Зміст

• Крок
• Частина 1 з 3: Робота в команді
• Частина 2 з 3: Бути уважним
• Частина 3 з 3: Знання, чого не можна робити
• Поради
• Попередження
• Потреби

Якщо ви хочете мати довгі та успішні стосунки, спочатку повинна бути взаємоповага. Вам потрібно переконатись, що ви бачите себе та свого партнера командою, і що ви настільки вдумливі, чесні та співчутливі, наскільки це можливо. Однак ніхто не ідеальний, тому ви повинні бути готові щиро вибачитися, якщо допустили помилку. Якщо ви і ваш партнер готові докласти зусиль, то у вас можуть виникнути поважні та повноцінні стосунки.

Крок

Частина 1 з 3: Робота в команді

1. Подумайте одне про одного як про справжніх партнерів. Якщо ви хочете поважати свого партнера, тоді ви дійсно повинні мати можливість бачити вас командою. Думайте командно у своїх спільних рішеннях і завжди думайте про свого партнера, коли приймаєте індивідуальні рішення. Ви повинні почуватися так, ніби переслідуєте спільні цілі, які роблять вас обох сильнішими; не так, ніби у вас є лише протилежні потреби та бажання. Якщо ви зможете по-справжньому сприймати вас як єдність, тоді ви зможете надати своєму партнерові повагу, яку він / вона заслуговує.
   • Коли ви зі своїм партнером вирушаєте у світ, вважайте вас єдиним фронтом. Незважаючи на те, що ви не завжди можете погодитися, вам слід попрацювати, щоб поводитися один з одним з добротою та гідністю. Ви повинні працювати над тим, щоб приймати рішення, які допоможуть одне одному.
   • Звичайно, ви не будете відчувати однакового у всьому, але ви можете вправлятись частіше вимовляти "ми", коли приймаєте рішення разом - замість того, щоб починати кожне речення з "Я".
2. Якщо ви не згодні з партнером, обговоріть ситуацію з повагою. Звичайно, ви не завжди можете домовитись зі своїм партнером, і це взагалі нормально. Надзвичайно важливо вирішувати суперечки шанобливо. Якщо ви скажете щось на кшталт: «Це дурна ідея ...» або «Я не уявляю, що ви справді хочете ...», ваш партнер розсердиться з цього приводу. Це змусить його / її в обороні, і це не призведе до продуктивної розмови. Натомість не поспішайте вислухати свого партнера і якомога ласкавіше реагуйте на його думку.
   • Знайте, що ваш партнер буде набагато рідше ділитися своїми ідеями або йти на компроміси, якщо ви почнете агресивно чи злитися.
   • Замість того, щоб бути поблажливим або підлим, коли ви з чимось не згодні, скажіть щось на кшталт: "Я розумію, чому ти сприймаєш це так ..." або "Я не вважаю, що це зараз правильний варіант ..." те, як ти щось кажеш, так само важливо, як і те, що ти кажеш.
3. Навчіться терпіти і цінувати відмінності один одного. У міру розвитку стосунків ви виявите, що ви і ваш партнер принципово відрізняєтеся один від одного. Можливо, ти трохи брудний, а він просто трохи точний; можливо, вона дуже соціальна, але ти досить сором'язливий. Звичайно, ви можете трохи налаштуватися, щоб стати більш налаштованими один на одного, але ви не можете повністю змінити себе. Вам доведеться навчитися приймати та оцінювати відмінності між вами та вашим партнером, якщо ви дійсно хочете мати можливість поважати свого партнера.
   • Якщо ви недбалий лис і ваш партнер боїться забруднення, то вам, звичайно, доведеться виявляти повагу до його / її меж. І хоча ви, мабуть, не зможете зберегти його / її стандарт, переконайтесь, що ви тримаєте свою сторону будинку чистою.
