Зміст

• Крок
• Спосіб 1 з 5: Доглядайте за своїм волоссям по-іншому
• Метод 2 з 5: Використання домашніх засобів
• Метод 3 з 5: Змініть спосіб життя
• Метод 4 з 5: Вжити серйозних заходів
• Метод 5 з 5: робіть вигляд
• Поради
• Попередження

Не всі з нас благословлені природними соковитими замками Пенелопи Крус. Незалежно від того, чи ви нещодавно помічали, що ваше волосся рідшає з віком, або якщо ваше волосся завжди було на тонкому боці, наведені нижче кроки можуть допомогти як чоловікам, так і жінкам поліпшити загальний стан здоров’я свого волосся і зробити його виглядати більш повним і густим. вимкнено.

Крок

Спосіб 1 з 5: Доглядайте за своїм волоссям по-іншому

1. Мийте волосся рідше. Звичайно, ви повинні підтримувати волосся в чистоті, але якщо ви миєте їх занадто часто, волосся може навіть витончитися. З кожним вмиванням поживні речовини змиваються зі шкіри голови, роблячи волосся ламким і ламаються. Замість того, щоб мити волосся шампунем щодня, намагайтеся робити це лише 1-2 рази на тиждень.
   • Купуйте сухий шампунь, щоб волосся залишалося чистим між миттями.
   • Використовуйте кондиціонер щоразу, коли миєте волосся, щоб відновити баланс вологи.
2. Зверніть увагу на натуральні інгредієнти. Більшість шампунів та кондиціонерів містять жорсткі миючі засоби, які висушують волосся, викликаючи його ламання. Окрім того, щоб менше мити волосся, використовуйте безсульфатний шампунь. По можливості використовуйте продукти, що містять лише натуральні або органічні інгредієнти.
3. Не використовуйте тепло занадто часто для укладання волосся. Такі інструменти, як фени, випрямлячі та щипці для завивки, можуть обпалити кінці, спричиняючи посічення кінців та поломки. Використовуйте ці інструменти якомога менше. Обмежте його використання раз на тиждень.
   • По можливості дайте волоссю висохнути на повітрі, і використовуйте ці типи інструментів лише для особливих випадків.
   • Якщо вам не подобається, як виглядає ваше волосся, коли воно висихає природним чином, нанесіть на мокре волосся протизадиркові засоби, щоб воно плавно сохло.
   • Якщо ви все-таки хочете регулярно користуватися цими засобами, використовуйте засіб, що захищає волосся від спеки, наприклад арганове масло. Нанесіть це на волосся безпосередньо перед укладанням.
4. Не використовуйте жорстку фарбу для волосся. Ми всі любимо фарбувати волосся, але деякі відбілювачі та інші хімічні речовини можуть висушити ваше волосся. Разом з такими інструментами, як фени, випрямлячі та плойки, це може серйозно пошкодити ваше волосся. Уникайте використання цих агресивних хімічних речовин у волоссі, а обирайте більш природні способи відбілювання та фарбування ваших пасом. Ви також можете використовувати веганську фарбу для волосся, таку як Manic Panic.
5. Правильно розчешіть волосся. Регулярне розчісування волосся корисне для загального стану здоров’я.Ваша шкіра голови виробляє природні жири, які розподіляються по кінцях волосся шляхом розчісування, зміцнення волосся. Однак розчісування може пошкодити волосся, якщо ви зробите це неправильно. Для розчісування волосся використовуйте пластикову гребінець із широкими зубцями, а не круглу або плоску щітку для волосся.
   • Не розчісуйте волосся, коли вони мокрі. Ваше волосся стане більш ламким і швидше ламається.
   • Спробуйте розчісувати волосся один раз на день, щоб розподілити олії по всій голові та стимулювати шкіру голови.

