Зміст

• Крок
• Метод 1 з 4: Почніть свій день з хороших звичок
• Спосіб 2 з 4: Очистіть обличчя
• Метод 3 з 4: Використання макіяжу та кольору для освіження обличчя
• Метод 4 з 4: Змініть спосіб життя
• Поради
• Попередження

Багато факторів сприяють тьмяному, втомленому вигляду обличчя. Почервонілі очі, нерівномірний тон шкіри і набряклість обличчя - це явна ознака того, що ви не відпочили і не готові до дня, і як і більшості людей, ви все одно повинні виглядати якнайкраще. Кожен стикається із викликом виглядати неспаним, будь то довга зустріч, рання презентація після напруженої ночі або боротьба з безсонням. Замість того, щоб намагатися уникати соціальних контактів, існує багато методів, якими ви можете освітлити своє обличчя та допомогти виглядати свіжішим.

Крок

Метод 1 з 4: Почніть свій день з хороших звичок

1. Вживайте чай не лише для напою. Холод і кофеїн у чаї зменшать будь-яке почервоніння, а чай містить корисні речовини, які природним чином видаляють мішки під очима. Зелені, чорні та ромашкові чаї найкраще підходять для своїх протизапальних властивостей.
   • Заварюйте чай, кип’ятячи воду і даючи чайним пакетикам вбратися. Через кілька хвилин вийміть пакетики з банки і поставте в холодильник. Після того, як вони охолонуть, покладіть їх на повіки на 20 хвилин.
2. Тренуйся щоранку. Вставши вранці, зробіть тридцятихвилинну зарядку, щоб накачати серце. Деякі позиції йоги вимагають, щоб ваша верхня частина тіла звисала, як собака вниз, що допомагає зменшити потік крові, що зменшує темні кола під очима. Це також допомагає викликати циркуляцію по всьому тілу, надаючи вам здоровий колір обличчя.
   • Заняття спортом дають вам енергію, необхідну для того, щоб виглядати і відчувати себе більш пробудженим.
3. Вранці їжте грейпфрут, апельсин або лимон. Рафіновані продукти, такі як борошно або цукровий пісок, лише втомлять і залишать шкіру тьмяною. Однак цитрусові фрукти зроблять вас більш пильними, оскільки вони наповнені вітаміном С і можуть збільшити вашу енергію та пильність.
   • Якщо ви не хочете їсти ці цитрусові, ви можете отримати подібний ефект, використовуючи миючий засіб з ароматом лимона.
4. Покладіть крем для очей або маску для очей в холодильник для охолодження. Не кладіть їх у морозильну камеру, оскільки, якщо вона занадто холодна, це може пошкодити кровоносні судини на обличчі після нанесення маски. Щоб цього уникнути, просто поставте його в холодильник приблизно на п’ять хвилин. Потім нанесіть засіб на обличчя і залиште на 20 хвилин.
   • Іншим методом охолоджуючого розчину, завдяки якому шкіра знову буде виглядати підтягнутою, є використання холодних ложок. Покладіть дві ложки в холодильник перед сном і покладіть їх на очі вранці приблизно на десять хвилин.
5. Закінчіть свої душі десятью секундами холодної води. Це не тільки освіжить вас фізично, але і додасть вашому обличчю та волоссю додатковий блиск, оскільки холодна вода закриває пори та кутикули волосся. Проведіть воду прямо на обличчя, щоб стимулювати кровообіг і відновити колір щік.
6. Застосовуйте очні краплі, щоб зменшити почервоніння в очах. Якщо ваші очі почервоніли від алергії, сонливості чи чогось іншого, кілька крапель живильних очних крапель в будь-яке око можуть змусити почервоніння зникнути. Очні краплі не слід використовувати щодня, а лише кілька крапель у ті ранки, коли вони вам дуже потрібні, щоб відновити білки очей.

