Зміст

• Крок
• Спосіб 1 з 2: Вставте тампон
• Спосіб 2 з 2: Плавання з тампоном
• Поради

Нехай ваш страх використання тампона під час плавання не заважає насолоджуватися сонячним днем ​​біля басейну або на пляжі. Багато дівчат не усвідомлюють, що використання тампона під час плавання нічим не відрізняється від використання тампона під час уроків математики або недільного пікніка. Ось що ви робите.

Крок

Спосіб 1 з 2: Вставте тампон

1. Вставте тампон як завжди. Ви повинні почуватись комфортно, користуючись тампоном перед входом у басейн. Щоб скористатися тампоном, просто дістаньте його з упаковки, знайдіть зручне положення, яке дозволить вставити товстішу половину оболонки введення у вашу піхву, а потім просуньте тоншу половину оболонки введення в верхню частину, доки це можливо , і перемістіть тампон далі у вашу піхву. Коли ви відчуєте, що тампон знаходиться на своєму місці, обережно зніміть оболонку введення.
   • Ви повинні відчути, як тампон входить до піхви і виходить з оболонки введення. Якщо ви не вдавите його достатньо далеко, він вийде разом із вводять оболонкою.
2. Переконайтеся, що вам комфортно. Пройдіться, посидьте і просто трохи пересуньтесь, щоб переконатися, що ви не відчуваєте тампон у піхві. Якщо болить або ви все ще відчуваєте це, спробуйте ще раз або вставте палець у піхву, щоб просунути його далі. Іноді, коли ви більше не можете проштовхнути тампон, менструація майже закінчується. У такому випадку слід уникати надмірного натискання, якщо занадто боляче.

Спосіб 2 з 2: Плавання з тампоном

1. Виберіть правильний купальник. Зараз, мабуть, не той час, щоб одягнути свій новий добрий світло-рожевий або яскраво-білий купальник. Вибирайте купальник темнішого кольору, на випадок, якщо ви течете. Ви також можете вибрати купальник з більш товстим низом, щоб ви почувались менш оголеними. Просто виберіть щось, що змусить вас почуватись комфортно і що не привертає занадто багато уваги до вашого дна. Знаючи, що у вас менше шансів побачити, як люди трохи вас просочують, ви почуватиметесь набагато комфортніше.
2. Акуратно відсуньте струну від тампона. Все, що може трапляється, що нитка тампона звисає з нижньої білизни. Переконайтеся, що ви добре засунули його в нижню частину купальника, і не хвилюйтеся. Якщо ви дуже хочете, можете трохи обрізати струну ножицями для нігтів, але не надто обрізайте її, інакше її буде важко витягнути.
3. Не носіть підкладку для трусів. Працюють трусики ні у воді. На жаль, вам нічого не вберегти, щоб не просочилося в нижню частину вашого купальника, хоча вода це трохи розчинить. Покласти їх у басейн можна лише в тому випадку, якщо ви знаєте, що не будете плавати або якщо не покажете нижню частину бікіні (підкладка для трусів може бути видно).
4. Подумайте над тим, щоб носити шорти, коли ви виходите в басейн. Якщо ви хочете отримати додатковий захист і турбуєтесь про те, щоб вийти у воду та засмагати лише у своєму купальнику з тампоном, просто надіньте зручні джинси, щоб почуватися трохи впевненіше, коли вийдете з води.
5. За бажанням частіше міняйте тампон. Незважаючи на те, що вам не потрібно частіше міняти тампон під час плавання, якщо ви трохи параноїчні, коли його потрібно міняти або вам неприємно виходити з води, ви можете змінити його на дві години раніше. хочуть.
6. Насолоджуйтесь плаванням. Не турбуйтеся про плавання з тампоном - всі це роблять. Насолоджуйтесь плаванням, не турбуючись про течі! Плавання знімає спазми, дає вам певні фізичні вправи та змушує вас почуватись краще та щасливіше про місячні.

Поради

• Тримайте тампон протягом 4 - 8 годин.
• Скористайтеся пластиром або іншою спортивною стрічкою, щоб закріпити десь струну тампона.
• Якщо вам неприємно носити тампон у воді, слід використовувати чашку Сані.
• Завжди беріть із собою більше тампонів, ніж вам потрібно. Ви ніколи не знаєте, коли вам стане важче або коли подрузі може щось знадобитися - і хто знає - навіть якщо ви не плаваєте, принесіть трохи!
• Ніколи не носіть тампон більше 8 годин - це може призвести до синдрому токсичного шоку.