Зміст

• Крок
• Спосіб 1 з 2: Що говорить лікар
• Метод 2 з 2: Домашні засоби
• Поради
• Попередження

Незалежно від того, годуєте ви дитину груддю місяць чи рік, з часом ви захочете припинити. У деяких жінок вироблення грудного молока припиняється самостійно, але зазвичай це не відбувається. Тут ви знайдете кілька порад про те, як прискорити процес.

Крок

Спосіб 1 з 2: Що говорить лікар

1. Поступово зменшуватися. Якщо це можливо, виконуйте відлучення поступово. Почніть із заміни одного або двох годувань на день і продовжуйте робити це, поки не перейдете на щось інше для всіх годувань. Це найбезпечніший і найменш болючий спосіб: ваше тіло автоматично виробляє все менше і менше молока.
   • Якщо ви не зменшуєтеся поступово, у вас може розвинутися хвора та / або набрякла грудь, і навіть ви ризикуєте заразитися молочними залозами.
   • Якщо ви прокачувались і хочете зупинитися, ось приклад графіка:
     • День 1: Прокачуйте протягом 5 хвилин кожні 2-3 години
     • День 2: Прокачуйте протягом 5 хвилин кожні 4-5 годин
     • День 3-7: насос достатньо довгий, щоб скинути тиск
   ЕКСПЕРТНА ПІДКАЗКА

   Приймати знеболюючі препарати. Візьміть знеболювальний засіб з ібупрофеном або ацетамінофеном. Це зменшить набряки і дискомфорт.

2. Уникайте стимуляції сосків. Коли стимулюється сосок, ви також стимулюєте вироблення молока. Одягніть добре підтримуючий, але не надто щільний бюстгальтер. Вибирайте одяг, який вільний і не виявляє витоків занадто чітко. Ви також можете використовувати прокладки для годування, щоб уловити молоко, що витікає.
   • Теплий душ може допомогти зняти тиск з грудей і зняти дискомфорт. Оскільки струмені води неминуче стимулюють груди, найкраще переконатися, що струмені не надто спрямовані на груди.
3. Висловлюйте якомога менше. Накачуючи ваше тіло отримує сигнал про те, що молока потрібно робити більше. Якщо ваші груди занадто набряклі, накачайте рівно стільки, щоб зняти напругу.
4. Пийте багато води. Якщо ви зневоднилися, ви дійсно зробите більше молока, і ваш дискомфорт буде лише посилюватися.
5. У важких випадках зверніться до лікаря. Можливо, допоможе ін’єкція естрогену. Ін’єкції естрогену не так популярні в наші дні, але колись їх застосовували для придушення вироблення естрогену. ПРИМІТКА. Деякі версії містять канцерогенні речовини.
   • Якщо у вас і надалі виникають проблеми із звуженням, ви можете попросити свого лікаря препарат, такий як бромокриптин (торгова марка Parlodel). Зазвичай лікарі неохоче призначають цей препарат через можливі побічні ефекти: високий кров’яний тиск, інсульти, інфаркти.
6. Готуйся емоційно. Рівень ваших гормонів різко зміниться, оскільки виробництво молока зменшиться, і це може призвести до емоційних спалахів. Багато жінок почуваються винними, сумними або неадекватними. Емоційна частина може бути найскладнішою частиною всього цього процесу, але це допомагає, якщо вас підтримує оточення.

Метод 2 з 2: Домашні засоби

1. Пийте чай з шавлії. Шавлія містить природний естроген, який, як відомо, зменшує вироблення молока. Шавлія доступний у двох формах:
   • Як чай: купіть чай з шавлії в органічному магазині і дайте їй напоїтися молоком та медом.
   • Як настоянка: ви можете купити настоянку шавлії (з невеликою кількістю алкоголю) в біомагазині. Здається, ця настоянка має трохи сильніший ефект, ніж чай з шавлії, підсушуючи грудне молоко.
2. Прикладайте до грудей холодні компреси або листя капусти. Капустяне листя добре справляється, оскільки воно прохолодне на дотик і містить природний компонент, який зменшує вироблення молока. Розмістіть їх на грудях і замініть, коли вони в’януть.
3. Вживайте вітамін В6. Відомо, що вітамін В6 пригнічує вироблення гормону пролактину. Пролактин - речовина, яка стимулює вироблення грудного молока. На жаль, наукові дослідження ще не дали статистично значущих даних, які б свідчили про те, що вітамін В6 справді зменшує вироблення молока.

Поради

• Перші кілька ночей ви можете витікати багато. Можна спробувати тримати згорнутий рушник на грудях за допомогою щільної футболки. Тому витекло молоко може засвоюватися без зайвого дискомфорту. Цей додатковий шар може також допомогти вам знайти зручну позу для сну.
• Використовуйте дешеві гігієнічні прокладки, щоб ловити молоко, що витікає. Це може звучати трохи дивно, але це допомагає тримати одяг сухим. Просто розріжте його навпіл і покладіть в бюстгальтер. Не ріжте менші шматки, оскільки вони занадто легко розпадуться.

Попередження

• Ніколи не використовуйте тепло для опухлих грудей. Ви лише відчуєте біль, і ви насправді можете стимулювати вироблення молока разом з ним.
• Не зав'язуй грудей.