Зміст

• Крок
• Метод 1 з 2: з’ясуйте, чи не сумує хтось за вами, коли дружба згасає або раптово закінчується
• Спосіб 2 з 2: з’ясуйте, чи не сумує ваш партнер, коли ви не разом
• Попередження

Коли ви відокремлені від когось, про кого ви дбаєте, цілком природно замислюватися, чи не сумуєте ви за ними. Можливо, ви та колишній друг, член родини чи хтось інший, з ким у вас були раніше тісні стосунки, розлучилися. А може, вам просто цікаво, чи справді ваш хлопець чи дівчина сумуєте за вами у цій діловій поїздці? З’ясуйте, чи хтось за вами пристойно сумує, не мусячи переслідувати його.

Крок

Метод 1 з 2: з’ясуйте, чи не сумує хтось за вами, коли дружба згасає або раптово закінчується

1. Укладіть угоду і зверніть увагу на реакцію вашого хлопця чи дівчини. Якщо ви відчуваєте, що дружба стикається, і ви задаєтеся питанням, чи не вистачає вам вашого хлопця чи дівчини, запросіть його зробити щось просте, але веселе, наприклад, разом випити кави. Якщо ваш хлопець чи дівчина реагують із ентузіазмом, ви, мабуть, теж сумуєте за вами. Але якщо він чи вона продовжують відкладати зустріч або, схоже, не хочуть бачити вас, тоді вам доведеться визнати, що він чи вона, мабуть, насправді не сумує за вами.
   • Будьте чесними щодо того, що ви втратили свого хлопця чи дівчину, не звинувачуючи його ні в чому. Скажіть щось на кшталт: «Я сумую за нашим чудовим п’ятничним вечором! Чи не побачимось ми скоро знову? »
2. Вирішення основних проблем. Якщо ваша дружба трохи знизилася, насправді не знаючи чому, іноді найкраще поговорити безпосередньо зі своїм хлопцем чи дівчиною про причину відстані. Скажіть своєму другові, що ви помітили, що дружба між вами вже не така близька, як колись. Запитайте його чи її, чи могли ви щось зробити, щоб образити чи нашкодити йому чи їй. Якщо відповідь позитивна, то будьте готові вислухати, що скаже ваш хлопець чи дівчина, а не відразу захищати свою сторону історії.
   • Ви також можете прямо запитати, чи не вистачає вам вашого хлопця чи дівчини, щоб бути зрозумілими, але намагайтеся не змушувати його почувати себе незручно. Якщо ваш хлопець чи дівчина відчувають напад, швидше за все, ви не отримаєте чесної відповіді.
3. Поговоріть зі своїми спільними друзями. Чітко повідомте про свої наміри та потреби. Наприклад, ви можете сказати другові: «Я відчуваю, що ми з Стівеном останнім часом трохи розлучилися, і це мене дуже турбує. Ви вважаєте, що варто було б обговорити це з ним найближчим часом? " Потім уважно вислухайте відповідь.
   • Не питайте інших, чи хтось може скучити за вами, лише щоб ви почувались краще.
4. Нехай стосунки закінчуються природним шляхом. Обов’язково розпізнайте ознаки, що кінець дружби вже близький. Під час ваших розмов можуть тривати довгі мовчання або дивні прогалини. Складати плани разом може бути складніше. Непорозуміння трапляються частіше. Не всі дружні стосунки повинні тривати; подібно до того, як з часом змінюються ваші інтереси та життя, змінюються і дружні стосунки.
   • Коли ваша дружба закінчується, не захоплюйтеся тим, чи сумуєте ви за своїм хлопцем чи дівчиною. Натомість плекайте будь-які позитивні речі, які він або вона додали у ваше життя, і рухайтеся далі.
5. Не плутайте “Я сумую за тобою” з “Я хотів би бути з тобою”. Навіть якщо колишній ваш хлопець чи дівчина чи ваш колишній за вами сумує, це не обов’язково означає, що він хоче розпочати з вами стосунки знову. Можливо, ви обидва переживаєте втрату хороших речей, які були у вас разом. З іншого боку, це не означає, що повернутися разом - це, безумовно, хороша ідея.

