Зміст

• Крок
• Частина 1 з 3: Початок розмови
• Частина 2 з 3: Продовження розмови
• Частина 3 з 3: Використання позитивної мови тіла
• Поради

Знайдіть когось, з ким поговорити, бажано того, хто не займається якимось іншим способом. Представтесь за допомогою простої лінії відкриття. Задавайте відкриті питання. Не діліться конфіденційною інформацією про себе, якщо ви не знайомі з людиною, з якою спілкуєтесь. Дозвольте природній тиші і не змушуйте розмову, якщо це здається неприродним. Змініть тему для довших розмов. Будь активним слухачем. Посміхайтеся, встановлюйте зоровий контакт і звучіть позитивно: іншими словами, залучайте до розмови.

Крок

Частина 1 з 3: Початок розмови

1. Поговоріть з невідомою людиною. Іноді найскладнішою частиною розмови з людьми є придумати, як розпочати розмову. Це може особливо лякати, коли ви хочете поговорити з кимось, кого раніше не зустрічали. Щоб розпочати розмову з невідомою людиною, потрібно шукати щось спільне.
   • Наприклад, якщо ви стоїте в черзі в сусідній кав’ярні, ви можете сказати людині, яка перебуває перед вами Що ви можете порекомендувати тут? Я ніколи не пробував жодного їхнього спеціалізованого напою.
   • Ви також можете прокоментувати ситуацію. Сказати Хіба на вулиці не чудово?. Якщо людина відповість доброзичливим тоном, ви можете перейти до більш конкретних коментарів.
   • Ще одним початком розмови є коментування людини, з якою ви хочете поговорити. Ви можете сказати Я думаю, що твій мішок справді прекрасний.
2. Виберіть потрібну людину, щоб підійти. Знайдіть того, хто нічим іншим не займається і має доброзичливий вираз. Наприклад, якщо ви стоїте в черзі, і хтось вступає з вами в зоровий контакт, посміхніться у відповідь і задайте початкове запитання. Не намагайтеся розпочати розмову з кимось, хто розмовляє з кимось іншим або хтось чимось активно займається.
   • На вечірках гарне місце для розмови - за закусочним столом або у барі. Ці місця забезпечують природні можливості для розмов, наприклад Ви пробували занурення в шпинат? або Чи можете ви показати мені, як працює ця відкривачка для пляшок?
   • Якщо у вас виникають проблеми з перемішуванням на вечірці, вирушайте на кухню. Це часто місце збору, і ви можете допомогти змішати напої або виставити закуски.
   • Те саме правило застосовується, коли ви хочете звернутися до колеги. Зачекайте, поки він або вона не буде чітко розмовляти з кимось іншим. Обід - ідеальний час для початку розмови.
3. Підійдіть до когось із знайомих. Можливо, ви хочете поговорити з кимось, з ким познайомилися, але ви не знаєте, як пробити лід. Ефективний підхід - запитати цю людину про себе. Запитання - чудовий спосіб розпочати розмову.
   • Якщо ви хочете поспілкуватися з колегою в ресторані, питання - це хороший спосіб почати. Запитайте Як пройшли вихідні? Вам сподобалась чудова погода?
   • Можливо, ви хочете познайомитися зі своїм новим сусідом. Коли ви зустрічаєтеся з нею, коли отримуєте пошту, яку ви говорите Як ви звикаєте до нового середовища? Повідомте мене, чи можу я порекомендувати хорошу піцерію.
4. Не ускладнювати. Для того, щоб почати з кимось розмовляти, не обов’язково мати чудову вступну лінію. Ви можете почати зі стандартного речення типу Привіт або Як ти?. Часто інша людина підхопить це і продовжить розмову.
   • Ви можете зробити простий коментар про себе. Після складного заняття спінінгом ви можете сказати людині поруч Ого, це пізніше дасть мені біль у м’язах.
   • З його простоти можна почати розмову, але нехай інша людина допоможе її розпочати. Також потрібен певний тиск, щоб сказати щось розумне.
5. Не діліться занадто багато. Намагаючись розпочати розмову, важливо, щоб ви не змушували співрозмовника почуватися незручно. Багато людей схильні нервово базікати, коли починають розмову. Це може призвести до загальної соціальної проблеми, відомої як надто багато спільного використання.
   • Якщо ви не ведете приватну розмову з кимось, кого добре знаєте, краще не ділитися конфіденційною інформацією про себе. Наприклад, не починайте розмову, розповідаючи туманному знайомому про результати вашого останнього внутрішнього огляду у гінеколога.
   • Люди часто відчувають незручність, коли ви ділитесь особистою інформацією. Касир у супермаркеті, мабуть, не захоче чути, що вашій дочці-підлітку в школі не все добре. Починаючи розмову, уникайте потенційно делікатних тем.
6. Знай, коли не можна говорити. Іноді тиша може відчувати себе незручно. Тоді вашим природним нахилом буде заповнити цю тишу плітками. Але бувають випадки, коли вам краще залишатися нерухомими.
   • Якщо вам нудно в подорожі літаком, ви можете насолоджуватися, спілкуючись з людиною поруч. Але якщо вона дає тобі певні соціальні ознаки, то ти повинен знайти інший спосіб насолодитися.
   • Якщо хтось не встановлює з вами зорового контакту, це знак того, що їй не хочеться розмовляти. Хтось, хто читає або носить навушники, також, швидше за все, віддасть перевагу мовчати.

