Зміст

• Крок
• Спосіб 1 з 2: Просувайте себе тактовно
• Метод 2 з 2: Відчувати себе впевнено
• Поради
• Попередження

Межа між саморекламою та зарозумілістю часом стирається. У багатьох випадках, наприклад, під час співбесіди, прохання про підвищення, побачення або заведення нових друзів, можливо, ви захочете поставити себе в більш доступне становище, не відриваючись від неприємної людини. Люди, як правило, відчувають більшу привабливість, зацікавленість і позитивне ставлення до інших людей, які говорять про себе позитивно, але може бути трохи незручно перераховувати позитивні речі про себе, не відчуваючи, що ти хвалишся.

Крок

Спосіб 1 з 2: Просувайте себе тактовно

1. Знайте, коли варто похвалити себе. Найбільш очевидні ситуації, коли люди можуть почати вихвалятися - це випадки нового знайомства, особливо під час співбесіди або перших побачень. У будь-якому випадку ви намагаєтеся продемонструвати свої позитивні якості іншій людині, якій мало що базується на своїй думці, ніж те, що ви говорите.
   • Якщо ви зустрічаєтесь з кимось вперше, ви хочете, щоб вони вразили вас і пізнали вас ближче, але ви не хочете, щоб вони думали, що ви зухвалий чи зарозумілий. Один із підходів - дочекатися побачення, щоб попросити сказати щось про себе, а не придумувати це самостійно.
   • Наприклад, якщо ваша дата запитала вас, чи є у вас хобі, ви можете сказати: "Мені дуже подобається бігати. Я почав бігати по околицях і поступово збільшував дистанцію. Минулого місяця пробіг свій перший марафон". для пробіжки? Я хотів би побігти з кимось ". Це звучить більш особисто і менш хвалькувато, ніж сказати за вечерею: "Я чудовий бігун. Я щойно пробіг марафон і фінішував другим у своїй віковій групі. Цього року я буду бігати марафон 3 рази".
2. Обговоріть свою ефективність таким чином, щоб зосередити вашу увагу на команді. Багато людей, що хваляться, мають конкурентну та егоцентричну сторону, але розподіл відповідальності за ефективність може мінімізувати небезпеку здаватися зарозумілим.
   • Дослідження показали, що люди набагато позитивніше ставляться до інших, хто користується інклюзивною мовою (наприклад, "ми" та "команда").
   • Наприклад, якщо ви працюєте в архітектурній фірмі, а ваша команда щойно отримала новий контракт на розробку нової бібліотеки, обов’язково говоріть про „ми”, а не про „я”, говорячи про досягнення. "Після місяців напруженої роботи ми щойно підписали контракт на проектування та будівництво нової публічної бібліотеки. Це чудова можливість для команди". звучить краще, ніж "Я щойно уклав дивовижний контракт на створення нової бібліотеки. Це дуже важливо для решти моєї кар'єри".
3. Будьте обережні зі словами типу "я" і "я".Вам потрібно буде говорити чітко від першої особи, якщо вам потрібно просувати себе, але потім зосередитися на акценті на досягненнях.
   • Також уникайте суперлативів, таких як: "Я був найкращим працівником у мого попереднього роботодавця", або "Я завжди працював більше, ніж решта моїх колег". Такі екстремальні твердження малоймовірні навіть для найбільш досвідчених людей і звучать як перебільшення.
   • Прекрасні твердження, коли оратор стверджує, що він "найкращий" чи "найбільший" (навіть якщо це правда), швидше за все, вважатиметься хвастощами, ніж реальними досягненнями.
   • Наприклад, «Моя ідея полягала в тому, щоб створити простір, де роботодавці могли б вільно говорити про те, що вони задумали», звучить більше як хвастощі, ніж «Я створив середовище, де працівники можуть вільно висловлюватися».
   • Натомість спробуйте висловлювання на кшталт: "Працюючи у свого попереднього роботодавця, я намагався з усіх сил бути відданим і працьовитим".
4. Похвалитися позитивним виразом. Використовуючи мову, орієнтовану на команду, і називаючи свої досягнення, щоб ви повернули їх у більш скромну сторону, ви можете висловитись позитивно і говорити про себе, не маючи показів.
   • Приклад коментаря, яким ви можете похвалитися, або простого позитивного коментаря виглядає так:
     • Позитивна версія: «Ми вчора вийшли на вечерю з усією командою софтболу. У нас був хороший сезон, і всі були в гарному настрої. Мене навіть визнали найціннішим гравцем. Хлопче, я просто був вражений. Цього літа я наполегливо працював, але робив це лише заради задоволення та вправ. Тож я був справді задоволений цим титулом та визнанням. Я радий, що зміг допомогти команді так добре закінчити цей сезон ».
     • Хвалькувата версія: «Ми вчора вийшли на вечерю з усією командою софтболу. Наразі у мене був найкращий сезон, тому я почувався чудово. Вони проголосили мене найціннішим гравцем. Але це не було несподіванкою, бо я все літо був найкращим гравцем. Насправді я найкращий універсал, який коли-небудь бачив цей змагання. Я міг би грати в будь-якій команді наступного року, якщо б захотів, то, можливо, я перейду до кращої команди ".
5. Спостерігайте за власною реакцією на когось, хто хвалиться. Хороший фокус, якщо ви все ще трохи вагаєтесь щодо хвастощів, - це спостерігати за власною реакцією на поведінку інших: коли ви чуєте, як хтось хвалиться, подумайте, чому ця людина хвалиться і як вона робить це по-іншому. довше звучить як хвастощі.
   • Всякий раз, коли вас турбує хвастощі, запитайте себе: «Це правда? Як я знаю, чи це правда? "

