Зміст

• Крок
• Спосіб 1 з 3: Використання здорових засобів для миття голови та укладання волосся
• Метод 2 з 3: Використовуйте природні засоби та уникайте процедур, які пошкоджують ваше волосся
• Метод 3 з 3: Здоровий спосіб життя
• Поради
• Попередження

Якщо ваше волосся стало тьмяним, потертим або пошкодженим внаслідок використання фарби для волосся та синтетики, ви можете негайно розпочати роботу, щоб переконатися, що волосся знову здорове. Якщо ви формуєте та укладаєте волосся природними засобами, уникаєте жорстких процедур для волосся та підтримуєте дієту, вона швидко виглядатиме здоровою.

Крок

Спосіб 1 з 3: Використання здорових засобів для миття голови та укладання волосся

1. Змініть звички догляду за волоссям. Чи миєте волосся щодня? Це дійсно може призвести до висихання волосся, оскільки ви часто позбавляєтеся від природних масел, які виробляє шкіра голови. Ці натуральні олії гарантують, що волосся залишаються блискучими та здоровими. Якщо ви миєте волосся щодня, ви також можете отримати жирне волосся, тому що масляні залози починають посилено працювати, виробляючи більше олії. Замість того, щоб часто митись, спробуйте наступне:
   • Мийте волосся лише три-чотири рази на тиждень. Дайте волоссю перерву між миттями, щоб воно могло відновити природний баланс. Хоча ваше волосся може бути трохи жирним приблизно тиждень, воно незабаром буде виглядати здоровішим і живішим, ніж будь-коли раніше.
   • Вимийте волосся холодною водою. Гаряча вода не корисна для вашого волосся і може призвести до посічення кінчиків і завитки. Миття холодною водою призводить до того, що фолікули волосся закриваються, роблячи волосся блискучим і стрибковим.
2. Доглядайте до волосся обережно. Ставтеся до свого волосся так, як до своєї найкрасивішої шовкової сукні. Якщо ви випрали сукню вручну, чи не закриєте його кляпом і віджате? Ні, тому що це може пошкодити модель та волокна. Ваше волосся настільки ж ламке, і до нього слід ставитися обережно, щоб залишатися здоровим.
   • Після того, як ви вимили волосся, обережно витріть їх насухо рушником, замість того, щоб віджимати. Дайте йому висохнути природним шляхом.
   • Замість щітки використовуйте гребінець. Якщо провести щіткою по заплутаному волоссю, воно може зламатися і посіктись. Використовуйте гребінець з грубими зубами, щоб можна було акуратно розчесати клубки.
3. Спробуйте обмежити тепло, укладаючи волосся. Тож приберіть свій фен, випрямляч, бігуді та гарячі валики, якщо немає особливих випадків, коли вони вам потрібні. Оскільки тепло може пошкодити ваше волосся, найкраще дати їм висохнути природним чином.
   • Якщо ви іноді хочете скористатися феном, найкраще встановити його на найнижче значення.
   • Якщо ви все-таки хочете використовувати джерела тепла, заздалегідь нанесіть на волосся захисну сироватку.
4. Використовуйте домашні процедури, такі як маска з яєчного жовтка та оливкової олії, оцет та йогурт або сметана. Перевірте інструкції на веб-сайтах (наприклад, WikiHow).
5. Використовуйте яєчну жовткову олію (Eyova): Яєчне масло містить омега-3 жирні кислоти, антиоксиданти та холестерин, і воно є повноцінним засобом для вирішення таких проблем, як випадіння волосся, сивина та кучеряве волосся.

Метод 2 з 3: Використовуйте природні засоби та уникайте процедур, які пошкоджують ваше волосся

