Зміст

• Крок
• Метод 1 з 3: Пошук вашої найкращої посмішки
• Спосіб 2 з 3: Змініть зуби
• Метод 3 з 3: Завоюйте впевненість
• Поради
• Попередження

Якщо у вас криві зуби або ви менш впевнені у своїй посмішці, це може послабити приємні речі - речі, які в іншому випадку змусять вас посміхнутися. Важко посміхнутися, коли ви стурбовані тим, що люди дивляться вам на зуби. Однак знайти свою найкрасивішу посмішку та потренувати її може допомогти. Коли все інше не вдається, є речі, які ви можете зробити, щоб поліпшити свої зуби і зробити вашу посмішку блищати більше. Щоб дізнатися більше про те, як продемонструвати цю чудову посмішку, див. Крок 1.

Крок

Метод 1 з 3: Пошук вашої найкращої посмішки

1. Дізнайтеся, наскільки ви хочете відкрити рот. Є всі види посмішок - широкі посмішки, що демонструють усі ваші зуби, більш тонкі, що показують лише верхній ряд зубів, посмішки з майже повністю закритим ротом, що демонструють лише проблиск білого, і повністю закрита посмішка, на якій відсутні зуби . показує. Вибираючи, наскільки широко ви відкриваєте рот, ви можете контролювати, як світ бачить ваші зуби.
   • Потренуйтеся відкривати рот різною мірою, щоб побачити, яка посмішка вам найбільше підходить. Це ваша посмішка, і немає правил щодо того, як вона повинна виглядати! Однак намагайтеся хоча б показати деякі зуби під час посмішки, адже дуже важко тримати язик за зубами, коли ви посміхаєтесь, бо вас щось чекає. Прагніть посміхнутися так, щоб допомогти вам виглядати якнайкраще, створюючи природний вигляд щастя.
   • Майте на увазі, що посмішка часто є першим враженням, яке ми маємо про інших людей. Подумайте про те, щоб зустрітися з кимось вперше: як би вам сподобалось, якби вони, здавалося, тримали язик за зубами, замість того щоб демонструвати сяючу посмішку? Краще показати кілька зубів і зробити так, щоб ваша посмішка виглядала більш природно, ніж закривати рот і виглядати так, ніби щось приховуєте. Випромінювання впевненість важливіше випромінювання досконалості, тож сміливо відкривайте рот!
2. Подумайте, чим займаються ваші очі. Можливо, ви чули, що посміхатися можна не тільки ротом, але й очима. Якщо ви думаєте про свої очі як про частину своєї посмішки, це допомагає зробити їх автоматично більш реальними та приємнішими. Для тих, хто стурбований тим, як виглядають зуби, посмішка очима може привернути увагу до верхньої частини обличчя та подалі від рота. Посмішка очима - її також називають посмішкою Дюшенна, дозволяє проявити сяючу, щасливу посмішку, не маючи необхідності широко посміхатися.
   • Спробуйте перед дзеркалом. По-перше, посміхніться, не користуючись очима. Ви бачите ефект від гарбузового ліхтаря? Посмішка не виглядає щасливою, вона виглядає ... трохи страшною та підробленою. Тепер спробуйте посміхнутися усім своїм обличчям, особливо очима. Цей вид посмішки виглядає як справжній вираз щастя.
   • Потренуйтеся трохи примружувати очі, коли посміхаєтесь, щоб посміхнутися верхівка вашого обличчя. Подивіться, як це врівноважує рот і дозволяє більше закривати рот і все одно демонструвати щасливу посмішку.
   • Посмішку Дюшенна дуже важко підробити. Це трапляється природно, коли у вас справді є причина посміхнутися. Найкращий спосіб створити його, коли ви перебуваєте з іншими людьми, - це справді почуватись щасливим!
3. Відволікайте очі оточуючих іншими аспектами своєї зовнішності. Ще один спосіб відвернути увагу від рота - створити різні цікаві місця на обличчі та тілі. Все ваше волосся, аксесуари та одяг можна використовувати, щоб привернути увагу до деяких найкращих рис.
   • Спробуйте зробити щось інше з волоссям, наприклад, накрутити волосся або зробити цікаву нову стрижку.
   • Одягніть красиві сережки, шапку або інший привабливий аксесуар.
   • Носіть тісний одяг, що відображає ваш неповторний стиль. Люди не будуть думати про ваші зуби, коли ви одягнені у чудове плаття або шкіряну куртку.
4. Знайдіть найкращий кут. Позуючи для фотографій, це може допомогти знати, з якого кута ваше обличчя виглядає найкраще. Злегка повертаючи обличчя, замість того, щоб дивитись прямо в камеру, ви створюєте глибину і вимальовуєте контури своєї посмішки більш красивим чином. Подивіться в дзеркало або зробіть кілька своїх фотографій і з’ясуйте, яке положення найбільше підходить вашому обличчю.
   • Коли настає час позувати для фотографії, спробуйте повернути свою найкращу сторону до камери. Але не намагайтеся змусити себе зайняти певне становище - ви пропустите оцінку!
5. Практикуйте свою посмішку. Як і все інше в житті, сміх стане легшим завдяки великій кількості практики. Перед тим, як вийти вранці, спробуйте посміхнутися перед дзеркалом. Тренуйтеся посміхатися з відкритим ротом, і не забувайте включати очі. Чим більше ви це зробите, тим природніше буде відчувати посмішку людям чи фотографії.

