Автор:
Roger Morrison
Дата Створення:
6 Вересень 2021
Дата Оновлення:
19 Червень 2024
Зміст
Мільйони людей у всьому світі страждають від екземи. Якщо ви теж страждаєте від лущення сухої шкіри, спробуйте один із цих методів для лікування екземи. Ця стаття дасть вам різні стратегії лікування екземи.
Крок
Частина 1 з 2: Лікування екземи
Використовуйте зволожуючий засіб. Зменште свербіж, почервоніння та ризик інфекцій, підтримуючи шкіру добре зволоженою. Ваш зволожуючий крем, бажано з натуральними інгредієнтами і без духів, є вашим найкращим другом. Використовуйте його кілька разів на день, щоб ваша шкіра ніколи не пересихала. - Після прийняття ванни або душу завжди застосовуйте зволожуючий крем, щоб зафіксувати вологу в шкірі.
- Перед прийняттям ванни нанесіть шар зволожуючого крему і обережно змийте його, з милом або без нього. Це гарантує, що вода не сильно пересушує шкіру. Протріть шкіру насухо і не розтирайте, оскільки це може ще більше її дратувати.
Використовуйте холодний компрес. Тримайте пакет з льодом на ділянках з екземою, щоб полегшити свербіж. Якщо ваша екзема спалахує і сильно свербить, візьміть чисту мочалку, змочіть її в прохолодній воді і покладіть на шкіру. Вологий, холодний компрес тримає свербіж під контролем. 
Для зняття свербіння використовуйте гідрокортизонову мазь (1%). Гідрокортизон часто призначають при свербінні і випускається у вигляді крему, гелю або спрею. Одне дослідження показало, що 80% пацієнтів виявили, що їх екзема покращилася після використання гідрокортизону. - Гідрокортизон - це стероїд, але в низьких дозах він безпечний для використання. Використовуйте його, як зазначено на вкладеній упаковці або як сказав вам лікар.
Не дряпайте. Тримайте нігті короткими, щоб якомога менше пошкодити шкіру. Не намагайтеся подряпати свою екзему. - Прикрийте свою екзему. Під час сну покривайте місця, де є екзема, марлею або бинтами. Більшість людей дряпають екзему уві сні, що значно погіршує стан пробудження.
- Змініть свій раціон. Іноді екзема викликана харчовою алергією або нестачею поживних речовин. Пийте достатньо води, щоб зволожити шкіру та уникати вживання занадто багато молочних продуктів, сої, арахісу та клейковини, оскільки це часто пов’язано з екземою.
- Їжте більше лосося, волоських горіхів, авокадо та кокосової олії для зміцнення здоров’я шкіри та зменшення екземи.
- Прийміть харчові добавки, такі як вітаміни А і D, крім риб'ячого жиру, якщо ви не отримуєте достатньо цих поживних речовин під час дієти.
Зверніться до лікаря, якщо екзема не зникає або погіршується. Ваш лікар може порекомендувати стратегію, пристосовану до вашої конкретної проблеми, і може призначити ліки, які відпускаються без рецепта. Деякі ліки, які може призначити ваш лікар: - Кортикостероїди. Цей препарат доступний у формі таблеток, лосьйонів або ін’єкцій.
- Місцеві імуномодулятори (ТІМ). Лікує екзему середньої та важкої форми, пригнічуючи імунну систему. Це не стероїди, але вони ефективні проти запалення. Він доступний під торговими марками Elidel та Protopic, які ефективні проти екземи, але вважається, що ці препарати можуть збільшити ризик раку шкіри та неходжкинської лімфоми.
- Антибіотики. Оскільки екзема викликає сильний свербіж, пацієнти з екземою часто страждають на бактеріальні інфекції від подряпин шкіри, пошкодження її.
- Креми для відновлення бар’єрів. Ці креми затримують вологу в шкірі, зменшуючи сухість, свербіж і почервоніння. Вони відпускаються з рецептами та без них.
Частина 2 з 2: Запобігання спалахам екземи
Пройдіть тест на алергію. Тест на алергію допоможе вам з’ясувати, чи посилюється ваша екзема певною речовиною, щоб ви знали, яких продуктів, лосьйонів, тварин тощо слід уникати. - Під час тесту на алергію вам потрібно пройти обстеження на пилових кліщів, їжу, пилок та тварин. Це загальні алергени, особливо пилові кліщі.
- Пройдіть тест на харчову та екологічну алергію. Попросіть це спеціально, щоб бути впевненим.
Змініть свої звички в душі. Вмивайтеся теплою водою, але не дуже гарячою. Гаряча вода висушує шкіру навіть більше, ніж гаряча або холодна вода. Якщо після ванни або душу ваша шкіра завжди червоніє, використовуйте холодну воду. 
Шукайте закономірності в різних типах погоди. Будьте обережні з різкими перепадами температури або вологості. Уникайте занадто поту і перегрівання, оскільки це може погіршити екзему. 
Обмежте стрес. Під час стресових періодів екзема може погіршитися. Навчіться краще організовувати своє життя, зводити стрес до мінімуму і боротися зі своїми страхами. 
Носіть м’який одяг. Уникайте матеріалів, які викликають свербіж, наприклад вовни, і надягайте натомість дихаючі матеріали, такі як бавовна. Виперіть новий одяг перед тим, як носити його вперше, щоб пом’якшити тканину та видалити потенційні подразники. 
Використовуйте м’яке мило. Не використовуйте енергійне мило або гель для душу або інші речі, які можуть дратувати шкіру. Це може значно погіршити вашу екзему. Купуйте гель для душу, мило, рідину для миття посуду та миючий засіб для прання чутлива шкіра. 
Уникайте зовнішніх подразників. Якщо ви отримали результати тесту на алергію, використовуйте його, щоб уникнути того, що викликає вашу екзему. Якщо потрібно, ви можете видалити рослини, на які у вас алергія, з околиць вашого будинку, щоб ви більше не страждали від цієї пилку.
Поради
- Знайте, що екзема не просто зникає. Деякі люди виростають над цим, інші зберігають це все життя. У більшості випадків, однак, це стає краще, коли ви старієте.
- Спробуйте різні методи лікування, щоб побачити, що вам найкраще підходить.
Попередження
- Не використовуйте стероїди, якщо вам цього не потрібно - тривале їх використання має серйозні побічні ефекти, такі як витончення шкіри.
- Якщо речовина горить або жалить, більше не використовуйте її!
- Не накладайте косметику на свою екзему, щоб її приховати. Якщо ви все-таки використовуєте косметику, візьміть засоби без духів для чутливої шкіри, щоб не дратувати шкіру.
- Ніколи не кладіть зволожуючий крем на роздратовану шкіру; це лише погіршує ситуацію. Використовуйте зволожуючий крем на сухій шкірі та густий крем на роздратованій шкірі.
