Зміст

• Крок
• Спосіб 1 з 3: Використовуючи нюх, щоб викликати чхання
• Спосіб 2 з 3: Стимулюйте свій рефлекс чхання іншими чуттєвими сприйняттями
• Метод 3 з 3: Зменшіть бажання чхати
• Поради
• Попередження

Чи виникає у вас відчуття, що вам доводиться чхати, після чого воно лише продовжує поколювати в ніздрях, після чого у вас залишається дуже неприємне відчуття? Або, можливо, ви хочете запобігти чханню чи чханню, перш ніж вам доведеться поспілкуватися, відвідати зустріч, повечеряти або привітати своє нове кохання, наприклад. Якою б не була причина, є кілька способів, як змусити себе чхнути.

Крок

Спосіб 1 з 3: Використовуючи нюх, щоб викликати чхання

1. Понюхайте трохи спецій. Запах деяких спецій може змусити вас чхнути. Перевірте свою кухонну шафу, чи немає у вас таких спецій, як чорний мелений перець, кмин, коріандр або мелений червоний перець. Ви можете відкрити банку і відчути запах спецій, або включити їх у посуд і вдихати носом, коли ви їх додаєте.
   • Подрібнення трав або спецій також може спричинити чхання. Подрібніть кілька горішків перцю в ступці і маточкою, щоб викликати чхання.
2. Понюхайте трохи порошку паприки або чилі. Паприка та порошок чилі отримують природним чином із гострого перцю і використовуються під назвою стручковий перець як у ліках, так і в перцевому спреї. Ви можете придбати пляшку з екстрактом стручкового перцю або шукати продукт, який уже містить його. Не застосовуйте екстракт безпосередньо на внутрішній стороні носа, оскільки це може спричинити печіння. Натомість змочіть ватяну паличку проти отвору пляшки з екстрактом стручкового перцю, а потім тримайте ватяну паличку перед носом. Вдихніть аромат стручкового перцю через ніс.
   • Якщо у вас немає екстракту стручкового стручка, ви також можете розрізати гострий перець, такий як халапеньо або перець чилі, і протерти всередині ватним тампоном. Потім вдихніть запах перцю носом.
3. Запах склянки лимонаду. Іноді достатньо просто нюхати міхуровий напій, особливо якщо напій надходить із содового фонтану, достатньо, щоб ніс чхнув. Просто вживання лимонаду може спрацювати, але ви також можете тримати склянку прямо під носом і вдихати носом. Це повинно змусити вас чхнути.
   • Переконайтеся, що в лимонаді ще достатньо жала. Коли ін’єкція закінчується, у напої може не залишитися достатньої кількості бульбашок, щоб викликати чхання.
4. Відкрийте пачку жуйки із ароматом м’яти перцевої. Деякі люди чхають від запаху м’яти перцевої.Якщо поруч є рулет м’яти перцевої або пачка гумки, покладіть її в рот. Насолоджуючись гумкою або м’ятою перцевої, вдихніть запах; це може змусити вас чхнути!
   • Ви також можете спробувати понюхати пляшку олії перцевої м’яти, якщо вона є вдома. Просто відкрийте пляшку і вдихніть запах олії через ніс.
   • Запашна м’ятна зубна паста також може спрацювати. Зніміть ковпачок із трубки зубної пасти і вдихайте аромат носом.

