Зміст

• кроки
• Метод 1 з 4: Визначте ваш розмір бюстгальтера
• Метод 2 з 4: Використання правильної техніки носіння бюстгальтера
• Метод 3 з 4: Купівля бюстгальтера
• Метод 4 з 4: Виявлення проблем, що виникають при примірці бюстгальтера
• Поради
• попередження

Ми часто сприймаємо бюстгальтер всього лише як необхідну річ гардероба, проте правильно підібраний бюстгальтер створить чудеса з вашою зовнішністю і додасть вам впевненість в собі. Можливо, вам буде потрібно чимало часу, щоб правильно підібрати бюстгальтер, але пам'ятайте, що ви цього варті. Представляємо вашій увазі керівництво про те, як знайти відповідний бюстгальтер.

кроки

Метод 1 з 4: Визначте ваш розмір бюстгальтера

1. 1 Визначте обхват над грудьми. Виміряйте ваш об'єм грудей, простягнувши мірну стрічку між пахвами якомога щільніше.
   • Ви можете побачити, що стрічка трохи здавила груди. Це нормально.
   • Ця мірка знімається дуже щільно, так як вам потрібно, щоб бюстгальтер сіл правильно.
   • Якщо ви не виміряли з точністю до сантиметра, обхопіть об'єм грудей повністю.
2. 2 Обхопіть грудну клітку мірної стрічкою на самій виступаючої частини, на сосках.
   • Не затягуйте мірну стрічку занадто сильно.
   • Округляйте вимірювання з точністю до сантиметра.
3. 3 Визначте ваш розмір чашки. Щоб визначити розмір чашки, потрібно відняти дані обхвату над грудьми від даних обхвату грудей.
   • Різниця в сантиметрах і визначить ваш розмір чашки. 1 буде чашка А, 2 - чашка В і так далі.
   • Якщо розмір вашої чашки більше, ніж D, вам потрібно знати, що різні виробники класифікують ваш розмір чашки по-різному, так що, можливо, вам доведеться приміряти декілька розмірів при виборі бюстгальтера.
4. 4 Знайте, що розмір чашки залежить від обхвату над грудьми. Важливо розуміти, що розмір чашки збільшиться з обхватом над грудьми і навпаки. Наприклад, чашка розміру 36С буде більше, ніж чашка бюстгальтера розміру 34С. Отже:
   • Якщо ви хочете менший розмір обхвату над грудьми, то повинні будете це компенсувати, вибравши більший розмір чашки. Наприклад, якщо бюстгальтер розміру 36В сидить на вас занадто вільно, спробуйте вибрати розмір 34С.
   • Якщо ви хочете приміряти бюстгальтер з великим обхватом, вам потрібно буде взяти чашку менше. Наприклад, якщо бюстгальтер 34В сидить занадто туго, спробуйте розмір 36А.

