Зміст

• Крок
• Частина 1 з 3: Звикання до протезів
• Частина 2 з 3: Насолоджуйтесь їжею, яка вам подобається
• Частина 3 з 3: Перестати їсти певні продукти
• Поради
• Попередження

Харчування за допомогою протезів відрізняється від харчування звичайними зубами. Жування лише однією стороною рота може послабити і зрушити протези. Їжа з певною текстурою може призвести до того, що протези зламаються або розхитаються. Тож запасіться терпінням і дайте собі кілька тижнів, щоб звикнути до протезів. Ви не зможете їсти деякі продукти, але вивчення деяких кулінарних прийомів допоможе вам і надалі насолоджуватися більшістю тих продуктів, які вам подобаються.

Крок

Частина 1 з 3: Звикання до протезів

1. Жуйте обома сторонами рота. Тримайте їжу ззаду на боці рота або в передніх кутах. Повільно пережовуйте їжу з обох боків одночасно. Таким чином, ваші протези, швидше за все, залишаться на місці, і тиск від жування буде рівномірно розподілено по роту.
2. Не жуйте передніми зубами. Якщо ви намагаєтеся кусати їжу передніми зубами, дуже велика ймовірність того, що ваші протези розв’язуються. Натомість закусіть зуби набік і використовуйте язиком, щоб їжа потрапила у потилицю. Ретельно і повільно жуйте, перш ніж ковтати їжу.
3. Звикайте до протезів рідкою їжею. Якщо ви ніколи раніше не мали зубних протезів, їсти тверду їжу може бути дуже важко. Пийте рідини, що містять багато поживних речовин, таких як фруктовий сік, овочевий сік або молоко (тваринне або рослинне). Потім починайте з пюре з фруктів та овочів, таких як яблучне пюре та компот. Інші хороші варіанти включають:
   • Чай та кава, підсолоджені медом
   • Суп, бульйон та бісквіт без шматочків та інших продуктів
4. Перейдіть на м’яку їжу. Ці продукти легко пережовувати і ковтати. Якщо потрібно, наріжте або розімніть їжу перед тим, як її з’їсти. На додаток до вищевказаних рідких продуктів, ви також можете їсти наступне:
   • М’який сир, яйця, картопляне пюре, м’ясний фарш та варені овочі
   • М'які фрукти, варений рис і макарони
   • Хліб і крупи, які ви пом’якшили в молоці або воді

Частина 2 з 3: Насолоджуйтесь їжею, яка вам подобається

1. Використовуйте клейову пасту для протезів. Клейова паста гарантує, що залишки їжі не можуть застрягти між протезами та яснами. Переконайтеся, що протези чисті та сухі. Потім стисніть клейову пасту короткими нитками з боку, що стикається з ротом. Переконайтесь, що клей не надто близько до краю, щоб він не потрапляв під протези. Почніть з невеликої кількості і поступово додайте більше, якщо потрібно.
   • Це може знадобитися для нижньої частини зубних протезів, яка може розхитатися язиком. Попросіть свого лікаря рекомендації щодо дієти.
2. Наріжте жорстку їжу на менші шматочки. Наріжте своє яблуко або сиру моркву на шматочки розміром укусу, замість того, щоб кусати їх. Видаліть кукурудзу з качана гострим ножем. Відірвіть скоринку від піци або часникового хліба. Якщо ви навчитеся їсти більшість продуктів по-іншому, вам не доведеться відмовлятися від них.
3. Пару овочів. Аромат збережеться, тоді як овочі стануть м’якшими та трохи хрусткими. Налийте близько 2-3 дюймів води у велику каструлю. Поставте каструлю з водою на сильний вогонь і дайте воді закипіти, поки барботує. Помістіть кошик пароплава в каструлю над водою і додайте свіжі овочі. Накрийте сковороду і дайте овочам розм’якнути приблизно через 10 хвилин.

Частина 3 з 3: Перестати їсти певні продукти

1. Перестати їсти тверду тверду їжу. Зубні протези можуть легко зламатися, якщо на них чинити великий тиск. Не вживайте їжу, яка вимагає додаткової сили, щоб правильно їх пережовувати. Це такі продукти, як грінки, хрусткі батончики мюслі та горіхи.
   • Замість горіхів ви також можете їсти оливки, які також є хорошим джерелом корисних жирів.
2. Не їжте липку їжу. Вони можуть застрягти між зубними протезами та яснами. Клейка їжа також може спричинити послаблення протезів та викликати біль та дискомфорт. Припиніть їсти жуйку, іриски, шоколад, карамель та арахісове масло.
   • Хумус - хороша альтернатива арахісовому маслу. Він розмазується, не липкий і гарантує отримання білка.
3. Не їжте їжу з дрібними шматочками. Фруктові кісточки можуть легко потрапити між протези та ясна. Не їжте полуниці, малини, ожини та винограду з насінням. Крім того, не їжте запечену їжу з насінням на скоринці, наприклад, кекси з маком, булочки з кунжутом та булочки з кайзером.
   • Їжте чорницю та виноград без кісточок замість фруктів з насінням. Якщо ви все ще хочете їсти булочки з насінням, вибирайте булочки та булочки, які запікаються з насінням або виготовляються з меленого зерна.

Поради

• Якщо у вас у верхній частині рота є протези, ви можете помітити, що спочатку ваш смак їжі відрізняється. Однак це не повинно бути постійно, оскільки більшість смакових рецепторів на вашій мові. Поговоріть зі своїм стоматологом, якщо почуття смаку через кілька тижнів не покращиться.
• Замість клейової пасти ви також можете використовувати крем та порошок для протезів. Запитайте стоматолога, що він рекомендує.

Попередження

• Якщо ви спробуєте їсти тверду їжу до того, як звикнете до протезів, ви можете проковтнути непережовану їжу і почати задихатися.
• Не їжте тверду їжу в перший день носіння протезів. Протези можуть легко зламатися, якщо жувати неправильно.