Блоки для іспиту

Відеоролик: Медитация от боли и блоков❤️

Зміст

Крок
Метод 1 з 2: Частина перша: Ніч перед іспитом
Метод 2 з 2: Частина друга: День іспиту
Поради
Попередження
Речі, які вам потрібні

Ой! Це ніч перед вашим великим іспитом, і ви ще нічого не дізналися. Хоча блоки, ймовірно, не дадуть вам 9, це може врятувати вас від невдач. Дотримуйтесь наведених нижче пропозицій і готуйтеся до довгої важкої ночі.

Крок

Метод 1 з 2: Частина перша: Ніч перед іспитом

Робіть хороші нотатки. Якщо у вас дуже мало часу, щоб навчитися до іспиту, хороші навички ведення записів та письма дуже важливі, щоб отримати максимум від напередодні ввечері.
- Дізнайтеся, що вам насправді потрібно для вивчення. Якщо ваш викладач проводить оглядову сесію для іспиту, скористайтеся цією можливістю. Ви дізнаєтесь, які теми ваш вчитель вважає важливими, і у вас є можливість задавати запитання (але якщо вам доведеться вчитися, на цей момент у вас, мабуть, буде занадто багато питань). Багато вчителів роздають навчальні посібники, тому використовуйте їх. Хоча це, ймовірно, не охоплюватиме все, що з’являється на іспиті, ви, принаймні, зможете зосередитись на найважливіших темах.
- Дістаньте свої примітки до коледжу. Якщо ви регулярно відвідували лекції, вам слід переглянути кілька записок. Якщо у вас немає записок, спробуйте отримати їх від однокласника. Ваші конспекти лекцій - це багате важливе знання, оскільки ваш учитель висвітлює те, що він або вона вважає найважливішим.
Запишіть важливі поняття. Під час обробки своїх приміток шукайте важливі визначення, поняття та рівняння. Якщо ви їх не знаєте напам'ять, запишіть їх на окремому аркуші паперу - блокнотах - або на картках. Це допоможе вам визначити, що вам потрібно знати, і у вас є зручний набір індексних карток.
- Повторне переписування може також допомогти запам’ятати вміст. Якщо ви хороший візуаліст, це, безумовно, допоможе. Якщо ви хороший слуховий учень, а це означає, що ви вчитеся на слух, вимовляйте слова, записуючи їх на картках записів.
- Якщо у вас є достатньо часу, подумайте про те, щоб кілька разів переписати свої картки для записок. Це може здатися перебільшенням, але якщо ви намагаєтесь дізнатися факти та інформацію, це дуже корисно. Якщо ви порівнюєте або намагаєтесь вивчити більше практичних застосувань, це повторення є менш корисним.
Ефективно вчитися. Звичайно, ви не встигнете охопити все, що може бути висвітлено на іспиті, але ви можете обмежитися темами, які, ймовірно, будуть розглянуті, і знайти способи найкращого зосередження на цих концепціях.
- Визначте важливі теми. Прочитайте навчальний посібник та блокуйте примітки та знайдіть важливі або найбільш часто повторювані теми у навчальній книзі. Відскануйте найважливіші частини тексту та запишіть будь-яку нову інформацію, яка видається важливою. Ідея тут полягає не в тому, щоб записати все, а в тому, щоб визначити конкретні ідеї, факти чи рівняння, які, ймовірно, будуть на іспиті, і максимально зосередитись на цих темах.
- Подивіться на початок і кінець розділів підручника. Перша сторінка розділу часто містить важливі моменти, які допоможуть вам зрозуміти матеріал уроку. Останні сторінки часто узагальнюють розділ, визначають або наголошують на важливих термінах, а у випадку з математичними текстами містять перелік важливих рівнянь.
