Зміст

• Крок
• Метод 1 з 3: Робота з потенційним зловмисником
• Спосіб 2 з 3: поверніться до зловмисника
• Метод 3 з 3: Блокуйте попадання та захищайтеся
• Поради
• Попередження

Найкращий спосіб відбитися від зловмисника - вдарити або подряпати його у вразливих місцях, таких як очі, ніс або пах.. Крім того, захистіть голову, живіт і пах від ударів руками або предметами у своєму оточенні. Якщо можливо, уникайте конфронтації, проектуючи довіру, кажучи людині відступити або піти.

Крок

Метод 1 з 3: Робота з потенційним зловмисником

1. Відмовтеся від бійки, щоб уникнути фізичного насильства. Якщо потенційний агресор почне з вами грубо говорити, скажіть заспокійливі речі, щоб розтягнути ситуацію. В ідеалі ви заспокоюєте агресора або, принаймні, отримуєте достатньо часу, щоб покинути місце.
   • Наприклад, скажіть: "Я бачу, що ти засмучений, але я не хочу конфронтації. Чому б нам обом просто не піти геть? "" Ти змушуєш мене відчувати загрозу, тож не наближайся до мене. Я збираюся взяти свій телефон, щоб зателефонувати в поліцію! "Або:„ Поспокійніше. Нам не потрібно битися. Я вже йду. "
   • Навіть якщо агресор підвищує голос або говорить образливі речі, не кричіть на це. Зберігайте спокій і намагайтеся розтягнути ситуацію, щоб ви могли піти.
2. Якщо у вас є шанс, спробуйте уникнути втрати нападника. Коли хтось підходить до вас агресивно, спробуйте піти, занурившись у ваш транспортний засіб, увійшовши в бізнес або потрапивши в натовп. Якщо у вас є шанс втекти і врятуватися від можливої ​​атаки без бою, зробіть це. Викиньте гаманець або подивіться в певний бік, а потім біжіть у протилежному напрямку, щоб врятуватися.
   • Або, якщо зловмисник запитує ваш гаманець, кредитні картки, куртку чи взуття, передайте ці предмети. Не варто втрачати своє життя, лише щоб зберегти трохи грошей.
3. Кричіть на агресора, щоб уникнути нападу. Майже у всіх випадках зловмисники шукають жертв, яких можуть легко - і тихо - підкорити. Більшість уникатимуть гучних ситуацій, які можуть заманити на місце інших людей (або навіть міліцію). Якщо хтось підійде до вас і може напасти на вас, крикніть "Назад!"
   • Продовжуйте кричати, коли він / вона наближається. Вигукніть щось на кшталт: «Геть!» Або: «Залиш мене!»
   • Якщо у вас є мобільний телефон, ви можете схопити його і кричати: "Зараз я зателефоную в 911, якщо ви не відступите!"
   ЕКСПЕРТНА ПІДКАЗКА

   Займіть оборонну позицію на випадок, якщо агресор нападе на вас. Якщо ви не можете врятуватися або уникнути ситуації, підготуйтеся до першого удару. Встаньте, розставивши ноги на ширині плечей, не домінуючою ногою спереду і виводячи назовні. Зберігайте свою вагу в центрі на обох ногах. Трохи потопіть, щоб ваш центр ваги був низьким, і підніміть руки, щоб захистити обличчя.

   • Таке ставлення ускладнює боротьбу і дає вам більше контролю, коли доводиться захищатися. Утримання компактного тіла запобіжить перекидання і полегшить підтримку рівноваги під час ударів.
4. Проектуйте впевненість та обізнаність, щоб ви не були легкою мішенню. Грабіжники та інші насильницькі злочинці намагаються полювати на легкі цілі: людей, які не дуже обізнані в своєму оточенні і яких легко можна потрапити в засідку. Замість того, щоб ходити з опущеною головою і вдивлятися в телефон, встаньте прямо, жваво йдіть і тримайте плечі назад і підборіддя вгору. Уникайте зорового контакту з кимось, хто, на вашу думку, може слідувати за вами, але озирніться навколо, щоб ви знали про довкілля.
   • Якщо потенційний зловмисник вважає, що ви можете стати важкою мішенню, він / вона залишить вас у спокої.

Спосіб 2 з 3: поверніться до зловмисника

1. Натрапіть або подряпайте свого зловмисника в око. Зробіть кулак домінуючої руки і вдаріть нападника в око. Якщо у вас є ключі, покладіть їх йому в око. Як інший варіант, почухайте його / її очі нігтями. Це може налякати і тимчасово засліпити зловмисника, щоб ви могли врятуватися.

