Зміст

• Крок
• Метод 1 з 3: Будь ласка, відкиньте когось
• Спосіб 2 з 3: Закінчити стосунки по-дружньому
• Метод 3 із 3: Майте на увазі власні інтереси
• Поради

Вас колись просив хтось, кого ви насправді не цікавили таким чином? Дуже важко знайти ввічливий спосіб відхилити запрошення. Розрив стосунків з кимось, з ким ви більше не хочете йти, може бути таким же незручним. Ви не хочете зачепити чиїсь почуття, але також не хочете потрапити в незручну ситуацію. Існує кілька кроків, щоб відхилити когось, не розбивши його серця.

Крок

Метод 1 з 3: Будь ласка, відкиньте когось

1. Скажи правду. Чесність, як правило, найкраща політика. Неповажно комусь брехати. Якщо ви не хочете виходити з кимось, скажіть так.
   • Іноді легше бути чесним. Наприклад, можна чесно сказати: "Ні, дякую, я вже їду на ту вечірку з кимось іншим".
   • В інший час вам може знадобитися знайти більш добрий спосіб сказати це. Вас може не привабити ця людина. Замість того, щоб сказати це прямо, спробуйте щось на кшталт: "Ні, дякую, я не думаю, що ми б вдало поєдналися".
   • Віддайте перевагу не придумувати фальшивого виправдання. Наприклад, не кажіть комусь, що вас немає в ці вихідні, якщо вас немає. Є ймовірність, що ви натрапите на один одного в кінотеатрі, що, безсумнівно, нашкодить іншому.
2. Майте «сендвіч-комплімент». Сендвіч з компліментами - дуже ефективний спосіб надати зворотній зв'язок. Насправді, "бутерброд" ви ставите негативну реакцію між двома позитивними коментарями. Спробуйте цей метод, якщо хочете когось відхилити.
   • Прикладом бутерброда з компліментами є коментар типу "Ти чудова людина. Але я не хочу виходити з вами. Я впевнений, що є хтось інший, хто буде дуже радий, якщо ви запитаєте її! "
   • Або спробуйте щось на кшталт: «Ти дуже приємний, але я не хочу бути більше, ніж звичайною дівчиною. Мені дуже подобається спілкуватися у більшій групі! "
   • Будьте щирими. Якщо ви робите фальшиві компліменти, інша людина, швидше за все, помітить і почуватиметься пораненою.
3. Будьте безпосередніми. Якщо ви не хочете зустрічатися з кимось прямо зараз, краще відразу це пояснити. Не бийте навколо куща. Якщо ви впевнені, краще висловіться якомога чіткіше.
   • Якщо хтось запрошує вас, а ви не відчуваєте потреби, ви можете бути одночасно прямими та доброзичливими.
   • Ви можете висловити свої почуття, не навмисно завдаючи шкоди почуттям інших. Спробуйте посміхнутися і сказати: "Це чудово звучить, але швидше ні. Я не хочу виходити з тобою на вулицю ".
   • Не відступай. Якщо ви не хочете прийняти запрошення, не кажіть, що хочете над цим подумати.
   • Краще відразу відмовитись від іншого. Не давайте іншій людині фальшивої надії. Тому не кажіть щось на кшталт: «Мені потрібно перевірити свій графік і повернутися до нього».
4. Ставтесь до іншої людини з повагою. Ставтеся до іншої людини так, як хотіли б, щоб до вас ставились самі. Це означає, що вам потрібно ретельно підбирати слова. Враховуйте почуття іншої людини.
   • Добре почекати деякий час, перш ніж відповісти. Можливо, вас застануть зненацька і вам знадобиться трохи часу, щоб розібратися у своїх думках.
   • Дякую іншому. Це комплімент, якщо вас просять. Ви можете сказати щось на зразок: "Мені підлещує". На жаль, я не можу прийняти ваше запрошення ".
   • Намагайся не сміятися. Багато людей нервово сміються у важких ситуаціях. Намагайтеся уникати хихикання, оскільки це може нашкодити.
5. Спілкуйтеся якомога ефективніше. Іноді це не те, що ви говорите, а те, як ви це говорите. Якщо ви хочете когось відкинути, враховуйте також інші фактори, крім ваших слів. Важливим є також невербальне спілкування.
   • Використовуйте правильну інтонацію. Намагайся звучати одночасно доброзичливо і рішуче.
   • Встановіть зоровий контакт. Це допомагає зрозуміти, що ви маєте на увазі це, а також що ви поважаєте іншу людину.
   • Якщо інша людина запитує на публіці, постарайтеся не говорити занадто голосно. Не обов’язково, щоб усі оточуючі чули, що ви когось відкидаєте.

