Зміст

• Крок
• Спосіб 1 з 4: Використання очних крапель
• Метод 2 з 4: Зміна харчових звичок
• Метод 3 з 4: Використання природних ліків
• Метод 4 з 4: Використання макіяжу
• Попередження

Білки очей називаються склерою, і це свідчить про ваш загальний стан здоров’я. Жовтувата або червонувата склера може дратувати з точки зору марнославства, оскільки робить когось виглядати старшим або втомленим. Але це також може свідчити про проблеми зі здоров’ям, пов’язані з алергенами, токсинами в організмі або навіть серйозними проблемами з печінкою. Існує безліч препаратів, які можуть лікувати або протидіяти червонуватим або жовтуватим білкам очей, починаючи від очних крапель та зміни дієти та закінчуючи стратегічним нанесенням макіяжу.

Крок

Спосіб 1 з 4: Використання очних крапель

1. Використовуйте звичайні очні краплі, такі як Visine або Clear Eyes. Ці очні краплі використовуються для зменшення почервоніння очей та для зволоження їх для лікування подразнених або сухих очей.Visine, Clear Eyes та інші бренди можна придбати у продуктах та аптеках, а також у великих супермаркетах, таких як Albert Heijn, Jumbo тощо. Помістіть 1-2 краплі в подразнене око. Прочитайте інструкції на пляшці для отримання додаткової інформації.
   • Не використовуйте занадто часто очні краплі, такі як Visine або Clear Eyes. Незважаючи на те, що вони дають хороші результати відразу, регулярно використовуючи їх, вони зупиняють природну слізну рідину в очах, очі можуть стати хронічно сухими та почервонілими, і вони стають залежними від крапель. Більш безпечним варіантом є використання сольових крапель або м’яких очних крапель, таких як Systane, які імітують вашу природну слізну рідину.
2. Спробуйте очні краплі з трохи більш в’язкою консистенцією. Очні краплі японської марки Rohto дещо густіші, ніж натуральна слізна рідина. Вони надають охолоджуючий ефект і заспокоюють печіння очей і почервоніння. Вони доступні на eBay у Нідерландах. Якщо ви ніколи не використовували очні краплі, це, мабуть, не найкраще для початку, оскільки вони можуть відчувати себе трохи суворо.
3. Спробуйте блакитні очні краплі. Швейцарська компанія Innoxa виготовляє очні краплі, які пофарбовані в синій колір. На додаток до розчинення відчуттів печіння та почервоніння очей, Innoxa Blue Drops також надає вашим очам легку синю плівку, яка протидіє жовтому відтінку білків очей, щоб зробити їх білішими.