   • Якщо вас турбують певні речі, які, як ви знаєте, ваш партнер не може змінити, наприклад, одержимість собакою, то вам доведеться їх поважати. Вам доведеться навчитися жити з цим, якщо ви хочете продовжувати здорові стосунки.
4. Визнайте внесок вашого партнера. Щоб поважати свого партнера, потрібно дати йому / їй зрозуміти, коли він / вона робить щось правильно. Якщо ви постійно скаржитеся або ставитеся негативно, ви ніколи не зможете бути щасливими разом. Повідомте свого партнера, як багато він / вона для вас означає, якщо вони розвеселять вас, коли у вас був поганий день, якщо вона готує для вас смачно, якщо він завжди симпатичний або вона завжди уважна.
   • Ви можете зробити це, сказавши «спасибі» і конкретизуючись, написавши любовну замітку або знайшовши час, щоб визнати позитивну поведінку.
   • Якщо ви ніколи не визнаєте всіх тих приємних, солодких справ, які ваш партнер робить для вас, він сприйме це як неповажний жест. Таким чином здається, що ви сприймаєте його / її як належне.
5. Поважайте себе. Перш за все, якщо ви хочете, щоб вас поважали, ви повинні поважати себе. Вам слід поважати своє тіло з повагою, уникати поведінки, яка змушує вас втратити самооцінку (наприклад, зловживання алкоголем або грубість із незнайомцями), і поводитись так, щоб люди побачили, що ви їх заслуговуєте. Якщо цього фундаменту немає, тобі буде дуже важко поважати свого партнера, і навпаки.
   • Переконайтеся, що ви справді поважаєте себе і дбаєте про себе. Тільки тоді ви готові поважати когось іншого.
6. Навчіться йти на компроміси. Ще один спосіб, як ви можете поважати свого партнера - це піти на компроміс, коли ви не можете щось домовитись. Приймаючи спільне рішення, найголовніше - спочатку вислухати одне одного. Переконайтесь, що ви знаєте, як інша людина ставиться до певної проблеми. Тоді ви зможете з повагою обговорити плюси і мінуси ситуації та знайти рішення, з яким ви обидва зможете жити.
   • Коли йдеться про компроміс, набагато краще бути щасливим, ніж мати рацію. Дізнайтеся, коли йти на війну, а коли краще надати партнерові дорогу. Якщо ви дійсно чогось бажаєте, можете за це боротися.
   • У разі прийняття менших рішень, наприклад, де їсти, найкраще по черзі.
7. Несіть взаємну відповідальність. Якщо ви та ваш партнер хочете поважати одне одного, тоді доведеться мати взаємну відповідальність. Це виходить за рамки вибачення за те, що зробив / сказав щось не так. Справа в тому, що ви постійно усвідомлюєте, чи ставилися до свого партнера з неповагою, і що ваш партнер також усвідомлює, чи ставився він до вас з неповагою. Поки ви обоє усвідомлюєте себе, ви розумієте, що означає ставитись один до одного з неповагою, і можете притягати одне одного до відповідальності за дії один одного, попереду довгі і здорові стосунки.
   • Припустимо, ви приїхали додому на дві години пізніше, ніж домовились, і хоча ви знаєте, що ваша дружина справді з нетерпінням чекала спільного перегляду фільму на дивані. У такому випадку ви ставилися до свого партнера неповажно, і ви повинні взяти на себе відповідальність за те, що зробили.
   • Припустимо, ваш партнер запросив дівчину на щось, що, на вашу думку, могло насправді бути побаченням. У такому випадку вона повинна взяти на себе відповідальність за неповажне ставлення до вас.
   • Поки помилки не завжди йдуть з одного боку, і у вас немає проблем обговорювати помилки між собою, нічого не відбувається, і ви в дорозі.