   Не забувайте про це ти не хочеш засліпити свого агресора, але хочуть лише нанести шкоду, щоб ти міг уникнути.

   
   
2. Вдарити нападника кулаком або відкритою рукою по носу. Вдарте носом закритим кулаком або притисніть відкриту долоню до основи його / її носа. Ви також можете ліктем вдарити нападника в ніс, якщо він знаходиться на відстані півметра. Утримуйте свій імпульс під час удару, щоб ваш удар мав більший ефект.
   • Ніс - це ніжна, чутлива область, яку легко поранити. Якщо ви вдарите свого зловмисника по носі, він / вона буде відчувати величезний біль, що дасть вам час швидко зійти з дороги.
3. Листя салату агресор у своєму Адамовому яблуці або біля основи горла. Стисніть руку в кулак або поверніть руку вбік. Далі націліться на м’яке місце між ключицею нападника та основою шиї. Нанесіть максимального удару, щоб тимчасово зупинити його / її дихання.
   • Майте на увазі, що сильний удар по Адамовому яблуку може впасти і вбити дихальні шляхи людини. Якщо ви буквально не боретеся за своє життя, не б’йте зловмисника всіма своїми силами по Адамовому яблуку.
4. Побризкайте зловмисникові в обличчя законним спреєм, якщо він у вас є. Відкрийте аерозоль і направте його в обличчя нападника. Спреєм на обличчя і спробуйте потрапити йому в очі. Як тільки зловмисник зреагує на бризок, оберніться і втікайте якомога швидше.
   • Як правило, вплив спрею зникає приблизно через 15-45 хвилин.
   • У деяких людей дуже високий поріг болю, тому зловмисник може продовжувати слідувати за вами. Якщо він / вона знову атакує, вдарити в очі чи ніс.
5. Якщо на вас нападає чоловік, штовхніть нападника в пах. Направляйте в центр паху, безпосередньо в центр ніг нападника. Потім підніміть ногу за собою і, як можна сильніше, помахайте йому в пах. Це доведеться вивести зловмисника на кілька хвилин, поки ви йдете геть.
   • Майте на увазі, що ваш зловмисник, швидше за все, буде чекати удару в пах і може швидко повернутися або заблокувати ваш удар.
   • Якщо на вас нападає жінка, штурхати її ногами в пах - це не обов’язково погана ідея, але це не буде настільки ефективно, як проти чоловіка.

   Варіація: Якщо ви дуже близькі до свого нападника, використовуйте коліно, щоб пробити його / її промежину.

   
   
6. Тупіть колінами ногами або ліктям, щоб зменшити рухливість нападника. Удар передньою частиною колін, щоб завдати серйозної травми, або боками збити їх. Продовжуйте бити ногами, поки він / вона не впаде або не піде геть. Це завдає багато болю і обмежує можливості переслідувати вас.
   • Якщо зловмисник вже повалив вас на землю, не здавайтесь! Ляпніть ліктями по боках його / її колін.
   • Зловмиснику буде важче стиснути ноги, якщо ви б'єте ногами по колінах, оскільки вони розташовані низько.
7. Втеча, поки зловмисник не працює. Тікай, як тільки зловмисник падає або зупиняє атаку. Йдіть у безпечне місце і зателефонуйте за допомогою до служби екстреної допомоги. Поясніть, що сталося, а потім повідомте про це в поліцію.
   • Ніколи не намагайтеся «закінчити» бійку або утримати нападника. Якщо ви бачите, що у вашого супротивника болить (наприклад, від удару в горло, очі або пах), не чекайте, щоб перевірити, чи добре з ним. Втікайте і вирушайте в безпеку: у вашому автомобілі, в будівлі або в натовпі людей, де зловмисник не може вас знайти.