Спосіб 2 з 3: Змініть зуби

1. Підтримуйте гігієну порожнини рота. Ви почуватиметеся впевненіше у своїй посмішці, якщо зуби чисті та презентабельні. Не поспішайте чистити їх щоранку та ввечері. Зубною ниткою чистіть зубну нитку один раз на день - це має велике значення. Кожні шість місяців відвідуйте стоматолога для професійного чищення та зменшення нальоту та зубного каменю. Правильний догляд за зубами проявиться у вашій посмішці!
   • Якщо ви збираєтеся сфотографуватися або познайомитися з новою людиною, заздалегідь почистіть зуби. Ви, швидше за все, будете демонструвати впевнену посмішку.
   • Полоскання рота - ще один чудовий спосіб освіжити зуби. Принесіть маленьку пляшечку, щоб швидко прополоскати рот, якщо вам потрібно підвищити впевненість протягом дня.
2. У неї вийшло кілька відтінків. Якщо проблема в тому, що твої зуби трохи жовті або сіруваті, чому б їм не трохи відбілити, щоб ти почувався впевненіше? Існують десятки методів відбілювання зубів - від дорогих процедур відбілювання до процедур, які можна зробити самостійно. Щоб швидко відбілити зуби, спробуйте кілька речей:
   • Відбілюючі смужки. Це трохи дорого, але вони дійсно працюють. Ви можете знайти їх в аптеці.
   • Перекис водню. Це швидке, недороге домашнє засіб, яке відбілить зуби на кілька відтінків. Просто змішайте перекис водню з водою, а потім використовуйте для промивання зубів.
   • Кисть содою. Зробіть пасту з содою і водою і використовуйте її для чищення зубів. Це моментально виведе плями. Однак не робіть цього занадто часто, оскільки це може зносити зубну емаль.
3. Розглянемо брекети. Якщо ви вагаєтесь посміхнутися, і це дійсно починає заважати вашій впевненості та щастю, то, можливо, ваші зуби можуть бути випрямлені. Запишіться на прийом до ортодонта та обговоріть ваші варіанти. Для випрямлення зубів можуть знадобитися брекети або фіксатор.
   • Найпростіші дротяні кронштейни, як правило, найдешевші, але більш вражаючі, ніж більш дорогі варіанти.
   • Перевірте, чи покриває це ваша страховка, чи можна платити ортодонту частинами, якщо ви не можете оплатити всі відразу.
4. Подивіться, чи підходить вам «облицювання». Це фарфорові зуби, які ставлять на ваші справжні зуби. Вони можуть бути надзвичайно реалістичними та майже неможливими для відмінності від справжньої речі. Видаляється невелика кількість зубної емалі, з вашого зуба виготовляється форма для облицювання, щоб вона ідеально прилягала до старого зуба. Якщо ваші зуби знебарвлені, тріснули, зламані або деформовані, це може бути чудовим варіантом для вас.
5. Подивіться, як далеко ви хочете пройти. Якщо проблема полягає не стільки в окремих зубах, скільки в будові щелепи, то існують хірургічні варіанти, якими ви можете скористатися, щоб виправити проблему. Заплануйте зустріч з хірургом, який порожнини рота, щоб з’ясувати, що для вашої ситуації має найбільший сенс. Виправлення зубів може бути дорогим, трудомістким і болючим, але недоліки можуть переважити переваги: ​​зуби, які роблять вас щасливими для посмішки.

