Зміст

• Крок
• Частина 1 з 4: Підготовка до зняття сорочки
• Частина 2 з 4: Зніміть футболку
• Частина 3 з 4: Зняття кофтинки
• Частина 4 з 4: Вирішення проблем із іншими типами сорочок
• Поради
• Попередження

Зняти сорочку може здатися простим, і більшість людей роблять це щодня без особливих роздумів. Однак, якщо ви носите дуже вузькі футболки, майки, блузи або компресійні сорочки, їх можна оманливо важко зняти. Спосіб зняття сорочки залежить від типу сорочки: футболки можна зняти негайно, тоді як блузи або спітнілий тренувальний одяг вимагають більше зусиль.

Крок

Частина 1 з 4: Підготовка до зняття сорочки

1. Спочатку зніміть прикраси. Зніміть намисто або сережки, перш ніж знімати сорочку. Вони можуть зачепитися за тканину, особливо якщо ваша сорочка дуже щільна. Сережки особливо небезпечні, коли їх ловлять, оскільки вони можуть легко порвати мочку вуха, якщо занадто сильно потягнути.
2. Видаліть з волосся будь-які аксесуари для волосся. Кліпси, шпильки для бобі або інші аксесуари можуть прилипати до сорочок так само легко, як і прикраси. Це досить боляче, якщо ваше волосся висмикується, тому зніміть усі аксесуари для волосся, перш ніж знімати сорочку.
3. Зняти макіяж. Якщо ви носите його, зніміть макіяж, перш ніж знімати сорочку. Потирання обличчя під час його зняття може залишити плями та зіпсувати ваш одяг. Попередньо зніміть макіяж, щоб зменшити ймовірність забруднення сорочки.
4. Стійте на відкритому майданчику. Чим більше у вас відкритого простору, тим менше шансів потрапити в предмети, коли ви знімаєте сорочку. Можливо, вам доведеться багато рухати руками, щоб зійти з дійсно тісної сорочки, тож ви хочете мати багато місця. Наприклад, спробуйте зняти сорочку у своїй кімнаті, а не в маленькій ванній.

Частина 2 з 4: Зніміть футболку

1. Підкотіть сорочку до тулуба. Почніть з нижньої частини сорочки, а згортайте або складайте нижню частину сорочки, поки не буде видно верхню частину тіла. Це з’єднає більшу частину сорочки в одному місці, зберігаючи складні деталі, такі як шия та руки, остаточно.
2. Насуньте згорнуту частину тулуба на плечі. Продовжуйте закочувати і випирати так, щоб низ сорочки тепер був навколо ваших плечей. Можливо, вам доведеться сильно натискати, щоб розтягнути низ сорочки навколо плечей, залежно від того, наскільки сорочка щільна.
3. Натягніть шию над головою. Після того, як сорочка буде повністю на плечах, натягніть виріз вгору над головою. Складена нижня частина сорочки все ще буде навколо ваших плечей, а рукава все ще навколо ваших рук. Якщо ви хочете захистити свою зачіску, обома руками розтягніть виріз над головою, не торкаючись волосся.
4. Витягніть руки. Тепер, коли ваша шия закінчена, а сорочка натягнута навколо тулуба, підніміть руки. Сорочка буде сповзати з вашої голови, і ви тепер будете носити сорочку лише на руках.
5. Зніміть сорочку з рук. Просто опустіть руки і стягніть сорочку. Це може бути трохи складно, якщо сорочка має вузькі довгі рукави, але тягніть сорочку, поки вона не зніметься. У вас зараз сорочка знята!

