Зміст

• Крок
• Метод 1 з 2: Визначте, чи є у вас температура
• Спосіб 2 з 2: Основне лікування гарячки
• Поради
• Попередження

Лихоманка - це природна реакція вашого організму на вірус, інфекцію чи іншу хворобу. Підвищуючи температуру тіла, ваше тіло зазвичай позбавляється від патогенних мікроорганізмів протягом декількох днів. Ця стаття допоможе вам визначити, чи є у вас лихоманка, і порадить, що робити, якщо лихоманка призводить до більш серйозного стану.

Крок

Метод 1 з 2: Визначте, чи є у вас температура

1. Найкращий спосіб визначити температуру - за допомогою термометра. Якщо температура у вас 39,5 ° C або менше, спробуйте лікувати гарячку вдома. Якщо ваша температура піднімається вище 39,5 ° C, зателефонуйте своєму лікарю (або, у вихідні дні, лікарю загальної практики) за порадою. В екстрених випадках зверніться до травмпункту; Вам може знадобитися негайна медична допомога.
2. Спробуйте відчути збільшення, торкнувшись шкіри людини. Якщо ви будете піддавати температуру таким чином, важко буде сказати, температура у вас 38 ° C або 39 ° C. У цьому випадку ви можете перевірити, чи є у вас інші симптоми лихоманки (див. Нижче).
   • Якщо ви хочете з’ясувати, чи є у когось лихоманка, порівняйте температуру з температурою іншої людини: спочатку торкніться власної шкіри, а потім негайно торкніться температури іншої людини. Якщо ваша шкіра набагато холодніша, у іншої людини може піднятися температура.
   • Наскільки точним є такий спосіб температури? Одне дослідження показало, що коли люди піднімають температуру таким чином, вони вважають, що у них занадто часто лихоманка (до 40% частіше).
3. Остерігайтеся зневоднення. Якщо ваше тіло хоче мати справу зі шкідливими інфекціями, вірусами чи іншими хворобами, ваше тіло включить внутрішній термостат. Лихоманка - наш природний захисний механізм. Наслідком такої більш високої температури тіла є те, що пацієнти сильно спрагають або зневоднюються.
   • Симптоми зневоднення включають:
     
     • Сухість у роті
     • Спрага
     • Головний біль і втома
     • Суха шкіра
     • Блокування
   • Зневоднення може погіршитися через блювоту або діарею. Якщо ви маєте справу з цим, обов’язково пийте стільки, щоб компенсувати втрату рідини.
4. Слідкуйте за болем у м’язах. Часто біль у м’язах пов’язана з зневодненням, але якщо у вас температура, це може сильно дратувати. Увага: Якщо ваша лихоманка супроводжується жорсткістю (спини) м’язів, негайно зателефонуйте своєму лікарю, оскільки це може свідчити про бактеріальний менінгіт, який може призвести до пошкодження мозку.
5. Будьте в курсі важких симптомів лихоманки. Якщо у вас лихоманка перевищує 40 ° C, на додаток до зневоднення, головного болю, болю в м’язах та відчуття слабкості можуть спостерігатися такі симптоми. Якщо ви відчуваєте це або якщо ви вважаєте, що ваша температура вище 40 ° C, негайно зверніться до лікаря:
   • Галюцинації
   • Будучи розгубленим або роздратованим
   • Судоми або судоми
6. Якщо є сумніви, зверніться до лікаря. Якщо ви вважаєте, що у вашої дитини температура і температура у неї вище 39,5 ° C, зверніться до лікаря. Зазвичай вдома добре захворіти на м’яку лихоманку; іноді основна причина лихоманки настільки серйозна, що вам потрібна відповідна медична допомога.

Спосіб 2 з 2: Основне лікування гарячки

1. Лікарі рекомендують просто захворіти, якщо у вас легка температура. Лихоманка - це природна реакція вашого організму на патоген. Якщо ви пригнічуєте лихоманку ще до того, як ваш організм освоїв патоген, ви ризикуєте довше хворіти або маскувати симптоми, пов’язані з лихоманкою.
2. Використовуйте безрецептурний препарат для знеболення або супермаркет. Протизапальний знеболюючий біль може допомогти полегшити побічні ефекти лихоманки. Часто низька доза цих видів знеболюючих препаратів вже дає хороший результат.
   • Аспірин слід застосовувати тільки дорослим. Вживання дитячого аспірину пов’язане з потенційно смертельним синдромом Рея.
   • Парацетамол (Панадол) та ібупрофен (Адвіл) є чудовою заміною аспірину і підходять для будь-якого віку. Якщо ви приймаєте рекомендовану дозу і температура не знижується, не збільшуйте дозу самостійно, а зателефонуйте своєму лікарю.
3. Пийте досить. Якщо у вас температура, ви можете швидко зневоднитися. Уникайте зневоднення, пити достатньо. Це дуже важливий засіб боротьби з лихоманкою. Особливо пийте воду. Сода і чай можуть допомогти заспокоїти шлунок, але пити їх потрібно в міру. Суп або бульйон є хорошим доповненням до твердої їжі, коли у вас температура.

Поради

• Коли у вас лихоманка, ви можете відчути жар одну хвилину, а потім тремтіння. Це може бути ознакою грипу.
• Озноб часто є симптомом лихоманки, але він також може бути симптомом більш серйозного стану, такого як переохолодження або менінгіт. Якщо у вас озноб, зв’яжіться зі своїм лікарем, щоб з’ясувати, в чому причина. Сильний озноб може мати серйозні побічні ефекти, такі як пошкодження мозку, зневоднення, судоми та шок.
• Коли у вас температура, вам стає тепло, і щоки в результаті можуть виглядати трохи червонішими. Якщо у вас вдома є охолоджуючий елемент, приємно покласти його на обличчя або лоб, щоб трохи охолонути.
• Обов’язково пийте протягом усього дня. Вживайте різноманітні гарячі та холодні напої, вони допоможуть вашому організму і підтримають рівень води.
• Приймати вітаміни. Вітамін С - найкращий спосіб боротися із застудою, тому приймайте його, навіть якщо ви здорові. Це добре для вашого опору, так що у вас менше шансів захворіти.
• Помацайте щоки. Якщо їм стає жарко, зазвичай це означає, що у вас температура.

Попередження

• Якщо у вас гарячка 39,5 ° C більше 24 годин і температура не падає, зверніться до лікаря.
• Якщо у вас гарячка більше 48 годин, зверніться до лікаря.