Зміст

• Крок
• Частина 1 з 4: Запобігання герпесу
• Частина 2 з 4: Використання ліків
• Частина 3 з 4: Використання домашніх засобів
• Частина 4 з 4: Дізнайтеся більше про герпес
• Поради
• Попередження

Герпес незручний, не виглядає красиво і може страшенно свербіти. Вони дуже дратують, коли ви маєте з ними справу. На щастя, є кроки, які можна вжити для лікування герпесу. Ще краще те, що ви можете запобігти герпесу до того, як вони проявлять себе у всій красі.

Крок

Частина 1 з 4: Запобігання герпесу

1. Уникайте запуску герпесу. Існує ряд речей, які можуть спричинити герпес, і радимо бути особливо обережними, коли погода стає холоднішою. Навіть стрес і недосип можуть викликати герпес, тому намагайтеся добре спати.
   • Якщо ви захворіли на застуду, лихоманку або грип, ризик спалаху захворювання може зрости, оскільки ваша імунна система зазнала тиску. Переконайтеся, що ваш раціон містить достатню кількість вітамінів.
   • Менструації, вагітність та гормональні зміни також можуть викликати герпес. Ви можете запобігти цьому, харчуючись і живучи здоровим та зміцнюючи свою імунну систему, але звертайте додаткову увагу на ті часи, коли ви як жінка більш чутливі до такого стану.
   • Стрес також може спричинити герпес, тому робіть все можливе, щоб розслабитися. Щодня витрачайте трохи часу на медитацію, виконання дихальних вправ або просто випийте чашку чаю, що вам найбільше підходить.
   • Втома також винна, тому висиптеся багато. Задрімайте, якщо вам потрібно. Кофеїн може зняти втому, але він не ефективний проти герпесу. Герпес - це один із способів, яким ваше тіло дає вам зрозуміти, що занадто мало сну має наслідки!
   • Занадто багато сонячного світла також може викликати у вас герпес. Якщо ваші губи обпечені сонцем, покладіть на них як можна швидше лід і потримайте кілька хвилин. Крім того, використовуйте помаду або бальзам для губ із коефіцієнтом захисту SPF 15 або вище і застосовуйте це кілька разів на день.
2. Розпізнайте герпес перед тим, як він з’явиться на поверхні. Розпізнавши ознаки, ви можете діяти до того, як герпес побачить шанс на розвиток. Є кілька вказівок, про які слід пам’ятати (звичайно, це правда, що це не обов’язково означає, що насправді вас застудить герпес, але що вам слід бути обережним).
   • Чутливість, поколювання, печіння, свербіж, оніміння та біль навколо губ можуть означати утворення герпесу.
   • Лихоманка та інші симптоми застуди та грипу також часто супроводжуються герпесом, звідси і назва.
   • Також виділенням слини і більш високим рівнем слизу є симптоми.
3. Зупиніть герпес, який може розвинутися. Герпес має інкубаційний період від 6 до 48 годин, перш ніж вони стають видимими. Протягом цього часу ви можете використовувати такі методи, щоб запобігти реальному розвитку інфекції. Зараз найкращий час, щоб не створювати неприємних висипань на губах!
   • Покладіть зверху лід або скористайтеся холодним компресом. Робіть це щогодини або якомога частіше.
   • Занурте пакетик чаю в гарячу воду, дайте йому охолонути, а потім притримайте до ураженої ділянки. Герпес процвітає в спеку, тому переконайтеся, що пакетик чаю правильно охолоджений.
4. Переконайтеся, що ваші губи постійно захищені від сонця. Нанесіть на губи бальзам для губ із коефіцієнтом захисту щонайменше SPF 15, якщо ви довго виходили на вулицю. Застосовуйте це кілька разів на день.
5. Залишатися здоровим! Герпес може бути не викликаний застудою, але він може погіршити стан. Коли ти хворий, твоя імунна система має багато чого переробити, і вона може бути пов’язана з чимось іншим, окрім герпесу.
   • Отримайте всі необхідні вітаміни. Вживайте багато листової зелені та різнокольорових овочів, окрім продуктів, таких як лосось, горіхи та фрукти.
   • Пийте білий і зелений чай. Обидва вони багаті антиоксидантами, які зміцнюють вашу імунну систему і позбавляють організм від токсинів.
   • Пийте багато води.
   • Висипайтеся.