- Подумайте про можливі есе-запитання (якщо такі є) і як би ви на них відповіли. Принаймні, тепер ви повинні легко розуміти навчальні матеріали. Подумайте про загальні концепції та окресліть (бажано на папері) свій підхід до есе-питань.
Пройдіть на мить усе. Ось ви даєте йому руки і ноги. Вбирайте всю інформацію, яку ви так люто зібрали, протестуйте себе і швидко оцініть, наскільки добре ви зробили. Це повинно сказати вам, на яких областях навчання вам все-таки потрібно зосередитися.
- Спочатку перегляньте індексні картки або блокуйте нотатки. Швидко переглядайте найважливіші теми. Якщо ви відчуваєте, що розумієте і можете запам’ятати тему чи рівняння, закресліть їх у списку або відкладіть цю індексну картку. Якщо у вас з’являються додаткові запитання, знайдіть їх у своїх примітках та тексті.
- Перевірте себе. Якщо ваш вчитель здав іспит з практики, складіть його зараз. Якщо ні, складіть практичні іспити або перегляньте запитання в кінці розділів вашого підручника. Робіть лише ті питання, які мають безпосереднє відношення до понять, які ви визначили як важливі. Не витрачайте занадто багато часу на кожне питання. Якщо ви застрягли у питанні, запишіть його та поверніться до нього після оцінювання іспиту.
- Перевірте свої іспити. Будьте справедливі у своєму оцінюванні. Якщо ви цього не зробите, ви нашкодите собі лише на фактичному іспиті. Подивіться на питання, які ви помилилися, і порівняйте їх із вашими блок-нотами або флеш-картками. Можливо, вам доведеться створити кілька нових покажчиків або переосмислити концепції, які ви думали знати.
Якщо ви не пам’ятаєте фактів і не збираєтеся добре вчитися, спробуйте кілька стратегій запам’ятовування. Мозок ніколи не забуває. Забуття даних - це або успадкування невдалого збереження, неможливість їх згадати, або не збереження їх таким чином, щоб їх можна було знайти. Відпрацювання простих прийомів нагадування допоможе посилити ваш сеанс блокування в останню хвилину.
- Спробуйте скористатися мнемонічним інструментом. Це важке слово для мнемоніки. Пам’ятаєте, коли ваш вчитель навчав вас ROGGBIV, щоб допомогти вам запам’ятати кольори веселки? Робити щось коротке, наприклад "ROGGBIV", є мнемонічним інструментом.
- Спробуйте зробити "дужки", на яких можна повісити інформацію. Ви можете зробити це, вкладаючи інформацію в риму, пов'язуючи її з відомим образом або розповідаючи собі історію про неї, яку ви обов'язково запам'ятаєте. Спробуйте взяти інформацію, яка обробляється одним сенсом (слова обробляються зором), і спробуйте обробити її іншим сенсом.
- Розділіть його на шматки. Це означає, що ви щось ставите до категорії. Наприклад, якщо ви вивчаєте економіку, спробуйте віднести цінні папери, облігації, фонди тощо до категорії, цінні папери, і зрозумійте, що ця категорія означає. Організуйте важливі ідеї за концепціями.
Збирай сумку і лягай спати. Іноді у вас просто не вистачає часу на сон, але намагайтеся спати якомога більше перед іспитом. Бажано зробити більшу частину блоків перед сном і встати досить рано, щоб у вас було трохи часу на навчання. Якщо ви будете працювати цілу ніч, ви будете втомлюватися і частіше допускати недбалі помилки на іспиті.
- Дослідження показують, що втрата сну впливає на пам’ять. Мало того, але використання сну також ускладнює запам’ятовування даних, які ви дізнаєтесь в останню хвилину. Тому намагайтеся заблокувати якомога більше, перш ніж заснути і вчасно лягати спати.

