Зміст

• Крок
• Спосіб 1 з 4: Розслабтеся, щоб скоротити час
• Спосіб 2 з 4: розважте себе
• Метод 3 з 4: Будьте продуктивними
• Метод 4 з 4: Будьте творчими
• Поради

Ви самі вдома і нудьгуєте, чекаєте кудись поїхати, або просто нічого не робите? Якщо ви подібні до більшості з нас, у вашому житті бувають моменти, які, що стосується вас, ніколи не повинні закінчуватися. Але бувають і дні, коли час просто здається повзати. Наступного разу, коли вам буде нудно нудьгувати на зустрічі, в класі, чекаючи автобуса або перед вами довга поїздка на машині, спробуйте ці методи, щоб пришвидшити час.

Крок

Спосіб 1 з 4: Розслабтеся, щоб скоротити час

1. Прогуляйтеся. Коли ви виходите на свіже повітря, проходить час, і це одночасно зменшує стрес. Спробуйте зробити невелику прогулянку по сусідству або навколо вашого офісу.
   • Попросіть колегу або друга піти з вами, тоді це буде ще веселіше. Наприклад, якщо ви перебуваєте на роботі, ви можете зробити перерву і піти на прогулянку зі своїм колегою. Ви навіть можете винести чашку кави або чаю на вулицю, щоб ви також могли насолоджуватися нею на свіжому повітрі та приємною розмовою.
   • Ви також можете пройти всередину, якщо не можете вийти на вулицю. Пройдіться по палаті або пройдіться туди-сюди по залі.
   • Якщо ви ходите в школу і вам заборонено виходити на вулицю, ви можете робити деякі вправи, не помічаючи, наприклад, постійно підтягувати і розслабляти м’язи. Ви також можете зробити це за комп’ютером або за робочим столом, перед телевізором або просто у вашій спальні. Якщо ви довгий час знаходитесь в літаку або тренуєтесь, ви також можете витягнути руки і ноги.
   • Якщо ви жінка, ви також можете робити вправи Кегеля.
2. Поміркуйте. Спочатку час може не пройти швидше, але, коли ви в цьому станете кращим, ви можете потрапити в своєрідний «позачасовий» стан душі. Ваш час зберігається вашим розумом, і якщо ви медитуєте, ви можете насправді замовкнути цей розум.
   • Ви можете знайти керовані медитації на YouTube, якщо ви ніколи раніше не медитували.
   • Ви навіть можете медитувати, займаючись іншими справами, такими як біг. Виберіть мантру, яку ви збираєтеся повторити, і зосередитесь на ній, коли будете проходити день.
   • Якщо медитація не влаштовує ваш неспокійний розум, спробуйте мріяти. Візуалізуйте себе у захоплюючому місці, у веселій історії, під час хорошої розмови чи будь-яким іншим способом, який вас цікавить.
   • Ви також можете спробувати зробити глибокий вдих. Повільний, глибокий вдих заспокоює і підвищує концентрацію уваги, що може змусити вас насолоджуватися поточною ситуацією більше, ніж ви вважали можливим. Вдихніть на вісім рахунків, затримайте дихання, а потім видихніть на вісім. Повторюйте це, поки це не стане природним, і ви зможете дозволити своєму розуму блукати.
3. Здрімнути. Дрімка може здатися не цікавим заняттям, але час минає швидше, і ви прокидаєтесь набагато свіжіше. Дрімка або сильний сон допоможуть вам відновити свою пильність і продуктивність, незалежно від того, кидаєте ви кінець в кінці дня, працюєте в нічну зміну або залишаєтесь не сплячими під час руху.
   • Спробуйте дрімати 20 хвилин, щоб зарядити акумулятор, або спати довше, якщо хочете витратити час.
4. Напишіть у журналі або створіть щоденник. Письмо - це прекрасний спосіб упорядкувати свої думки, і ви можете цим наповнити час. Напишіть у журналі про все, що відбувається у вашій свідомості, або створіть щоденник про те, що вас цікавить. Ви можете створити щоденник про кулінарію, комп’ютерні ігри чи що завгодно!
   • Щодня виділяйте час для написання у щоденнику чи щоденнику, наприклад, півгодини щоранку або відразу, коли ви вийдете зі школи.
   • Ви можете легко створити свій блог на таких веб-сайтах, як Wordpress або Blogger, і це займає досить багато часу, тож саме цього ви хочете. Ви можете налаштувати свій щоденник за допомогою колірних схем, шрифтів та фотографій, щоб зробити його повністю на свій смак.