Частина 2 з 3: Бути уважним

1. Вибачтесь, якщо допустили помилку. Просити вибачення за те, що ви насправді зіпсували це чудовий спосіб показати, що ви поважаєте свого партнера. Замість того, щоб заперечувати чи намагатися відкинути помилки, набагато краще показати, що ви насправді шкодуєте. Не просто вимовляйте слова, насправді їх означайте. Подивіться своєму партнеру в очі, відкладіть телефон убік і покажіть, як ви шкодуєте з приводу того, що сталося - покажіть, як сильно ви хочете, щоб це вам задумували.
   • Не кажіть щось на кшталт: "Мені шкода, що ви так почуваєтесь ..." або "Вибачте, що ви так розсердились, коли я ..." Візьміть відповідальність за свої вчинки і дайте зрозуміти, що знаєте, що помилилися.
   • Звичайно, дії говорять голосніше, ніж слова. Не просто кажіть, що ви шкодуєте, а справді робіть все, щоб це не повторилося з вами.
2. Частіше ставтесь на місце партнера. Інший спосіб бути уважним і виявити щиру повагу до свого партнера - це побачити, як він / вона ставиться до певних речей. Робіть це, коли ви сперечаєтесь, коли є розбіжності або коли вам потрібно прийняти рішення. Якщо ви знаєте, що її батько перебуває в лікарні, подумайте, що вона переживає, перш ніж сперечатися про посуд; Якщо ваш колишній хлопець перебуває в місті, а вашому нинішньому хлопцеві не особливо подобається, що ви хочете побачитися з ним, подумайте, як би ви почувались, якби він зачепив з колишнім.
   • Ви можете розвинути велику повагу до свого партнера, ставлячись до його / її думок трохи частіше.
   • Це чудовий спосіб виявити повагу до когось, будь то ваш найкращий друг чи ваша дружина.
3. Не поспішайте по-справжньому слухати свого партнера. Слухання - це навичка, з якою багато людей борються в наш час багатозадачності та технологій. Якщо ви хочете показати своєму партнерові, що поважаєте їх, зробіть все можливе, щоб по-справжньому слухати, коли вони з вами розмовляють. Ми говоримо не про те, щоб перебивати, давати небажані поради чи чекати вашої черги, а витрачати час, щоб насправді звернути увагу на те, що ваш партнер повинен сказати вам. Йдеться про оцінку його / її думок, досвіду та ідей.
   • Приберіть телефон, встановіть зоровий контакт і не дозволяйте погляду блукати; приділяйте своєму партнерові вашу нерозділену увагу під час розмови з вами.
   • Ви також можете активно тренуватися в слуханні. Ви можете повторити те, що сказав ваш партнер. Просто переконайтеся, що ви переклали це своїми словами, щоб показати, що ви насправді розумієте. Ви можете сказати щось на зразок: "Я розумію, що ви розчаровані, бо ваш начальник вас не цінує ...", щоб показати, що ви дійсно звертаєте на нього увагу.
   • Не потрібно рішуче кивати кожні дві секунди або говорити «що ти знаєш». Слова, які ви використовуєте, коли ваш партнер закінчив розмову, справді показують, що ви слухали.
4. Поважайте межі партнера. Кожна людина має власні межі. Якщо ви хочете щиро поважати свого партнера, тоді вам потрібно буде знати їх межі і бути готовим поважати їх. Можливо, ваш партнер дуже прив’язаний до своєї приватності і ненавидить, коли ви гортаєте його старі фотографії або говорите про його минуле, коли поруч інші; може, він йому зовсім не подобається, коли ти дражниш його з приводу того, що раніше він був трохи товстий. Якими б не були межі, ви повинні їх визнати; ви повинні бути досить турботливими та шанобливими, щоб поважати ці межі.
   • У успішних стосунках надзвичайно важливо поважати конфіденційність один одного. Не просто припускайте, що ви маєте право перебирати його / її комп’ютер чи телефон.
   • Ви також повинні поважати його / її речі. Якщо йому не подобається, коли ви позичаєте його улюблений годинник, то ви повинні це зрозуміти.
