Зміст

• кроки

У бейсболі сінкер-кидком називається такий кидок, при якому м'яч падає, як тільки досягне бази, не даючи повноцінно зіграти б'є. М'яч при цьому кидку падає різкіше, ніж звичайний швидкий м'яч, але при цьому рухається не менше швидко. Тому даний кидок служить відмінним доповненням до репертуару вмілого пітчера. Для кидка пальці повинні утримувати м'яч паралельно швам на ньому, а великий палець повинен розташовуватися знизу. Необхідно випробувати трохи різні позиції пальців, щоб виявити ту з них, при якій у вас виходить найкраща траєкторія кидка.

кроки

1. 1 Додайте пальці паралельно швам на м'ячі. Поверніть м'яч так, щоб вказівний і середній пальці встали паралельно швам в тому місці, де вони проходять найближче один до одного. Ваші пальці повинні лягти безпосередньо поверх швів паралельно їм. Безіменний палець і мізинець слід підігнути вниз.
   • Спробуйте альтернативний захоплення. Замість накладання пальців на шви в тому місці, де вони близько розташовані один до одного, перемістіть пальці вище до подковообразно ділянці шва. Для деяких пітчерів таке захоплення більш зручний.
2. 2 Великий палець підведіть під м'яч. Великий палець повинен підтримувати м'яч знизу на гладкому ділянці м'яча без швів. Ви повинні обхопити м'яч бічною стороною великого пальця, щоб він не вискочив з руки.
3. 3 Стисніть м'яч. Для більш надійного захоплення кінчики ваших пальців повинні розташовуватися всередині безпосередньо біля лінії шва. Великий палець повинен добре притискувати низ м'яча в напрямку до кінчиків інших пальців.
4. 4 Запустіть м'яч. Під час кидка середній палець повинен бути націлений на б'є. При кидку великий палець буде продовжувати трохи тиснути на м'яч. Звільнення м'яча аналогічно звільненню при подачі четирехшовного швидкого м'яча і протилежно подачі крученого м'яча.
5. 5 Практикуйтеся в контролі над м'ячем. Оволодіти сінкером дещо складніше, ніж четирехшовним швидким м'ячем. Звільнення м'яча з двошовний захоплення надає м'ячу більше динаміки, ніж в іншому випадку. Крім того, захоплення кілька вільніший, ніж в стандартному швидкому кидку.
   • З цієї причини важливо практикувати сінкер-подачу до тих пір, поки ви не освоїте всі її нюанси, і тільки потім слід починати користуватися нею в грі.
6. 6 Розумійте то, що бачить перед собою б'є по м'ячу. За сінкером легше встежити очима, так як він виглядає ідеальним двошовний кидком, спрямованим до бази. На відміну від крученого м'яча, за ним не так важко встежити, що нерідко дозволяє б'є встановити з м'ячем хороший зоровий контакт.Однак, через різке падіння м'яча біта часто зісковзує з нього або промахується, не вступаючи в повноцінний контакт.