Зміст

• кроки
• Частина 1 з 3: Навички письма
• Частина 2 з 3: Перебудова мозку
• Частина 3 з 3: Зміцнення лівої руки
• Поради
• попередження

Уміння користуватися непреобладающей рукою - відмінний спосіб розвинути в собі нові таланти. Нижче представлені основні етапи, як навчитися писати лівою рукою.

кроки

Частина 1 з 3: Навички письма

1. 1 Врахуйте, що це складний процес. Щоб навчитися користуватися неведущей рукою, вашому мозку необхідно створити нові нейронні зв'язки.
   • Це тривалий і складний процес, який вимагає багатогодинної практики.
   • Розвиток нових рухових навичок дозволить вам відчути себе маленькою дитиною.
2. 2 Не поспішайте. Пишіть алфавіт друкованими великими та малими буквами, потім переходите на пропозиції. Коли відчуєте себе комфортно, починайте виробляти почерк.
   • Якщо спочатку у вас не виходить писати, обводьте великі літери з журналів і газет. Ви також можете купити прописи і тренуватися в них за допомогою рядків і точок, які контролюють пропорції букв.
   • Поспостерігайте за лівшами, і, якщо необхідно, попросіть ради.
3. 3 Практикуйте написання кожної літери. Пошукайте пропозиції, в яких задіяні всі або більшість букв алфавіту.
   • Намагайтеся писати найпоширеніші слова, щоб м'язи пристосувалися до певних комбінацій. Ці слова можна знайти у Вікіпедії.
   • Будьте готові до того, що м'язи лівої руки будуть боліти. Це може відбуватися тому, що на правій руці м'язи більш розроблені, а м'язи лівої руки не досить натреновані.
4. 4 Малюйте прості форми. Малювання основних фігур допоможе вам зміцнити ліву руку, і ви будете більш впевнено користуватися ручкою або олівцем.
   • Чоловічки, квадратні конячки, круглі кішки з трикутними вухами - все це можна малювати. Ваша мета - стати більш спритним, а не перевершити Рембрандта.
   • Фарбуйте малюнки, це дуже допоможе вам.
   • Спробуйте креслити прямі лінії зліва направо за допомогою лівої руки.
5. 5 Використовуйте дзеркальне письмо. Ручку легше тягнути, ніж штовхати.
   • Ви також можете спробувати писати справа наліво або практикувати свої здібності писати перевернуті букви.
   • Графічне зображення букв або цифр у зворотний бік має перевагу, адже якщо ви пишете таким чином, ви навряд чи розмажете чорнило або порвете сторінку. Однак іншим буде складно прочитати ваші твори, тому використовуйте цей метод для написання щоденника (так само, як Леонардо да Вінчі!)
6. 6 Використовуйте гелеві ручки, так як при листі вони вимагають менше зусиль і тиску на руку, роблячи процес зручнішим.
   • Завдяки цьому цей процес буде більш комфортним і ви не відчуєте неприємних відчуттів в руці.
   • Віддавайте перевагу чорнила, які швидко сохнуть, в іншому випадку ви можете змастити текст.
7. 7 Будьте реалістичні у своїх очікуваннях. Не очікуйте відмінних результатів в перший же день.Вам знадобиться багато часу, щоб навчитися красиво і акуратно писати непреобладающей рукою.