Метод 2 з 2: Частина друга: День іспиту

Снідайте легким, збалансованим принаймні за годину до іспиту. Просто уникайте вуглеводів, а замість цього їжте їжу, багату білком (яйця), омега-3 жирними кислотами (лосось), клітковиною (чорна квасоля) або фруктами та овочами.
- Деякі «суперпродукти», що сприяють підвищенню функції мозку та витривалості, це: чорниця, лосось, горіхи та насіння, авокадо, гранатовий сік, зелений чай та темний шоколад.Деякі з них можна з’їсти за сніданком.
Заплануйте навчальний сеанс. Вчіться в машині або в автобусі з другом. Зберіть кілька друзів за годину до іспиту і запитайте одне одного про найважливіші поняття. Ви хочете, щоб інформація була якомога свіжішою у вашій пам’яті. Переконайтеся, що навчальний сеанс не стане приємним збором.
Знову прочитайте всі свої блок-нотатки чи індексні картки. Безпосередньо перед іспитом перегляньте кожну свою індексну картку або нотатку, навіть якщо ви думаєте, що знаєте їх напам'ять. Ви хочете, щоб у вас все було свіжо, коли ви складаєте іспит. Якщо вам важко запам’ятати визначення або порівняти його, запишіть його шість-сім разів поспіль, що повинно застрягти у вашій свідомості.
Своєчасно йдіть до іспитової кімнати і йдіть в туалет. Зайдіть до іспитової кімнати принаймні за 5 хвилин до іспиту та переконайтеся, що сходите у ванну, перш ніж сісти на стілець. Ви не хочете, щоб вас вимагали під час іспиту. Потім розслабтеся, розслабтеся і будьте впевнені в собі. Уявіть свій успіх.

Поради

Якщо у вас виникають проблеми з підтриманням пильності під час блоків і немає часу на сон, з’їжте щось, що природним чином забезпечує енергію, наприклад, яблуко або банан. Це краще, ніж кофеїн та солодкі напої, оскільки згодом ви не отримаєте психічного "збою".
Виконайте кілька вправ безпосередньо перед іспитом. Підніміться вгору по сходовій клітці або стрибніть кілька разів вгору-вниз. Вправа змушує кров текти і заспокоює вас. Це також підвищує вашу пильність.
Читати вголос. Словесне зберігання пам'яті часто є кращим способом швидкого навчання, ніж просто читання.
Максимально усуньте потенційні відволікаючі фактори. Якщо ви можете вчитися без комп’ютера, зробіть це. Якщо вам потрібно виконати завдання на комп’ютері, тимчасово вимкніть Інтернет перед початком роботи. Якщо вам потрібно провести дослідження в Інтернеті, практикуйте самоконтроль.
Регулярно робіть короткі перерви. Перерви допомагають вам бути в курсі і можуть запобігти вигорянню. Робіть 10-хвилинну перерву через кожні 50 хвилин роботи.
Вживання достатньої кількості води допомагає вам думати, і що ще важливіше, воно підтримує баланс рідини. Пам’ятайте, що кофеїн є діуретиком. Якщо ви спожили багато кави, щоб заблокувати ваш іспит, вам потрібно буде відновити баланс рідини.
Запах кориці (наприклад, коричної гумки) може допомогти вам сконцентруватися, тому захопіть трохи гумки Big Red для додаткової концентрації.
Навчання може бути простішим із партнером по навчанню. Ви можете допитувати та відповідати на запитання одне одного під час навчання. Деякі люди вважають це відволіканням, тож подивіться, що для вас найкраще підходить.
Якщо ви чекаєте до цього моменту, щоб дізнатися, ви, мабуть, зволікаєте. Припиніть читати ці рекомендації та починайте вчитися! Удачі!

Попередження

Навіть якщо ви добре складете іспит, не сподівайтесь запам'ятати матеріал уроку через кілька днів. Люди зазвичай вчаться краще, коли роблять це поступово. Блоки - це лише короткочасна мнемоніка. Якщо вам пізніше потрібно буде знати матеріал уроку - гарним прикладом є математичні рівняння - вам, мабуть, доведеться вивчити його ще раз після іспиту.
Не піддавайтеся спокусі обдурити. Зароблений вами 5 кращий, ніж чужий. Навіть якщо після цього ви не почуваєтесь винним, ви все одно ризикуєте величезним чином. Вчителі не цінують шахрайство, і якщо вони зловлять вас, наслідки можуть бути набагато гіршими, ніж 1 за іспит. Вони почнуть ретельніше переглядати ваші завдання, і якщо вам потрібна рекомендація викладача, вони, швидше за все, відхилять або повідомлять про випадок у листі. Деякі школи використовують покарання як покарання.
Недосипання та вживання кофеїну дуже нездорові, і їх слід уникати, якщо це можливо. Позбавлення сну також може збільшити час реакції, тому подумайте двічі перед тим, як їхати до коледжу або з нього після нічного блокування.