Куріння сигарет

Відеоролик: LIZER - Пачка Сигарет (prod. by boyfifty)

Зміст

Крок
Частина 1 з 2: Освітлення
Поради
Попередження
Потреби

Готові запалити один? Куріння може здатися легким, але тут є щось більше, ніж просто всмоктування диму. Незалежно від того, курите ви просто для показу або хочете навчитися палити, не виглядаючи дурним, ця стаття покаже вам, як. Як ви безсумнівно знаєте, регулярне куріння сигарет тягне за собою серйозні ризики для здоров'я, такі як потенційний розвиток раку (легенів). Майте на увазі, що навіть випадкове куріння має негативні наслідки для вашого здоров’я, і кинути палити надзвичайно складно через ефект звикання нікотину до тютюнових виробів.

Крок

Частина 1 з 2: Освітлення

Постукайте пачку сигарет. Певні підготовчі ритуали пов'язані з курінням, головним ритуалом є упаковка. Це досягається перевертанням нерозкритої пачки сигарет і постукуванням 3 - 6 разів об долоню або стіл. Це стискає сипучий тютюн, так що тютюн стає щільнішим у рулонному папері. На практиці “упаковка” дозволяє сигареті горіти рівномірніше і довше тривати.
Потримайте сигарету. Якщо ви витягли сигарету з пачки пальцями чи ротом, ви з часом утримаєте сигарету. Це особистий вибір, і правил немає, але є кілька загальних методів:
- Класичний. Тримайте сигарету між вказівним і середнім пальцями, між першим і другим суглобом. Ваша долоня спрямована вниз.
- Вишуканий. Те саме, що і класичний метод, але тут ваша долоня і пальці спрямовані вгору.
- Випадковий. Сигарету кладуть за другий суглоб середнього пальця і утримують на місці, поклавши над ним вказівний палець. Рука має розслаблене, закрите положення. Ваша долоня може бути спрямована вниз, а також до вас.
- Євро I. Сигарету тримають між великим і вказівним пальцями. І ваша долоня, і сигарета дивляться назовні.
- Євро II. Сигарету тримають між великим і вказівним пальцями, долонею повернути всередину і трохи вгору. Фільтр вказує на вас. З Євро-II нацистських шпигунів завжди ловили у фільмах (або американських шпигунів, які ні копчений Євро-2).
- Долоні. Сигарету затискають між великим і вказівним пальцями, але вказують на долоні. Сигарету таємно тримають у руці. Це хороший спосіб, якщо ви хочете стримно курити.
- Самка Сигарету тримають класичним способом, але рука розслаблена і відкинута назад, долонею вгору.
Покладіть сигарету в рот. Якщо ви витягли сигарету з пачки зубами, значить, ви вже там.Після того, як витягли сигарету з пачки пальцями, покладіть бік із фільтром у рот.
- У деяких людей сигарета висить у лівому або правому куті рота. Інші люди просто тримають сигарету в центрі рота. Перш ніж курити в громадських місцях, непогано потренуватися вдома за допомогою ручки або олівця, що вам здається.
- На практиці, якщо ви палите сигарети без фільтру, не має значення, яким способом ви покладете їх у рот. Загалом, покладіть сторону з логотипом або торговою маркою в рот.
Потримайте дим у роті на мить. Це охолодить дим і убереже горло від роздратування. Це також може змінити смак диму, але це не обов’язково для всіх. Чи так це теж стосується вас, ви можете визначити самі, прокуривши кілька разів.
Погасіть свою сигарету. Закінчивши палити, ви хочете безпечно позбутися сигарети. Ви робите це, викладаючи сигарету в попільничку, поки вона не перестане палити. Зовні ви можете покласти сигарету на негорючий поверхню і потім викинути її. Залишення прикладу на підлозі є антигромадським та неприйнятним. Викидати недопалок у вікно також дуже небезпечно і спричинило багато лісових пожеж. Вас можуть оштрафувати або у випадку виникнення лісової пожежі зіткнутися з серйозними юридичними проблемами.
- Наскільки ви викурюєте сигарету, залежить від ваших особистих переваг. Звичайно, ви ніколи не палите фільтр, а у випадку з сигаретами без фільтра ви можете палити лише до певного моменту, перш ніж обпекти губи.
- Багато людей палять до самого фільтра або до тих пір, поки ви більше не можете класти сигарету в рот.
- Інші люди гасять сигарету після викурювання приблизно наполовину, так що дим залишається чистішим і прохолоднішим.

Поради

Переконайтесь, що ви випадково не запалили фільтр.
Коли ви тільки починаєте палити, ви можете спробувати різні марки і типи сигарет, щоб з’ясувати, де лежать ваші уподобання.
Ментолові сигарети, крім аромату тютюну, мають легкий м’ятний смак. Ці сигарети також дають відчуття охолодження.
Невелика кількість диму залишатиметься у ваших легенях, іноді протягом декількох годин, поки дим не вбереться або повністю не видихнеться.
Більшість курців не дозволяють сигареті бовтатися в роті, оскільки це ускладнює дихання, а гарячий дим може викликати печіння в носі та очах. Деяким курцям вдається постійно тримати сигарету між губами і навіть можуть розмовляти.
На практиці ви можете просто затримати дим у роті, не вдихаючи, але все одно зробити так, щоб було схоже, що ви вдихаєте. Дим буде трохи густішим, і його слід повільно продувати.
Курці набагато краще переносять нікотин і хімічні речовини, що містяться в тютюні, а також негативні психологічні ефекти чадного газу, ніж некурці. Курці більше не відчувають того “кайфу”, який відчуваєте, коли вперше курите.
Якщо ви не впевнені, чому хочете почати палити, не варто. Це викликає звикання і дуже нездоровий.
Не псуйте це собі. Почніть повільно і нарощуйте вдих, поки ви не професіонал!
На першому вдиху складіть зуби разом і зробіть вдих повільно крізь зуби. Це запобігає надходженню надмірної кількості диму в легені. Це також може позбавити вас незручного нападу кашлю, коли ви знаходитесь із друзями, які мають досвід паління.

Попередження

Ніколи не паліть і не паліть сигарети поблизу бензину або інших летючих легкозаймистих речовин.
Не палити натщесерце; це може викликати нудоту.
Куріння становить небезпеку пожежі. Переконайтесь, що всі матеріали та попільнички повністю згасли, коли закінчите палити. Вживайте належних запобіжних заходів, щоб уникнути опіків.
Куріння зменшує нюх і смак.
У курців знижується апетит через вплив нікотину. Підтримка ваги є поширеною причиною продовжувати палити.
Нікотин підвищує кислотність шлунку, що може погіршити симптоми СРК (синдром подразненого кишечника) та виразки кишечника.
Куріння підвищує артеріальний тиск і пульс. Це збільшує ризик серцевого нападу, а також може спричинити інсульти. У завзятих курців це може спричинити серцево-судинні захворювання.
Куріння може спричинити вроджені вади та передчасні пологи. У вагітних жінок куріння збільшує ризик викидня.
Тютюновий дим є канцерогенним і, зокрема, може спричинити рак легенів, горла, рота, гортані, стравоходу та підшлункової залози.
У деяких країнах неповнолітнім заборонено палити. У Нідерландах обмеження віку для продажу тютюну становить 18 років. У Бельгії обмеження віку для продажу тютюну становить 16 років.