Спосіб 2 з 4: Очистіть обличчя

1. Очистіть обличчя м’яким миючим засобом для обличчя. Важливо змивати бруд і масло з обличчя щоранку та щовечора. Знайдіть м’який очищаючий крем, який підходить вашому типу шкіри. При нанесенні м’яко масажуйте обличчя легкими натисканнями та круговими рухами, щоб поліпшити кровообіг і змусити шкіру світитися.
   • Незалежно від того, жирна, суха у вас або комбінована шкіра, існує засіб для чищення, яке збалансує, відновить та зволожить шкіру.
2. Розпарити обличчя, щоб відкрити пори. Це найкращий спосіб ретельно очистити пори. Розпарюйте обличчя раз на тиждень, щоб послабити бруд, який потрапив у вашу шкіру, і зробити її вигляд нудною. Пара працює для розширення закупорених пір та пом’якшення шкіри, легшого видалення домішок, слідів косметики, пилу та відмерлих клітин шкіри, які накопичуються природним шляхом.
   • Зваріть горщик чаю з таких трав, як чебрець, м'ята перцева, розмарин, лаванда або лимон. Якщо у вас чутлива шкіра, використовуйте ромашку або лайм.
   • Акуратно потримайте обличчя над парою приблизно на десять-п’ятнадцять хвилин, а потім очистіть його за допомогою миючого засобу для обличчя. Цей процес гарантує, що ваша шкіра детоксикується.
3. Щодня відлущуйте обличчя, щоб шкіра сяяла. Для найкращих результатів відлущуйте обличчя відразу після відпарювання. Пілінг видаляє мертву шкіру і бруд, що закупорює пори і викликає тьмяний і плямистий колір обличчя.
   • Використовуйте ексфоліатор на основі крему, який підходить для вашого типу шкіри та скрабу м’якими круговими рухами, уникаючи області очей. Не дозволяйте шкірі відшаровуватися більше двох хвилин, інакше шкіра може роздратуватися.
   • Регулярне відлущування запобігає таким проблемам, як чорні точки, плями та вугрі.
4. Використовуйте сяючу маску для обличчя, щоб освітлити тьмяний колір обличчя. Ці маски додають вологи, чіткості та блиску і добре працюють, щоб повернути вашому обличчю природне сяйво. Вони містять вітамін С, який, як відомо, надає шкірі особливо яскраве сяйво. Найкращий час для нанесення маски для обличчя - це розпарювання обличчя, оскільки це відкриє пори і дозволить масці проникнути глибоко в шкіру.
   • Існують чудові зміцнюючі, живильні, живильні, очищаючі та зволожуючі набори для обличчя, які підходять для кожного типу шкіри.
5. Живіть шкіру зволожуючим кремом щовечора та вранці. Ви не можете мати світиться шкіру, якщо не правильно її живите. Безпосередньо перед сном нанесіть товстий шар крему для обличчя з натуральними інгредієнтами, такими як алое, мед, ромашка, мигдальне масло, оливкова олія, вітаміни, мінерали та ефірні олії. Ретельно втирайте крем в шкіру м’якими круговими рухами.
   • Незалежно від вашого віку чи типу шкіри, це важливо для кожного.
   • Вкладіть гроші в хороший крем для очей. Використовуйте пептидний крем для очей зі світлорозсіюючими інгредієнтами, щоб замаскувати темні кола (неминучий наслідок недосипання).
   • Наносячи крем для очей, обережно масажуйте невелику кількість круговими рухами, щоб сприяти кровообігу.
6. Спробуйте відлущити молоком. Молочна кислота в молоці має природний відлущуючий ефект, який щадить шкіру. Налийте ціле молоко в миску і змочіть у ньому мочалку до повного намокання. Вичавіть трохи молока і обережно покладіть мочалку на обличчя. Через п’ять хвилин можна зняти його і вимити обличчя очищуючим кремом і водою.
7. Зробіть власноруч банан з молочною маскою. Пюрируйте один банан з молоком і залиште на обличчі на 20 хвилин. Ця натуральна маска надає шкірі здоровий блиск. Мед - ще один чудовий продукт для додання особі свіжого сяйва.
   • Залишаючи мед на шкірі приблизно на 20 хвилин, шкіра буде виглядати підтягнутою та здоровою. Потім вимийте обличчя м’яким миючим засобом.