Частина 2 з 3: Перебудова мозку

1. 1 Пригнічуйте прагнення використовувати праву сторону. Швидше за все, ви будете здивовані, наскільки сильні ці звички і на фізичному, і на емоційному рівні. Опір цим звичкам допоможе вашому мозку перебудуватися на інший манер.
   • Якщо ви помилково відкрили двері правою рукою, відкрийте її заново лівої.
   • Якщо ви зазвичай піднімаєтеся по сходах з правої ноги, почніть робити це з лівої.
   • Продовжуйте тренуватися, поки не навчитеся користуватися лівою рукою з легкістю.
2. 2 Робіть прості, повсякденні речі лівою рукою. Сюди відносяться:
   • вживання їжі (особливо використання ложки);
   • сякання;
   • миття посуду;
   • чистка зубів;
   • набір номера і смс на мобільному телефоні.
3. 3 Тренуйтеся в будь-який зручний момент. Як тільки ваша ліва рука звикне терти і чесати, почніть розвивати координацію око-рука.
   • Спробуйте відточувати своє вміння, обводячи зображення. Якщо при роботі ваш погляд спочатку буде направлений в ліву сторону, ліва рука почне працювати синхронно з оком.
   • Помістіть праву руку на аркуш паперу. Обводите олівцем малюнки проти 3D контурів, щоб тренувати ліву руку.
   • Обводите двомірні зображення. Це допоможе вам відточувати своє вміння.
4. 4 Постійно нагадуйте собі, що потрібно використовувати незнаючим руку протягом дня. Знайдіть для себе щось, що буде служити для вас нагадуванням.
   • Наприклад, зав'яжіть великий палець руки, так як він задіяний практично у всіх ситуаціях. Якщо ви не зможете вільно їм рухати, ви будете постійно згадувати про лівій руці.
   • Ви також можете спробувати носити рукавичку на правій руці або тримати її в кишені або за спиною.

Частина 3 з 3: Зміцнення лівої руки

1. 1 Кидайте м'яч в певну мету, щоб зміцнювати м'язи. Ви можете кидати і ловити м'яч лівою рукою, завдяки чому ви не тільки зміцните м'язи лівої руки, але і поліпшите зорово-моторну координацію. Крім того, ви можете міцно стискати м'яч в руці, це допоможе зміцнити пальці.
2. 2 Грайте в ігри з використанням ракетки, наприклад в теніс, сквош або бадмінтон. Завдяки цьому ви навчитеся більше концентруватися на лівій руці. До того ж м'язи лівої руки зміцніють, внаслідок чого вам стане легше нею писати.
3. 3 Піднімайте тяжкості! Купуйте невеликі гантелі і піднімайте їх лівою рукою. Крім того, ви можете тренувати пальці лівої руки, піднімаючи невелику вагу кожним пальцем окремо.
4. 4 Поміняйте управління комп'ютерною мишею, щоб використовувати її лівою рукою. Також намагайтеся виконувати всі функції лівою рукою, наприклад, натискайте пробіл цією рукою. Це складніше, ніж здається!

Поради

• Тримайте ручку в лівій руці так, як ви зазвичай тримаєте її в правій.
• Використовуйте стилус при роботі на планшеті. Це допоможе вам відточити свою майстерність. При листі ви будете докладати менше зусиль, і не будете відчувати сильного тиску на руку.
• Не поспішайте. Рука повинна бути твердою, а ви - спокійним. Не варто нервувати, якщо виходить погано.
• Спочатку пишіть повільно, інакше у вас заболить рука.
• Якщо при здійсненні тих чи інших дій ви раз у раз використовуєте ліву руку, постарайтеся не рухати нею. Спочатку це може бути не просто, але зберігайте спокій і зібраність. Задіюйте накопичену енергію, коли будете брати ручку в ліву руку.
• Ви лівша? Повторюйте те ж саме, тільки змінюючи напрямку зліва направо.
• Тренуйтеся на білій дошці.
• Спочатку пишіть букви або інші символи правою рукою, а потім намагайтеся вивести їх лівої.

попередження

• Давайте руці відпочивати. В іншому випадку ви можете пошкодити руку, тому будьте обережні.
• Іноді у людей, які вчаться писати неведущей рукою, виникають труднощі і проблеми зі здоров'ям.
• Лівші змушені штовхати ручку по поверхні паперу, на якій би мові вони не писали, англійською, французькою, німецькою або будь-якому іншому, де прийнято писати зліва направо.Іноді папір буде рватися, але правильна позиція і ручка виправлять становище. Ця проблема відсутня в арабській мові, івриті та інших мовах з писемністю справа наліво.