Метод 2 з 5: Використання домашніх засобів

1. Зробіть білкову маску. Ваше волосся складається з білків, тож який кращий спосіб згустити волосся, ніж додавши ще трохи? Змішайте 1 або 2 яйця (залежно від довжини волосся) з невеликою кількістю свіжого гелю алое вера. Покрийте ним волосся повністю і залиште на 10 - 15 хвилин. Потім змийте волосся теплою водою.
2. Спробуйте пасту з пажитника. Насіння пажитника корисні не тільки для вашого здоров'я, вони також можуть видалити і зменшити лупу, роблячи волосся густішим. Замочіть трохи насіння у воді на 8-10 годин. Скільки насіння ви використовуєте, залежить від того, наскільки довге ваше волосся. Потім змішайте їх, щоб вийшла густа паста. Нанесіть пасту на волосся і залиште на півгодини. Потім змийте його з волосся водою, якою ви замочили насіння.
3. Зробіть собі гарячий масляний масаж. Натуральні олії, особливо оливкова олія, кокосова олія та олія жожоба, зміцнюють ваше волосся та стимулюють ріст волосся. Масажуючи шкіру голови, ви стимулюєте волосяні цибулини і допомагаєте їм рости волосся. Поєднуйте обидва нагріваючи масло до комфортної температури і втираючи його в шкіру голови. Ви можете залишити масло ще 30-60 хвилин, перш ніж змивати його.
4. Зробіть полоскання лляним насінням. Ці крихітні насіння упаковані жирними кислотами, які природно потовщують ваше волосся. Замочіть насіння в мисці з водою на 5 днів. Потім нанесіть лляну воду на шкіру голови і залиште на 10 хвилин. Промийте волосся чистою водою і почекайте, поки воно почне природним чином густіти.
5. Зробіть фруктову маску. Поживні речовини та антиоксиданти у фруктах не тільки корисно їсти, але й допомагають згустити волосся. Зробіть маску зі свіжих фруктів, приготувавши суміш з авокадо, банана і натертої апельсинової кірки. Скільки фруктів ви використовуєте, залежить від того, наскільки довге ваше волосся. Покрийте всю голову маскою і залиште її на 20-30 хвилин. Змийте його з волосся, а потім вимийте волосся шампунем і кондиціонером, як зазвичай.

Метод 3 з 5: Змініть спосіб життя

1. Слідкуйте за своїм харчуванням. Поживні речовини в їжі, яку ви їсте, можуть сприяти зміцненню волосяних фолікулів і стимулювати ріст волосся. Вживайте їжу, багату білком, вітамінами групи В, С, D і Е та цинком. Взагалі, ви повинні намагатися їсти більше свіжих фруктів та овочів, насіння, горіхи та цільні зерна, щоб природним чином зміцнити своє волосся.
   • Прикладами продуктів, що зміцнюють волосся, є волоські горіхи, шпинат, насіння льону, сочевиця та чорниця.
2. Обмежте стрес. Це не просто твердження, коли кажуть, що витончення волосся спричинене високим рівнем стресу. Незалежно від того, чи ви «вириваєте волосся», або волосся просто випадає, швидше за все, причиною є ваш рівень стресу. Вживайте заходів для зменшення стресу, і ви побачите, як волосся стануть помітно здоровішими.
3. Регулярно виконуйте вправи. Один з найкращих способів зменшити стрес природним шляхом? Спорт! Зберігайте свої фолікули волосся здоровими, а рівень стресу низьким, збільшуючи частоту серцевих скорочень щодня принаймні протягом півгодини. Окрім більш густого волосся, ви відчуєте набагато більше переваг для здоров’я.
4. Візьміть дієтичну добавку, яка оздоровлює волосся. Не завжди легко отримати всі поживні речовини, які потрібні вашому волоссю, щоб загуснути, тому допоможіть своєму тілу, приймаючи харчові добавки. Є кілька продуктів, які сприяють зростанню волосся і роблять волосся густішим і довшим. Приймайте біотин, вівіскал або риб’ячий жир щодня протягом декількох місяців, щоб оздоровити волосся.
5. Вивчіть ліки. Ліки не завжди є причиною, але деякі речовини можуть спричинити дисбаланс у вашій гормонній системі, через що ви страждаєте від випадіння волосся. Швидше за все, ваше волосся стане рідшим, приймаючи протизаплідні таблетки, але насправді винуватцем можуть бути будь-які ліки, що відпускаються за рецептом і впливають на ваш гормональний баланс. Поговоріть зі своїм лікарем і подивіться, чи є замінне ліки, яке ви можете прийняти, яке не пошкодить ваше волосся.