Метод 3 з 4: Використання макіяжу та кольору для освіження обличчя

1. Відкрийте очі потужними віями. Використовуйте туш, щоб миттєво розширити очі та зробити їх більшими, яскравішими та спокійнішими. Переконайтеся, що ваші вії чисті та не містять залишків, оскільки нанесення більшої кількості туші може призвести до нерівності.
   • Накрутіть вії плойкою для ще більш пильного вигляду.
2. Покрийте темні кола коректором. Іноді темні кола неможливо видалити і є найбільш очевидними ознаками втоми. Часто темні кола є генетичними і навіть присутні у ваші найспокійніші дні. Щоб замаскувати їх, просто купіть коректор під очима, який відповідає відтінку шкіри ваших щік.
   • Помацайте пальцем, щоб нанести коректор дуже обережно, починаючи з зовнішнього боку ока і вводячи шлях. Не терти.
   • За потреби застосовуйте його протягом дня.
3. Нанесіть трохи тіней на повіки. Застосовуючи фізично легкий блискучий колір біля очей, ви освітлите своє обличчя і зробите очі блискучими. Це допоможе виявити колір і білки очей.
   • Почніть з лінії вій, трохи вище райдужки. Злегка нанесіть на кришки напівпрозорий білий колір.
4. Носіть прозору рідку основу. Щоб приховати почервоніння, яке, здається, не зникає, покрийте колір обличчя коректором. По-перше, очистіть і зволожите обличчя. Потім нанесіть основу кінчиками пальців круговими рухами. Це надає вашому обличчю природного кольору і вирівнює тон шкіри.
5. Використовуйте рум'яна в рожевих або персикових відтінках, оскільки ці відтінки підійдуть майже всім і виглядають більш природно. Нанесіть рум'яна круглою кистю і поступово нарощуйте колір. Використовуйте пудрові рум'яна, так як вони прослужать довше, ніж крем або гель.
   • Вибирайте більш світлі відтінки, оскільки вони змусять вашу шкіру сяяти та освіжати обличчя.
6. Використовуйте помаду або блиск для губ яскравих відтінків, щоб ваша шкіра сяяла. Виберіть рожеву або персикову помаду для більш світлого ефекту. За допомогою пензлика нанесіть колір рівномірно. Видаліть зайве за допомогою серветки і все готово.
   • Повторно застосовуйте його протягом дня, щоб ваші губи виглядали сяючими.
   • Уникайте вибору темної помади, такої як сливова або коричнева.
7. Носіть кольори, які доповнюють ваш колір обличчя. Якщо ви відчуваєте, що вам потрібен додатковий підйом на день, не варто вибирати нейтральні кольори. Чорний колір також не допомагає зробити ваше обличчя більш неспокійним, і це буде кидати темні тіні на ваше обличчя. Неправильний відтінок білого може потенційно змусити вас виглядати втомленим. Важливо знати свій тон шкіри, щоб можна було вибрати колір, який робить шкіру красивішою. Певні кольори можуть надати вашій шкірі природний, здоровий блиск. Неправильні кольори можуть змусити вас виглядати ще більш втомленими, ніж ви відчуваєте. Як правило, існує два типи відтінків шкіри. Ось загальна настанова, якої слід дотримуватися:
   • Якщо у вас холодний відтінок шкіри, вибирайте такі ювелірні відтінки, як блакитний, рожевий, фіолетовий, чирок, пурпуровий, синьо-червоний або чисто білий.
   • Якщо у вас теплий тон шкіри, вибирайте земляні тони, такі як жовтий, оранжевий, коричневий, шартрез, армійсько-зелений, оранжево-червоний або слонової кістки.