Метод 2 з 4: Зміна харчових звичок

1. Їжте веселку з фруктів та овочів. Помаранчеві та жовті фрукти та овочі, такі як морква, кабачки, лимон та апельсин, містять вітаміни та антиоксиданти, які допомагають зберегти очі білими. Вживання в їжу листових зелених овочів, таких як шпинат та капуста, також може позитивно вплинути на здоров’я очей. Такі горіхи, як мигдаль, волоські та арахіс, також містять мінерали, які сприяють здоров’ю очей.
   • Ці фрукти та овочі також сприяють детоксикації печінки. Здорова печінка допомагає зберегти білки очей ясними та сяючими. Коли ваша печінка наповнена токсинами, вона не може переробляти їжу та вітаміни настільки ефективно. Детоксифікуйте печінку, випивши склянку бурякового соку натщесерце або з’ївши моркву та шпинат.
2. Скоротіть рафінований цукор та вуглеводи. Зменшення кількості продуктів, що містять рафіновані вуглеводи та цукри, включаючи пшеницю, допомагає вашому організму краще переробляти їжу та детоксифікувати печінку. Зменште кількість нездорової їжі, яку ви їсте, особливо вночі, і ви будете спати набагато краще.
3. Приймати добавки. Ваші очі залежать від достатньої кількості вітамінів А і С, щоб залишатися здоровими. На додаток до вживання їжі, багатої цими вітамінами, щодня приймайте додаткові вітаміни. Збільшуйте кількість омега-3 кислот, приймаючи щодня 4 капсули омега-3 або добавки з риб’ячим жиром.
4. Намагайтеся спати від 7 до 8 годин щовечора. Висипаючись щовечора, відпочиває ваше тіло, так само як і ваші очі, дозволяючи їм відновити свій природний білий колір. Намагайтеся спати щонайменше 7 - 8 годин щоночі. Якщо у вас виникають проблеми із засипанням, спробуйте трохи заспокійливої ​​музики або 10 хвилин медитації перед сном, щоб ваше тіло зрозуміло, що пора лягати спати.
5. Пийте багато води. Яскраві білі очі потребують великої кількості зволоження, а підтримання вашого тіла у зволоженому стані поповнює воду в організмі, зменшуючи набряклість і почервоніння очей. Щодня випивайте 8-10 склянок води без бульбашок, або близько 2 літрів.
6. Скоротіть алкоголь та кофеїн. Вони одночасно висушують ваше тіло і погіршують набряклі та червоні очі. Вони також можуть запобігти хорошому режиму сну, ускладнюючи вам сон від 7-8 годин на ніч.
7. Уникайте таких подразників, як дим, пил та пилок. Куріння дратує очі і може спричинити почервоніння. Це також може пересушити очі. Виключаючи куріння зі своїх щоденних звичок, ви допомагаєте повернути очам природний колір і сльози. Пил як зовні, так і всередині також може дратувати ваші очі і зробити їх червоними. Пилок та інші алергени також можуть сприяти подразненню очей. Використовуйте всередині очищувача повітря, щоб зменшити подразнення, якщо їх важко уникнути.
8. Зменшити напругу очей. Працювати за комп’ютером цілий день може спричинити стрес для ваших очей, але скоротити час за комп’ютером може не підійти. Якщо вам доводиться щодня робити кілька годин роботи за комп’ютером, зверніться до способів зменшити навантаження на очі. Ви можете, серед іншого, встановити правильне освітлення, змінити налаштування на комп’ютері так, щоб ваш екран мав таку ж яскравість, як і решта кімнати, частіше моргати, тренувати очі тощо.
9. Носіть сонцезахисні окуляри, коли перебуваєте на вулиці. Промені UVA та UVB можуть з часом пошкодити ваші очі, а вплив сонячного світла призводить до жовтуватого білка очей. Носіть сонцезахисні окуляри, які захищають очі від UVA та UVB променів. Більшість сонцезахисних окулярів сьогодні мають цю властивість, тому обов’язково перевірте етикетку. Спробуйте носити сонцезахисні окуляри, коли на вулиці навіть трохи яскраво. Щоб носити сонцезахисні окуляри, не повинно бути блакитного неба та сонця. У похмурі дні може бути досить багато яскравого світла, яке може напружувати і шкодити вашим очам.
10. Зверніться до лікаря. У вас може бути захворювання, яке називається жовтяницею, що призводить до жовтих білків очей. Жовтяниця - це стан, коли гемоглобін у вашій крові розщеплюється на білірубін і неправильно виводиться з організму. Коли білірубін накопичується у вашій шкірі, шкіра та очі можуть бути жовтими. Жовтяниця може свідчити про захворювання, яке зазвичай пов’язане з вашою печінкою, жовчним міхуром або підшлунковою залозою. Поговоріть зі своїм лікарем, щоб виключити жовтяницю та будь-які основні захворювання або стани, які можуть сприяти жовтуватості очей.

