Зміст

• Крок
• Спосіб 1 з 7: Клізма з оливкової олії
• Метод 2 з 7: Ацидофільна клізма
• Метод 3 з 7: Клізма з солоною водою
• Метод 4 з 7: Клізма з лимонним соком
• Метод 5 з 7: Клізма з молоком і патокою
• Метод 6 з 7: Клізма на основі часнику
• Метод 7 з 7: Клізма на основі чаю
• Поради
• Попередження
• Потреби
• Клізма на основі оливкової олії
• Клізма на основі ацидофілуса
• Клізма з солоною водою
• Клізма на основі лимонного соку
• Клізма на основі молока і патоки
• Клізма на основі часнику
• Клізма на основі чаю

Існує багато різних способів зробити клізму в домашніх умовах з використанням натуральних інгредієнтів. Перед використанням клізми краще попросити поради у свого лікаря або медичного працівника, щоб підтвердити, що вона буде безпечною на основі вашої унікальної історії хвороби.

Крок

Спосіб 1 з 7: Клізма з оливкової олії

1. Змішайте дистильовану воду з оливковою олією. У невеликій каструлі змішайте 2 столові ложки (30 мл) оливкової олії першого віджиму з 1,5 літрами дистильованої води.
   • Оливкова олія - ​​щадний спосіб пом’якшити дефекацію. Його можна використовувати для зволоження прямої кишки, щоб випорожнення кишечника могло проходити через неї легше.
   • Для невеликих варіацій розгляньте можливість змішування 2 столових ложок (30 мл) оливкової олії з 1 літром незбитого молока та 1,5 літрами дистильованої води.
     • Коли товста кишка поглинає молоко, бактерії, що живуть там, утворюватимуть газ, який підштовхуватиме клізму далі до товстої кишки, роблячи її більш ефективною.
2. Нагрійте розчин. Поставте каструлю на плиту і акуратно нагрівайте на середньому вогні. Він повинен досягати температури 40 ° C.
   • За допомогою олійно-молочної клізми пильно слідкуйте за вмістом каструлі, щоб молоко не згорнулося. Якщо молоко згортається, не слід використовувати розчин; вилийте його і починайте спочатку.
3. Нанесіть і потримайте кілька хвилин. Запустіть клізму і спробуйте почекати принаймні 5-10 хвилин, перш ніж знімати її.
   • У деяких людей молоко швидко викликає бурхливу реакцію. Як мінімум, слід спробувати застосувати всю клізму перед її видаленням, але в іншому випадку строгої межі часу для масляної клізми на молочній основі немає.

Метод 2 з 7: Ацидофільна клізма

1. Нагріти дистильовану воду. За допомогою невеликої каструлі або чайника нагрійте 2 літри дистильованої води до 37 ° C.
   • Акуратно підігрійте воду на плиті на середньому вогні.
   • Вода може мати максимум 40 ° C. Уникайте вищих температур, ніж дуже висока, оскільки дуже гаряча вода може шкодити вашому організму.
2. Змішайте порошкоподібний ацидофілін з теплою водою. Розмішайте чайну ложку (5 мл) порошку ацидофілію в теплій воді, поки вона не розчиниться.
   • Крім того, ви можете розім’яти чотири-п’ять капсул висушеного ацидофілуса або використовувати 4 столові ложки (60 мл) пребіотичного йогурту.
   • Ацидофілін - це жива культура корисних бактерій. При застосуванні безпосередньо в товсту кишку за допомогою клізми бактерії зможуть легше розмножуватися, а товста кишка зможе очищатися.
   • Цей тип клізми може бути особливо корисним для людей, які страждають синдромом подразненого кишечника, запальними захворюваннями кишечника, запорами, гемороєм або раком товстої кишки.
3. Застосувати клізму і потримати 10 хвилин. Проведіть клізму, як зазвичай, і тримайте принаймні 10 хвилин, перш ніж знімати її.
   • Якщо ви не тримаєте клізму принаймні 10 хвилин, корисні бактерії, що містяться в ній, не зможуть проникнути досить глибоко в товсту кишку, щоб бути ефективною.
   • Тримаючи його більше 10 хвилин, клізма збільшить ефективність, але зазвичай слід знімати її протягом 20 хвилин.

