Зміст

• кроки
• Поради
• попередження

Якщо вам по-справжньому хтось подобається, можливо, ви довірилися близького друга, а може бути, нікому не розповіли про свої почуття. Але все одно, адже людина, за яким ви сходите з розуму ... тепер зустрічається з цим самим другом.

Що ж робити?

кроки

1. 1 Спробуйте зрозуміти, чому вони разом. Тому що вашому другу (подрузі) дійсно подобається людина, в якого ви закохані? Або у них більш приземлені відносини? Або, можливо, ваш друг так вчинив, щоб зробити вам боляче?
2. 2 Розберіться зі своєю реакцією на це. Ви безумовно будете ревнувати і переживати якийсь час. З довірою теж з'являться проблеми. Твердо вирішіть, що НЕ дозволите негативним емоціям взяти верх над вами. Це може бути особливо важко в підлітковому віці. Не бійтеся попросити допомоги у кого-то, кому довіряєте повністю! В ідеалі - у одного з батьків, психолога або близького дорослого друга.
3. 3 Визначтеся, чи хочете зберегти дружбу. Якщо ви хочете залишитися друзями з людиною, який зустрічається з вашою любов'ю, вам потрібно діяти негайно. Проаналізуйте цю дружбу. Ваш передбачуваний один повівся так з метою зробити вам боляче? Він або вона знали про ваші почуття? Тут потрібно врахувати багато серйозних моментів. Якщо ви вирішите назавжди розірвати дружбу, вам потрібно подумати, як це зробити.
4. 4 Почніть виліковуватися. Старе добре лікування ще нікому не зашкодило, а ось допомогти - допомогло! Вимовити комусь, кому безроздільно довіряєте. Просто викладіть все, що наболіло. Можна зробити це за допомогою листа на адресу тих, на кого ви зліться, або написати пісню про свої почуття. Вірші теж добре допомагають. Так простий прийом - пореветь в подушку - може створити чудеса. Зрештою, любите себе. Той факт, що у вас немає відносин з ким-то, НІКОЛИ не означає, що ви нікчемні. Якщо нічого не зав'язалося між вами і людиною, в якого ви закохані, - що з того? Йому ж гірше, що він вас упустив! А якщо ваш друг або подруга не поважає ваші почуття, що ж, можна тільки поспівчувати тому, з ким він або вона тепер разом!
5. 5 Заповніть порожнечу. Зважилися ви порвати з другом чи ні, все одно доведеться втратити когось, хто вам доріг.Або ви назавжди втрачаєте так звану дружбу, або вам просто доводиться відступити від вподобаного вам людини. Цей біль залишить в вас порожнечу. І вам потрібно знайти те, що заповнить її і дозволить вам знову відчувати себе добре. Ви можете навчитися грати на музичному інструменті, стати волонтером або почати займатися спортом. Знайдіть те, що приносить саме вам радість. Ви занадто гарні для того, щоб «зациклюватися» на чужих відносинах!
6. 6 Рухайтеся далі. Виходьте куди-небудь і знайомтеся з новими людьми. Ходіть відпочивати в п'ятницю ввечері в компанії хороших знайомих (ні з об'єктом ваших почуттів і тим самим другом / подругою, тут потрібно змінити коло спілкування). І забороніть собі думати про цю людину. (Само собою, це займе якийсь час, але не турбуйтеся. Ви МОЖЕТЕ зробити це!) Приберіть з очей геть всі, Що нагадує про нього. Це болючий, але абсолютно необхідний крок. Ви занадто гарні для того, щоб зупинятися через таких речей. Рухайтеся далі, займіть себе чимось цікавим, і незабаром ви виявите, що прийшли в норму.

Поради

• Знайдіть справжніх друзів, щоб пройти через це.
• Якщо пориває з одним, це повинно бути назавжди. Тому що нездорово то рвати, то знову відновлювати відносини! Пам'ятайте: ви прийшли до висновку, що це буде найкращим рішенням, так будьте послідовні.
• Зрозумійте: у вас всього одне життя. Люди приходять і йдуть, так що не приймайте занадто близько до серця такі речі. Не потрібно заохочувати свої страждання. Ваші почуття до цієї людини згаснуть, а прокинуться вже до іншого. Чи не калічте собі душу через тимчасову ситуації.
• Раз ваш друг (подруга) почав зустрічатися з об'єктом ваших почуттів, це не означає, що можна щось робити у нього (неї) за спиною. Пам'ятайте: в житті мінус на мінус не дає плюс!
• Чи не оплакуйте трапилося, просто рухайтеся вперед по життю!
• Зайнятися волонтерством - відмінна ідея! Воно займе вас, до того ж, це альтруїстично і дозволить вам відчувати себе набагато краще.

попередження

• У той час як депресія і гнів абсолютно нормальні в подібних ситуаціях, думки про самогубство або насильство - зовсім ні! Якщо вони у вас з'являються, негайно зверніться за професійною допомогою!
• Не давайте їм ніяких порад. Якщо вони розлучаться і почнуть обмірковувати причини, то звинуватять саме вас, і тоді ви можете втратити їх обох.