Заспокойте виразку бананами

Відеоролик: Готовлю каждое утро! Торт за 5 МИНУТ БЕЗ МУКИ и САХАРА!!!

Зміст

Крок
Метод 1 з 3: Використання бананів та інших продуктів для запобігання виразки шлунку
Метод 2 з 3: Переконайтесь, що банани працюють якомога ефективніше
Метод 3 з 3: Визначте, чи є у вас виразка шлунка
Попередження

Виразки шлунка - це болючі виразки, розташовані всередині шлунка або тонкої кишки. Деякі люди, які страждають від виразки шлунка, навіть не підозрюють, що вони у них є, але інші відчують деякі неприємні симптоми. Якщо у вас є симптоми, банани можуть бути ефективним природним засобом від виразки шлунку. Банани можуть навіть допомогти запобігти виразці шлунка.

Крок

Метод 1 з 3: Використання бананів та інших продуктів для запобігання виразки шлунку

Їжте три банани на день. Додавання трьох бананів до здорової дієти може допомогти запобігти появі виразок і зменшити біль від вже існуючих виразок. Ви можете просто з’їсти банани, додати їх до смузі або з’їсти будь-яким іншим способом, який вам подобається. Банани ефективні, оскільки в них багато калію, магнію, марганцю, клітковини, вітаміну В6, вітаміну С та фолієвої кислоти. Деякі дослідження показують, що вони містять велику кількість певного ферменту, який уповільнює ріст бактерій, що викликають виразку шлунка.
- Рекомендується негайно починати їсти три банани на день, якщо ви помітили симптоми виразки. Продовжуйте їсти три банани на день, поки симптоми не зменшаться.
Поєднуйте банани з іншими корисними продуктами. Вживаючи не тільки банани, але й підтримуючи здоровий спосіб життя, ви з більшою ймовірністю запобігаєте виразці шлунка. Окрім бананів, слід також їсти інші некислі фрукти, такі як ківі, манго та папайя. Також намагайтеся їсти злегка приготовлені овочі, такі як брокколі або морква. Також їжте більше цибулі-порею, цибулі, вівса, пшениці та цільного зерна.
- Ці продукти містять багато вітамінів і допоможуть вашій виразці швидше зажити.
- Банани містять багато вуглеводів. Отже, поєднання їх із здоровими жирами та білками може допомогти запобігти дуже високий або дуже низький рівень цукру в крові.
Уникайте кислих фруктів. До кислих фруктів належать апельсини, персики, ягоди та грейпфрути. Кислота в цих фруктах збільшить кількість шлункової кислоти і може дратувати виразки, впливаючи на слизову оболонку шлунка. Тому намагайтеся їсти некислі фрукти.
Готуйте овочі і не їжте їх сирими. Сирі овочі можуть бути кислими, особливо кукурудза, сочевиця, зимові кабачки та оливки. Пам’ятайте, що кисла їжа може дратувати виразку шлунка.
Вживайте лише кілька алкогольних напоїв на день. Надмірне вживання алкоголю або більше кількох напоїв на день може навіть сприяти розвитку виразки шлунка. Спирт реагує з бактеріями Helicobacter pylori (H. pylori), бактеріями, що викликають виразку шлунка. Щоб зменшити кількість пиття, спробуйте сповільнити або сказати другові чи коханій людині, що ви п'єте лише ще два напої на день, щоб не погіршити виразку.
- Ніколи не вживайте алкоголь натщесерце, оскільки це буде дратувати виразку шлунка.
Вживайте менше кави. Багато людей вважають, що кава може спричинити виразку шлунка, хоча медичні дослідження не показують жодного зв’язку. Однак кислота в каві може сприяти розладу шлунку. Насправді будь-які напої, що містять кофеїн, можуть дратувати вже наявні виразки шлунка. Якщо вживати менше кави, виразка стане менш болючою.
Не курю. Куріння, як і пияцтво, може спричинити виразку шлунка, оскільки речовини, що містяться в тютюні, реагують з бактеріями Helicobacter pylori (H. pylori), бактеріями, що викликають виразку шлунку. Куріння збільшує ваші шанси на розвиток виразки шлунка. Якщо ви завзятий курець, намагайтеся поступово скорочувати куріння щодня.
Подумайте про використання ацетамінофену замість аспірину. Якщо ви страждаєте на головний біль або маєте інші скарги, що вимагають прийому знеболюючих препаратів, подумайте про перехід на парацетамол. Так само, як куріння та пиття, аспірин сприяє розвитку виразки шлунку. Особливо це стосується людей, у яких у шлунку вже є бактерії H. pylori.
- Поговоріть зі своїм лікарем про перехід на інше знеболювальне.

Метод 2 з 3: Переконайтесь, що банани працюють якомога ефективніше

Очистіть, обсушіть, подрібніть і пийте банани. За допомогою цього ви можете зробити найбільш ефективний засіб від виразки шлунка. Сушені банани містять інтосиди сито, які сприяють збільшенню кількості слизу в травному тракті. Це, у свою чергу, допомагає запобігти появі нових виразок та вилікувати наявні виразки. Недозрілі банани можуть сприяти росту нових клітин у травному тракті. Крім того, сушені банани містять полісахариди, як і противиразкові ліки.
Очистіть банани, щоб розпочати природне лікування. Важливо використовувати недозрілий банан. Ви можете очистити руки від незрілого банана, обережно зламавши верхню частину і очистивши шкіру від шкіри, або скористайтеся ножем, щоб зрізати верхню частину, а потім очистіть шкіру.
Очищені банани наріжте скибочками товщиною 3 мм і обсушіть. Висушіть скибочки, поклавши на деко і залишивши на сонці на 7 днів, або поставивши в духовку на п’ять годин при температурі 80 градусів Цельсія.
За допомогою ступки подрібніть сушені банани у дрібний порошок. Якщо у вас немає ступки і товкача, ви можете спробувати покласти банан в поліетиленовий пакет і скотити качалкою або іншим важким предметом, щоб розчавити банан.
Змішайте дві столові ложки подрібненого банана з однією ложкою меду. Їжте цю суміш тричі на день: вранці, вдень і ввечері. За бажанням можна додати в суміш молоко або будь-яку іншу рідину.

Метод 3 з 3: Визначте, чи є у вас виразка шлунка

Визначте, чи схильні ви до виразки шлунка. Якщо ви курите та / або вживаєте багато алкоголю, ви більше схильні до виразки шлунка. Алкоголь може розріджувати слизову оболонку шлунка, спричиняючи потрапляння в шлунок більше шлункової кислоти. Люди, у яких уже є шлунок бактерії H. pylori, мають більший ризик розвитку виразки шлунка, якщо вони курять. Колись вважали, що виразка шлунка спричинена гострою їжею, але це не так.
- Ви також можете бути схильні до виразки шлунку, якщо вони протікають у вашій родині, якщо ви регулярно приймаєте аспірин або якщо вам більше 50 років.
Слідкуйте за симптомами виразки шлунка. Легкі симптоми виразки включають пекучий біль у шлунку між їжею або вночі, здуття живота, печію та нудоту. У крайніх випадках може спостерігатися чорний стілець, втрата ваги, сильний біль або блювота кров’ю.
Зрозумійте способи лікування виразки шлунку медичним шляхом. Виразка шлунка спричинена бактеріями шлунку, званими H. pylori. Якщо у вас є один або кілька важких симптомів, негайно зверніться до лікарні швидкої допомоги. Якщо ваші симптоми слабкі і зберігаються, домовтеся про зустріч з лікарем. Ваш лікар, швидше за все, призначить антибіотики та / або антациди для лікування виразки.