Зміст

• Крок
• Частина 1 з 3: Правильний вираз обличчя
• Частина 2 з 3: Ходьба та поза
• Частина 3 з 3: Робота над своїм менталітетом

Ходити як модель спочатку не так складно, але вдосконалювати її - це мистецтво. Не хвилюйтеся, адже займатися дуже весело! Тренуйтесь ходити на підборах, щоб можна було поставити одну ногу перед іншою. Вивчіть техніки випрямлення обличчя та концентрації уваги. І врешті-решт попрацюйте над своєю особистістю, щоб ви ходили з ритмом, впевненістю та гордою ходою.

Крок

Частина 1 з 3: Правильний вираз обличчя

1. Тримайте підборіддя трохи вниз. Не дозволяйте голові звисати, але робіть вигляд, що на короні є невидима струна, яка тягне вас вгору. Оскільки ви стоїте над натовпом на злітно-посадковій смузі, тримайте підборіддя трохи вниз, щоб люди могли бачити більше вашого обличчя. Крім того, ви отримуєте трохи більше ставлення, якщо трохи нахилити підборіддя, тому що потім трохи повертаєте обличчя.
2. Не смійтеся і тримайте рот закритим природно. Не слід відволікати увагу від одягу, який ви носите, посміхаючись. Подивіться в дзеркало із закритим ротом, щоб побачити, як це виглядає та відчувається. Запитайте когось іншого, як виглядає ваш вираз обличчя. Іноді хтось інший бачить те, чого ти сам не бачиш.
   • Наприклад, запитайте друга: "Чи я здаюсь такою сильною?"
   • Якщо ваші губи природно злегка розлучаються, не потрібно змушувати їх з’єднувати.
3. Зосередьте погляд на чомусь перед собою. Коли справа стосується гарного виразу обличчя супермоделі, основна увага приділяється очам і бровам. Не забувайте дивитись на нерухому точку і не дивіться навколо. Зосередьтеся на тому, куди ви йдете, стежте за уважними та уважними. Коли ви зосередитесь на чомусь, що дає вам мету, ви побачите це у своїх очах.
   • Може виникнути спокуса на мить встановити зоровий контакт з кимось із аудиторії; але завжди зберігайте однаковий вираз обличчя і намагайтеся уникати зорового контакту.
   • Будьте обережні, щоб не зіткнутися. Перевіряйте, куди ви ходите час від часу, щоб залишатися врівноваженим і ходити впевнено.
   • За допомогою дзеркала або друга перевірте, як ви виглядаєте. Спробуйте різні вирази обличчя, поки не знайдете той, який відчуває себе природним і добре працює як супермодель.

Частина 2 з 3: Ходьба та поза

1. Встань прямо! Уявіть, як невидима мотузка проходить по вашому хребту і через маківку, піднімаючи вас вгору. Тримайте плечі трохи назад і станьте як можна пряміше. Це ставлення найважливіше, якщо ви хочете виглядати супермоделлю, навіть якщо ви не такі високі, як справжня модель.
   • Тримайте своє тіло розслабленим, роблячи себе високим. Щоб виглядати високим, необов’язково тримати тіло жорстким. Вправляйтеся в зручній вертикальній ходьбі перед дзеркалом.
2. Поставте одну ногу перед іншою і зробіть довгі кроки. Уявіть, що ви йдете по мотузці, де вам потрібно поставити одну ногу перед іншою, тоді ваші стегна автоматично розмахнуться, як справжня модель. Намагайтеся випромінювати впевненість, гуляючи так. Якщо ви хлопчик, вам не потрібно ставити ноги один перед одним, просто звичайно поруч.
   • Не перестарайтеся з розмахуючи стегнами. Ви можете дозволити їм трохи рухатися вперед-назад, але не перебільшуйте цей рух навмисно.
3. Нехай ваші руки звисають біля боків і тримайте руки в розслабленому стані. Вам не потрібно ворушити руками, тому що це станеться автоматично. Нехай вони трохи звисають і рухаються. Тоді ви виглядаєте спокійно і спокійно, коли йдете по подіуму. Також тримайте руки в розслабленому стані, щоб вони виглядали трохи зігнутими і злегка розкритими. Не тримайте пальці стиснутими занадто щільно. Ви можете утримувати 0,5 см простору між усіма пальцями.
   • Не тримайте руки занадто жорсткими, злегка зігніть їх і дайте їм злегка розмахувати своїм тілом.
   • Не рухайте занадто сильно руками і не стискайте кулаки, інакше ви будете виглядати нервово.
4. Практикуйтеся на підборах. Жоден пробіг на злітно-посадковій смузі не обходиться без пари високих підборів, які зроблять вас вищими. Але якщо ви не звикли ходити на підборах, вам, мабуть, потрібно потренуватися. Одягніть п’яти вранці, як тільки ви підготуєтесь. Пройдіться, щоб можна було звикнути ходити як модель, і щоб одночасно можна було звикнути до п’ят.