Метод 3 з 3: Завоюйте впевненість

1. Носіть це як фірмовий стиль. Чи можливо, що ваша посмішка насправді додає щось особливе у ваш вигляд? Будь-хто може заплатити, щоб отримати білі зуби, але це могло б стати нудно. Спробуйте прийняти свою посмішку як унікальну частину себе, якою ви пишаєтесь. У вас є щілина між зубами? Брудні зуби? Ваші зуби криві? Замість того, щоб соромитися цього, спробуйте зробити це частиною себе. Подумайте, Анна Пакін, Джуел Кілчер та Х'ю Грант - знаменитості, які скористалися їх чарівними вигадливими посмішками, обіймаючи те, що робить їх унікальними.
2. Спробуйте забути, як ви виглядаєте. Зробити це непросто, але намагайтеся не думати про те, як ви виглядаєте, коли посміхаєтесь. Якщо ви стурбовані зубами, це відобразиться у вашому виразі обличчя, а ваша посмішка буде виглядати неприродно і не матиме позитивного ефекту. Замість того, щоб думати про те, як ти виглядаєш, коли посміхаєшся, зосередься на тому, чому ти посміхаєшся.
   • У вас є зустріч з кимось? Подумайте, як ви раді дізнатися когось, хто може стати близьким другом чи колегою по бізнесу.
   • Хтось вас розсмішує? Насолоджуйтесь жартом, замість того, щоб гальмувати на гальмах, перш ніж занадто сміятися.
3. Весело посміхніться. Зробіть все можливе, щоб ваші негативні почуття щодо вашої посмішки не впливали на те, як ви виражаєте радість. Коли ви радісно посміхаєтесь, позитивні вібрації вашого ставлення можуть повністю перевершити вашу зовнішність. Наполовину посмішка або занадто часто серйозні погляди насправді привернуть більше уваги до того, що ви намагаєтеся приховати. Ви можете вжити заходів, щоб отримати впевненість у своїй посмішці, наприклад, відбілити зуби та вибрати найкращий кут, але врешті-решт, висловити свою нестримну радість буде найкращим способом мати інфекційну посмішку.

Поради

• Чистіть зуби двічі на день.
• Щодня використовуйте зубну нитку.
• Ви можете використовувати відбілюючі смужки або відбілити зуби.
• Не їжте занадто багато шкідливої ​​їжі.
• Якщо ви не впевнені і хочете отримати брекети, але ви не хочете, щоб вони відображалися, ви можете отримати брекети Invisalign або лінгвальні. Їх важко побачити, якщо не придивитися.

Попередження

• Ви повинні пам’ятати, що зуби людини - це лише мала частина зовнішнього вигляду. Якщо ваші зуби жахливі, ви все одно можете бути зламані. Просто подивіться на Джеймса Бланта!
• Не дозволяйте, щоб щось дріб’язкове зіпсувало вам усе, включаючи вашу посмішку. Ти прекрасна незалежно від того, що хтось говорить чи думає. Ти є тим, ким ти є, і завжди повинен посміхатися, незалежно від того, що хтось про тебе думає!