Зміст

• кроки
• Метод 1 з 3: Медичні препарати та добавки
• Метод 2 з 3: Дотримуйтесь строгу дієту
• Метод 3 з 3: Змініть стиль життя

Нирки відповідають за поділ сечовини, виведення мінеральних солей і токсинів з організму і збереження води, електролітів і солі. Вони так само відповідають за баланс рідини і мінералів, регулюють кров'яний тиск і виводять з організму продукти метаболізму у вигляді сечі. Ниркова недостатність розвивається, коли одна або відразу обидві ваші нирки не можуть виконувати ці життєво важливі функції. Найкращим способом лікування є діаліз, але деякі пацієнти не хочуть вдаватися до цієї процедури. Якщо ви хочете дізнатися про інші методи лікування, ця стаття для вас.

кроки

Метод 1 з 3: Медичні препарати та добавки

1. 1 Приймайте сечогінні препарати. Вони можуть знизити набряклість рук і ніг, викликану надлишком води в організмі. Ваш лікар повинен прописати вам препарати на зразок гидрохлортиазид або фуросеміду. Дозування залежить від ступеня тяжкості недостатності. Фуросемід випускається у формі таблеток або розчину, який приймається один раз в день до досягнення бажаного ефекту.
2. 2 Підтримуйте кров'яний тиск за допомогою медичних препаратів. Інгібітори АПФ, препарати для розширення судин, бета-блокатори та блокатори кальцієвих каналів допоможуть підтримувати тиск на рівні норми. Ці медикаменти розширюють вени або артерії, скорочуючи час, необхідний серцю для розгону крові або ж зменшують приплив крові до серця.
3. 3 Приймайте всередину фосфатную зв'язку: якщо ви прийміть перед їжею, наприклад, карбонат кальцію або ж кальцитриол, фосфат і кальцій залишаться в шлунку і не будуть всмоктуватися. Концентрація фосфату в крові призводить до:
   • ламкості кісток і підвищення ризику отримання непоправного шкоди
   • подразнення шкіри і свербіння
   • судом м'язів, які викликані дисбалансом електролітів.
4. 4 Споживайте добавки, що містять вітамін Д. Вони допоможуть активувати вітамін Д, який ви споживаєте з їжею або отримуєте на сонці. Активна форма вітаміну Д регулює вміст фосфору і кальцію в крові, регулюючи їх всмоктуваність. Вітамін Д так само контролює викид паратіреооідного гормону, який дає сигнал тілу підвищувати рівень кальцію за рахунок кісткових тканин, що вже точно не добре для вас.
5. 5 Споживайте добавки, що містять залізо, щоб уникнути розвитку анемії, яка є наслідком зниження вироблення ерітропотеіна (ЕПО). Ерітропотеін - це гормон нирок, який стимулює формування червоних кров'яних клітин шляхом впливу на кістковий мозок. Коли еритроцитів в крові недостатньо, знижується приплив кисню до життєво важливих органів, що виливається в короткий рване дихання, втома, біль у грудях, сплутаність свідомості або недоумство.
6. 6 Не вживайте протизапальні препарати, які містять стероїди. Знеболюючі на кшталт Ібупрофену або Деклофенака містять солі, які можуть пошкодити ваші нирки. Попросіть лікаря призначити вам інші безпечні анальгетики.