Метод 2 з 4: Використання правильної техніки носіння бюстгальтера

1. 1 Закріпіть гачки бюстгальтера на талії, а потім підтягніть його вгору. Підтягніть бюстгальтер вгору, наскільки це можливо, не ковзаючи по грудях.
   • Це дозволить підтримувати груди належним чином.
   • Це дозволить бюстгальтеру сісти на своє місце.
2. 2 Нахиліться вперед і підтягніть груди. Почніть з області пахв і покладіть груди в чашку.
   • Якщо ваш бюстгальтер ідеально вам підходить, груди повинна залишатися там, куди ви її поклали
   • Візьміться за передню частину бюстгальтера і легенько покачайте його, щоб все відрегулювати.
3. 3 Знайте, як високо повинна знаходитися груди. Якщо ви правильно наділи бюстгальтер, ваша груди повинна перебувати посередині ліктя і плеча.
4. 4 Не затягуйте бюстгальтер. Це може доставити вам дискомфорт і вплинути на ваш настрій і поставу.
   • Ніколи не затягуйте бюстгальтер занадто туго, інакше він буде тиснути на плечі. Це змусить вас сутулитися.
   • Ніколи не стягуйте бюстгальтер так, щоб він тягнув вгору на спині. Він повинен знаходитися нижче, щоб добре підтримувати ваші груди спереду.
   • При покупці бюстгальтера, застібайте його на самий останній гачок. Це дасть вам можливість затягнути його більше, коли з часом тканина розтягнеться.
5. 5 Завжди правильно носите бюстгальтер. Ваш розмір грудей буде змінюватися разом з іншими змінами в організмі.
   • Підбирайте правильний бюстгальтер кожен раз, коли набираєте або втрачаєте більше ніж 4,5 кг або якщо у вашому організмі відбуваються гормональні зміни, пов'язані з вагітністю або застосуванням гормональних препаратів.
   • Багато магазинів нижньої білизни пропоную професійні послуги з підбору білизни.
   • Чи не дивуйтеся, ці жінки, як правило, дуже доброзичливі і професійні, а так же все це вони вже бачили раніше.
   • Постарайтеся отримати допомогу в тому магазині, де дуже широкий асортимент продукції різних марок, інакше інформація, яку ви отримаєте, може бути неповною.

Метод 3 з 4: Купівля бюстгальтера

1. 1 Знайдіть хорошого виробника. Бюстгальтери широко доступний товар, і більшість магазинів пропонують «середні» розміри. Знайдіть магазин або бренд, який підходить особливостям вашої фігури.
   • Якщо у вас немає часу ходити по відділах в торгових центрах, зверніться в спеціалізовані магазини або замовте товар онлайн.
   • Не відчувайте, що зобов'язані купити товар в якомусь конкретному магазині чи у певного продавця. Вибір товару дуже великий!
2. 2 Сплануйте бюджет заздалегідь. Бюстгальтери можуть бути дорогими, проте не варто економити на якості.
   • Не варто купувати бюстгальтер, який погано сидить. Вам буде незручно фізично і психологічно.
   • Якщо необхідно заощадити, нехай у вашому гардеробі буде менше бюстгальтерів. Купуйте універсальні бюстгальтери зі знімними бретелями і підходять під будь-який стиль одягу. Думайте про колір одягу в вашому гардеробі і купуйте відповідні бюстгальтери.