Метод 3 з 7: Клізма з солоною водою

1. Нагрійте дистильовану воду до комфортної температури. Нагрійте 2 літри дистильованої води до температури від 37 до 40 ° C.
   • Налийте воду в невелику каструлю або чайник. Поставте це на плиту і нагрівайте на середньому вогні до досягнення бажаної температури.
2. Нехай морська сіль розчиняється у воді. Додайте в теплу воду 2 чайні ложки (10 мл) чистої морської солі. Перемішуйте, поки сіль не розчиниться.
   • Клізма з чистої морської солі - один з найлегших видів, який ви можете використовувати, і є хорошим варіантом для тих, хто ніколи раніше не користувався клізмою. Сіль зменшить кількість води, яка всмоктується в кров, але не всмоктуватиме воду з товстої кишки або з неї, а це означає, що ця клізма буде переноситися легше, ніж більшість інших.
   • Для набагато сильнішої клізми замість цього слід використовувати 4 столові ложки (60 мл) солі епсом. Сіль Епсом багата магнієм. Це створює більше води в кишечнику, а це означає, що товста кишка швидше вимивається. Однак не використовуйте епсом-сіль, якщо у вас болить шлунок, нудота або блювота.
3. Нанесіть і тримайте якомога довше. Робіть клізму як завжди. Тримайте його якомога довше, щоб максимізувати ефективність.
   • Зверніть увагу, що солону водяну клізму, приготовлену з морською сіллю, слід тримати лише до 40 хвилин.
   • Клізми з солоною водою, зроблені з сіллю Епсома, працюють швидше, і їх, можливо, доведеться видалити через 5-10 хвилин, але не слід проводити більше 20 хвилин.

Метод 4 з 7: Клізма з лимонним соком

1. Нагріти дистильовану воду. Використовуйте чайник або невелику каструлю, щоб нагріти 2 літри дистильованої води на плиті на середньому вогні.
   • Вода повинна бути нагріта до температури, природної для людського організму. В ідеалі температура повинна коливатися десь між 37 і 40 ° C.
2. Змішайте воду зі свіжим лимонним соком. Додайте у воду 2/3 склянки (близько 150 мл) свіжого лимонного соку. Добре розмішати, щоб перемішати.
   • Три лимони середнього розміру повинні забезпечувати достатню кількість соку. Перед додаванням у воду для клізми переконайтеся, що сік відфільтрований.
   • Лимонний сік може очистити товсту кишку від зайвих випорожнень, збалансувавши рН органу.
   • Клізма з лимонним соком може полегшити дискомфорт при коліті та хронічних запорах, якщо застосовувати її раз на тиждень.
   • Знайте, що кислота в лимонному соку може дратувати стінки кишечника та викликати судоми. Тому цей тип клізми не рекомендується людям, які мають аномально чутливий кишечник.
3. Нанесіть і потримайте кілька хвилин. Запустіть всю клізму і потримайте 10-15 хвилин або стільки часу, скільки зможете, не викликаючи судом і інтенсивного болю.
   • Оскільки лимонний сік настільки кислий, його може бути незручно тримати довгий час. Спробуйте потримати його принаймні 5 хвилин, перш ніж знімати, щоб забезпечити значну продуктивність.

