Зміст

• Крок
• Спосіб 1 з 3: Вживання ореганової олії всередину
• Спосіб 2 з 3: Використання ореганової олії як місцевої мазі
• Метод 3 з 3: Використання ореганової олії в лікувальних цілях
• Поради
• Попередження

Існує кілька наукових досліджень, які свідчать про те, що ореганова олія має протизапальні, протимікробні, протигрибкові та протипаразитарні властивості. Хоча надійним дослідженням на людях досі не вистачає ефективності ореганової олії при лікуванні проблем зі здоров’ям (таких як лікування грибків, знищення паразитів і бактерій або полегшення інфекцій пазух або застуди), ореганове масло традиційно відомо своїми лікувальними властивостями.

Крок

Спосіб 1 з 3: Вживання ореганової олії всередину

1. Спочатку проконсультуйтеся з лікарем. Добавки ореганової олії підходять не всім. Перш ніж почати використовувати ореганову олію для лікування внутрішніх симптомів, проконсультуйтеся з лікарем, щоб переконатися, що у вас немає протипоказань (таких як вагітність або анемія) для використання цієї олії.
   • Лікар повинен мати можливість дати вам рекомендовану дозу для використання ореганової олії як природного засобу від стану, який ви намагаєтеся вилікувати.
2. Вибирайте емульговане масло. Під час лікування 600 мл емульгованої олії у формі капсул на день - це максимальна доза, необхідна (для короткочасного лікування) для полегшення кишкових скарг та зменшення запалення.
   • Менших доз від 100 до 150 мл на добу у формі капсул повинно бути достатньо для менш виражених симптомів або таких проблем, як грибки, незначні запалення, проблеми з пазухами та розлад шлунку.
3. Використовуйте масло щодня, поки симптоми не зникнуть. Масло материнки потрібно приймати послідовно, щоб посилити свій лікувальний ефект та зменшити симптоми. Щоб дати собі найкращий шанс скористатися цілющими властивостями ореганової олії, не пропускайте дози. Дози можна розділити на день.
4. Використовуйте олію, змішану з фруктовим соком, водою або молоком. Оскільки ореганове масло в нерозведеному вигляді може бути дуже сильним і навіть небезпечним, використовуйте його у формі капсул або розмішуйте кілька крапель нерозбавленого масла в невеликій склянці фруктового соку, води або молока перед тим, як пити його.
   • Олія материнки (3-6 крапель), змішана з фруктовим соком, може допомогти при ангіні, застуді та проблемах з пазухами.
   • Якщо ви збираєтеся придбати або замовити ореганову олію, подивіться, чи можете ви знайти олію з концентрацією 70% і більше карвакролу.
5. Спробуйте полоскати горло розведеною орегановою олією, щоб заспокоїти інфекцію горла або пазух. Змішайте дві-три краплі олії з трохи апельсинового соку або теплої води і полоскайте горло кілька разів на день, принаймні вранці та ввечері, щоб зняти запалення та боротися з інфекцією.

Спосіб 2 з 3: Використання ореганової олії як місцевої мазі

1. Лікуйте захворювання шкіри маслом материнки. Ви можете використовувати ореганову олію місцево для лікування вугрів, екземи плавця, жирної шкіри, лупи, розацеа, бородавок та укусів комах.
2. Дотримуйтесь інструкцій на пляшці для бутильованої ореганової олії. Залежно від концентрації придбаної ореганової олії може знадобитися змішати олію з різною кількістю інших масел перед нанесенням на шкіру.
3. Змішайте ореганову олію з оливковою або кокосовою олією. Якщо у вас 100% чистого масла орегано, змішайте 1 краплю олії орегано з чайною ложкою м’якого харчового масла, такого як оливкова або кокосова олія.
   • Якщо вам потрібно трохи більше олії для більшої ділянки шкіри, дотримуйтесь пропорції 1 краплі материнки та 1 чайної ложки іншого масла для всієї суміші.
4. Почніть з режиму догляду за шкірою один раз на день. Якщо ваша інфекція / проблема зі шкірою зберігається або виявляє лише незначне поліпшення, збільште місцеве використання розведеної ореганової олії до 2 або 3 разів на день.
   • Якщо через 2 тижні поліпшення стану не настає або симптоми погіршуються, припиніть використання олії та зверніться до лікаря. Проблему з типом шкіри, яку ви маєте, може не лікувати ефективно маслом материнки.

Метод 3 з 3: Використання ореганової олії в лікувальних цілях

1. Пам’ятайте про можливість алергії. Оскільки материнка походить з того ж сімейства рослин, що і м’ята, чебрець, базилік та шавлія, люди, які страждають алергією на будь-яку з цих трав, можуть мати подібну реакцію на материнку.
   • Якщо у вас гіперчутливість до будь-якої із зазначених вище трав, з обережністю дійте з олією материнки. Почніть з однієї, дуже низькоконцентрованої дози, поки ви не зрозумієте, як ваш організм реагує на неї.
2. Не використовуйте ореганову олію для тривалого лікування. Оскільки ореганова олія може перешкоджати засвоєнню заліза та впливати на згортання крові, найкраще використовувати це масло лише для короткочасних процедур.
   • Ореганову олію не рекомендується приймати щодня, навіть тим, хто страждає хронічним запаленням кишечника або іншими тривалими проблемами шлунка / кишечника, якщо це не призначено лікарем.
3. У разі виникнення певних побічних реакцій негайно припиніть використання олії та зверніться до лікаря. Якщо використання ореганової олії викликає блювоту, висип, набряк, подразнення або утруднення дихання, негайно зверніться до лікаря. Хоча натуральні олії мають важливі лікувальні властивості, вони також можуть спричинити серйозні проблеми зі здоров’ям, якщо вводити їх неправильно або у осіб, які не переносять складові рослини.

Поради

• Для лікування симптомів запалення або інфекції можна також капнути трохи ореганової олії на чайну ложку цукру і приймати його 2-3 рази на день.

Попередження

• Усі харчові добавки в магазині, включаючи ореганову олію, були схвалені Управлінням з безпеки харчових продуктів та споживчих товарів. Тому вам не доведеться турбуватися про те, що придбана вами олія небезпечна. Зберігайте масло відповідно до вказівок на упаковці.
• Ніколи не використовуйте більше рекомендованої добової кількості, зазначеної на упаковці ореганової олії; якщо ви зробите це, це може мати серйозні наслідки для вашого здоров'я.