3. 3 Завжди приміряйте бюстгальтер перед покупкою. Не завжди достатньо лише знати розмір, адже кожна модель бюстгальтера може сісти по-різному. Витратьте час на примірку в магазині і переконайтеся в правильності вибору.
   • Вибираючи бюстгальтер, розраховуйте витратити досить багато часу на примірку. Не турбуйтеся, якщо у вас не вийшло підібрати відповідний бюстгальтер з першого разу.
   • Якщо ви замовляєте онлайн, переконайтеся, що на сайті дозволяється повернути товар, якщо розмір вам не підійшов.
4. 4 Знайте, яка форма вам краще підходить. Форма ваших грудей і тіла унікальна.Залежно від ваших індивідуальних пропорцій деякі форми бюстгальтерів виглядатимуть на вас краще, ніж інші.
   • Ваш бюстгальтер буде виглядати на вас краще, якщо він підкреслює пропорції вашого тіла. В ідеалі ваші плечі повинні бути тієї ж ширини, що і стегна.
   • Якщо у вас широкі плечі, Спробуйте бюстгальтер з вузькими бретельками і більш закриту до середини форму.
   • Якщо у вас вузькі плечі, Вибирайте бюстгальтери, які створюють більш чітку горизонтальну лінію тулуба.
   • Якщо у вас короткий тулуб, Бюстгальтер з більш закритою в середині формою може візуально подовжити його.
   • Враховуйте форму ваших грудей. Існує велика різноманітність форм і розмірів грудей. Щоб зрозуміти, як класифікувати форму ваших грудей, прочитайте це керівництво.
5. 5 Спробуйте порухатися, щоб переконатися, що бюстгальтер залишається на місці. Покладіть руки за голову і поверніться вліво, потім вправо.
   • Бюстгальтер не повинен ковзати. Якщо він ковзає, приміряйте бюстгальтер меншого розміру. Якщо він врізається в шкіру, значить він занадто малий.
   • Якщо ви вибираєте бюстгальтер для занять спортом, спробуйте біг або стрибки на місці і перевірте, чи зручно вам в ньому рухатися.
   • Нахиліться, і якщо ваші груди випадає, отже, цей бюстгальтер вам не підходить.
6. 6 Модифікуйте ваш бюстгальтер при необхідності. Є безліч деталей, які можуть зробити ваш бюстгальтер більш комфортним.
   • У кожної людини одна груди трохи більша за іншу. Налаштуйте кожну бретельку на певну довжину.
   • Якщо ваш бюстгальтер сидить занадто туго, придбайте спеціальний розширювач.
   • Якщо бретельки тиснуть в плечах, можете скористатися спеціальною накладкою для бретелей.
   • Якщо бретельки спадають з плечей, придбайте застібку, яка буде утримувати їх разом на плечах.
7. 7 Будьте задоволені вашими грудьми. Якщо ви незадоволені своїм тілом, покупка бюстгальтера може стати неприємним досвідом для вас. Тим не менш, важливо пам'ятати, що організм кожної жінки унікальний, а бюстгальтери - це масовий продукт. Не існує бюстгальтера, який буде добре виглядати на всіх жінок.
   • Пам'ятайте, що навіть жінкам з ідеальним тілом (якщо таке звичайно буває) неправильно підібраний бюстгальтер може послужити погану службу.
   • Якщо вас щось не влаштовує, пам'ятайте, що ви завжди можете носити щось інше. Чи не засуджуйте себе.
   • Якщо вам складно знайти бюстгальтер, це не означає, що ви некрасиві або у вас неправильні форми. Це просто означає, що ви інша.