Спосіб 2 з 2: з’ясуйте, чи не сумує ваш партнер, коли ви не разом

1. Зверніть увагу на те, як часто він телефонує або надсилає вам текстові повідомлення. Якщо ваш друг або партнер намагається регулярно з вами говорити, це, мабуть, означає, що він сумує за вами, коли вас немає поруч. У кожного свій стиль спілкування, але багато телефонних дзвінків та повідомлень однозначно свідчать про те, що хтось готовий інвестувати у стосунки.
2. Прислухайтеся до висоти його голосу. Якщо ваш друг або партнер сумує за вами, він буде здаватися заангажованим та захопленим під час розмови з вами. Якщо він справляє відволікане враження, коли через деякий час ви наздоганяєте, це може свідчити про те, що він, можливо, насправді не сумував за вами.
3. Будьте чесними, якщо почуваєтесь невпевнено. Якщо ви відчуваєте занепокоєння або невпевненість у собі, коли вашого партнера немає вдома, краще чесно скажіть про це. Просто запитуючи на кшталт: "Ви сумували за мною?" або "Ти все ще любиш мене?" ви, мабуть, не вирішите своїх справжніх проблем. Якщо ваша партнерка каже "так", ви можете їй не повірити, а якщо вона скаже "ні", ви просто почуваєтесь ще гірше. Натомість просто попросіть підтвердження, яке вам потрібно.
   • Наприклад, ви можете сказати: «У мене був поганий день, і сьогодні я відчуваю себе досить самотньою та невпевненою. Ви не можете дати мені додаткову підтримку і сказати, що любите і сумуєте за мною? "
4. Зверніть увагу на тип інформації, якою вона ділиться з вами. Якщо ваша подруга чи партнер ділиться з вами фотографіями або посиланнями, які нагадували їй про вас, це однозначно означає: вона думає про вас. Навіть коли ви не разом, ви все ще в її розумі.
   • Подарунки - це також спосіб показати, що ви дбаєте і відчуваєте зв’язок з кимось. Навіть якщо вам не відразу сподобається те, що приніс вам ваш друг або партнер, ви повинні визнати, що це також є доказом того, що він або вона думали про вас, коли ви не були разом.
   • Він розповідає вам запахами та кольорами деталі своєї нудної конференції або своїх рейсів із затримками та пропущеними зв’язками? Тоді ви можете сміливо дійти висновку, що він, мабуть, любить продовжувати з вами говорити. Обмін деталями, які самі по собі не такі цікаві, - це спосіб підтримувати зв’язок на відстані, показуючи, що він сумує за вами, поки ви двоє не разом.
5. Слідкуйте за невербальними сигналами. Коли ви знаходитесь далеко одне від одного, вам може бути важче зрозуміти мову тіла, яку ваш партнер використовує, щоб висловити, що він любить вас. Якщо ви перебуваєте у відеодзвінку, переконайтеся, що вона злегка нахиляє голову і намагається постійно підтримувати з вами контакт в очах. Під час телефонної розмови голос нижче або вище вказує на потребу в близькості.
6. Навчіться розпізнавати ознаки того, що страждаєте від розлучення. Коли існує парний зв’язок, тобто надзвичайно тісний зв’язок у парі, це означає, що розлучення може спричинити більший ступінь стресу та тривоги. Наприклад, якщо вона дуже неспокійна або засмучена, коли ви подорожуєте, можливо, вона сумує за вами.

Попередження

• Ніколи не переслідуйте когось особисто або через Інтернет. Якщо ви виявите себе повністю одержимими тим, чи хтось за вами сумує чи ні, поговоріть із консультантом, терапевтом або близьким другом.
• Майте на увазі, що дорослі також іноді страждають важкими формами тривоги при розлуці. Якщо ви продовжуєте дивуватися, чи не вистачає вам когось, можливо, вам слід поговорити з консультантом або терапевтом. Зверніться за допомогою до фахівця, якщо у вас щодня спостерігаються такі симптоми: почуття незвичного занепокоєння, коли ви розлучені з людьми, яких любите; надзвичайно боячись, що люди, яких ти любиш, залишать тебе; кошмари, в яких вам сниться, що вас розлучають з кимось; або побоюватися, що з людьми, яких ти кохаєш, трапиться щось серйозне, коли насправді їм нічого не загрожує.