Частина 2 з 3: Продовження розмови

1. Задавати питання. Після того, як ви пробили лід, є кілька речей, які ви можете зробити, щоб продовжити розмову. Задавання питань - чудовий спосіб продовжити розмову. Попросіть іншу людину зробити щось просте для вас.
   • Наприклад, якщо ви забираєте дитину зі школи, можете попросити іншу маму Можете ще раз сказати, о котрій годині їх можна забрати завтра вдень?
   • Ви можете попросити свого колегу порадити вам. Подумайте про те, щоб сказати Бред, твої PowerPoints завжди виглядають так гладко. Не могли б ви дати мені кілька порад?
2. Продовжуйте задавати відкриті питання. Задавання питань - чудовий спосіб продовжити розмову. Але відкриті питання - це секрет підтримки розмови. Задавайте питання, відповіді на які вимагають набагато більше, ніж так чи ні.
   • Замість того, щоб сказати Якою була ваша поїздка до Фенікса? ти можеш сказати Я пам’ятаю, ти збирався подорожувати. Що ти зробив на канікулах? Це залишає місце для деталей.
   • Після первинної відповіді продовжуйте задавати питання. Як каже людина Ми багато грали в гольф, тоді можна сказати О, яка у вас інвалідність? Чи можете ви порекомендувати хорошу роботу? Я хотів би вдосконалити свою гру.
   • Ви також можете перетворити компліменти на запитання. Можна сказати наприклад Мені подобається це плаття, на якому ти одягнений. Як ти знаходиш такі чудові предмети одягу?
3. Будь правдою. Не намагайтеся змусити розмову. Натомість спробуйте поговорити про те, що вас справді цікавить. Якщо ви видаєте інтерес, це зазвичай буде помітно.
   • На вечері ви можете розпочати розмову з кимось, хто поділяє ваші інтереси. Можна сказати наприклад Майк, я чув, що у вас новий велосипед. Я люблю їздити на велосипеді.
   • Коли ви будете на футбольній грі своєї дочки, спробуйте поговорити з іншим батьком про нового тренера. Наприклад Я відчуваю, що Хейлі добре реагує на додатковий час для тренувань. Як справи у Мері?
4. Уникайте клінчерів. Чат у чаті може допомогти вам почувати себе комфортніше з тим, як триває розмова. Але ви все одно повинні зробити все можливе, щоб розмова пройшла гладко. Частиною хорошого співрозмовника є знання, як уникати говорити те, що робить іншу людину незручною.
   • Ви, напевно, чули давню приказку, що не слід говорити про політику чи релігію в соціальних обставинах. Вам слід дотримуватися цієї поради, коли ви перебуваєте в різноманітній групі людей.
   • Переконайтеся, що ви не нудьгуєте людям. Наприклад, не давайте довгих, складних резюме улюбленого реаліті-шоу чи здоров’я кота. Дозвольте іншим брати участь у розмові.
   • Натисніть потрібну ноту. Здебільшого розмова повинна бути веселою. Зрештою, ви намагаєтесь змусити когось сподобатися вам. І нас усіх природно тягне до позитивних людей. Якщо ви сумніваєтесь, шукайте щось веселе, щоб сказати.
   • Можна сказати наприклад Ого, останнім часом у нас було багато дощу. Але в будь-якому випадку ми зараз маємо хороші шанси на гарні весняні квіти!
   • Це нормально скаржитися на незручну ситуацію. Але спробуйте дати йому позитивне обертання. Наприклад Шкода, що нам доведеться працювати пізно сьогодні ввечері. Хто-небудь хоче влаштувати пізню вечерю? Я знаю чудове місце для піци.
5. Альтернативні предмети. У більшості бесід, які тривають довше кількох хвилин, ви, ймовірно, обговорюватимете не одну тему. Будьте готові перейти до іншої теми, ніж питання, яке ви задали, щоб пробити лід. Хороший спосіб підготовки - це звернути увагу на поточні події та поп-культуру. Завжди буде про що повідомити на ці теми.
   • Можна сказати наприклад Ви бачили якийсь фільм, номінований на найкращий фільм цього року? Я думав, що La La Land прекрасна.
   • Будьте готові перейти до нових тем. Скажіть такі речі, як О, ваша історія нагадує мені мою поїздку до Греції. Ви коли-небудь були там? Ця тактика допоможе зберегти розмову природним.
6. Залучайте інших людей. Чим більше людей беруть участь у розмові, тим менший на вас тиск. Зробіть щось, щоб залучити інших до своєї групи. Наприклад, якщо ви їсте у фірмовому ресторані на роботі, залучіть свого колегу, який шукає місце. Сказати Гей, Люсі, ти збираєшся посидіти з нами з Тимом?
   • Ви також можете робити це в соціальних ситуаціях. Можливо, ви спілкуєтесь зі знайомим на коктейльній вечірці. Якщо ви бачите, що поруч хтось стоїть один, залучіть його до свого кола. Сказати Ого, ці креветки дуже смачні. Ви вже могли їх спробувати?
   • Окрім ввічливості, залучення інших людей до вашої розмови може допомогти продовжити розмову. Чим більше людей залучено, тим більше ви знайдете про що поговорити.
7. Будьте хорошим слухачем. Слухати так само важливо, як і говорити. Щоб стати хорошим партнером для розмов, вам потрібно практикуватися в активному слуханні. Ви можете словесно вказати, що слухаєте та берете участь.
   • Дайте нейтральні коментарі типу Це цікаво. Ви також можете сказати Продовжуйте щоб заохотити іншу людину поділитися.
   • Ви можете використовувати метод, який називається ехо, щоб показати, що ви слухаєте. Сказати Ого, це особливо, що ви подорожували по всіх країнах Європи.