Частина 2 з 4: Використання ліків

1. Нанесіть мазь для зняття болю та симптомів. Більшість цих засобів лише полегшують симптоми, але не сприяють процесу загоєння. Запам’ятайте це добре. Можливо, ви захочете спробувати такі засоби:
   • Ацикловір (Zovirax) відпускається лише за рецептом.
   • Пенцикловір (Феністил пенцикловір) відпускається без рецепта.
2. Можливо, ви захочете запитати свого лікаря про противірусні таблетки. Вони можуть допомогти скоротити тривалість спалаху захворювання, і існує безліч різних марок, але вони відпускаються лише за рецептом лікаря. Ви можете отримати таблетки або мазі, причому останні працюють найкраще і швидше.
   • Фамцикловір (не фірмовий)
   • Валацикловір (Зелітрекс) або Ацикловір (Зовіракс)
3. Спробуйте лізин. Лізин - це амінокислота, будівельний матеріал білків, корисний для лікування та профілактики герпесу. Лізин можна приймати у формі таблеток або наносити безпосередньо на шкіру та отримувати у вашому магазині здорового харчування.
4. Візьміть ібупрофен або ацетамінофен для зняття болю. Це не змусить ваш герпес зникнути, але він може допомогти вам переносити дискомфорт, який доставляє герпес. Пам’ятайте, що хоч це і не болить, це не означає, що ви не можете передати його комусь іншому. Тож будь обережний.

Частина 3 з 4: Використання домашніх засобів

1. Використовуйте алое віру на ураженій ділянці. Алое вера заспокоює біль і прискорює процес загоєння, завдяки чому його добре використовувати як засіб.
2. Охолодити уражену ділянку компресом або кубиками льоду. Це допомагає зменшити набряк і почервоніння та заспокоює симптоми герпесу. Герпес не обов'язково швидше заживає при цьому.
3. Застосовуйте засіб для зменшення почервоніння. Це не заживе швидше, але може змусити вас почувати себе краще. Тож це, безумовно, хороший спосіб лікування симптомів.
4. За потреби використовуйте вазелін. Це швидше заживе і захистить ділянку від бактеріальної інфекції.
5. Змочіть ділянку ватним тампоном, потім змочіть ватний тампон у солі або бікарбонаті натрію і намажте нею уражену ділянку. Потім залиште на кілька хвилин, а потім промийте губи. Повторіть це кілька разів, якщо це необхідно. Це може жалити.

Частина 4 з 4: Дізнайтеся більше про герпес

1. Висипання герпесу викликані численними варіаціями вірусу простого герпесу (ВПГ). Це ВПГ-1 і ВПГ-2. І те, і інше може відбуватися як на обличчі, так і на статевих органах. Після того, як ви захворіли цим захворюванням, цей вірус завжди залишатиметься у вашому організмі. Ви не можете нічого зробити для видалення вірусу, але ви можете зменшити кількість спалахів.
   • Вірус герпесу пошкоджує вашу шкіру в процесі її розмноження. Це залишає сильні виразки, які тривають близько тижня.
   • Між спалахами ВПГ-1 ховається в нервових клітинах, тому ніколи не виліковується повністю. Приблизно дві третини людей інфіковані вірусом HSV-1.
   • Як тільки шкіра свербить і червоніє, вірус присутній, і ви можете поширити його. Ви найбільш заразні, коли з’являються пухирі - особливо відразу після їх лопання. Ви більше не можете поширювати шкіру вірусу на шкіру після того, як вони зажили, хоча ви можете пропустити її через слину в будь-який час.
2. Вживайте запобіжних заходів, щоб не поширювати вірус простого герпесу. Ось чому так важливо, щоб ви навчилися розпізнавати симптоми герпесу, щоб уникнути зараження нею іншої людини.
   • Ніколи не діліться ні з ким іншим посудом та напоями, звичайно ні, якщо у вас герпес.
   • Ніколи не діліться ні з ким рушниками, бритвою чи зубною щіткою.
   • Це включає помаду, бальзам для губ, блиск для губ, будь-які губи.
   • Будьте обережні, щоб не поцілувати свого партнера, якщо у вас активний герпес. Дотримуйтесь поцілунків метелика та ескімосів на деякий час, поки все знову не буде в безпеці.
   • Оральний секс, особливо під час спалаху, може перенести вірус герпесу з губ на статеві органи або навпаки.

Поради

• Часто мийте руки, якщо активний герпес (та інше). Не чіпайте герпес. Якщо ви все-таки зробили це, негайно вимийте руки.
• Переконатися, що ваша імунна система працює належним чином, харчуючись і пивши здорову їжу, у будь-якому випадку допоможе запобігти герпесу.
• Наносіть замість пальців ватним тампоном помаду або бальзам для губ.

Попередження

• Коли ви промиваєте герпес, НІКОЛИ не потрапляйте в очі в очі. Якщо рідина потрапляє у ваші очі, вірус може перенестись у ваше око, викликаючи інфекцію або виразку рогівки.
• Ніколи не використовуйте ватяну паличку, тканину, рушник або мочалку, які двічі контактували з герпесом.
• Вживання солоної їжі може бути неприємним, якщо вона потрапляє на висип. Цитрусові можуть жахливо жалити.
• Не торкайтесь герпесу пальцями. Це дратує територію, і ви ризикуєте подальшим поширенням вірусу.
• Ніколи не кладіть макіяж на герпес. Основа та прикриття посилюють проблему.
• Очищення герпесу сіллю може ужалити.
• Міняйте наволочку щодня на випадок спалаху.
• Якщо спалах виглядає дуже серйозним або є загальним, зверніться до лікаря. Це може направити вас до дерматолога.