   • Якщо ви боретеся з певною межею, яку встановив ваш партнер, наприклад, не хочете говорити про свого колишнього чоловіка, спробуйте розпочати шанобливу розмову.
5. Заохочуйте свого партнера використовувати свій потенціал. Якщо ви хочете поважати свого партнера, то ви бажаєте лише найкращого для нього / неї. Ви повинні бути поруч із вашим партнером, щоб допомогти йому / їй отримати максимум від свого життя; ви повинні бути поруч із вашим партнером, щоб допомогти втілити всі його мрії в реальність. Ви повинні бути поруч з вашим партнером, щоб сказати йому / їй, що вона буде чудово справлятися на співбесіді, що він поб’є свій особистий рекорд на наступному марафоні, і що вона зможе закінчити той роман, де вона починала п’ять років тому.
   • Ніколи не позбавляйте свого партнера. Ніколи не змушуйте його почувати себе так, ніби він / вона ніколи не зможуть здійснити свої мрії. Якщо у вас є вагомі причини думати, що певні цілі нереальні, поговоріть про них дружно.
   • Щоб мати справді вдалі стосунки, вам і вашому партнерові потрібно бути краще разом, аніж окремо. Ваші стосунки повинні бути більшими за суму їх частин. Подбайте про свого партнера і заохочуйте його / її покращуватися, ніж він / вона вже є.
   • Якщо використання їхнього потенціалу заважає використанню вашого потенціалу, не слід з цим ставитись. Гарно поговоріть про те, що саме це означає.
6. Будь співчутливим. Співчуття надзвичайно важливо, якщо ви хочете зберегти успішні стосунки і виявити повагу до свого партнера. Якщо ви дійсно піклуєтесь про нього / неї, тоді ви повинні мати можливість показати йому / їй любов, співчуття та прощення - особливо коли він / вона переживає важкий час. Ви повинні мати можливість бачити, що він / вона переживає власну боротьбу, і що ви не можете просто ігнорувати його / її почуття, оскільки він / вона робить не те, що ви хочете.
   • Якщо ви дійсно потребуєте свого партнера, обов’язково покажіть йому / їй любов і прихильність. Хоча ви, очевидно, не можете постійно шкодувати його / її, і терпіння кожного має межі, ви повинні проявляти співчуття партнеру, коли йому / їй це дійсно потрібно.
7. Бути чесним. Якщо ви хочете бути уважним і поважати свого партнера, то перш за все вам доведеться бути чесним з ним / нею. Не брешіть про те, куди ви пішли минулої ночі, і не робіть нічого, що могло б змусити його / її не довіряти вам. Хоча вам може бути нелегко розкрити все про себе, і можуть бути речі, які ви вважаєте за краще зберігати приватно, вам слід уникати брехні якомога більше. Якщо він / вона дізнається, що ви пошкодили його / її довіру, повернути цю довіру буде важко.
   • Звичайно, бувають випадки, коли біла брехня не може зашкодити. Але якщо у вас є звичка брехати партнеру, то ніякої поваги немає.
8. Дайте своєму партнерові простір. Це також виявляє повагу, якщо ви надаєте своєму партнерові необхідний простір. Якщо ваш партнер хоче побути на деякий час наодинці, щоб займатися своїми справами, це не поважно, якщо ви не враховуєте цього, постійно втручаєтесь у це або якщо ви продовжуєте наполягати на спільному проведенні часу, щоб витратити. Кожному потрібен час для себе, який є здоровим і нормальним. Час для себе важливий, щоб зберегти свою незалежність. Якщо ви не можете зрозуміти, чому ваш партнер воліє витратити час на себе, а не тусуватися з вами, то ви не поважаєте.
   • Якщо ваш партнер хоче приділити трохи часу собі, це не обов’язково стосується вас. Ви повинні знати, що деяким людям просто потрібно трохи приватного життя, щоб зібратися. Поважайте це.
   • Якщо ви відчуваєте, що ваш партнер завжди воліє приділяти час собі, а не вам, то, можливо, про це слід поговорити деякий час.