Спосіб 2 з 4: розважте себе

1. Зустрітися з друзями. Витратьте кілька годин на розмову, сміх чи щось інше, щоб провести час із друзями. Нудьга затишніша, тому чим більше душ, тим більше радості. Однак наявність лише одного друга, з яким можна зустрітися, все одно набагато цікавіше, ніж самотність.
   • Якщо ніхто з ваших друзів не встигає зустрітися, зателефонуйте тому другові, який переїхав і кому ви давно планували зателефонувати.
   • Навіть якщо у вас є лише п’ять хвилин на розмову з другом або колегою, це може зіпсувати вам день і швидше пройти час.
2. Слухати музику. Коли ви слухаєте музику, ваш день пройде швидше, і ви будете щасливішими, будь то вдома, в школі чи на роботі. Спробуйте слухати радіо протягом дня або вкладіть улюблену пісню між уроками чи завданнями.
   • Наприклад, якщо ви навчаєтесь, ви можете прослухати швидку електронну музику, щоб час швидше пройшов.
   • Або якщо ви на роботі, можете нагородити себе піснею після кожного завершеного проекту.
3. Перегляньте старий серіал або фільм. Якщо ви вдома і вам нудно, виберіть телесеріал і дивіться його весь сезон поспіль! Потім час минає дуже швидко, і ти насолоджуєшся.
   • Перегляньте старі дитячі серіали на YouTube або Netflix: Пеппі Довга панчоха, Майстер Тита, Бджола Майя, Цвітіння, Аншлаг, Сім'я Вузлів - і подивіться, чи витримали випробування часом ці шоу, які ви так любили в минулому.
   • Або перегляньте новий фільм, якого ви не бачили в кінотеатрах, наприклад, останній фільм за мотивами Marvel Comics, або фільм, рекомендований другом.
4. Грайте в ігри на своєму телефоні. У більшості телефонів є така безкоштовна гра, як Тетріс чи Pac-Man, яка дозволяє відволікати себе довше, ніж ви насправді хочете визнати. Однак це не доцільно, якщо ви навчаєтесь у школі чи на роботі.
   • Якщо ви вдома і у вас на ПК є ігрова приставка або ігри, це також чудовий спосіб витратити час.

Метод 3 з 4: Будьте продуктивними

1. Працюйте над тим, що вам подобається. Чудовий спосіб пришвидшити час - це почати проект, який вам подобається робити. Якщо ви на роботі чи в школі, подивіться, чи є щось цікавіше за завдання, над яким ви працюєте зараз. Коли ви вдома, подумайте, що вам подобається робити, і робіть те, що вам найбільше подобається.
   • Наприклад, якщо ви перебуваєте на роботі чи в школі, і є творчий проект, над яким можна працювати, почніть із цього. Побувавши вдома, вибирайте улюблене хобі чи заняття, наприклад, в’язання, випікання, гра на гітарі чи комп’ютерні ігри.
2. читати книга. Коли ви занурюєтесь у товсту книгу, яка вас цікавить, час летить! Ви можете дізнатися про Дарвіна, вивчити історію Риму або прочитати книгу про далеку землю. Що б ви не прочитали, ви навчитесь з цього.
   • Якщо ви не можете сидіти на місці і добре читати, спробуйте аудіокнигу. Це може бути дуже приємно під час занять спортом або інших фізичних навантажень.
3. Роби своє домашнє завдання. Хто б міг подумати, що час піде швидше, якщо ти будеш розв’язувати математичні завдання або читати про Вільгельма Оранського або Вільгельма Тихого, як його ще називали. Гаразд, вам це може не дуже сподобатися весело робити домашнє завдання, але як тільки ви це зробите, незабаром ви побачите, що пройшло близько години. І якщо у вас є звичка робити домашнє завдання, коли вам нудно, ви теж будете відмінником!
   • Ви також можете швидко зібрати клуб домашнього завдання, щоб можна було трохи розважитися з друзями, намагаючись виконати якусь роботу. Будьте обережні, щоб цього не робити до дуже весело, бо тоді, звичайно, мало що трапляється.
   • Якщо у вас немає домашнього завдання, спробуйте трохи заглянути вперед, що ще потрібно зробити того дня або тижня. Подумайте, що ви можете закінчити зараз.
4. Прибери свою кімнату. По-перше, викиньте всі обгортки від цукерок, картонні коробки, мотлох, який ви не можете взяти з собою, до магазину економності та все інше - це сміття. Потім подивіться на всі речі, поштучно, поки ваше ліжко, письмовий стіл, шафа для одягу та всі ящики не стануть охайними. Якщо у вас є лише година-дві, дотримуйтесь частини своєї кімнати і пишайтеся виконаною роботою.
   • Щоб зробити це ще веселішим, ви можете попросити друга, брата чи сестру допомогти вам!
   • Ви також можете забрати одяг, який вам більше не потрібен, в магазин економності чи Армію порятунку, тоді ви маєте і гарне почуття і акуратний гардероб.
   • Якщо ви відкладали роботу з прибирання, наприклад, наводили порядок у шафі чи вашому ювелірному ящику, зараз чудовий час вирішити цю проблему.
5. Вивчіть кілька речень новою мовою. Ви не можете вивчити цілком нову мову за день, але за лічені хвилини можете навчитися говорити: "Привіт, мене звуть ..." і "Як справи?" Виберіть іноземну мову, якою ви завжди хотіли говорити, і вивчайте її протягом декількох хвилин або більше.
   • Спробуйте вивчити одне речення на день. Щодня витрачайте п’ять хвилин на читання речення, собі та вголос. Потім у вас перерва, і є щось, чого ви можете чекати щодня.
6. Відповісти на старі електронні листи. У вас є цілий список електронних листів, до яких ви ще не стикалися? Якщо так, можливо, час увімкнути комп’ютер і відповісти усім цим людям - викладачам, друзям, діловим контактам - на кого б ви не чекали. Ви відчуєте полегшення, коли це сталося.