Метод 4 з 4: Виявлення проблем, що виникають при примірці бюстгальтера

1. 1 Необхідно знати з яких частин складається бюстгальтер. Щоб визначити, де бюстгальтер тисне або натирає, потрібно знати про його різних складових.
   • Чашка: Та частина, куди лягає ваші груди. Ця частина, як правило, зроблена з еластичної тканини і може мати до трьох швів.
   • Обхват над грудьми: Це пружна частина тканини, яка охоплює всю грудну клітку.
   • Крила: Це ті смуги, які проходять від кінця чашки до центру спини.
   • Бретелі: Вони триматися на плечах і можуть регулюватися.
   • Закінчення: Це, як правило, гачки, пришиті ззаду в центрі спини. Однак вони можуть бути і спереду і бути відсутнім зовсім.
   • Центральна листівці: Це частина між чашечками спереду.
2. 2 Порахуйте ваші груди. Якщо вам здається, що їх чотири, це те, що називається "ефект чотирьох грудей."
   • Це означає, що чашки занадто малі і всередині них не вистачає місця.
   • Це буде особливо помітно, якщо ви надягнете сорочку зверху.
3. 3 Переконайтеся, що бюстгальтер не ковзає по грудях. Якщо це так, це означає, що чашка занадто вільна.
   • Спробуйте нахилитися трохи назад, піднявши руки вгору, щоб зрозуміти це.
   • Пам'ятайте, що коли ви збільшуєте розмір об'єму грудей, то потрібно зменшувати розмір чашки.
4. 4 Переконайтеся, що середня частина бюстгальтера спереду прилягає до тіла. В іншому випадку бюстгальтер вам не підходить
   • Це може бути наслідком тієї причини, що кісточки не підходять для вашої форми грудей.
   • Це може бути пов'язано з тим, що розмір чашки занадто великий або занадто маленький.
5. 5 Переконайтеся, що тканина не ковзає вгору по спині, і не залазить в пахви. Ви повинні мати можливість провести пальцями по краю тканини під бюстгальтером.
   • Якщо ви можете легко відтягнути тканину на 5 сантиметрів, значить, він сидить занадто вільно.
   • Якщо тканина бюстгальтера тисне з усіх боків і викликає біль, після того як ви його носили, значить, обсяг занадто малий для вас.
   • Якщо бюстгальтер ковзає, спробуйте відрегулювати бретельки. Бюстгальтер занадто великий для вас, якщо дана дія не набуло ефекту.
6. 6 Зверніть увагу, що «складки на спині» - часта скарга, це зовсім не означає, що бюстгальтер вам малий.
   • Шукайте бюстгальтер з більш широкою тканиною або трико, щоб створити більш гладкий силует.
   • Якщо бюстгальтер тисне і доставляє больові відчуття, не беріть більший обсяг, тому що він не буде добре тримати груди.
   • Можливо, це говорить про те, що розмір чашки занадто малий.
   • Альтернативним рішенням може бути вибір формує білизни.
7. 7 Переконайтеся, що чашки не збираються і не мають прогалин між бюстгальтером і грудьми. Це може означати, що розмір чашки занадто великий або форма невідповідна або ж ви не правильно наділи його.
   • Спробуйте призібрати груди, щоб переконатися, що вона повністю лежить в чашці.
   • Це може означати, що бюстгальтер не підходить вашій формі грудей.
   • Якщо ваші груди повніше в нижній частині, можливо, вам буде потрібно бюстгальтер іншої форми, такий як «Демі» або «Балкон».
8. 8 Переконайтеся, що бретельки не тиснуть вам в плечах. Це може викликати біль і інші проблеми.
   • Якщо бретельки тиснуть в плечах, це може викликати такі проблеми як головні болі, болі в спині, утворити пролежні або навіть викликати нервові розлади.
   • Зверніть увагу на бюстгальтери з широкими м'якими бретельками, особливо якщо у вас великі груди.
   • Біль в плечах так само може бути викликана тим, що обхват занадто великий і недостатньо підтримує груди. Підтримка повинна бути в обхваті, а не в бретельках.
9. 9 Переконайтеся, що бретельки не спадають з плечей. Якщо ви відрегулювали бретельки, а вони все одно спадають, приміряйте інший бюстгальтер.
   • Маленькі жінки і жінки з опущеними плечима часто стикаються з цією проблемою.
   • Переконайтеся, що бретелі пришиті досить близько один до одного і повністю регулюються.
10. 10 Переконайтеся, що кісточки ніде не тиснуть. Правильно вставлені кісточки не повинні доставляти біль або дискомфорт.
    • Кісточки будуть тиснути, якщо чашка занадто мала.
    • Крім того, форма кісточок може не відповідати формі ваших грудях.
    • Якщо у вас грудна клітка розташована вище, можливо вам буде проблематично носити бюстгальтер на кісточках.
    • Бюстгальтер на кісточках не рекомендується носити вагітним жінкам або жінкам, які перенесли операцію.
    • Є так само певні медичні показання, які не рекомендують носити бюстгальтер на кісточках.
    • Бюстгальтер без кісточок також добре підтримує груди, навіть якщо вона занадто велика, головне підібрати розмір і форму.

Поради

• Перед покупкою, приміряйте бюстгальтер під сорочку. Це хороший спосіб визначити, чи виступають шви і чи задоволені ви формою.
• Після примірки ви напевно виберете відповідний бюстгальтер. Звертаємо увагу цю форму, стиль і виробника, щоб в майбутньому полегшити собі завдання.
• Зверніть увагу на бюстгальтери з бавовняної підкладкою, щоб уникнути роздратування.

попередження

• Пам'ятайте, що бюстгальтери можуть містити матеріали, на які у вас алергія, про яку ви не знаєте під час покупки. Якщо у вас виникли набряки (наприклад, кропив'янка) або надмірний свербіж, то у вас, ймовірно, алергія на нікель або пластмасу, яка є в бюстгальтері.Звертаємо увагу, якщо у вас виникла алергічна реакція, і стежте за складом, коли будете наступного разу купувати бюстгальтер. А тим часом прийміть Benadryl або зверніться до лікаря.