Метод 4 з 5: Вжити серйозних заходів

1. Використовуйте засіб від облисіння. Якщо ви втрачаєте зайве волосся, зверніться до місцевої аптеки за безрецептурним кремом від облисіння. Застосовуючи щодня, він стимулюватиме зростання волосся на лисих або витончених ділянках на голові.
2. Отримайте трансплантацію волосся. Подумайте про трансплантацію волосся, якщо ваше волосся стало надзвичайно тонким або ви лисієте. Ця хірургічна процедура стосується лисин у чоловіків шляхом пересадки волосся з іншої частини тіла на лисину. Поговоріть зі своїм лікарем, щоб переконатися, що це лікування є безпечним та здійсненним для вас.
3. Витратьте гроші на лазерну гребінець. Це може здатися технічно вдосконаленим продуктом, але лазерна гребінець - відносно новий винахід, який використовує корисні лазери для сприяння росту волосся. Цей розкішний гребінець дуже дорогий для всього густого, розпущеного волосся, яке ви через нього отримаєте. Комплектація коштує кілька сотень євро. Якщо ви втомилися від облисіння або витончення волосся, витратьте трохи більше грошей і придбайте лазерну гребінець, яка в найкоротші терміни дасть вам повну голову волосся.
4. Купуйте нарощування волосся. Нарощування волосся - це тимчасові шматочки волосся зі штучним волоссям або справжнім волоссям, які кріпляться до голови клеєм або дротом. Розширення можуть виглядати неймовірно реально, але можуть варіюватися в ціні від декількох десятків до декількох сотень доларів. Їх потрібно замінювати кожні три місяці, щоб нарости більше не були видні.
5. Спробуйте кератинове лікування. Кератинову процедуру можна проводити в більшості хороших перукарських салонів і є спеціальною процедурою, яка сприяє зростанню волосся, робить волосся густішим і блискучим. Ви можете проходити таке лікування раз на кілька місяців, але ви повинні бути готові заплатити: кожна процедура коштує щонайменше 100 євро або більше, залежно від вашої довжини волосся. Якщо ніщо інше не спрацьовує, кератин значно покращить здоров’я вашого волосся, залишивши його виглядати свіжим і неушкодженим.

Метод 5 з 5: робіть вигляд

1. Змініть зачіску. Звичайно, ви не можете змінити свої гени, але ви можете використовувати силу ілюзії, щоб зробити ваше волосся густішим. Запитайте у свого стиліста про найкращу стрижку і стиль, щоб потовщити волосся і надати їм більше об’єму.
   • Стрижіть волосся шарами, щоб зробити їх повнішими, особливо якщо у вас дуже пряме волосся.
   • Подумайте про те, щоб зрізати чубок, якщо ви наважитеся. Контраст між чубчиком та рештою волосся допоможе підкреслити довжину.
   • Підстрижіться. Коли ваше волосся зачісується на кінчиках, воно здається тонким і нездоровим. Якщо волосся підстрижеться до однакової довжини, воно буде виглядати здоровішим, еластичнішим і відразу позбудеться безвихідних ситуацій. Стрижіть волосся кожні 6 - 8 тижнів, щоб воно залишалося таким, як ви щойно його стригли.
2. Використовуйте колір, щоб запропонувати гучність. Основні моменти додають волоссю глибини, роблячи його більш повними. Як вже було сказано вище, надмірне вибілювання волосся може призвести до його руйнування ще швидше. Тож тримайтеся близько до свого природного кольору волосся.
3. Придбайте нарощені волосся, які ви можете закріпити у своєму волоссі. Якщо ви не наважуєтеся витратити багато грошей, щоб повністю наростити волосся за допомогою нарощування, спробуйте нарощування волосся, яке можна закріпити на своєму волоссі. Вони набагато дешевші, але виглядають менш реалістичними. Їх можна придбати в аптеках та косметичних магазинах. Шукайте нарощування з кольором і текстурою, що відповідає вашому власному волоссю, і щодня закріплюйте їх у своєму волоссі, щоб надати їм більше об’єму.

Поради

• Не носіть одну і ту ж шпильку або ковпачок щодня. Це пошкоджує ваше волосся і навіть може призвести до його ламання.
• Прочитайте вкладиш для ліків, що продаються без рецепта, та стежте за побічними ефектами. Якщо у вас є якісь запитання чи сумніви, зверніться до свого фармацевта чи лікаря.
• Поговоріть зі своїм лікарем, перш ніж приймати будь-які нові ліки або вітамінні таблетки, щоб переконатися, що це безпечний вибір для вас.

Попередження

• Якщо у вас раптом спостерігається сильна втрата волосся, не пов’язана з вашим віком, зверніться до лікаря. Це може бути спричинено іншою проблемою зі здоров’ям.