Метод 4 з 4: Змініть спосіб життя

1. Висиптесь повноцінно. Для повноцінного відпочинку вашому організму потрібно в середньому сім-дев’ять годин сну. Не маючи достатнього сну, у вас з’являться темні кола навколо очей, які змушують вас виглядати втомленими. Обов’язково сплануйте час сну, щоб ви могли правильно виспатися.
   • Регулярне недосипання призведе до передчасного старіння з часом. Обов’язково розслабтесь.
2. Пийте багато води для м’якої зволоженої шкіри. Якщо ви прокидаєтеся з тьмяним, впалим кольором обличчя, випийте високу склянку з водою. Вживання великої кількості води допомагає природним чином відновити вологу та сяяти шкіру. Щонайменше, слід випивати вісім склянок води (кожна 240 мл) на день. Зневоднення починається зсередини, і якщо ви не отримуєте достатньо, ваша шкіра буде виглядати тьмяною, плямистою і сухою.
   • Тримайте за робочим столом велику пляшку з водою протягом дня і наповнюйте її щоразу, коли вона порожня, щоб заохотити пити більше. Вода постачає наші органи та мозок вологою, завдяки чому ми не тільки почуваємось більш неспаними, але й виглядаємо так.
3. Мінімізуйте споживання цукру. Цукри, що містяться в оброблених харчових продуктах та цукерках, викликають багато негативних побічних ефектів на шкіру. Цукор викликає запалення, яке виробляє ферменти, що розщеплюють колаген та еластин, в результаті чого шкіра та зморшки в’януть. Це також спричиняє появу вугрів і пришвидшує старіння шкіри.
4. Бережіть свої очі. Очі, як правило, перші місця, де з’являється втома. Вживайте профілактичні заходи, щоб ваші очі були здоровими та чистими, і уникайте свербіж червоних очей, які виникають при недосипанні. Якщо ви носите контактні лінзи, обов’язково чистіть і зберігайте лінзи належним чином, щоб ваші очі були чистими та білими.
5. Не курю. На додаток до всіх негативних наслідків для здоров'я, таких як рак та захворювання ясен, куріння наносить величезну шкоду вашій шкірі. Це робить вашу шкіру плямистою і навіть спричинює передчасні дрібні лінії та зморшки. Це також спричиняє шкірясту, грубу текстуру шкіри, оскільки вона висушує шкіру та руйнує клітини.
6. Щодня носіть зволожуючий крем із доданим сонцезахисним кремом. Сонцезахисний крем допомагає запобігти коричневим плямам на обличчі, зміні кольору шкіри, появі червоних вен і плям. Це також запобігає розвитку зморшок і передчасному старінню шкіри.
   • Регулярне використання сонцезахисного крему може допомогти зберегти шкіру молодою та здоровою.

Поради

• Пийте достатньо води, щоб ваша шкіра та тіло були зволоженими.
• Переконайтеся, що всі ваші засоби по догляду за шкірою та макіяж відповідають вашому типу шкіри.
• Візьміть за звичку щодня очищати обличчя натуральними продуктами.
• Вибирайте засоби для макіяжу та догляду за шкірою, які забезпечують захист від сонця.
• Регулярно відлущуйте шкіру м’яким пілінгом для видалення відмерлих клітин шкіри.
• Завжди наносите свій макіяж на очищену, підтягнуту та зволожену шкіру.
• Завжди знімайте макіяж на ніч за допомогою ніжного засобу для зняття макіяжу.
• Уникайте жовтого макіяжу, оскільки він може зробити вашу шкіру тьмяною.
• Виберіть замість тонального крему тонований зволожувач.
• Не використовуйте занадто багато макіяжу, оскільки він забиває пори.

Попередження

• Ніколи не розглядайте макіяж як замінник сну. Заспіть вісім годин на ніч, інакше ви будете впадені в пам’яті, незалежно від того, скільки макіяжу ви одягнете!