Частина 3 з 3: Знання, чого не можна робити

1. Не принижуйте свого партнера публічно. Дуже неповажно, якщо ви публічно підлі до свого партнера або критикуєте його перед друзями. Ви повинні думати один про одного як про товаришів по команді. Якщо у вас є проблеми з партнером, обговорюйте їх вдома, а не тоді, коли поруч інші люди. Висловлюючи йому / їй неприємні речі на публіці, або кидаючись на нього / неї, коли поруч знаходяться інші люди, він / вона почуватиметься жахливо. Він / вона буде вас ненавидіти, а друзі та члени сім'ї також почнуть відчувати незручність.
   • Якщо ви потворніте з партнером на публіці, обов’язково попросіть пробачення за це. На жаль, не завжди можна зберігати холодну голову.
   • Замість того, щоб публічно принижувати або розвінчувати партнера, краще хваліть його / її. Переконайтесь, що він / вона починає почуватись краще, коли поруч знаходяться інші люди.
2. Не кажіть друзям поганих речей про свого партнера. Не кажіть своїм друзям і родичам про 50 речей, які вас дратують у вашому партнері - не вішайте брудну білизну на вулиці. Незважаючи на те, що ви можете боротися з близькими за порадою, уникайте звички вбивати свого партнера знову і знову. Якщо ви постійно будете скорочувати свого партнера, він / вона і ваші стосунки будуть у хаосі. Тому це далеко не шанобливо.
   • Якщо ви дійсно серйозно ставитесь до свого партнера, то ви повинні бути на його боці. Якщо ви принижуєте його / її, коли його немає поблизу, це свідчить про те, що ви не дуже його поважаєте.
   • Подумай над цим. Як би ви хотіли, щоб ваш партнер постійно розповідав своїм друзям жахливі речі про вас? Це насправді не виявляло б великої поваги, правда?
3. Не говори з неповагою про представників протилежної статі. Гаразд, ми всі люди. І тому ми цінуємо красивих людей, навіть коли ми закохані. Тим не менш, якщо ви продовжуєте блукати і продовжувати говорити про тих "гарячих курчат" чи "красенів", вашому партнерові це не сподобається. Тому дуже неповажно це робити, особливо якщо ви робите це перед своїм партнером та друзями; це показує, що ви не сприймаєте відносини занадто серйозно.
   • Звичайно, деякі люди чутливіші до цього, ніж інші, але, як правило, ви можете цього уникати.
   • Навіть якщо вашого партнера немає поруч, розумно не говорити про це занадто багато. Звичайно, не потрібно заперечувати, що на планеті є й інші привабливі люди, але якщо ви будете продовжувати говорити про це, ваші друзі будуть думати, що ви не поважаєте свого партнера.
4. Не чекайте, поки ваші почуття закиплять. Якщо ви справді поважаєте свого партнера, то не чекайте, поки солома переллється. Якщо щось насправді вас турбує, ви маєте повагу до того, щоб зіткнути свого партнера з цим. Робіть це спокійно і спокійно і ведіть серйозну розмову про те, що вас турбує. Не чекайте, поки ваш партнер самостійно з’ясує, що відбувається, не піднімайте проблему на публіці або чекайте, поки ви справді не зможете цього витримати - це не дуже шанобливо ставиться до вашого партнера до ваших стосунків.
   • Якщо ви насправді не хочете говорити про речі, які вас турбують, то, мабуть, ви пасивно-агресивні з партнером. Це теж не дуже шанобливо.
   • Навіть якщо у вас був дуже напружений тиждень, знайдіть час, щоб поговорити зі своїм партнером про те, що вас турбує. Якщо ваш партнер сердився на вас, чи не хотіли б ви це знати?
5. Не сприймайте свого партнера як належне. Прийняти свого партнера як належне - це, мабуть, найнеповажніше, що ви можете зробити. Якщо ви не цінуєте те, що він / вона робить для вас, або те, що він / вона означає для вас, то ви не визнаєте, що він / вона позитивно впливає на ваше життя. Якщо ви хочете поважати свого партнера і показати йому, скільки він / вона означає для вас, тоді вам доведеться говорити партнеру, наскільки ви дбаєте про нього щодня.
   • Іноді ви навіть не підозрюєте, що сприймали свого партнера як належне, і ви дізнаєтесь це лише тоді, коли не можете згадати, коли востаннє казали йому, що любите його. Переконайтеся, що ваш партнер точно знає, наскільки ви дбаєте про них, незалежно від того, наскільки ви зайняті.

Поради

• Ви не відповідаєте за свого партнера. Те, що ви двоє зустрічаєтесь або одружилися, не означає, що ви можете бути його начальником.
• Ніколи не недооцінюйте свого партнера, навіть якщо його міркування здаються поверхневими.
• Не дозволяйте почуттям, які ви переживаєте зараз, зіпсувати стосунки.
• Любов - це наполегливість; Терпіння - це чеснота.
• Дотримуйтесь своєї історії. Якщо ви щось говорили раніше, як би ви не говорили, найкраще дотримуватися цього. Ви можете перефразувати свої коментарі пізніше, коли трохи охолонете. Приклад: "Коли я сказав ______, я не мав на увазі ______. Я мав на увазі ______."
• Людина вчиться, роблячи. Якщо ви не знаєте, що чекає, не змушуйте речі, якщо це не схоже, що це вдасться.
• Не всі спілкуються однаково. Спробуйте дізнатися, як ваш партнер спілкується. Це покращить взаємоповагу.
• Якщо ви відчуваєте, що вам потрібно щось утримати від свого партнера, це, мабуть, означає, що ви знаєте, що могло б зашкодити або засмутити його / її. Вам, мабуть, добре залишити це.

Попередження

• Повага є надзвичайно важливим. Справа не в чомусь навчитися; мова йде про ставлення до людей так, як ви хотіли б, щоб до вас ставились. Якщо ви хочете, щоб до вас ставилися з повагою, то само собою зрозуміло, що ви також повинні ставитись до свого партнера (і до решти світу) з повагою.

Потреби

• Любов і прихильність - лише любов може змусити вас поводитися поважно.
• Навички слухання - якщо ви хороший слухач, то можете легше вирішувати проблеми. Адже є взаєморозуміння.
• Відповідальність - якщо ви піклуєтесь про свого партнера як фізично, так і емоційно, він / вона буде поважати вас за це.