Метод 5 з 7: Клізма з молоком і патокою

1. Нагрійте цільне молоко. Налийте 1-2 склянки (250 - 500 мл) незбираного молока в невелику каструлю. Нагрійте на плиті на середньому вогні і доведіть до дуже м’якого кипіння.
   • Перемішайте молоко і обережно нагрійте, щоб воно не згорнулося. Не використовуйте сирне молоко в клізмі.
   • Цей тип клізми може бути дуже ефективним для очищення товстої кишки від зайвих випорожнень. Насправді це може викликати дуже потужну реакцію в товстій кишці, тому краще використовувати це з обережністю або в крайньому випадку.
2. Змішайте патоку в молоці. Зніміть каструлю з плити і розмішайте 1 - 2 склянки (250 - 500 мл) патоки. Продовжуйте помішувати, поки два інгредієнти добре не з’єднаються.
   • Кількість патоки має відповідати кількості вжитого вами молока.
   • Змішаний цукор у молоці та патоці буде живити бактерії в товстій кишці, створюючи газ, який підштовхуватиме клізму до травного тракту. Ці цукри також будуть переносити вологу в товсту кишку, що дозволить краще проходити дефекації.
   • Знайте, що такий тип клізм може спричинити сильні судоми.
3. Нехай трохи охолоне. Дайте розчину клізми деякий час відпочити при кімнатній температурі, поки температура не впаде до значення, безпечного для внутрішнього використання.
   • Ідеальна температура коливається між 37 і 40 ° C.
4. Застосуйте і потримайте, якщо це можливо. Коли клізма досить охолоне, проведіть її і потримайте якомога довше, перш ніж знімати.
   • Спробуйте застосувати весь розчин перед зняттям клізми. Швидко застосуйте клізму, щоб збільшити ймовірність того, що повна кількість досягне товстої кишки.
   • Знайте, що це одна з найгрішніших домашніх клізм, що існують. Ймовірно, вам захочеться використовувати одноразовий пакет або запасний шланг. Тримайте під рукою два товсті рушники на випадок витоку або передчасного спорожнення кишечника.

Метод 6 з 7: Клізма на основі часнику

1. Змішайте воду і часник. У невеликій неалюмінієвій каструлі змішайте дві подрібнені зубчики часнику в 1,5 літра дистильованої води.
   • Ви можете використовувати до трьох зубчиків часнику, якщо вони відносно невеликі.
   • Часник допоможе очистити надлишок слизу в печінці та кишечнику. Оскільки часник має природні антисептичні властивості, такий тип клізми зазвичай застосовується проти кишкових глистів, бактерій, паразитів та грибкових інфекцій.
2. Нехай це вариться 15 хвилин. Поставте каструлю на плиту. Доведіть часникову воду до кипіння на сильному вогні, потім зменште вогонь до середнього і тушкуйте 15 хвилин.
3. Дайте охолонути і процідіть. Зніміть каструлю з плити і дайте постояти при кімнатній температурі, поки не охолоне. Після того, як він охолоне, потрібно процідити тверді шматки.
   • Розчин клізми повинен охолонути до температури від 37 до 40 ° C.
   • Процідіть розчин через дрібне сито. Викиньте тверді шматочки часнику і залиште рідину для клізми. Для клізми використовуйте лише рідку частину.
4. Додайте ще води. Додайте до часникової води достатньо дистильованої води, щоб повернути 1 літр.
   • Вода, яку ви додаєте, повинна бути відносно теплою. Температура клізми не повинна опускатися нижче 37 ° C.
5. Нанесіть і потримайте 20 хвилин. Запустити клізму, як зазвичай, і тримати до 20 хвилин.
   • Спробуйте потримати клізму щонайменше 10 хвилин, перш ніж знімати її. Якщо потримати його довше, це збільшить ефективність, але не робіть цього більше 20 хвилин.