1. Використовуйте натуральні засоби по догляду за волоссям. Комерційні засоби по догляду за волоссям обіцяють чудові результати, але часто містять інгредієнти, які висушують волосся, роблячи його млявим і тьмяним. Ви, напевно, побачите негайну різницю, якщо почнете застосовувати природні засоби з травами, оліями та кремами, які живлять ваше волосся.
   • Більшість шампунів містять сильні миючі засоби, які називаються сульфатами. Вони видаляють з волосся природні олії, а волосся залишаються кучерявими та потертими. Натомість візьміть шампунь з очисними травами та оліями. Зверніться до магазину здорової їжі, магазину натуральних аптек або подивіться в Інтернеті, де є можливості.
   • Кондиціонери з алое вера, кокосовою олією, маслом ши та іншими чистими інгредієнтами зволожують ваше волосся і підтримують його вигляд здоровим і свіжим.
   • Уникайте засобів для волосся, які містять багато синтетичних речовин з іменами, які ви ще навіть не можете вимовити. Ви можете зробити власний гель та лак для волосся замість використання комерційних продуктів.
2. Уникайте фарбування волосся та інших постійних процедур для волосся. Синтетика в фарбах для волосся, відбілювачах, випрямлячах, бразильських обдувних засобах та синтетичних бігуді може серйозно пошкодити ваше волосся, якщо ви використовуєте їх занадто часто.
3. Візьміть маску для волосся час від часу. Щоб зробити ваше волосся знову м’яким і блискучим, ви можете кілька разів на тиждень масажувати олію, особливо біля коріння та кінців волосся. Ви можете використовувати масло замість кондиціонера або ввести його, якщо волосся вже сухе. Давайте собі маску для волосся раз на кілька тижнів:
   • Вмасуйте волосся оливковою або мигдалевою олією.
   • Накрийте волосся шапочкою для ванни або поліетиленовою плівкою.
   • Залиште олію на дві години або на ніч.
   • Змивайте його холодною водою, поки вода не стане чистою. Потім вимийте волосся шампунем і кондиціонером.
4. Зробіть маску для волосся з алое. Це зробить ваше волосся блискучим; це також покращує здоров'я вашого волосся. Використовуйте його двічі на тиждень.
   • Вийміть листок з алое вера і очистіть шкірку, щоб дістати прозорий гель.
   • Нанесіть гель алое на все волосся.
   • Залиште його на 10-15 хвилин.
   • Змийте його звичайною водою.

Метод 3 з 3: Здоровий спосіб життя

1. Їжте продукти, які сприяють здоровому волоссю. Збалансована дієта з великою кількістю білка, вітамінів групи В, заліза та омега-3 жирних кислот гарантує, що ваше волосся стає густим і здоровим.
   • Вітамін B гарантує, що ваше волосся залишаються густими та міцними. Їжте багато фруктів, овочів та горіхів, щоб отримати достатню кількість вітамінів групи В.
   • Їжте яловичину, курку, свинину, рибу та листяну зелень, таку як шпинат та капуста, щоб отримати залізо та білок.
   • Сьомга, волоські горіхи та авокадо - чудові джерела окислення омега-3, щоб зберегти волосся блискучими та здоровими.
   • Ви можете доповнити свій раціон такими вітамінами, як біотин (вітамін B8), вітамін B, D або E. Вони забезпечують гарне волосся, нігті та шкіру.
2. Захистіть волосся від стихій. Подібно до того, як ви захищаєте шкіру від сонця, вітру та низьких температур, ви також повинні захищати волосся. Якщо цього не зробити, волосся висохне, а через деякий час воно стане ламким.
   • Коли світить сонце, надіньте на волосся шапку або шарф, щоб захистити від сонячних опіків.
   • Не виходьте на вулицю з мокрим волоссям взимку. Заморожування волосся може зробити його ламким і потертим.
   • Також захистіть волосся від синтетики. Слідкуйте, щоб волосся не контактували з хлором занадто часто. Коли ви ходите плавати, одягайте шапочку для плавання.
3. Часто стрижіться. Як тільки волосся закінчуються, вам слід піти до перукаря і порекомендувати їх. Відстеження розділених кінців не дозволить їм далі розщеплюватися. Тоді ваше волосся буде рідше ламатися і виглядати здоровим і бадьорим.
4. Готово, але найкраще пам’ятати - не бути ослом, коли справа стосується здорових, блискучих волосся.

Поради

• Спробуйте приймати маску для волосся раз на тиждень. Змочіть волосся і надіньте маску для волосся. Не змивайте ще. Нехай воно сидить принаймні 5-10 хвилин. Потім змийте його холодною водою.Маски для волосся підтримують ваше волосся дуже здоровими.
• Змішайте мед і кондиціонер і розподіліть це по волоссю. Оберніть волосся пластиком або рушником і залиште на 30-50 хвилин. Потім змийте його.
• Підстригайте волосся лише в тому випадку, якщо бачите, що ваші кінчики посічені. Ви також можете спробувати обробити посічені кінчики маскою для волосся або олією, наприклад.
• Побалуйте себе візитом до перукаря. Якщо ви отримаєте додаткове лікування, ви побачите суттєві зміни!

Попередження

• Немає шампуню, який робить посічені кінчики здоровими знову. Єдиний спосіб цього досягти - дати волоссю випрямитися.
• Слідкуйте за деякими таблетками, які стимулюють кращий ріст волосся або оздоровлюють волосся. Хоча не все для вас погано, деякі можуть бути фальшивими і навіть шкідливими.