Метод 3 з 3: Блокуйте попадання та захищайтеся

1. Побийте зловмисника головою, якщо він захопить вас ззаду. Якщо ви відчуваєте, що хтось схопив вас ззаду, сильно нахиліть голову назад, щоб задня частина черепа потрапила йому в ніс. Ляпайте головою назад, як тільки можете. Біль від удару головою повинен змусити зловмисника відпустити вас.
   • Якщо це не допомогло, зігніть коліна, щоб скинути вагу. Це має призвести до того, що зловмисник втратить контроль. Коли ваша рука ослаблена, витягніть її з рук нападника і помахайте ліктям вгору до обличчя. Вдарте зловмисника ліктем так, щоб він відпустив вас.
2. Притисніть лоб до носа нападника, якщо він атакує спереду. Якщо зловмисник зловить вас, перш ніж ви втечете, намагайтеся не панікувати. Натомість ударте головою в центр його / її обличчя. Зробіть все можливе, щоб вдавити лоб їм у ніс, що повинно заподіяти достатньо болю і дозволити зловмисникові звільнити вас.
   • Постарайтеся не вдарити його в лоб, оскільки це буде для вас більш болісно. Ніс буде м’яким, тому у вас менше шансів поранитися на потилиці.
   • Якщо ви не можете вдарити головою, вдаріть його / її пахву. Від удару удар повинен змусити зловмисника відпустити вас.
3. Захистіть пах, горло, шлунок та очі руками. Сильний удар в будь-яку з цих чутливих областей може зробити вас безпорадним, тому ви повинні їх прикривати під час атаки. Зробіть все можливе, щоб руки та руки поклали перед чутливими зонами, щоб захистити їх від удару. Ймовірно, вам доведеться рухати руками та руками під час атаки, щоб блокувати удари. Крім того, поверніть плечі або підніміть ноги, щоб відбиватися від ударів і ударів, якщо можете.
   • Якщо ви приземлитесь на підлогу, а зловмисник б’є вас ногами або б’є, скрутіться в м’яч і накрийте голову.
   • Зловмисник, ймовірно, спочатку націлить ваші чутливі ділянки.
4. Поверніться у своє оборонне положення після удару нападника. Не давайте зловмисникові можливості схопити вас за руку або зробити вас неврівноваженим після того, як ви його вдарили. Як тільки ви вдарите нападника, поверніться в оборонну стійку, злегка зігнувши коліна і піднявши руки вгору. Підніміть свою домінуючу руку перед щокою, а іншу тримайте перед скронею. Якщо вас сильно вдарять по щоці або скроні, ви можете знепритомніти. Дуже важливо захистити ці частини вашого обличчя.
   • Намагайтеся продовжувати видавати якомога більше шуму під час бою. Це може налякати зловмисника або залучити на сайт інших людей. Викрикуйте такі речі, як: «Залиш мене в спокої!» Або «Тримайся подалі від мене!»
5. Вибийте зловмисника з вашого району підручною зброєю. Встроміть ключі в очі зловмиснику або вдаріть його / її обличчя сумкою або гаманцем. Або, якщо поруч є вільні палиці або металеві стовпи, відбийте їх нападником. Можна навіть кинути їм бруд або пісок в очі, щоб тимчасово засліпити нападника.
   • Звичайно, ці предмети не є ідеальною зброєю для бойових дій, але вони, безумовно, можуть зробити різницю між кількома швами та серйозним перебуванням у лікарні.
   • Багато людей також мають у своєму розпорядженні законний захисний спрей, який є чудовим варіантом використання проти вашого зловмисника, якщо ви зазнаєте нападу.
6. Зверніться до лікаря, якщо ви постраждали внаслідок нападу. Як тільки ви перебуваєте в безпеці - будь то в зайнятому громадському місці або в приватному житті вашого будинку - уважно подивіться на себе і переконайтеся, що вам не заподіяно біль. Якщо ви виявите поранення, зверніться до лікаря або в травмпункт. Якщо у вас є лише незначні подряпини або синці, вам може знадобитися просто накласти пластир і виконати кілька інших завдань з надання першої допомоги.
   • У лікарнях часто працюють співробітники, навчені справлятися з погрозами та нападниками, намагаючись продовжувати боротьбу.

Поради

• Ніколи не повертайтеся спиною до зловмисника, навіть підходячи до машини. Це дає зловмисникові можливість атакувати, поки ви обертаєтесь. Замість цього йдіть назад або вбік для безпеки і тримайте обличчя до нападника.
• Якщо зловмисник тримає вас, спробуйте ногою ногою. Хоча це не призведе до занадто сильного болю, воно може достатньо відволікти вас, щоб ви могли віджатись і втекти.

Попередження

• З іншого боку, якщо вас викрали або пограбували, відбивайтесь якомога агресивніше. Не турбуйтеся про заподіяння шкоди зловмиснику.
• Деякі з описаних вище атак можуть завдати серйозної шкоди. Наприклад, укол чиїхсь очей може спричинити серйозне пошкодження очей. Різкий удар по Адамовому яблуку може призвести до летального результату. Якщо ви б’єтеся або б’єтеся з друзями на подвір’ї школи, ви не хочете серйозно нашкодити іншій людині.