Метод 7 з 7: Клізма на основі чаю

1. Доведіть воду до кипіння. Доведіть до чайника або невеликої каструлі 1 літр дистильованої води.
2. Залийте гарячою водою чайне листя. Помістіть три пакетики ромашки або зеленого чаю в неалюмінієву миску і залийте пакети окропом. Дайте чаю просочитися протягом 5-10 хвилин.
   • Зверніть увагу, що замість трьох пакетиків ви також можете використовувати 2 столові ложки (30 мл) розсипчастого чаю.
   • Чай з ромашки можна варити від 5 до 10 хвилин, але зелений чай повинен варитися лише протягом 5 хвилин.
   • Ромашковий чай допомагає заспокоїти і очистити товсту кишку. Для лікування геморою часто використовують ромашкові клізми.
   • Зелений чай містить корисні антиоксиданти, які можуть поліпшити здоров’я товстої кишки. Клізма із зеленого чаю зазвичай використовується для поповнення корисних бактерій у шлунково-кишковому тракті.
3. Видаліть заварку. Після того, як чай настоїться протягом правильної кількості часу, потрібно вийняти пакетики з чаєм.
   • Якщо ви використовуєте сипучий чай, вам доведеться процідити чай, використовуючи дрібне сито. Викиньте чайне листя і зберігайте лише рідкий чай. Для клізми використовуйте лише рідку частину.
4. За потреби додайте більше води. За необхідності слід додати в чай ​​достатньо дистильованої води, щоб обсяг зменшився до 1 літра.
   • Вода, яку ви додаєте, повинна бути відносно теплою.
   • Перед застосуванням клізма на основі чаю повинна мати температуру від 37 до 40 ° C.
5. Нанесіть і потримайте кілька хвилин. Проводьте клізму звичайними методами. Тримається до 20 хвилин перед видаленням.
   • Щоб скористатися цим, спробуйте утримувати клізму щонайменше 10 хвилин.

Поради

• Так само, як чай, заварену каву можна також використовувати як розчин для клізми.

Попередження

• Не використовуйте клізму частіше одного разу на тиждень, якщо інше не рекомендовано лікарем.
• Для розчину клізми використовуйте лише фільтровану або дистильовану воду. Ніколи не використовуйте водопровідну воду або воду, що містить хлор або інші забруднення.
• Використовуйте клізму біля туалету, особливо якщо ви використовуєте летючу клізму, яка спрацює за лічені хвилини.

Потреби

Клізма на основі оливкової олії

• Маленька каструля
• Ложка для змішування
• Кулінарний термометр
• 2 столові ложки (30 мл) оливкової олії першого віджиму
• 1,5 літра дистильованої води або 1 літр незбираного молока і 0,5 літра дистильованої води

Клізма на основі ацидофілуса

• Маленька каструля
• Ложка для змішування
• Кулінарний термометр
• 1 чайна ложка (5 мл) порошку ацидофілію або 3 - 4 капсули висушеного ацидофілуса або 4 столові ложки (60 мл) йогурту-пребіотика
• 2 літри дистильованої води

Клізма з солоною водою

• Маленька каструля
• Ложка для змішування
• Кулінарний термометр
• 2 літри дистильованої води
• 2 чайні ложки (10 мл) чистої морської солі або 4 столові ложки (60 мл) епсомової солі

Клізма на основі лимонного соку

• Маленька каструля
• Ложка для змішування
• Кулінарний термометр
• 2 літри дистильованої води
• 2/3 склянки (158 мл) свіжого лимонного соку
• Дрібне сито

Клізма на основі молока і патоки

• Маленька каструля
• Ложка для змішування
• Кулінарний термометр
• 1 - 2 склянки (250 - 500 мл) незбираного молока
• 1 - 2 склянки (250 - 500 мл) патоки

Клізма на основі часнику

• Маленька каструля
• Ложка для змішування
• Кулінарний термометр
• 2 - 3 подрібнених зубчиків часнику
• 1 літр дистильованої води
• Дрібне сито

Клізма на основі чаю

• Маленька каструля
• Ложка для змішування
• Кулінарний термометр
• 1 літр дистильованої води
• 3 пакетики ромашкового чаю або 2 столові ложки (30 мл) сипучого зеленого чаю
• Дрібне сито