Частина 3 з 3: Використання позитивної мови тіла

1. Смійся. Коли ви ведете розмову, мова вашого тіла може бути настільки ж важливою, як і ваші слова. Одним з найефективніших способів спілкування є посмішка комусь. Це особливо хороший спосіб зв’язку з кимось, кого ви не дуже добре знаєте.
   • Посміхніться комусь із собачого парку. Якщо ви виявите, що вашим собакам подобається грати разом, посміхніться власникові цього пуделя. Це робить вас більш доступними.
   • Сміх - це також ефективний спосіб виявити підтримку. Коли хтось із ваших колег зупиняється біля вашого столу, щоб розповісти вам історію, ви вказуєте, що вас цікавить те, що вона розповідає, посміхаючись їй.
2. Встановіть зоровий контакт. Розмовляючи з кимось, важливо дивитись йому в очі. Це свідчить про те, що ви берете участь у розмові. Це також вказує на те, що ви слухаєте і поважаєте сказане.
   • Зоровий контакт також допомагає оцінити реакцію іншої людини. Очі відображають емоції людей, такі як нудьга, злість або прихильність.
   • Не вдивляйся в людей. Необов’язково повністю зосереджуватися на очах свого друга. Ви також можете дозволити своєму погляду природним чином ковзати по оточенню.
3. Кивай головою. Простий кивок головою - один із найефективніших невербальних сигналів, які ви можете подати. Кивнення головою може означати кілька речей. Наприклад, це показує комусь, що ви розумієте, що вона говорить.
   • Кивання головою також свідчить про те, що ви згодні. Це також спосіб продемонструвати свою підтримку сказаному.
   • Переконайтеся, що ви не стаєте насосом. Не кивайте постійно, бо це знищить справжність жесту.
4. Формуйте свою впевненість. Мова вашого тіла часто відображає нерви або страх. Розмова з людьми може залякувати, особливо якщо ви сором’язливі. Одним з найкращих способів підвищити свою впевненість у розмовах є підготовка до кількох сценаріїв. Наприклад, якщо ви знаєте, що збираєтеся зустріти незнайомих людей на вечірці, підготуйте кілька тем для розмови.
   • Якщо ви збираєтеся на день народження, який передбачає боулінг, будьте готові поділитися анекдотом про те, коли ви брали участь у змаганнях для пар у боулінгу.
   • Відпрацьовуйте свої навички. Киньте виклик собі, щоб поговорити з кимось кожен новий день.Це може бути хтось на вулиці чи хтось у школі. Потренуйтеся в розмові та продовженні розмов.
   • Довіра важлива, коли у вас є хтось романтичний інтерес. Як тільки ви знайдете вступну фразу, яка вам підходить, спробуйте її на людині, яка вам подобається.
   • Можна сказати наприклад Музика під час занять зі спіном завжди викликає бажання танцювати. Чи знаєте ви, де неподалік можна послухати живу музику? Скажіть це з посмішкою та зоровим контактом.

Поради

• Тримайте ментальний список під рукою з корисними початківцями розмов.
• Не бійтеся нових ситуацій. Спробувати щось нове допоможе вам познайомитися з новими людьми та відпрацювати свої розмовні навички.