Метод 3 з 4: Використання природних ліків

1. Спробуйте аюрведичні ліки. Аюрведична медицина виникла в Індії близько 3000 років тому і використовує природні ліки та методи лікування для профілактики та лікування проблем зі здоров’ям. Triphala - це рослинна суміш, що застосовується в аюрведичній медицині та лікує ряд захворювань, включаючи здоров'я очей та білків очей. Це робить це частково шляхом детоксикації вашого тіла. Triphala можна придбати в індійських азіатських магазинах у формі порошку або таблеток.
   • Використовуйте трифалу як засіб для промивання очей. Увечері столову ложку порошку розчиніть у 0,25 літра води і залиште на ніч. Процідіть його і посипте ним на очі або використовуйте як засіб для очищення очей.
   • Будьте обережні: трифала також використовується як проносний засіб для усунення запору, тому обробляйте це обережно.
   • Одним з основних інгредієнтів трифали є індійський агрус, сік якого можна капати прямо в очі вночі, щоб скрасити білки очей.
2. Натріть трохи повік морквою. Вживання моркви покращує здоров’я очей, але також і місцеве застосування соку. Помийте і обсушіть трохи моркви, а кінчики відрубайте. Покладіть трохи моркви в соковижималку, щоб зробити корисний морквяний сік, який потім можна наносити на кришки. Залиште сік на повіках на ніч. Будьте обережні, щоб сік не потрапив вам прямо в очі.
3. Використовуйте холодний компрес для очей. Нанесення чогось холодного на шкіру допоможе зменшити набряк, але також допоможе скрасити білки очей. Намочіть мочалку в крижаній воді, відіжміть її і покладіть мочалку на очі на 5-10 хвилин. Червоний колір у ваших очах повинен зменшуватися після повторення цього кілька разів на день.

Метод 4 з 4: Використання макіяжу

1. Освітліть область під очима. Темні кола під очима змушують очі виглядати тьмяними. Освітліть область під очима і навколо очей, застосувавши коректор. Помістіть кілька маленьких точок коректора внизу ока і обережно змішайте його з рештою шкіри.
2. Використовуйте блакитні відтінки тіней і підводки. Темно-синій або індиго-блакитний колір навколо очей - за драматичними і різкими чорними кольорами. Сині тони також допомагають протидіяти жовтуватим кольорам білків очей, роблячи ваші очі яскравішими та сяючими.
3. Використовуйте підводку. Сьогодні біла підводка повинна бути легко доступною. Всього одна або дві лінії на вашому столітті не тільки зроблять їх яскравішими, але і більшими. Ви також можете нанести трохи білої підводки на куточок ока і змішати, це додасть вам ангельського вигляду. Ваше обличчя виглядає таким дуже свіжим.
4. Користуйтеся коричневою тушшю на нижні вії. Виділяючи очі, ви можете зробити їх білішими. Використання чорної туші як на верхніх, так і на нижніх віях дасть вам драматичний ефект, але не допоможе зробити ваші очі білішими. Натомість спробуйте коричневу туш для вій на нижніх віях. Цей ніжний колір допомагає привернути увагу до верхніх вій, роблячи ваші очі більшими, пильнішими і білішими.
5. Спробуйте підводку світлого кольору. Використовуючи світлу підводку кольору шкіри, ваші очі вловлюють і відбивають світло, роблячи ваші очі більшими. Викладіть внутрішні кути підводкою, щоб вони виглядали яскравішими.
   • Нанесіть блискучі білі або світлі тіні для повік на внутрішні куточки очей, щоб отримати такий самий ефект.
   • Не використовуйте білий олівець для очей, щоб окреслити око, оскільки його складно скласти добре, роблячи його фальшивим та штучним.
6. Використовуйте бігуді для вій. Бігуді для вій, які можна придбати в аптеках та продуктах за ціною від 4 до 5 доларів, затиснуть вії та згорнуть їх. Накручуючи вії, ваші очі виглядають більшими та відкритими. Це також може привернути увагу до ваших очей, зробивши вії довшими.
7. Використовуйте трохи рожевих рум’ян. Нанесіть трохи рожевих рум’ян на яблука щік, губ і вздовж верхньої частини брів. Це освітлює і освітлює все ваше обличчя, роблячи ваші очі яскравішими і білішими.

Попередження

• Якщо ваші очі опухлі, червоні, роздратовані або набряклі, можливо, ви страждаєте від таких захворювань, як нежить, кон’юнктивіт (запалення очей) або травма ока. Якщо ви підозрюєте, що у вас є якісь із цих чи будь-яких інших захворювань, зверніться до лікаря.