Частина 3 з 4: Зняття кофтинки

1. Розв’яжіть кнопки зверху вниз. Сорочки в чоловічому стилі, як правило, застібаються на застібки від шиї до низу сорочки, зазвичай в центрі. Завжди розв’язуйте сорочку зверху вниз, перш ніж знімати її. Натягнути сорочку на голову, не розстібаючи, не вийде, і ви можете порвати тканину. Просувайте кнопки крізь отвори, доки всі кнопки не звільняться.
2. Обов’язково зніміть краватку. Якщо ви носите краватку зі своєю блузою, обов’язково зніміть її. Ви не можете зняти блузку, якщо краватка все ще затиснута на шиї блузи. Розв’яжіть вузол і зніміть його першим.
3. Розв’яжіть ґудзики на рукавах. Чоловічі сорочки, як правило, мають гудзики на зап’ястях. Ці ґудзики тримають рукава щільно затиснутими на зап’ястях, і залежно від того, наскільки великі ваші руки, вони можуть не проходити крізь манжети, якщо вони не розстібнуті. Вільною рукою просуньте кнопки через їх отвори.
   • Оскільки рука з манжетою, яку ви хочете розстібнути, не може схопити пряжку, у вас можуть виникнути невеликі проблеми з розв’язуванням кнопок. Тримайте вузол між вказівним і середнім пальцями, а потім просуньте тканину вгору над вузлом.
4. Спочатку зніміть один рукав. Не має значення, який рукав ви вибрали першим. Виберіть, який з них вам найбільш зручний. Візьміть кінець рукава близько до зап’ястя і міцно тримайте тканину, підтягуючи руку до тіла. Можливо, доведеться сильно тягнути, якщо сорочка щільна.
5. Витягніть інший рукав. Візьміть вільний рукою інший рукав за зап’ястя. Стягніть сорочку з другої руки. Ваша сорочка потрапить у руку рукава, який ви зняли першим.

Частина 4 з 4: Вирішення проблем із іншими типами сорочок

1. Використовуйте той самий метод для пітливих тренувальних сорочок. Вузькі спортивні сорочки можуть пітніти, але слід використовувати той самий метод. Пот може спричинити деяке тертя, але це просто означає, що вам доведеться тягнути трохи сильніше. Спробуйте також схрестити руки, коли ви натягуєте сорочку через голову, що додасть вам більшої сили тяги.
2. Спробуйте зняти майки, спускаючись, а не вгору. Якщо у вас виникають проблеми з натягуванням щільної безрукавки над головою, це може бути тому, що ваші руки знаходяться під непарним кутом або недостатньо міцні, щоб зняти її. Натомість спробуйте натиснути його на стегна, аж до щиколоток. Тоді просто виходь. Це підходить лише для безрукавок або інших сорочок із широкими вирізами, оскільки виріз повинен бути більшим за талію.
3. Розстібніть поло перед тим, як знімати їх. Хоча ваша голова може проходити через шию сорочки поло на гудзиках, ви можете ризикувати її розтягнути.По-перше, розстібніть сорочку, починаючи з верхньої кнопки і рухаючись вниз: загалом є три кнопки. Тоді зніміть поло, як із звичайною футболкою.
4. Розстібніть сорочки на блискавках іззаду. У багатьох жіночих сорочках є застібки-блискавки або гудзики на шиї. Можливо, вам доведеться розстібнути або розстібнути ці кнопки, перш ніж ви зможете легко зняти сорочку. До цих пряжок важко дістатись, тому вам, можливо, доведеться звернутися за допомогою: попросіть друга або члена сім’ї в будинку допомогти вам відкрити сорочку. Просити про допомогу може бути ніяково, але друга людина може бути вашою єдиною надією. Якщо поруч нікого немає, спробуйте за допомогою дзеркала побачити, де знаходиться пряжка, а потім простягніть руку за шию і розпакуйте її потроху.

Поради

• Не купуйте занадто дрібні сорочки. Вони можуть виглядати добре в магазині, або ви можете подумати, що втрачаєте кілька кілограмів, щоб поміститися, але ви завжди повинні намагатися придбати одяг, який насправді підходить. Обтягуючі сорочки незручні, якщо носити їх тривалий час, а зняття стає клопотом.
• Не тягніть сорочку занадто сильно. Ви можете порвати тканину, якщо не будете обережні.

Попередження

• Надзвичайно тісний одяг може стискати ваше тіло і спричиняти проблеми. Вузькі сорочки можуть навіть викликати кислотний рефлюкс або проблеми зі шлунком. Переконайтеся, що ви не надто часто носите надто тісний одяг.