Зміст

• Крок
• Спосіб 1 з 2: Прийміть сидячу ванну у ванній
• Спосіб 2 з 2: Використовуйте спеціальний набір для прийому сидячої ванни

У сидячій ванні ви сидите в теплій воді, щоб заспокоїти біль і набряк заднього проходу або отвір піхви. Ваш лікар може порекомендувати вам використовувати ситцеві ванни, якщо у вас геморой або тріщини анального отвору, або якщо ви нещодавно народили дитину і пошкодили тканини. Незалежно від того, яку область ви хочете обробити, прийняття сидячої ванни є хорошим і щадним методом заспокоєння болю та подразнення, спричинених травмою. Є спеціальні допоміжні засоби, якими ви можете скористатися, але ви також можете просто прийняти сидячу ванну у власній ванні. Ця стаття покаже, як приймати ванну в сидячій формі обома способами.

Крок

Спосіб 1 з 2: Прийміть сидячу ванну у ванній

1. Очистіть ванну. Ви будете здивовані тим, наскільки брудною може стати ванна для місця, в якому ви чистите. Оскільки ви приймаєте сидячу ванну, щоб пошкоджені тканини загоїлися, дуже важливо переконатися, що ванна є стерильною.
   • Використовуйте очищувач на основі відбілювача, щоб стерилізувати ванну перед тим, як приймати сидячу ванну.
   • Ретельно протріть ванну, щоб видалити залишки мила та інші залишки продуктів, що накопичилися на поверхні.
   • Ретельно промийте ванну, щоб видалити залишки мила та миючий засіб, який ви використовували.
2. Забезпечте правильну температуру води. Дуже важливо, щоб вода, яку ви використовуєте для вашої сидячої ванни, була теплою, але не киплячою. Переконайтеся, що вода не настільки гаряча, щоб вона викликала дискомфорт, роздратування та запалення. Однак тепла вода покращує кровообіг в зоні з пошкодженою тканиною, так що процес загоєння в цій області сприяє.
   • Помістіть палець у воду або капніть одну-дві краплі на чутливу шкіру на зап’ясті, щоб перевірити температуру води.
3. Наповніть ванну водою приблизно на три-чотири дюйми води. Переконайтеся, що ви вставили пробку в злив, щоб вода не стікала. Потім пропустіть воду у ванну, поки вода не стане достатньо глибокою, щоб повністю занурити проблемну зону.
4. За бажанням додайте пом’якшувальні засоби у воду для ванни. Не потрібно нічого класти у воду для ванни, оскільки тепло води вже покращує самопочуття. Однак є багато речей, які ви можете покласти у воду для ванни для лікування різних проблем. Попросіть свого лікаря, які засоби він рекомендує.
   • Сіль, як правило, є хорошою добавкою до ситцевої ванни, незалежно від причини вашої сітцевої ванни. Переконайтеся, що вода у ванні тепліша, ніж вам подобається, і додайте 75 грам солі. Все ретельно перемішайте, щоб сіль розчинилася у воді. Потім дайте воді охолонути до більш приємної температури.
   • Якщо у вас вагінальна інфекція, додайте у воду з розчиненою сіллю 1 склянку (120 мл) столового оцту.
   • Трав'яна суміш чудово підходить для лікування геморою, а також пошкодження тканин, яке відбувається під час пологів. У воду для ванни додайте 150 грам солі Епсом, 2 столові ложки соди, 2 столові ложки (30 мл) гамамелісу, 1 столову ложку (15 мл) оливкової олії, 8 крапель олії лаванди та 8 крапель олії ромашки.
5. Сядьте у ванну сиджу. Переконайтеся, що проблемне місце повністю покрите теплою водою для ванни, і витримайте у ванні принаймні 15-30 хвилин.
   • Якщо потрібно, пропустіть у ванну теплу воду, щоб вода для ванни була досить теплою.
6. Коли закінчите, витріть себе насухо. Після прийняття ситцевої ванни переконайтеся, що ви поводилися з пошкодженою тканиною дуже обережно. Тож не теріть себе насухо, як зазвичай. За допомогою чистого м’якого рушника погладьте ділянку до повного висихання.
   • Скрабування та розтирання можуть спричинити роздратування та більшу шкоду.

Спосіб 2 з 2: Використовуйте спеціальний набір для прийому сидячої ванни

1. Придбайте комплект для ванни ситц. Зазвичай ви можете придбати такий набір в аптеці або в веб-магазинах медичних виробів. Якщо ваша аптека не продає набори, зробіть пошук в Інтернеті.
   • Набір включає ванну або тазик, який поміщається над сидінням унітазу, мішок для води для ванни, пластмасовий шланг для випуску води у ванну та затискач для регулювання потоку води через шланг.
2. Очистіть ванну. Навіть якщо ви придбали новий комплект, важливо переконатись, що пошкоджена тканина не піддається дії бактерій та бруду та не інфікується. Ретельно очистіть ванну за допомогою миючого засобу на основі відбілювача. Добре очистіть ванну і промийте її чистою водою.
3. Приготуйте ванну ситц. Коли ви підготували ванну, ви можете просто сісти, поки ванна виконує свою роботу. Однак спочатку вам доведеться підготувати ванну.
   • Вставте шланг через отвір у ванні, щоб вода для ванни стікала у ванну. Якщо ви не можете знайти отвір для шланга, прочитайте інструкції, що додаються до комплекту.
   • Зсуньте шланг до центру ванни і прикріпіть його до дна ванни. Якщо потрібно, зверніться до інструкцій, що додаються до комплекту, для накреслення креслення.
   • За допомогою затискача зупиніть потік води через шланг, щоб вода не стікала у ванну до того, як ви будете готові.
   • Наповніть мішок теплою водою або будь-якою сумішшю, яку ви хочете використовувати для обробки пошкоджених тканин.
4. Поставте ванну на місце і повісьте сумку. Підніміть сидіння унітазу і поставте ванну по краях унітазу. Найкраще підвісити сумку на гачок. У будь-якому випадку важливо, щоб мішок був вище ванни, щоб рідина могла стікати вниз.
5. Сядьте на ванну. Ймовірно, вам доведеться трохи пошукати, щоб знайти зручне положення сидячи. Ви можете змінити позу під час прийняття ванни, якщо це необхідно, щоб не страждати від зайвого дискомфорту.
6. Зніміть затискач зі шланга. Зніміть затискач, який утримує теплу воду для ванни в мішку. Вода буде випливати з отвору на дні ванни, тому зробіть необхідні регулювання, щоб переконатися, що вода для ванни потрапляє на пошкоджені тканини, які ви хочете лікувати. Можливо, доведеться поміняти місце або змінити положення шланга
   • Якщо необхідно змінити положення шланга, не забудьте надіти затискач на шланг, щоб вода з ванни не стікала. В іншому випадку ви зробите безлад.
7. Розслабтесь. Якщо набір працює належним чином, вода для ванни в мішку повинна повільно надходити у ванну, а не відразу. Отже, у вас є кілька хвилин, щоб відпочити, поки вода стікає у ванну. Після того, як мішок спорожниться і більше не буде виливатися води зі шланга, ви можете просто замочувати уражену ділянку у воді у ванні на стільки часу, скільки захочете.
8. Коли закінчите, витріть себе насухо. Після прийняття ситцевої ванни переконайтеся, що ви поводилися з пошкодженою тканиною дуже обережно. Тож не теріть себе насухо, як зазвичай. За допомогою чистого м’якого рушника погладьте ділянку до повного висихання.
   • Скрабування та розтирання можуть спричинити роздратування та більшу шкоду.