Метод 4 з 4: Будьте творчими

1. Складіть орігамі. Коли ти концентруєшся на складних проектах орігамі, ти забуваєш про час. Є безліч варіантів орігамі, які ви можете зробити, і якщо вам це дуже подобається, ви можете зробити цілий зоопарк орігамі або букет квітів.
   • Спробуйте зробити футбольний м’яч з орігамі і починайте з ним грати.
   • Або зробіть стрибку-жабу з другом і змагайтеся, яка жаба може стрибнути найдальше.
2. Підписати. Створіть автопортрет, карикатуру на когось із близьких або створіть комікс. Якщо ви відчуваєте, що не можете малювати, закрийте очі і спробуйте намалювати щось просте, не піднімаючи жодного разу олівець. Результат може бути цікавим і несподіваним, крім того, на створення шедевра немає жодного тиску (хоча ви можете здивувати себе).
   • Ви також можете подивитися в дзеркало і намалювати автопортрет.
3. Завантажте безкоштовну програму для редагування звуку. Редагуйте голоси людей так, щоб вони звучали як хом'як чи горила, або змусьте співака звучати як дитина. Ви також можете зробити на крок далі і створити чудову пісню, щоб поділитися з друзями. Ви також можете опублікувати результат на Facebook.
4. Зробіть колаж. Візьміть кілька старих журналів і виріжте гарні картинки. Потім зробіть випадковий колаж з листів, мордочок, милих котів, рекламних роликів для Heineken або чого завгодно. Ви також можете надіслати своїй сестрі фальшивий лист із вимогою викупу або зробити сексуального супергероя з різних частин тіла знаменитостей.Або приклейте обличчя знаменитості на жирне, волохате тіло.
   • Закінчивши, повісьте свій шедевр або передайте його другові.
5. Напишіть вірш про те, що сталося вчора. Він не повинен римуватися чи звучати як Ніко Дейксгурн. Це може бути смішно, дивно, пафосно чи серйозно, що завгодно. Опишіть поетичною мовою гамбургер, який ви їли на вечерю, або напишіть серйозний вірш про свої стосунки з матір’ю. Хто знає, ти можеш дізнатися, що ти поет, навіть не підозрюючи про це!
   • Якщо ви задоволені своїм віршем, ви можете опублікувати його на Facebook.
6. Завершіть проект Pinterest. Звичайно, ви покладаєте шпильки на ті милі ляльки-шкарпетки в горошок, ту грибну лампу та весільну сукню з алюмінієвої фольги, але коли ви нарешті закінчите цей інноваційний проект? Так що тепер. Перегляньте свій список проектів або запустіть новий на Pinterest і подивіться, що ви можете зробити за кілька годин.
   • Якщо це занадто багато проблем, просто перегляд Pinterest може вбити кілька годин.
7. Зробіть кілька художніх фото. Візьміть свою камеру або телефон і пройдіться по будинку чи саду, щоб сфотографуватися з цікавим освітленням та привабливими меблями чи предметами. Можливо, ви виявите, що любите фотографування, і можете щось використовувати для цього.
   • Ви також можете прогулятися по околицях або в офісі, щоб сфотографуватися та потренуватися.

Поради

• Якщо ви чекаєте піти на вечірку, підготуйтеся до неї. Тоді час летить.
• Не витрачайте час даремно. Насолоджуйтесь кожною секундою, бо життя коротке.
• Якщо ви чекаєте, що щось займе багато часу, розбийте це на менші шматочки. Отже, замість того, щоб чекати відпустки, яка не відбудеться через чотири місяці, спочатку почекайте кінця дня, потім кінця тижня, кінця місяця, і перш ніж ви зрозумієте, ви вже в комплекті валіза!