Зміст

• кроки
• Поради
• попередження

Цілеспрямована бесіда дуже впливає на настрій і відносини. Глибокому і вдумливому спілкуванню не можна навчитися, просто читаючи статтю, але ці поради забезпечують хорошу основу для вашої дискусії.

кроки

1. 1 Виберіть хорошу людину. Це може бути один, член сім'ї або близький знайомий.
2. 2 Сядьте в тихому місці. Під час розмови вам не сподобається перериватися через навколишнього шуму. У зв'язку з цим, виберіть відповідний час для розмови на вулиці, щоб шуми автомобілів та птаства не придушували вас.Якщо ви вирішите зупинитися всередині, не забудьте створити відокремлену обстановку для розмови і підготувати стілець або крісло, щоб вам було зручно і ви не переривалися через труднопреодолімих болів.
3. 3 Виберіть хорошу тему. До тих пір, поки ви не зосереджуєтесь на собі або хвалитеся, будь-яка тема буде хороша. Якщо у вас виникли труднощі з вираженням почуттів, ви повинні повідомити про це іншій людині. Подібна розмова - це прекрасна можливість зізнатися в чомусь поганому, що ви зробили, або розповісти будь-які секрети, які ви зберігаєте.
4. 4 Не брешіть. Брехливий язик майже у всіх культурах є одним з найогидніших характеристик, якими може володіти людина, і це засуджується більшістю філософів як порок. Багато аргументи втратять сенс, якщо одна людина перебільшує, вороже або оборонно налаштований або висловлює непотрібний гнів тільки для того, щоб показати неправоту цієї людини. Не дозволяйте собі стати такою людиною, не дозволяйте емоціям взяти верх.
5. 5 Будьте готові прийняти все, що інша людина може сказати. Визнання глибоко збережених почуттів може бути болючим, але незалежно від того, як це ламає вас, зберігайте спокій.
6. 6 Подивіться на співрозмовника. Якщо ваша культура не засуджує подібне в певних ситуаціях, спробуйте подивитися прямо в очі іншої людини, тому що це створює довіру. Очі дійсно дзеркало душі, і ваша щирість може бути підтверджена вашим щирим виразом. Уникайте змішаних повідомлень, кажучи серйозно, але в той же час маючи грайливий або байдуже вираз.
7. 7 Чи не бурмочучи. Бурмотіння є ознакою прихованого гніву, образи, неповаги або печалі. Якщо ви відчуваєте себе ніяково під час розмови, говорите, не вдаючись до бурмотання, щоб уникнути плутанини.
8. 8 Чи не відволікайтеся. Якщо у фоновому режимі працює телебачення, вимкніть його, якщо ви знаєте, що через нього ви не можете зосередитися. Приберіть свій мобільний телефон, і, поважаючи співрозмовника, зніміть навушники будь-якого виду, поки інша людина говорить. Усунення цих відволікаючих чинників повинно допомогти вам зосередитися.
9. 9 Чесно спробуйте слухати. Загальна тенденція для більшості людей - продовжувати думати про те, що вони повинні сказати, коли інша людина говорить. Спробуйте по-справжньому зрозуміти, що інша людина намагається донести. Це зробить розмову "розмовою" і перешкодить вам занадто часто перериватися і втомити співрозмовника.

Поради

• Не завершуйте іншу людину, поки він говорить. Якщо ви обидва звикли постійно перебивати і не заперечуєте проти цього, можете не турбуватися про це. Як і невихованість, дозвольте рівнем комфорту іншої людини переважати. Якщо часто перериває вас, просто припиніть його знову і сприймайте це як ведення розмови.
• Уникайте пліток. Переконайтеся, що ваші обговорення позитивні і піднімають настрій, а не критикують або принижують інших.
• Подбайте про емоційні потреби іншої людини в розмові. Тобто будьте добрим і дбайливим, думайте про іншу людину і не робіть нічого, щоб може заподіяти йому біль.
• Використання розмовної мови є нормальним в повсякденній розмові, але не використовуйте занадто багато сленгу або грубих виразів в своїй промові, якщо ви ділитеся цим не з вашим довіреною особою. Це змусить вас здаватися неосвіченими або неввічливим, якщо співрозмовник не звик до нього. В іншому випадку несподіваний відхід від грубих виразів і жаргону може викликати відчуття, що ви створюєте емоційну дистанцію. Нехай рівень сленгу іншої людини переважає.
• Намагайтеся уникнути натовпу людей, коли ви ведете глибокий цілеспрямований розмову.
• Якщо вам необхідно піти в ванну, ви можете затримати розмову або сказати: "Вибачте", - і вийти.
• Не йдіть, коли він говорить. Це покаже, що ви не хочете бути поруч з цією людиною.
• Намагайтеся не починати розмови в нетверезому стані. А ще краще уникати вживання занадто великої кількості алкоголю в соціальних ситуаціях. Ви можете сказати / зробити те, про що ви пошкодуєте, і на наступний день ви виявите, що втратили одного.
• Сядьте прямо, щоб показати, що ви пильні, навіть якщо ви зазвичай не тримайте гарну поставу. Або нахиліться вперед при ближчому знайомстві.
• Якщо ви чоловік і розмовляєте з жінкою, пам'ятайте, що постійні переривання вважаються зневагою до жінок. Також пам'ятайте, що жінки і чоловіки привчені давати жінці тільки 1/3 реплік в бесіді віч-на-віч. Якщо ви робите зусилля, щоб стримати себе, ви можете зрівняти це число і бути справедливим до неї. Якщо ви відчуваєте, що вона намагається домінувати в розмові, подумайте про цю пропорції і, перш ніж кинутися до неї, запитайте себе, домінує жінка або просто поводиться так само, як ви, займаючи половину розмови так, як це зробив би чоловік.

попередження

• Деякі з людей, які здаються різкими і підлими, мають важливі питання, через які вони або не в ладах з вами, або думають, що це так. Якщо це так, спробуйте з'ясувати цю емоційну проблему і прийти до згоди в цьому питанні. Оборона зазвичай має причини.
• Чи не миріться зі знущаннями і не думайте про них як про змістовної розмови, навіть якщо кривдник говорить, що це так.
• Деякі люди, природно, є різкими і підлими. Вони не захочуть мати особливого з вами, незалежно від того, що ви робите для них. З цими людьми просто розлучитися. Якщо ви сказали все, що можна, ви не можете зробити нічого більше.
• Не думайте, що тривалий докладну розмову про все, що вам здається неправильним, є глибоким і осмисленим, якщо його зміст не є по-справжньому конструктивною критикою. Особиста критика може бути чим завгодно - від корисної і надихає до особистих нападок, призначених залишити вас в почуття приниження, безнадійності та небезпечності. Тиск, покликане що-небудь змінити в вас, наприклад, релігію або пристрасті до алкоголю, може мати добрий намір, але якщо це не так, ви можете пізніше дізнатися думку інших людей. Розрізняти "персональну критику" від "благонастроенной критики" важко для всіх; не турбуйтеся, якщо буде потрібно кілька днів, щоб розібратися, що було сказано, особливо якщо це було жорстоко відзначено як конструктивна критика.