Частина 3 з 3: Робота над своїм менталітетом

1. Встановіть ритм і дотримуйтесь його послідовності під час ходьби. Слухайте музику з сильним ритмом, який відповідає вашому стилю, коли ви практикуєте ходьбу на підборах. Зосередьтеся на мисленні, яке ви хочете передати, і тримайте його якомога довше під час ходьби. Якщо ви можете вкласти ритм і ментальність у свою прогулянку, вона оживає, і ви отримуєте вигляд супермоделі.
   • Думайте кокетливо і впевнено, коли йдете в такт.
   • Коли ви йдете по подіуму, подумайте про ту музику, яка приведе вас у потрібний настрій.
   • Йдучи в такт, не забудьте відвести плечі назад і тримати тіло в позі супермоделі.
2. Прийміть ставлення. Коли ви дійдете до кінця злітно-посадкової смуги, почекайте секунду і спирайтеся на одне стегно з усією своєю впевненістю та елегантністю. Тепер ви можете подивитися на аудиторію на мить і на короткий момент відпустити свою концентрацію. Не потрібно занадто сильно рухати головою - ваш погляд виходить головним чином з очей. Потім перейміть себе, прийміть свій жорсткий вираз і йдіть назад таким же чином.
   • Вправляйте свою позу в дзеркалі. Особливо пам’ятайте про те, як довго залишатись уважним і встановлювати зоровий контакт зі своєю аудиторією. Нерви можуть змусити кілька секунд здаватися набагато довшими. Привчіть утримувати свою позу протягом кількох хвилин, потренувавшись перед дзеркалом, тоді пам’ять ваших м’язів збереже її, щоб ви могли на неї покладатися, перебуваючи перед аудиторією.
3. Пройдіться подіумом, як хижак. Є кілька фірмових супермоделей, і у Карлі Косс є та, яка славиться своїм стилем, подібним до хижаків. Прискоріть біг на подіумі, піднявши коліно трохи більше, ніж зазвичай, і поставивши одну ногу перед іншою. Потім ви отримуєте легший крок під час прогулянки. Ваші стегна трохи похитнуться, тому що ваша ходьба швидша. Ваші руки також трохи більше рухаються вперед-назад. Рухаючи тілом, рухаючись головою злегка вперед-назад, рухаючись по подіуму.
4. Ходіть з таким ставленням, як у Наомі Кемпбелл. Напружуйте ноги з рішучістю і ставленням вгору-вниз цілеспрямованими кроками вниз по подіуму. Оскільки ви рухаєтеся сильніше, стегна сильніше гойдаються. Нехай ваші руки розгойдуються так, як це природно, коли ви так ходите. Тримайте голову трохи нахиленою вбік, і дуже мало знизуйте плечима під час такої ходьби.
5. Марш як Саша Пивоварова. Під час цієї прогулянки ви тримаєте руки майже нерухомо біля боків. Ви також ставите ноги разом трохи більше, ніж один перед одним, як це традиційно зазвичай на подіумі. Злегка набивайте на подіумі, але інакше тримайте тіло спокійним і нерухомим. Не рухайте головою або руками занадто сильно. Будьте спокійні та рішучі під час ходьби.