Спосіб 2 з 3: Стимулюйте свій рефлекс чхання іншими чуттєвими сприйняттями

1. Лоскотай ніздрі. Ви можете обдурити захисний механізм носа і викликати чхання, обережно лоскочучи нутрощі ніздрів. Внутрішня сторона носа надзвичайно чутлива до подразнень, тому погладжування волосків носа тканиною або папірцем може призвести до чхання в результаті.
   • Скрутіть куточок тканини або папірця до невеликої точки. Встроміть кінчик у ніздрю, а потім скрутіть і закрутіть тканину навколо - вона повинна трохи пощипати.
   • Таким же чином ви також можете погладити (підроблене) перо по нижній частині носа. Вам навіть не потрібно встромляти перо в ніс, щоб воно дратувалося. Якщо ви просто лоскотаєте зовнішню сторону носа, ви, мабуть, уже чхаєте.
   • Не вставляйте нічого, навіть тканину або цигарковий папір, далі в ніс, ніж всередину ніздрів.
   • Не використовуйте затиск для волосся або інші дрібні гострі речі, щоб стимулювати волосся на носі.
2. Спробуйте, вирвавши волосся з брови. Деякі люди повинні чхати як рефлекс, просто вищипуючи волосся з брів. Щоб побачити, чи це також змушує вас чхати, візьміть пінцет і спробуйте зірвати одне волосся з однієї з брів. Іноді цього буває достатньо, щоб викликати чхання.
   • Візьміть волосся для брів кінчиками пінцета близько до кореня і швидко висмикніть волосся.
3. Раптом зазирніть у яскраве світло. Близько третини людей мають вбудований "фоторефлекторний рефлекс". Якщо у вас є цей рефлекс, вам, мабуть, потрібно чхнути, коли ви раптом заглянете в яскраве світло. Щоб з’ясувати, чи належите ви до цих людей, найкраще вимкнути світло і посидіти в темряві кілька хвилин. Зачекайте кілька хвилин, щоб ваші очі пристосувались до темряви, потім подивіться у напрямку світла і надіньте його.
   • Ви також можете сильно закрити очі, перебуваючи на сонці. Заблокуйте сонячне світло і рукою. Приблизно через дві хвилини вийміть руку з очей і відкрийте очі. Можливо, вам доведеться чхнути через це.
   • Це працює, оскільки триплетний нерв, який контролює систему чхання, проходить праворуч від зорового нерва. Надмірна стимуляція триплетного нерва може призвести до чхання.
   • Ніколи не дивіться прямо на сонце. Погляд прямо на сонце може завдати шкоди вашим очам.
4. Глибоко вдихніть холодного повітря. Інший спосіб започаткувати свій чхальний рефлекс - глибоко вдихнути холодне повітря. Наприклад, якщо ви перебуваєте в приміщенні, а на вулиці значно холодніше, вийдіть на вулицю і вдихайте холодне повітря від одного моменту до наступного.
   • Якщо на вулиці недостатньо холодно, спробуйте відкрити морозильну камеру холодильника і потримати обличчя на холодному повітрі протягом декількох секунд.
   • Ще один спосіб зробити цей трюк - прийняти теплий душ, а потім швидко висунути голову з душу і глибоко вдихнути холодного повітря.

Метод 3 з 3: Зменшіть бажання чхати

1. Потріть ніс, якщо свербить. Якщо ніс або область навколо носа свербить або поколює, можливо, тому вам хочеться чхнути. Швидко потріть потилицю носом. Можливо, відчуття того, що доводиться чхати, зменшується або навіть зовсім зникає. Притисніть язик до зубів; це заплутує ваш мозок і запобігає чханню.
   • Якщо свербіж сильний або не зникає, домовтеся про консультацію з лікарем. Можливо, ви маєте справу з алергічною реакцією.
2. Тримайтеся подалі від алергенів та подразників. Вплив алергенів та подразнюючих речовин, таких як пил, цвіль, хімікати та дим, може викликати у вас відчуття, що вам потрібно чхнути. Якщо ви перебуваєте в середовищі, де присутня багато алергенів або подразників, зробіть щось, щоб видалити або хоча б зменшити кількість цих речовин.
   • Шукайте домашній освіжувач повітря, якщо вам здається, що ви чхаєте через пил і цвіль.
   • Не дозволяйте людям палити у вашому домі. Запитайте, чи хочуть вони палити надворі, і намагайтеся триматися на відстані, коли ви поруч із людьми, які палять.
   • Завжди використовуйте хімічні речовини, такі як засоби для чищення, у добре провітрюваних приміщеннях. Завжди відкривайте вікно та вмикайте вентилятор, якщо вам доводиться використовувати хімікати, які змушують чхати.
3. Дмухніть носом або використовувати протинабряковий засіб у формі назального спрею або назальних крапель. Закладений ніс може викликати у вас відчуття, що вам потрібно чхнути. Якщо ніс закладений, спробуйте подути ніс або взяти протинабряковий засіб. Це повинно полегшити ваше бажання чхати.
4. Ефективно лікуйте простудну нежить. При застуді часто доводиться чхати. Лікуйте симптоми застуди, приймаючи ліки від застуди, регулярно видуваючи ніс та використовуючи краплі від кашлю для охолодження дихальних шляхів.
   • Якщо у вас сильна застуда, а традиційні засоби від застуди не дають вам полегшення, зателефонуйте своєму лікарю. Можливо, вам знадобляться спеціальні ліки, що відпускаються за рецептом, щоб полегшити симптоми застуди та прискорити загоєння.
   • Ви можете призначити зустріч зі своїм лікарем для обговорення тесту на алергію, якщо ви вважаєте, що алергія може спричинити чхання. Ваш лікар може призначити вам (з рецептом чи без нього) допомогу.

Поради

• Майте під рукою тканину або цигарковий папір, на яку ви можете чхнути. Мийте руки якомога швидше після чхання. Якщо у вас немає тканини під рукою і ви не можете мити руки відразу, чхайте на лікоть або на рукав, щоб уникнути поширення бактерій руками.

Попередження

• Ніколи не використовуйте «порошок для чхання». Хоча колись він був доступний як предмет для вечірок у багатьох магазинах іграшок, порошок для чхання часто містить шкідливі інгредієнти. Окремий конкретний інгредієнт, зокрема - алкалоїди з альбому Veratrum, або білого морозника - виявився небезпечним. Порошки для чхання, що містять такі інгредієнти, все ще доступні в Інтернеті, але ніколи не слід їх використовувати і намагатися перешкодити іншим використовувати їх.