Метод 2 з 3: Дотримуйтесь строгу дієту

1. 1 Не вживайте сіль і цукор. Вони затримують воду в організмі і можуть стати причиною підвищеного кров'яного тиску. Консерви, соуси, смажена картопля, цукерки, газована вода і приправи для салатів є прихованими джерелами солі і цукру.
2. 2 Збільште споживання вітаміну Д за рахунок вживання в їжу морепродуктів. Джерелами вітаміну Д є тунець, лосось, макрель і сардини. Так само вітамін Д міститься в риб'ячому жирі, яйцях, молочних продуктах на кшталт сиру і йогурту. Цей вітамін врівноважує всмоктування шкідливого фосфору.
3. 3 Споживайте більше заліза. Збільште споживання заліза за рахунок яловичої печінки, курячої печінки і нирок, квасолі і злаків. Залізо необхідно для нормальної роботи кісткового мозку, який відповідає за вироблення еритроцитів. Як наслідок виробляється більше гемоглобіну, який допомагає переносити кисень.
4. 4 Обмежте споживання калію і фосфору. Скоротіть кількість бананів, апельсинів, солодкої картоплі, помідорів, абрикос і устриць в своєму раціоні. Замість цього їжте персики, яблука, виноград і кавуни. З овочів вам корисно їсти брокколі, огірки і капусту. Так само не варто вживати сушені бобові, газованих напоїв, горіхів і горіхового масла, оскільки вони містять велику кількість фосфору, який робить кістки ламкими.
5. 5 Додайте в свій раціон червоний перець і червону капусту. У перці міститься вітамін С, А і В6. Крім того в цих продуктах присутня лікопін, який захищає тіло від різних видів раку і вільних радикалів. Лук - це продукт який є антиоксидантом, поліпшує обмін жирів і протеїну. Червона капуста містить фітохімічні речовини, а так само вітамін С. Це антиоксидант з низьким рівнем калію, який сприяє виведенню зайвої води і солі з організму.
6. 6 Використовуйте оливкову олію для заправки салатів і в якості заміни звичайного рафінованої соняшникової олії. В оливковій олії міститься олеїнова жирна кислота, яка надає протизапальний ефект. Жири в оливковій олії захищають від окислення і містять поліфеноли і антиоксиданти, які допомагають боротися із запальними процесами і окисленням.
7. 7 Пийте сік з петрушки. Він діє як сечогінний препарат, виводить зайву воду і електроліти, а так само скорочує утворення токсинів. Петрушка складається з фенілпропаноїди і флавоноїдів, які надають захисний ефект. Вона так само є антиоксидантом і допомагає знизити рівень креатину в організмі.
8. 8 Спробуйте попити трав'яні збори після консультації з фахівцем. Дослідження показали, що медичні рослини допомагають знизити кількість токсинів в організмі і врівноважити кількість води і електролітів.
   • Бурхаве розлога стимулює поліпшення роботи нирок і допомагає виводити токсини з організму і крові.
   • Якірці сланкі або якірці наземні складаються з флавоноїдів, флавонол глікозидів, стероїдних сапонінів і алкалоїдів, які сприяють балансу води та електролітів.
   • Харитаки (Terminalia chebula) використовується для контролю за вільними радикалами.

Метод 3 з 3: Змініть стиль життя

1. 1 Відмовтеся від куріння і вживання алкоголю. Куріння сприяє появі вільних радикалів, що призводить до пошкодження клітин. Так само воно призводить до звуження кров'яних судин, що може негативно позначитися на здоров'ї паціента.Алкоголь - це ще один вид токсинів, який ваші нирки повинні фільтрувати, тому рясне вживання спиртного призводить до непотрібної навантаженні на них.
2. 2 Займіться йогою. Деякі дихальні техніки допоможуть ефективно очиститися від токсинів, а різні асани допоможуть знизити навантаження на нирки під час припливу крові.
   • Бакасана або поза ворона починається з балансування на руках в той час, коли ваші гомілки піднімаються на рівень верхньої частини рук. Ваші пальці повинні бути максимально наближені до сідниць. Розпряміть грудну клітку і дивіться вперед або вниз.
   • Анжанейсана (Низький випад або випад у формі півмісяця) розминає хребет і розкриває грудну клітку. З позиції високого випаду підійміть складені долоні над головою. Підніміть живіт і груди, злегка згинаючи спину.
   • Нижній упор схожий на верхній упор, відмінність лише в тому, що ваші руки повинні повністю лежати на землі, ребра потрібно обійняти ліктями і зігнути руки під кутом 90 градусів.
   • Бічний упор дає навантаження на м'язи і нутрощі. Ляжте на бік, покладіть стегна і ноги одну на іншу. Покладіть одну руку ближче до землі в районі плечей. І злегка натисніть на неї. Підніміть другу руку прямо вгору.
3. 3 Приєднайтесь до групи підтримки. Моральна підтримка від друзів і сім'ї дуже важлива в боротьбі з хворобою. Пояснюючи родичам і друзям особливості недуги ви допоможете їм краще зрозуміти, що з вами відбувається. Після цього вони зможуть підтримати вас морально і фізично, тому що будуть розуміти ваші потреби.