Спосіб 2 з 3: Закінчити стосунки по-дружньому

1. Візьміть відповідальність за розрив стосунків. Можливо, ви вже з кимось щось маєте і хочете зупинитись. Є способи люб’язно попрощатися з колишнім коханим. Ваш перший крок - негайно зіткнутися з ситуацією.
   • Не намагайтеся затягувати розрив стосунків. Якщо ви хочете розірвати стосунки, краще зробити це якомога швидше.
   • Не чекайте, поки інша людина розлучиться. Може виникнути спокуса діяти підло або припинити спільне планування, щоб ваш партнер закінчив стосунки.
   • Наводити когось на розрив стосунків не зовсім симпатично. Це просто спосіб покласти тягар на чужі плечі.
2. Будь співчутливим. Розрив стосунків часто може бути дуже болючим. Це також часто буде незручна розмова. Намагайтеся зробити це якомога плавніше, ставши максимально доброзичливим і приємним.
   • Не звинувачуйте іншу людину. Насправді немає необхідності говорити іншій людині, що ви розлучаєтеся, тому що вона жахлива! "
   • Нічого страшного повідомляти про те, що не так. Будьте чесними та конструктивними.
   • Наприклад, ви можете сказати: «Я більше не хочу зустрічатися з тобою. Мене дуже турбує те, що ви неодноразово змінюєте плани без попередньої консультації ".
   • Ви також можете сказати щось ласкаве. Ви можете спробувати наступне: "Нам було дуже весело разом, але зараз саме час мені рухатися далі".
3. Сплануйте те, що хочете сказати. Ви можете трохи нервувати, коли вам доведеться когось відкинути. Іноді можна трохи менше нервувати, підготувавши план. Ретельно продумайте свій підхід до розмови.
   • Подумайте про основні моменти. Наприклад, якщо ви розлучаєтеся, бо більше не хочете стосунків, скажіть так.
   • Робіть кілька нотаток. Може бути корисним, якщо ви думаєте писати. Це також може допомогти вам згадати, що ви хотіли сказати.
   • Враховуйте почуття іншої людини. Спробуйте кілька різних варіантів коментаря "Це не спрацює", щоб спробувати те, що здається природним і справедливим.
4. Шукайте потрібний час. "Розмова" завжди буде важкою. Якщо вибрати відповідний час для цього, він може стати дещо стерпнішим. Розгляньте перспективу іншої людини.
   • Розбийте це в особистій розмові. Вабить текст або електронну пошту, але намагайтеся уникати цього. Привітніше і шанобливіше вести очну розмову.
   • Намагайтеся уникати сцени на публіці. Наприклад, не вибирайте день народження друга як місце для розмови.
   • Дайте іншому попередження. Повідомте співрозмовника, що ви хочете вести серйозну розмову. Наприклад, ви можете сказати, що хочете про щось поговорити, і це, мабуть, не так весело ".
5. Обов’язково заповніть його. Кінець відносин може бути складним. Вам може здатися, що до іншої людини приємніше припиняти свої стосунки. Однак ефективніше закінчити справу назавжди.
   • Встановіть чіткі межі. Ви можете вказати, що деякий час краще взагалі не контактувати ".
   • Подумайте про блокування іншої людини в соціальних мережах. Таким чином, ніхто не матиме спокуси перевірити статуси у Facebook чи Instagram.
   • Не тримайте іншу людину на повідку. Після розставання стосунків не фліртуйте і не будуйте планів зі своїм колишнім.

Метод 3 із 3: Майте на увазі власні інтереси

1. Слідкуйте за сигналами тривоги. Відмова від когось може викликати багато емоцій. Насправді це може дуже розлютити деяких людей. Якщо ви хочете когось відхилити, стежте за попереджувальними знаками.
   • Ваша безпека є пріоритетом. Якщо ви думаєте, що чиясь відмова призведе до того, що вони дуже засмутяться, вживайте заходів для власної безпеки.
   • Поганий настрій - сигнал тривоги. Якщо ви раніше помічали, що ця людина вийшла з-під контролю, ви можете відмовити іншій людині в громадському місці. Це може здаватися трохи надокучливим, але ви в безпеці.
   • Знай, коли втікати. Якщо ваша відмова викликає гнів, не зупиняйтесь і намагайтеся пояснити. Якщо людина починає кричати або стає підлою, закінчіть розмову.
   • Якщо іншій людині важко контролювати свій гнів, це нормально відхилити її за допомогою тексту або електронної пошти. Це виняток із "особистого" підходу.
2. Розставляйте пріоритети у власних почуттях. Відкинути когось - це ніколи не приємний досвід. Це також може змусити вас почувати себе погано. Однак важливо пам’ятати, що ваші емоції повинні бути вашим пріоритетом.
   • Не кажіть "так", щоб уникнути "ні". Приймайте побачення лише з кимось, хто вас справді цікавить.
   • Знайте, що ваше щастя важливо. Вам не потрібно виходити з кимось, кого вам не подобається робити.
   • Подумайте про свою мотивацію. Не дозволяйте вашим виборам побачень визначатися вашими друзями. Скажіть "так" чи "ні", спираючись на власну думку.
3. Довіртесь людині, якій можна довіряти. Знання відмовити комусь може бути складно. Якщо ви знаєте, що хтось збирається вас запросити, і ви хочете сказати «ні», попросіть когось поради. Поговоріть із другом або членом родини, якому довіряєте.
   • Якщо потрібно, попросіть поради у брата чи сестри. Вони можуть знати доброзичливий спосіб відмовити людині, про яку йде мова.
   • Виберіть друга, про якого ви знаєте, що не буде говорити про це з іншими. Інші люди не повинні знати про розрив, поки ваш хлопець чи дівчина не почує про це.
   • Будьте чесними щодо своїх емоцій. Скажіть щось на кшталт: "Я повинен когось відмовити, і це мене справді нервує".

Поради

• Вкажіть причину своєї відповіді. Чіткість може допомогти пом’якшити удар.
• Уникайте пліток. Не смійтеся з друзями про відмову від людини.
• Встановіть зоровий контакт. Це свідчить про повагу.
• Не цурайтесь цього, оскільки це лише змусить співрозмовника хвилюватись або цікавитись. Потрапляє прямо в справу.