Метод 2 з 2: Відчувати себе впевнено

1. Формуйте справжню впевненість, реалізуючи свої позитивні якості. Ви можете розпочати цей процес, склавши детальний перелік всього, що ви досягли, як ви це зробили і чому ви пишаєтесь цим.
   • Наприклад, ви можете пишатися тим, що склали іспит, бо першими в сім’ї склали його, тоді як у вас було ще дві роботи.
   • Це допоможе вам зрозуміти, що ви справді чогось досягли, і глибше зрозуміти ваші власні досягнення.
   • Багато людей, швидше за все, будуть симпатичнішими і цінують інших, ніж вони самі. Щоб допомогти вам бути більш об’єктивними та подолати будь-яке небажання, можливо, вам доведеться похвалити себе, розгляньте свої навички та досягнення з іншої точки зору. Ви можете зробити це, написавши про себе позитивні речі від третьої особи, ніби ви пишете рекомендаційний лист для друга чи колеги.
2. Уникайте звуку власного голосу. Зарозумілі, егоцентричні люди (і ті, хто невпевнений у собі), як правило, продовжують говорити про себе та свої досягнення, навіть якщо люди, з якими вони спілкуються, вже перестали слухати.
   • Навчіться звертати увагу на мову тіла, наприклад, на скляні очі, дивіться на годинник або вибирайте пух на одязі. Ці підказки можуть сказати вам, що ви починаєте втомлюватися і вам потрібно перестати хвалитися. Припиніть говорити про себе і попросіть іншу людину розповісти вам щось про себе.
   • Зосередьтеся на тому, щоб вислухати іншого і відповісти коротким викладом, щоб було зрозуміло, що ви зрозуміли, що сказав інший. Наприклад: "Отже, те, що ви насправді говорите, це ..." Роблячи це, ви робите компліменти іншій людині, а також чудово відображаєте свою особистість. Вміння слухати завжди буде вражати людей, особливо якщо ви дасте зрозуміти, що зрозуміли їх.
   • Будьте короткими. Якщо вам вдасться висловити свою ідею в 1 або 2 рядках, це, мабуть, краще впишеться у свідомість вашої аудиторії. Якщо ви продовжуватимете говорити про себе протягом 15 хвилин, наступного разу, коли вони вас зустрінуть, люди швидко втечуть іншим шляхом, тому що вважають вас зарозумілим і надокучливим.
3. Поставте собі цілі вдосконалення. Одночасно визнаючи те, чого ви досягли, не ігноруйте сфери, які хочете вдосконалити. Ігнорування тих сфер, в яких ти можеш стати кращими, може здатися тобі виставою.
   • Визначення областей для вдосконалення насправді може зробити вас більш надійним і здатися, що ви маєте більше знань у певній галузі.
4. Підкресліть свої навички, якщо ви жінка. Хоча досягнення чоловіків часто приписують майстерності, ті самі досягнення жінок часто приписують удачі. Жінок, які хваляться, часто судять суворіше, ніж чоловіків, які роблять те саме. Це означає, що якщо ви жінка, яка намагається продемонструвати свої досягнення, переконайтеся, що ви негайно пов’язуєте їх зі своїми вміннями.
   • Ви можете зробити це, детально розповівши про те, що зробили для досягнення цього успіху: наприклад, якщо ви виграли стипендію, витрачайте більше часу на роботу, яку ви зробили для отримання стипендії, ніж сама стипендія.
5. Попросіть про допомогу, якщо вона вам потрібна. Якщо у вас низька самооцінка, депресія або страх перед людиною, зверніться за допомогою до фахівця з психічного здоров’я. Ці проблеми можуть ускладнити, а то й неможливо позитивно говорити про себе комусь іншому.
   • Наприклад, люди, які страждають на крайню форму відсутності самооцінки, можуть вважати неможливим виявити щось позитивне про себе, а тому можуть бути сповнені смутку, невпевненості чи страху.
   • Психолог може надати вам інструменти для формування власної самооцінки та боротьби із соціальною тривогою чи депресією, а також допоможе вам дослідити способи змінити своє мислення та поведінку, щоб покращити своє життя.
6. Роздавайте щирі компліменти іншим. Часто робіть людям компліменти за те, що вони роблять, чим ви щиро захоплюєтесь. Ніколи не давайте відвертого компліменту.
   • Коли хтось робить вам компліменти, не починайте розмов про те, наскільки ви здорові. Будьте смиренними, прийміть комплімент і скажіть "тоді ти". Якщо вам потрібно сказати більше, скажіть щось на кшталт: "Я вдячний, що ви помітили. Це те, над чим я дуже багато працював у своєму житті".
   • Не потрібно повертати комплімент, якщо немає чого щирого сказати. Досить простого «дякую, дуже приємно, що ти щось про це сказав».

Поради

• Перед тим, як чимось похвалитися, уявіть, що саме ви повинні слухати це і запитати себе, чи це вас не дратує.
• Не збирайте матеріальні речі лише для того, щоб ними похвалитися. Якщо у вас є фантастичний новий спортивний автомобіль і дорогий годинник, але ви порожні всередині, ви не будете почувати себе краще, як би ви не хвалились.

Попередження

• Різні культури по-різному ставляться до хвастощів. Наприклад, американці виховуються в атмосфері, де індивідуалізм має першорядне значення, і вони говорять про те, чого досягли. З іншого боку, люди в інших країнах виховуються з думкою бути дуже скромними по відношенню до інших і що це грубо говорити вільно про власні результати. Поважайте ці відмінності, перш ніж почати хвалитися собою.