, коли він не поруч, ви будете здаватися власником, що абсолютно неприйнятно.
   • Чи не ревнуйте, якщо у нього багато друзів. Всі відносини різні і особливі, а наявність інших друзів не означає, що він вас не цінує.
   • Завдяки тому, що і ви, і ваш друг будете приділяти час спілкування з іншими друзями, у вас обох буде можливість перепочити, що дозволить знову зустрічатися зі свіжими думками і ще більше цінувати одне одного.

Частина 4 з 4: Продовжіть вашу дружбу на довгі роки

1. 1 Навчіться прощати. Якщо хочете, щоб дружба тривала довго, необхідно знаходити в собі сили прощати і рухатися вперед. Затамувавши образу, дозволяючи рости гіркоти і обурення, ви не зможете рухатися далі. Визнайте, що ніхто не бездоганний, і якщо один щиро просить вибачення, не зробив нічого жахливого, вибачте і рухайтеся далі.
   • Якщо один зробив щось дійсно настільки непростиме, що вам разом більше не по дорозі, краще піти далі своєю дорогою, ніж намагатися врятувати дружбу, яка приречена.Але таке трапляється вкрай рідко.
   • Якщо зліться на одного, але не говорите за що, ви ніколи не зможете пробачити його, поговоривши по душам.
2. 2 Приймайте одного таким, яким він є. Щоб дружба процвітала, не варто намагатися змінити одного або навчити дивитися на світ вашими очима. Якщо ви консервативні, а один ліберальний, прийміть це, замість того щоб постійно сперечатися. Цінуйте свіже віяння, яке один може привнести в ваш світогляд, а не прагнете до того, щоб він перейняв весь ваш досвід.
   • Чим більше ви дружите, тим менше ідеалізуєте один одного і більше сприймаєте такими, якими ви є. Ось в цьому і полягає справжня дружба - в турботі один про одного, незважаючи на знання того, що обидва повні недоліків.
3. 3 Робіть навіть більше того, що просить друг. Приятель почекає, поки ви зробите домашнє завдання. Відмінний друг весь вечір буде допомагати із завданням. Пам'ятайте, якщо ви хороший друг, люди захочуть бути хорошим другом для вас. Відчувайте моменти, коли ви повинні щосили постаратися заради одного, і знайте, що саме це розвиває вашу дружбу, а один постарається заради вас взамін.
   • Якщо один по-справжньому потребує вашої допомоги, але продовжує говорити, що не варто турбуватися, навчитеся читати між рядків і відчувати, коли друг дійсно потребує вашої підтримки.
4. 4 Залишайтеся на зв'язку, що б не трапилося. З роками люди нерідко віддаляються один від одного. Можливо, ви з другом будете рухатися в різних напрямках і бачитися тільки в рідкісні моменти. Іноді роки можуть проходити без особливих контактів. Якщо ви ніколи не перестаєте думати про одного, поговоріть з ним. Друг буде радий вас чути. У минулому у вас були підстави для дружби, так що ви зможете знайти те, що пов'язує вас і до цього дня.
   • Не дозволяйте вашої дислокації визначати силу зв'язку між вами. Якщо дружба дійсно значима, вона буде розвиватися, навіть якщо між вами океан.
   • Зробіть собі за мету щомісячну телефонний зв'язок або дзвінок в Skype, навіть якщо перебуваєте в абсолютно різних часових поясах. Завдяки регулярному спілкуванню ваші відносини будуть процвітати.
5. 5 Нехай дружба розвивається разом з вами. Якщо хочете бути хорошим другом, ви повинні розуміти, що дружба не буде однаковою в школі, університеті і в дорослому світі. Звичайно, коли вам було чотирнадцять, можна було проводити весь час з найкращим другом, але з часом ви вчинили в різні університети, завели серйозні відносини, і, природно, стали менше спілкуватися. Але це не означає що ваша дружба не так вже й сильна. Просто життя розвивається, а дружба видозмінюється з плином часу.
   • Не намагайтеся зберегти дружбу такий же, як десять років тому. Нехай вона буде еластичною, а не затверділої.
   • Якщо один одружений і у нього двоє дітей або навіть просто серйозні відносини, а ви в даний момент ні з ким не зустрічаєтеся, ставитеся з повагою до того факту, що, незважаючи на те, що один дійсно переживає про вас, він не зможе перебувати на зв'язку 24 години на добу, як було раніше.
   • Цінуйте зміни в дружбі, що відбуваються з роками, і вчіться рости разом з вашими відносинами.
   • Пам'ятайте про те, що і один повинен до вас добре ставитися.

Поради

• Чи не намагайтеся наслідувати одному - протилежності притягуються. Крім того, це може дратувати одного, і він перестане вам довіряти. Прийміть ваші відмінності і пишаєтеся ними.
• Повідомити другу, наскільки ви цінуєте час, проведений з ним, і як здорово, що він був з вами, коли це було так необхідно. Це поліпшить його настрій і зміцнить вашу дружбу.
• Чесне спілкування є базовим фундаментом дружби. Якщо ви не можете спілкуватися один з одним відкрито, значить, ваша дружба приречена.
• Не потрібно витрачати багато часу і грошей, щоб бути хорошим другом. Найкращий подарунок - зроблений з любов'ю своїми руками. Телефонний дзвінок може означати стільки ж, скільки і особиста зустріч.
• Насолоджуйтесь компанією один одного.Дружба - це не тільки вилив емоцій і поради в любовних справах. Веселіться разом і займайтеся спонтанними речами час від часу. Будьте позитивною силою в житті вашого друга.
• Друг, доступний тільки в школі або на роботі, все одно ваш друг. Радійте навіть такій специфічній дружбу, пов'язаної з місцем, яке ви ділите разом.
• Якщо друг дав обіцянку і не дотримав його, не робіть те ж саме у відповідь, інакше нічим хорошим це не закінчиться.
• Не живіть надмірних очікувань і не встановлюйте зайвих правил. Дозвольте вашій дружбі розвиватися і змінюватися природно.
• Поддразнивали одне предметом його гордості. Чим краще ви знаєте одного, тим простіше знайти особливу для нього річ і подражнити, щоб підняти настрій, а не засмутити його.
• Будьте поруч у скрутні часи.

попередження

• Ніхто не любить образ, поддразнивали одне обережно. Якщо він просить перестати, так і зробите.
• Якщо один відноситься до вас погано, а ви до нього добре, немає сенсу залишатися друзями. Не заводьте близької дружби з людьми, які не хочуть ставитися до вас добре.
• Не очікуйте миттєвої або довічної дружби. Зрозумійте, щоб стати чимось особливим, дружба повинна розвиватися поступово.
• Проводячи час разом, обідаючи або просто гуляючи, вимикайте мобільний телефон. Коли розмова постійно переривають телефонні дзвінки, це дуже відштовхує. Ваш друг може подумати, що ви не цінуєте час, проведений разом.
• Чи не будьте відвертий з людиною, якій не можете довіряти, тому що одного разу він може використовувати цю інформацію проти вас.
• Якщо один знаходить нових друзів, не ревнуйте. Ніхто не любить ревнивих друзів. Вірте в вашу дружбу.
• Не обговорюйте неприємні для одного теми. Ніхто не захоче перебувати в компанії людини, з яким некомфортно. Наприклад, якщо в сім'ї одного хтось недавно помер, не кажіть на теми, пов'язані зі смертю. (Примітка. Нормально буде запитати, як один почувається в зв'язку зі смертю близької людини. Можливо, він потребує допомоги. Немає нічого хорошого в тому, щоб просто проігнорувати подібна подія в житті одного.)